ウエイトトレの真実はここにあるかもしれません。

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2007年07月のアーカイブ

1-51-101-151-201-251-301-351-401-451-501-551-601-651-701-751-801-851-901-全部
  1. 無記無記名 []2007/07/02(月) 19:49:15ID:4uNBYIHZ

    前スレ1
    1 名前:ホソマッチョ 投稿日:2005/09/01(木) 23:43:38 ID:MydcYE1Y
    http://www.dietmart.jp/xc/shop/item/kenf0352
    煽れは高校で野球をやっているんだが、線が細いとか、ウエイトが足りないなどといわれるので思い切って体重を増やそうと思います。
    そこでこのプロテインはどうかな~と思ってます。
    誰か使っている人いますか?
    他にも体重増やす用でオススメのプロテインがあったら情報キボンヌw


    前スレ
    【増重専用】ウエイトゲイン【プロテイン】
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125585818/

    関連スレ
    http://find.2ch.net/index.php?STR=%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3&COUNT=10&TYPE=TITLE&BBS=ALL

    プロテイン 売り上げ上位30
    http://atk.jp/top30protein
    水曜日更新。
    売れてるものが良いとは限らん。

  2. 無記無記名 []2007/07/02(月) 19:56:13ID:eLBurAIA

    絶対2ゲットできなかった。
    俺、わかってるんだ。

  3. 無記無記名 [sage]2007/07/02(月) 22:16:09ID:iTJL7a+v

    >>2
    ちくしょー
    惜しくも3ゲトか

  4. 無記無記名 [sage]2007/07/07(土) 18:01:11ID:/TSeIv98

    >>1
    > プロテイン 売り上げ上位30
    > http://atk.jp/top30protein

    ウェイトゲイナーのスレでそんな楽天のプロテインの売り上げなんて意味ねぇ。
    ウェイトゲイナーは大量消費するからアメ産がデフォだろ。

    ビタコのゲイナーのTop Selling

    http://www.vitacost.com/SportsNutrition/Weight-Gainers

  5. 無記無記名 []2007/07/10(火) 12:18:03ID:QYYON0Uu

    リンガーハッツでビックチャンポン喰ってきたおっお

  6. 無記無記名 []2007/07/14(土) 21:15:59ID:SqHhEDxf

    オプティマムのシリアスマス使ってる人いませんか。
    チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナーが高かったんで、試しに代わりに買ってみたんですが
    グラム当たりの単価が安いものは、結局は安かろう悪かろうってことはないでしょうか。
    売上上位の製品は比較的グラム単価が高い製品が多いみたいなんで、正直かなり気になってます。
    買ったのはマッスルエリートというこのスレで紹介されてた通販です。

  7. 無記無記名 [sage]2007/07/14(土) 22:45:04ID:n20eHWOw

    >>6
    とりあえずゲイナーに手を出すってことは
    ・いくら食っても体重が増えない(ちゃんとカロリー計算した上で4000や5000kcal)
    ・忙しく、握り飯とかすら食べる時間がないから
    手っ取り早く摂れるエネルギー源がほしい
    ・食事回数が増やせず2回、3回の食事を食っても増えないから
    食事の後にこれでもかと流し込みたい

    などの条件を満たした上での結論だよな?

  8. 無記無記名 []2007/07/15(日) 01:35:26ID:Ckz6sqg1

    >>7
    いえ、そのー、実は

    ・いくら食おうと頑張っても食欲が少ししか受け付けない
    (カロリー計算してそれを満たす以前の根本的な問題です)

    それで食える分だけ何とか食った以外にウエイトゲイナーを食事の一種として飲んでます(^_^;)
    朝は昔から食欲がほぼゼロなんで、それじゃあまりにまずいんで
    ウエイトゲイナーだけでもせめて飲むようにしてます。

    栄養素の点で食事は大事そうなんで(ケガや傷が治りにくくなるため)
    ウエイトゲイナー飲むタイミングは食欲と消化能力への悪影響を減らす意味で
    食事時間とは離すようにはしています。
    (ウエイトゲイナーは大量の水分と一緒に飲むので、小さな胃の容量が占領されるためです)

  9. 無記無記名 [sage]2007/07/15(日) 02:28:10ID:mM7A68qe

    十分立派な理由だと思われ。
    ウェイトゲイナーに門なんぞ無い

  10. 無記無記名 []2007/07/15(日) 07:11:52ID:LsIT3kxr

    太れない人は無理矢理食うのはやめたほうがいい
    すい臓壊すよ
    糖尿病になるよ

  11. 無記無記名 []2007/07/15(日) 13:18:56ID:kX/DFQtU

    バルクアップと糖尿病は紙一重。

  12. 無記無記名 []2007/07/15(日) 13:30:32ID:7U3opbbp

    それよりもっと脂肪をとったほうがいい。

  13. 無記無記名 []2007/07/15(日) 13:33:59ID:CpbkWd5p

    砂糖水に溶かして飲むのはダメなの?

  14. 無記無記名 []2007/07/15(日) 13:35:43ID:iu1J4SOG

    ブドウ糖の方がいいよ

  15. 無記無記名 []2007/07/15(日) 17:17:27ID:5RKZr3zl

    安静時にブドウ糖や砂糖はよせ
    というかどんなタイミングだろうと砂糖の大量摂取はやめろ

    >>8
    それならしかたがない
    それと>>12の言うように脂肪を摂るのもいい
    オメガ3とか調べて摂ったりするのもいいがオススメはMCT
    粉ならかなり使い易いし味がほとんどない
    オメガ3などのフィッシュオイルは摂りすぎると魚臭いwww

  16. 無記無記名 [sage]2007/07/15(日) 17:30:09ID:mM7A68qe

    そういや、太りたいと嘆いていた人が
    頻繁に和菓子屋でどら焼きや大福やすあまやらを買ってたくさん食うようになって
    見事に糖尿病になった人がいたなぁ。

    本当に摂取物は考えたほうがいいよ。

  17. 無記無記名 [sage]2007/07/15(日) 19:37:57ID:JbSesA11

    >>15
    インスリンが出た方が筋肥大するじゃん

  18. 無記無記名 [sage]2007/07/15(日) 20:31:21ID:pQyqAypL

    中鎖脂肪酸(MCT)

  19. 無記無記名 []2007/07/15(日) 22:15:00ID:eYORS3sN

    >>17
    糖分ばっかり摂ってると、膵臓が疲労してそのうちインスリンが出なくなるんだよ

  20. 無記無記名 [sage]2007/07/15(日) 22:30:08ID:qKWCmese

    すべて遺伝子が悪いのです
    きっぱり諦めてください

  21. 無記無記名 [sage]2007/07/15(日) 22:30:48ID:qKWCmese

    来世に期待しよう
    がんがれーーー

  22. 無記無記名 []2007/07/15(日) 23:24:00ID:eYORS3sN

    インスリン注射をしながら食いまくれば太れると思うんだけど、
    普通の人が打つのはどうなんだろう?

  23. 無記無記名 []2007/07/15(日) 23:47:46ID:5RKZr3zl

    >>17
    まあ、いわんでもわかると思うが>>19のそれが糖尿ってやつな…

    >>22
    インスリン射ってまでデカくなりたいならステでも使えばいいんでは
    インスリンとかステとかはスレの主旨とはズレてるけど
    ステビルダーならインスリン使ってる人間はいるだろうな
    どっちにしろ日本人のナチュラルでデカくなれる限界をこえた話だな
    ステとかインスリン注射とかは別スレでやったほうがよい

  24. 無記無記名 []2007/07/15(日) 23:51:01ID:5RKZr3zl

    >>22
    あとインスリンがただ筋蛋白を合成するだけのホルモンだと思ったら大間違いだ
    インスリン使いながら食事タイミングがズレたら下手すれば死に直結する事態に陥る

  25. 無記無記名 []2007/07/16(月) 02:10:03ID:n6x/56Ac

    低血糖になるんでしょ?
    でもそれはヤバイと思ったらなんか食えばいいじゃん
    ステよりはるかに使いやすいと思う

  26. 無記無記名 [sage]2007/07/16(月) 10:04:24ID:FaXe25aU

    もし、どうやっても何も食えない状況に置かれたらどうする?
    もし倒れてまわりが砂糖なめさせるとか迅速な対応とってくれりゃいいが
    素人ばっかりで何にもできずに放置されたら終わりだぞ。
    糖尿病患者に於いて、そういった事例は珍しくない。

  27. 無記無記名 []2007/07/16(月) 13:19:22ID:n6x/56Ac

    常にブドウ糖持ってればいい

  28. 無記無記名 [sage]2007/07/16(月) 13:33:00ID:FaXe25aU

    糖尿病患者には常に飴玉だとか糖分を持ち歩く人も少なくない
    それでも避けられない事態は起こりうるんだ
    しかも5gや10g程度のブドウ糖じゃとてもじゃないけど間に合わない

  29. 無記無記名 []2007/07/16(月) 14:25:54ID:Xd77d+Cp

    どのくらい食えば間に合うの?
    ポカリがぶ飲みとかどお?

  30. 無記無記名 [sage]2007/07/16(月) 14:32:42ID:xUVuS3hV

    趣旨がズレてる気がするが
    甘受すべき程度か。

  31. 無記無記名 []2007/07/17(火) 13:58:37ID:UL0Y/4gY

    逆に言うなら、
    普通に糖尿病になった人はボディビルをやるべきってことだな
    1型の人とかさ

  32. 無記無記名 []2007/07/25(水) 17:32:35ID:m1stdgU1

    高価なウエイトゲイン買うくらいなら
    安いプロテイン+ブドウ糖で十分だ。

  33. 無記無記名 []2007/07/25(水) 17:44:03ID:kkibxke/

    2型の糖尿病患者ってマッチョだよね。
    やっぱインスリンの効果なのか、なるほどなあ

  34. 無記無記名 []2007/07/25(水) 17:50:28ID:y8RUE/H3

    体重を増やしたいのなら普通のたんぱく質含有量70%以上のプロテインとコーラでも飲めばいい
    ウエイトゲイナーとかワロスwwwwwwwwwただのぼったくり

  35. 無記無記名 []2007/07/27(金) 16:54:30ID:xuijYDX1

    メガゲイナー飲みながらホルモンやビールしこたまやっていたら
    ズボンがキツくなってへそ上で計ったら86㎝だったお

  36. 無記無記名 []2007/07/27(金) 20:29:20ID:UW4IcM7g

    メタボ野郎になりたくてゲイナー飲むわけじゃない

  37. 無記無記名 [sage]2007/07/27(金) 23:20:33ID:rc/8uYvH

    チャンピョンのスーパーヘビーウエイトゲイナー買った
    ちょくちょくレポするよ

  38. 無記無記名 []2007/07/28(土) 01:25:07ID:hTRMCUak

    >>37 興味あり。よろしく~

  39. 37 []2007/07/29(日) 23:54:36ID:VA7+bmbL0

    とりあえず現在のスペック
    身長167 体重60

    以前、体重が62ぐらいだったけど
    体重が落ちてきたんで、ウエイトゲイナー買いました。

    金額は4つセットで25800円振り込み手数料いれて
    26000円ってとこかな、高いかな?

    ウエイトゲイナーの購入理由としては
    ・バスケットボールをしていて
    練習から帰ったら夜12時過ぎも多々あることから
    食事を作って食べてる暇がない

    ・単純に筋力、筋量増強

    ・食が細い

  40. 無記無記名 []2007/07/31(火) 09:56:40ID:Uog6zvea

    >>39

    いやいや、全然安いんじゃないですか?
    俺の買ってるところは、4つで3万円近くになりますよ

    どこで買われてるか、ぜひ教えてください

  41. 37 [sage]2007/07/31(火) 18:00:28ID:xJ/DHaks

    業者と言われそうなので、詳しくはいえませんが

    ここで見つけた業者です
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183277736/l50

  42. 無記無記名 []2007/07/31(火) 20:26:03ID:z0G4U3PD

    太りたいなら食えばいいだけでしょう。
    私などは1ヶ月で20キロ太ることも可能ですよというかその程度は
    余裕です
    なんも運動してないときから70㌔常時ありましたから

  43. 無記無記名 []2007/07/31(火) 21:55:18ID:Uog6zvea

    >>41

    ありがとう
    探してみます

  44. 無記無記名 []2007/08/01(水) 13:17:23ID:GIll1Bn6

    一ヶ月20キロありえねー
    ただ腹に食い物入って排泄されてねーとしか考えられん

  45. 無記無記名 [sage]2007/08/01(水) 13:19:10ID:R4TSeAki

    どうみてもツーリング

  46. 無記無記名 []2007/08/01(水) 18:49:21ID:0x7LuQLi

    オリも2週間ビールをホルモンしこたま食いながら
    500缶6本飲んで一人キャバクラ行って
    帰りに弁当2個食いながらまたビール飲んでたら
    ウエスト86になったぞ

  47. 無記無記名 []2007/08/01(水) 21:37:28ID:YX27RBWJ

    >>39
    なんでウエイトゲイナーなの?w

  48. 無記無記名 []2007/08/02(木) 10:57:40ID:64CFul8q

    あるウエイトゲイナー飲んだら、身長5センチ伸びてワロタw

  49. 無記無記名 []2007/08/02(木) 11:30:56ID:t+CR0HXm

    小麦粉と比べ、ウエイトゲイナー何故こんなに高いのでしょうか?

  50. 無記無記名 [sage]2007/08/02(木) 11:41:06ID:HgcJAgVd

    小麦粉をウエイトゲイナーって名前にすれば高くなるんだよ。
    逆にウエイトゲイナーを小麦粉ってことにすれば、安く売らざるを得ない。
    水道水だったら500ccで100円もしないだろうけど
    何とか還元水になると5000円になるよね?
    商売ってそういうもんさ。

  51. 37 [sage]2007/08/02(木) 19:41:33ID:w17FDIeH

    とりあえずレポ

    ちょくちょく時間みつけて飲んでるんですが
    溶けにくいですね、キャラメル状の塊がシェイカーの中で転がる感じです
    味は良いほうだと思います。
    溶かすのにコツがあるような気がします。

    ウエイトゲイナーが小麦粉なら
    プロテインは脱脂粉乳だと思いますよ

  52. 無記無記名 []2007/08/05(日) 10:13:33ID:APAi7XGZ

    昨日花火でグデグデに飲んで帰りに吉牛2個買って喰ったお

  53. 無記無記名 []2007/08/05(日) 17:54:17ID:mpdC3Zzi

    >>51
    だからさ>>39の目的でなんでウエイトゲイナーを選ぶんだ?

  54. 無記無記名 []2007/08/05(日) 18:24:10ID:4dUm7Qi7

    ウエイトゲイナーよりMRPのがよいのでは?

  55. 無記無記名 []2007/08/05(日) 18:26:32ID:7+5iDCov

    >>53
    いや選ぶ理由としては十分だろ。
    まあ、それより夜以外の食事量を増やしたほうがいいだろうけどな。
    またはバスケやったあとにすぐ飲むとかのが利用効率がいいでしょ。
    練習して飲んで、飲んでから寝るまでが2時間とか空くぐらいがいいと思う。
    寝る直前とかに飲むのはお薦めしないよ。

  56. 無記無記名 []2007/08/05(日) 18:59:13ID:d97gGYhn

    ウエイトゲイナーは高GIのと低GIのがあるな
    モルトデキストリンを多糖類の主なカーボとしていたりしてあれは大丈夫なのか?

  57. 無記無記名 []2007/08/05(日) 20:03:04ID:/0vQC8nO

    ダイマタイズのメガゲイナー、カフェモカ味を4月から飲んでます。
    チョコ味もありますが、カフェモカのほうがすぐ溶けてくれて、非常に飲みやすい
    のでオススメです。

    ジムには週2~3回通ってます。筋量アップには 成功しましたよ。

  58. 無記無記名 []2007/08/05(日) 20:10:27ID:7+5iDCov

    >>56
    トレ後に飲むには高GIでおk。
    安静時などの間食には低GIがよろし。
    間食にはMRPでもおk。
    お薦めはライスオリゴデキストリン。

  59. 無記無記名 []2007/08/05(日) 20:44:55ID:/N5lxWN0

    低GI値のウエイトゲイナーってどれですか?
    赤ちゃん用粉ミルクとか低GI値なのかな?って思った

  60. 無記無記名 []2007/08/05(日) 21:48:05ID:d97gGYhn

    高GIのウエイトゲイナーの存在価値は??だな
    確かにトレ後のインシュリントリガーの効果を期待できるがそれはプロテインと他にカーボを摂るだけでいいし
    高GIでカロリー増やせば除脂肪体重が増えるどころか肥える。
    見極めて買う必要があるな。

  61. 無記無記名 [sage]2007/08/05(日) 21:53:45ID:Bsuom3b6

    いんやそうでもない
    アメ人の大部分は2型になりやすい因子を持たないため
    ハイGIゲイナーで一気に大きくなれる

    日本人の多くは2型になりやすいが、そうでない人もいるのでそういう人には有効

  62. 無記無記名 []2007/08/05(日) 22:34:06ID:d97gGYhn

    >>61
    確かにそうだが、やはり高GIゲイナーは自作できるからゲイナーとして買わなくてもいい気がするな。
    また、1日何回も食事やゲイナーの摂取が不可な人には高GIゲイナーの使用は厳しい。
    脂肪の急上昇も容認する必要もあるし。
    そこは自分で考慮するべきか。

  63. 無記無記名 [sage]2007/08/05(日) 22:52:02ID:Bsuom3b6

    逆にローGIのカーボにアメは金ださんでしょ
    オーツ食えばいいで終了しちゃう

  64. 無記無記名 []2007/08/06(月) 00:45:01ID:tSVFLR1C

    オーツってなに?
    オートミール?

  65. 無記無記名 []2007/08/07(火) 17:28:19ID:JaUSyB1b

    グリセミックインデックスで太る太らないを決める考え方はもう古い。

  66. 無記無記名 []2007/08/07(火) 17:32:11ID:5TGdStgu

    マックでいいじゃんひゃっほー!

  67. 無記無記名 []2007/08/07(火) 17:45:52ID:M/CLoK6f

    自作できると言う話だが
    プロテインとマルトを混ぜたのとゲイナーの値段は変わらない
    でゲイナーの方が味がいいんだ
    リアルゲインズ、スマートゲイナー、サイトゲイナー、ゲイナーマトリクス
    などが優秀だね

    まあ総摂取カロリーをお手軽に増やしてってのが目的だからいいんでないかね
    インスリンを節約して糖尿を予防するサプリメントを使いながらゲイナーをガンガン飲むと
    日本人でもでぶったり健康を崩したりせずに簡単に発達できる

  68. 無記無記名 [sage]2007/08/07(火) 20:08:58ID:Lu20Bh0L

    まっじっすか?

  69. 無記無記名 []2007/08/07(火) 20:28:54ID:dE3UMSON

    >>48
    どれ飲んだの?
    kwsk

  70. 37 [sage]2007/08/07(火) 22:51:53ID:9Hwwbz0H

    何かスレが少し人気出てきたので、うれしいですね

    自分の場合、忙しいと理由もありますが
    競技特異性も大きいと思います。
    バスケやサッカーやってると体重維持ってむずかしいと思いますよ。

  71. 無記無記名 []2007/08/07(火) 23:15:30ID:M/CLoK6f

    アップユアマスなんかは納豆ご飯みたいなもんだからな
    ローインパクトでメシがわりに使うならいいかもな

    しかし筋発達のためにゲイナーを飲むなら
    ホエイ&マルトの組成のハイインパクトのものがよい

  72. 無記無記名 [sage]2007/08/07(火) 23:44:33ID:aThlkXZF

    >>71
    そんなもん使ったら2時間もしないうちにカタボリック状態じゃないか。
    まあ、一日にそんなもん何回もガバガバ飲めるニートならかまわんが。
    しかもそんなにインスリン出したら糖尿一直線だぞ。
    模倣サプリを~とか言いだすんだろうが、一度糖尿になったら人生すべてが終わり。
    そんなことしなくても5年も真面目にやれば十分見れる体になるし、そこまでサプリに金出してリスク背負っても
    そこまで時間と金があるならトレ、栄養、休養の基本を完璧にできれば使う使わないでたいした差はないぞ。

    まったく、最近はまた新しい脳内厨が現われたのか。
    定期出没乙ってところだな。
    こういうヤツは飛んでも理論を少し唱えてはすぐに消えていく。

  73. 無記無記名 []2007/08/08(水) 07:38:56ID:1PY8I0gP

    >>67
    >インスリンを節約して糖尿を予防するサプリメント
    詳しく

  74. 無記無記名 []2007/08/08(水) 14:23:55ID:JprjUVf/

    アイソゲイナーのラズベリー味まじでうまい。 しかもアンチカタボリックに特化してるから最高です。

  75. 無記無記名 []2007/08/08(水) 14:25:56ID:JprjUVf/

    アナボリックウインドゥはアンチカタボリックに特化してさらに吸収の速さもあるから最高です。

  76. 無記無記名 []2007/08/08(水) 15:50:24ID:SayK+xcT

    >>69ビッグマスゲイナー半年、アップユアマス半年の1年で
    21歳の俺が170から175。病院ではかったから間違いない

  77. 無記無記名 [sage]2007/08/08(水) 16:18:55ID:MGLK7o22

    すごいね。高栄養は伸長効果高いね。牛乳は背が伸びるってのは、本当のようだ。

  78. 無記無記名 []2007/08/08(水) 18:05:13ID:3hza+PFf

    >>73
    インシュリン感受性を上げる物だろ、例えばクロミウムピコリネートとか
    あと、模倣サプリとしては硫酸バナジウムがある。

    >>77
    骨端線が残っているやつ以外は伸びないだろ。中高生に飲ませればいいな。

  79. 無記無記名 []2007/08/09(木) 09:12:17ID:klLIO6px

    >>78
    インスリン感受性を上げても、
    GI値高い糖分取ればすい臓からインスリンが大量に出るんでしょ
    それだとすい臓に負担かかるのは変わらないのでは?

  80. 無記無記名 []2007/08/09(木) 13:32:31ID:E+KBeW4n

    ウェイトゲイナー飲んでも体重変わらないんですけど… ご飯は7食してんのに

  81. 無記無記名 [sage]2007/08/09(木) 13:33:48ID:fmvLuaou

    ちょうでちゅか

  82. 無記無記名 []2007/08/09(木) 17:19:44ID:7lpqQd+t

    >>79
    そうだな
    硫酸バナジウムはインシュリン様作用があるからあらかじめ摂取すれば
    インシュリンのかわりに働いてインシュリンの節約効果があるが
    下手すれば低血糖になってしまう。
    管理できる人なら使ってみるとよろし。

  83. 無記無記名 []2007/08/11(土) 04:06:15ID:QbSXojaV

    低GI値のウエイトゲイナー教えてよ
    商品名

  84. 無記無記名 []2007/08/11(土) 04:26:33ID:hQWcd8wk

    毎日砂糖水のめ

  85. 無記無記名 []2007/08/11(土) 04:55:36ID:eAsTp95x

    >>83
    そば粉とプロテインとアーモンド粉を混ぜて飲め

  86. 無記無記名 []2007/08/11(土) 09:10:19ID:WLrGoPmW

    まあ 俺は いくらガンガッテもも、
    骨格がホセーから、
    ブルース・リー
    程度しかなれん…。
    棚橋みたいにはなれないかぁ。
    orz orz orz
    ブルース・リーデ、ユルシテクレルヨネ?

  87. 無記無記名 []2007/08/11(土) 15:23:32ID:sVmTY3VM

    >>83
    アップユアマスがオート麦を炭水化物として使っているから低GIだったな

  88. 無記無記名 []2007/08/15(水) 09:19:22ID:YGc1iH0/

    オート麦のGI値って55くらいだよね
    これを粉末にしてるからもうちょっと上がると予想して、
    それって低GI炭水化物って言えるのかな?
    もっと低いのが欲しい
    ソイジョイなんてGI値10しかないらしいよ

  89. ホモ美 [age]2007/08/15(水) 09:21:42ID:U5RYcW4J

    >>87
    アップユアマスはプロテインの殆どがソイだよ。

  90. 無記無記名 [sage]2007/08/15(水) 09:25:29ID:ucmxNULd

    それはない

  91. ホモ美 [age]2007/08/15(水) 09:27:24ID:U5RYcW4J

    ラベル見りゃわかる

  92. 無記無記名 []2007/08/15(水) 16:00:33ID:D9SfE/Jw

    骨格が細いから無理とか、ただの言い訳っすよ?
    大食いの小林は元ガリクソンだぞ

  93. ガリヤン []2007/08/15(水) 16:08:00ID:cckg5bEf

    これ顔太らない?

  94. 無記無記名 []2007/08/15(水) 16:10:25ID:b4AKABNa

    太るよ

  95. 無記無記名 []2007/08/16(木) 00:58:45ID:uM9gpEO2

    ウエイトゲイナーはポストワークアウトドリンクとして使えますか?

  96. 無記無記名 []2007/08/17(金) 02:10:30ID:+vlrO1IG

    いやうpユアマスはソイだよ

    どうしてもローGIがよければ
    ミルクプロテイン35
    EFA10
    ライスオリゴ50
    フラクス5
    でオーダー汁

  97. 無記無記名 []2007/08/17(金) 04:11:42ID:euNzU88U

    アップユアマスがソイだとなんかヤバイことあるの?
    GI値には関係ないと思うんだけど

  98. 無記無記名 []2007/08/17(金) 20:25:18ID:Yeu/NTm4

    メガゲイナー4ヶ月飲んでビールとホルモンもやりまくったら
    ウエスト86になっちゃった
    今度はサバスの減量プロテイン飲むんですが効果ありますかね?

  99. 無記無記名 [sage]2007/08/17(金) 22:17:54ID:JXI3ydY5

    減量プロテインはただのプロテインと同じだよ
    そもそもプロテインがダイエット食品だからね

    脂肪を取らずにたんぱく質のみとりたいって人が作ったのが
    プロテインだからね

    どっちにしても運動してプロテインとらなきゃ
    体に悪いよ

  100. 無記無記名 [sage]2007/08/18(土) 08:29:44ID:34fbcQBB

    スーパーヘビーウエイトゲイナー3kgって大きさどのくらいですか?
    縦、横、高さで・・

  101. 無記無記名 [sage]2007/08/20(月) 20:03:04ID:/3SEJNO+

    小麦粉飲み始めたんだけど
    あんま意味ないのかな?

  102. 無記無記名 [sage]2007/08/21(火) 00:38:22ID:NvOmyOEi

    一度加熱しないと消化吸収がよろしくないと思われる

  103. 無記無記名 [sage]2007/08/21(火) 10:50:59ID:RYJY6lm5

    >>102
    じゃあ体重増えたりしないの?
    一週間くらい試してみようと思うけど
    可能性としてどうかな?

  104. 無記無記名 [sage]2007/08/23(木) 00:00:05ID:W7sy8Ork

    テス

  105. 無記無記名 []2007/08/25(土) 12:45:50ID:JYQoQjdF

    体重増えないOrz

  106. 無記無記名 []2007/08/25(土) 18:54:05ID:kdKktAyI

    みんな一日何回飲んでる?

  107. 無記無記名 []2007/08/25(土) 20:05:42ID:ewpLqHbN

    水で溶かせばカップ2杯で、660キロカロリーだ
    一日2回飲んでるけど意味ない。
    イチゴは薬っぽい味するしチョコは胸やけするし、バニラはどうなんだか

  108. 無記無記名 []2007/08/25(土) 21:23:59ID:kdKktAyI

    >>107
    意味ないとはどうゆう事?
    効果が出てないという事?

  109. 37 [sage]2007/08/25(土) 21:41:34ID:tR1G2bE4

    >>100さん
    サイズ、高さは30cmぐらい、縦横は20cmぐらいでしょうかね
    円柱状なんで、縦横は同じです

    チョコ飲んでるんですが、冷水だと少し溶けにくい感じです
    シェイク後、5分~10分ほど放置して
    再シェイクすると完全に溶けることが多いです

  110. 無記無記名 []2007/08/25(土) 23:20:58ID:ZMuh7dfV

    アップユアマス
    買ったけど入れ物があのバケツみたいな四角っぽいやつと違った
    これって本物?偽モンじゃないよね?

  111. 無記無記名 []2007/08/26(日) 00:58:41ID:OIdr56YC

    一日2回の摂取ぢゃ効果ないって事!基本は飯を沢山食べることだろ。
    ちなみに二ヶ月経つけと体重変わりません まだ飯の量が足りないのか…

    一回の食事に3合の米で一日6食。18合か…

  112. 釣られてあげるからさ []2007/08/26(日) 01:02:42ID:KT6LjByx

    素質ないよあきらめな。

  113. 無記無記名 [sage]2007/08/31(金) 04:02:30ID:vRUEBZrl

    某ウエイトゲイナーの説明書き

    >デカくなりたいが脂肪はご免だというあなたに、

    コレなんだよね。。

  114. 無記無記名 []2007/09/01(土) 15:27:21ID:eu1gRM3w

    ゲイナーってなんか高くない?
    自作したいんだがプロテインに何を混ぜればいいんだろ
    540か里に糖質混ぜれば安上がりだよね

  115. 無記無記名 [sage]2007/09/02(日) 00:07:43ID:rJIH2WQy

    >>114
    砂糖かブドウ糖でいいんじゃない?

  116. 無記無記名 [sage]2007/09/02(日) 04:45:54ID:HN45VGyN

    >>114-115
    それだとインスリンがあがりすぎて マジ糖尿になる(過去ログみれ)

    糖質はGI値の低いものであることが必要
    たとえばサツマイモとか

  117. 無記無記名 []2007/09/02(日) 17:59:20ID:EMLgLHl2

    サツマイモは混ぜれないだろ…

  118. 無記無記名 []2007/09/02(日) 18:04:21ID:4f5ykaoh

    >>116-117
    わろた

    ライスオリゴあたりが理想的だけど、無理なら握り飯なんかでなんとかするしかないな。

  119. 無記無記名 []2007/09/03(月) 03:23:38ID:F2gJJ4IB

    ライスオリゴって検索しても出てこない
    玄米パウダーでもいいのかな?
    あとは、そば粉もいいかもしれない

  120. から []2007/09/03(月) 20:37:51ID:4e+Rvh+P

    LAの「ハイボルテージ」はどうですか?
    使い始めなのですが・・・

  121. 無記無記名 []2007/09/03(月) 20:40:06ID:N8y1Hu5C

    アップユアマスの方がいいよ

  122. 無記無記名 []2007/09/03(月) 22:05:47ID:FZivSVY9

    ついに一念発起してSAVASのウェイトアップを買いました
    もちろん体重を増やしたいからなんですが
    如何せん初めてなもんで、効率よく増量するにはどうしたらよいか
    愛飲中の方もしくは以前飲んでいた方、アドバイスをお願いします
    (摂取するタイミングとかどんな運動するとよいとか)

  123. 無記無記名 []2007/09/03(月) 22:47:27ID:Ijh7mp5h

    ↑次は一念発起して新でくれ

  124. 無記無記名 []2007/09/04(火) 01:51:33ID:d0UfVtkt

    >>122
    SAVASのウエイトアップバナナ味は糞だった・・・・

    個人的に国産で気に入ったのは
    グリコのオールインワンプロテイン
    少し高いけど、ジッパーの開閉が楽な構造だし
    味、品質もよかった、体重も2kg増えた
    ただ値段高い・・・・

    今はSAVASのアクア飲んでるけど
    確かに、これは飲みやすい
    今までのプロテインは全部甘ったるいけど
    これはグレープフルーツジュースとして飲める
    トレでヘトヘトでどろどろのプロテイン何か飲めないときに重宝する
    味は良くないけど、とにかく飲みやすい
    ただ、これもメチャクチャ高い
    800gで5000円w

  125. 無記無記名 []2007/09/05(水) 11:54:34ID:Ey8ikT/k

    >>124
    >SAVASのウエイトアップバナナ味は糞だった・・・・
    味が糞なの?それとも効果がなかったってこと?

  126. 無記無記名 [sage]2007/09/05(水) 17:12:23ID:DezKkRDl

    ウェイトゲインって飲んだことないんだけど、
    どれもGI値は50以下なの?
    GI値20ぐらいなら即買いしたい

  127. 無記無記名 []2007/09/05(水) 22:47:54ID:Vo/isO7n

    エッセンシャルエンザイムって普通の食事量でも飲んでいいのかな?
    大量に食った時のみ?

  128. 無記無記名 [sage]2007/09/06(木) 01:07:27ID:g/hj40V+

    >>125
    何か効果も感じられなかったし、味もいまいちだった
    含有成分もビタミンが少量入ってるぐらいだしね

    グリコのオールインワンプロテインは
    そもそもMRPだから、成分バランスがいい

  129. 無記無記名 [sage]2007/09/22(土) 00:01:23ID:tgL6Q9wS

    ブドウ糖でもサイリウムハスク混ぜて飲めばGI値減る?

  130. 無記無記名 []2007/09/25(火) 10:02:42ID:P56PAcef

    使ってみようかと思ってMEでウエイトゲイン見てたんですけど、
    一食に150~200gも入れてたらすぐなくなりません?
    日割りだとコストパフォーマンス結構悪そうですよね

    皆さんは大量に買ったりしてるんですか?
    もっと安いところとかあるんですかね?

  131. 無記無記名 []2007/09/25(火) 20:55:05ID:M5gTL61x

    すぐ無くなる。が、それ以前に200gも飲めない。
    チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナーを推奨通りの量
    朝飲んだら、夕方まで何も食えなくなった。
    アメ公の消化能力は凄い。

  132. 無記無記名 [sage]2007/09/25(火) 21:23:24ID:0XbDMA4e

    >>131
    俺はふつうのプロテイン飲んでるが
    食事量が減った(=あまり食えなくなった)。

    消化剤飲んだら、少しはマシになるだろうけどな

  133. 無記無記名 []2007/09/26(水) 15:26:06ID:4L1uzDMU

    裏見たら2カップで牛乳と混ぜた時は980キロカロリーって書いてあるけどほんとかよ

  134. 無記無記名 [sage]2007/09/26(水) 19:20:04ID:CG9beV2p

    >>133
    ほんとっぽいが
    2スクープがとんでもない量だぞw

    日本の一般のシェイカーじゃ入らんぐらいだw

  135. 無記無記名 []2007/09/29(土) 02:09:35ID:tppCAThn

    俺2カップで500CCで割って飲む。みんなわ?

  136. 無記無記名 []2007/09/29(土) 10:23:26ID:ulZCIeWO

    外国のデカいシェーカーかな
    気分はアメリカン

  137. 無記無記名 [sage]2007/09/30(日) 00:21:17ID:LmUJWiR2

    メトレクスのゲイナーいいかも
    普通のマルトのみゲイナーと違って
    マルト、バレリ、オーツの3種ブレンド
    カーボ80g中8gが繊維とまずまず
    プロテインソースはホエイ、カゼイン、ミルク、エッグ
    グルタミン&クレアチン各3g添加
    とソイ主体のアップユアマスより質が高い

    クイックアンドスローといった感でゲイナーの理想形と思える

  138. 無記無記名 [sage]2007/10/01(月) 09:24:27ID:2X7ICf9F

    チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナー、すり切り1スクープを
    水500mlで昼飯、夕食後、気がむけばトレ後に飲んでた。
    太るには太ったが、腹周りが・・・・

  139. 無記無記名 []2007/10/05(金) 14:14:31ID:lgnGgTu+

    ちゃんプのを買おうかなやんでます
    牛乳飲むと腹壊すんですけど水でもおいしいですか?
    今はザバスアクア飲んでて非常に調子いいですがいかんせんカロリーが低い
    お腹がもたれたりしませんかね

  140. 無記無記名 [sage]2007/10/06(土) 04:32:03ID:/pDvDfOT

    >>139
    水でもいける
    胃もたれは、個人差があるので何とも言えん
    チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナーチョコ味は、すごい甘い

  141. 無記無記名 [sage]2007/10/06(土) 04:56:00ID:JHrX+8Q0

    バニラも甘すぎ!

  142. 無記無記名 []2007/10/15(月) 12:42:40ID:58sT5aJ6

    トレ後のみ、ゲイナーにしようかと考えてるんですが、意味ありますか?
    折角の辛いトレーニングを出来るだけ最大に活かしたいと思いまして。

  143. 無記無記名 [sage]2007/10/15(月) 15:36:43ID:YTL9DfMx

    トレ後はゲイナーより
    普通のプロテインの方がいいと思うよ。

    ゲイナーはあくまで、食事の補助

  144. 無記無記名 []2007/10/15(月) 18:53:52ID:rSPq6DKm

    ↑最強のアホ(笑)

  145. 無記無記名 []2007/10/15(月) 21:37:15ID:FOo3XOgQ

    ゲイナーはGI値抑えてあったりするから、
    トレ後はやめたほうがいいんじゃない?

  146. 無記無記名 []2007/10/15(月) 23:16:49ID:n0KcsU2C

    >>145
    GIが高いのと低いのが混ざってるの選べばいいんじゃない?
    ホエイとカゼインの混合をトレーニング後にとるとホエイとアミノ酸摂取のグループより筋肥大するみたい
    つまりアナボリックな環境が持続するからGI低いのが入ってても悪くないと思う

  147. 無記無記名 []2007/10/16(火) 00:00:24ID:sFKF6Oqw

    今はザバスのウエイトアップ飲んでる 
    チャンプとかのがやっぱ質いい? 
    通販めんどいから買ったことないんだ

  148. 無記無記名 [sage]2007/10/16(火) 05:47:54ID:0M0WPfMt

    ザバスほど、ぼったくり商品はありません

  149. 無記無記名 []2007/10/16(火) 12:09:25ID:q/7JY/cG

    ありがとう皆さん参考になります。
    トレ後はGI値高い方がいいんですね。アイソゲイナー注文しちゃいました。たしかGI値低かったと思います。
    皆さんのオススメなどはありますか?やっぱりブドウ糖などでとってますか?

  150. 無記無記名 []2007/10/16(火) 18:17:46ID:Kw5AzBVk

    トレ後はブドウ糖とグルタミンを混ぜたものとリポ酸を飲んでる
    クエン酸も入れたいがトレ後のすきっ腹には胃が痛くなるから止めてる
    30分後に食事してその時にプロテインとクエン酸を飲んでる

  151. 無記無記名 []2007/10/16(火) 18:53:30ID:xOExQUaR

    プロテインは脂質がないからダイエット向きじゃん!
    粉ミルクでガリ脱出したよ。

  152. 無記無記名 []2007/10/16(火) 21:53:16ID:1VF9mOnW

    粉ミルクかぁ・・・お湯でとかすのは面倒だがカロリーは高いね。いいかも

  153. 無記無記名 [sage]2007/10/16(火) 22:09:46ID:0M0WPfMt

    粉ミルク、かなり飲まなきゃ太らんだろ

  154. 無記無記名 []2007/10/17(水) 17:37:40ID:9YielpZn

    アイソゲイナーのGIは100だろ
    炭水化物の殆どはマルトだしブドウ糖も入ってる
    プロテインソースがホエイのみでなくエッグとカゼインを含んでいるため
    ホエイのみよりも優れている

    アイソゲイナーのような高速カーボ+ブレンドプロテインの
    形態になっているゲイナーに可溶性繊維を10gほど添加したものが
    最も筋肥大に向いている
    可溶性繊維を10g程度添加すると、血糖値を安定させることが出来、
    マルトメインのゲイナーの弱点を補強して性能をより高めることが出来る

  155. 無記無記名 [sage]2007/10/17(水) 19:12:03ID:sYNYdxjH

    自論を偉そうに書くなw

  156. 無記無記名 [sage]2007/10/19(金) 13:26:09ID:6fufy7dy

    >>148
    ぼったとは思うが別にザバスに限らず他の日本製も内容たいして変わんなくね

  157. 無記無記名 [sage]2007/10/24(水) 00:15:25ID:YI/88nBc

    金がないので小麦粉を溶かしてのもうと思うんだが
    ウェイトゲインと変わりあるか?
    あと胃もたれとかないか?

  158. 無記無記名 [sage]2007/10/24(水) 01:03:11ID:0xMcveYA

    >>157
    スカドンの奇人変人コーナーっ!

    マジレスすると、α化しなきゃ無理だと思う。

  159. 無記無記名 []2007/10/25(木) 02:54:31ID:C7vQ41Wl

    倦怠のウエイトゲインアドバンスってどうなんですか?ウエイトゲイナーってウエイトゲインのプロテインの事ですよね?

  160. ガリヤン ◆7RlXmyIevA []2007/10/25(木) 03:06:11ID:LEuzOX4R

    俺が考えたドリンク

    ヨーグルトに米(1合)を入れてミキサー。
    味はなんとヨーグルトのまま。ヨーグルトの量が増えカロリーも700とれる。
    朝と夜に飲めば1400も浮く。すごいぞガリヤン!神ガリヤン!

  161. 無記無記名 [sage]2007/10/25(木) 03:09:00ID:25NIIJJR

    普通に牛乳飲めよバカw

  162. ガリヤン ◆7RlXmyIevA []2007/10/25(木) 03:15:37ID:LEuzOX4R

    牛乳なんてカロリーねぇよタコ

  163. 無記無記名 []2007/10/25(木) 03:38:05ID:G5vyBfJi

  164. 無記無記名 []2007/10/25(木) 03:42:59ID:G5vyBfJi

    俺も金がないから自分でつくるんだが、小麦粉は普通にうまいよ。 飽きてきたら、片栗粉や重曹なんかをまぜてバリエーションもたせてる。

  165. 無記無記名 []2007/10/25(木) 07:24:43ID:HttqfpwQ

    小麦粉は体に悪いらしいよ
    ダダモ説だけど

  166. 無記無記名 []2007/10/25(木) 20:57:19ID:G5vyBfJi

    小麦粉は体に悪くなんかないよ。一番のオススメレシピはホエイ+小麦粉+重曹だね。

  167. 無記無記名 [sage]2007/10/27(土) 11:22:39ID:JYkzvD+z

    小麦粉ってそのまま飲んでも体重増えるの?
    α化しないと駄目なんじゃ?

  168. 無記無記名 [sage]2007/10/27(土) 11:33:41ID:/1er16z8

    ワキシマのようにアミロペクチンの大きさまで分解してあれば
    人間の体内で簡単に利用できるが、

    小麦粉をそのまま飲むと消化不良でほとんど利用できない

  169. 無記無記名 [sage]2007/10/30(火) 23:21:07ID:tU0HH+9o

    海外プロテイン送料高いな。
    送料安いとこってないの?

  170. 無記無記名 [sage]2007/10/31(水) 00:11:49ID:NhdPMwfl

    ちゃんぷ欲しいけど送料高いな

  171. 無記無記名 [sage]2007/10/31(水) 01:27:39ID:kYUJJcHx

    チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 のバニラ、チョコを
    それぞれ1個ずつ買った。

    推奨通りの量(1回に添付スプーン4杯)とかありえない。
    1杯でも多い。
    英語得意じゃないから、間違えて読んでるのか?って思ってググったら
    http://bodybox.net/gainer/champ-heavygainer.html
    どうも間違ってないらしい。

    ここのスレでも俺と同じように推奨量は多い人って言う人ががいて安心した。
    朝とトレ直後にそれぞれ1杯ずつ飲んでいくようにする。

  172. 無記無記名 [sage]2007/10/31(水) 05:51:17ID:uyyJSpF6

    >>171
    俺は2スクープにおさえて飲んでた。体重は増えた。
    推奨通りの量4スクープで飲んでたら 糖尿病まっしぐらやんけ・・・

  173. 無記無記名 [sage]2007/10/31(水) 23:43:47ID:kYUJJcHx

    >>172
    一回に2杯でも多い気がします。
    ウイダーの500mlシェイカーで溶けきりません。

  174. 無記無記名 []2007/11/01(木) 01:29:45ID:rlE9TCGT

    このスレ的に倦怠のウエイトゲインアドバンスってどうなの?

  175. 無記無記名 [sage]2007/11/01(木) 05:25:07ID:oZQo3V1d

    >>173
    シェイカーではなく、ビッググラス使ってた。
    溶かすコツは、チビチビ水を入れながら、よくかき混ぜ。

  176. 無記無記名 [sage]2007/11/01(木) 21:21:04ID:xJ5aXXsw

    アイソゲイナーは一回何スクープがベストなの?

  177. 無記無記名 []2007/11/03(土) 09:44:08ID:qUe2r0jH

    >>176 3スクープに水500くらいだったような・・・
    何味飲んでます?うまい?
    オレ、シナモンバニラ飲んでるけど、ニオイが子猫のニオイで味は低脂肪乳に砂糖たっぷりに少しシナモン足した感じ。やっぱりバニラでうまいのはないのかな?
    ゲイナーでうまいのオシエテくれ

  178. 無記無記名 []2007/11/03(土) 09:52:49ID:Ju6k9R5e

    ρ(・д・*)コレ旨いぜ~
    http://www.imgup.org/iup494886.jpg

  179. 176 [sage]2007/11/03(土) 22:23:23ID:4KIbgjww

    >>177
    自分はラズベリー味を飲んでいます。
    味はDNS(WHEY100)のほうが断然甘くて濃いです。
    水で飲んだ場合水にラズベリーの匂いをつけて味は変わらないので
    変な違和感でまずいわけではありませんが飲みづらいという感じはあります。
    牛乳で飲んだ場合もラズベリーの味はほのかにするくらいで匂いだけですね。
    味の面では甘さの点でDNSのほうがはるかに上、SAVASよりは美味しいですね。

  180. 無記無記名 [sage]2007/11/03(土) 23:49:13ID:J7S17s89

    DNS、SAVASよりはチャンピオンのスーパーヘビーウェイトゲイナーだな
    太れる!!量のわりには安い!!そして甘い・・・・・・

  181. 無記無記名 [sage]2007/11/05(月) 22:02:53ID:nZrwaKQI

    以前 プロラブまずいとのことでしたけど オプチとあんまかわらない気が。。
    チョコってのは どのメーカーもあんまりかわらないのかな?

  182. 無記無記名 []2007/11/06(火) 12:38:40ID:BfyYyLq5

    ゲイナー買うときのフレーバーはみんなチンコ系?

  183. 無記無記名 []2007/11/06(火) 12:41:42ID:BfyYyLq5

    ↑スマン(>_<)予測変換がへんなの入ってて・・・
    チョコ系? の間違いです。

  184. 無記無記名 [sage]2007/11/06(火) 12:49:10ID:7ZDbi9hx

    初めてのメーカーのものは取り敢えず全種類買ってみる

  185. 無記無記名 []2007/11/06(火) 13:03:19ID:i/fPZZW4


    チンコ味のゲイナー。。。














    ウホッ!
    まさしく「ゲイ」ナー

  186. 無記無記名 []2007/11/06(火) 21:58:37ID:0cl9Aytk

    小渕のシリアスマスはどう?

  187. 無記無記名 [age]2007/11/08(木) 06:52:47ID:VdAsofBk

    皆さんは、サプリメントとしてのプロテインの摂取はどうしていますか?
    「プロテインは食品だからクスリと違って制限を受けないから、大丈夫」
    などと、タカをくくっていませんか?

    人によって、たんぱく質は腎臓や肝臓にダメージを与える危険な物質なの
    です。腎機能低下は、機能の30パーセント以下になるまで、自覚症状もなく
    検査でも、見つけにくい病気です。人口透析になるまで、全然気づかなかった
    というひとも多いので、気をつけてください。

    皆さんの中にも、既に、
    人工透析が必要になっている人がいるのかも知れません。

    筋肉よりも内臓を大切にしてください。

  188. 無記無記名 []2007/11/08(木) 18:54:52ID:+xR+NNxT

    >>187
    とか言ってる奴に限って肝臓悪くなってるんだぜw

  189. 無記無記名 [sage]2007/11/08(木) 20:58:58ID:QLffZfYy

    普通の食事で多量にタンポク質大量に採るより身体に悪くなさそうだからいいや

  190. 無記無記名 [sage]2007/11/09(金) 00:39:21ID:igHnipJW

    体重が全然増えないので購入

    そりゃ昼飯くってる余裕ないからプロテインだけの生活が続いてたから当たり前か・・・

  191. 無記無記名 []2007/11/09(金) 18:17:48ID:XuQfkINO

    外国産で甘くない甘くないゲイナーはない?前買ったアップユアマスは甘すぎだ。。 

  192. 無記無記名 [sage]2007/11/09(金) 22:01:03ID:NLzABhMk

    >>191
    アルギニン入れたら、甘さはましになる

  193. 無記無記名 [sage]2007/11/10(土) 16:15:35ID:jw7f4lms

    ちゃんぷチョコ届いた。
    おいしいね。ミロかココアかって感じ。
    冷たい牛乳400ccにゲイン2カップ入れて飲んだらダマが浮きまくり沈みまくり。
    2時間常温で放置してたら溶けたけど

  194. 無記無記名 [sage]2007/11/11(日) 01:05:13ID:CD82kFbx

    溶けにくいよなぁ
    多分、表示の倍ぐらいの水分量で、常温、なおかつ数分は掛かる気がする

  195. 無記無記名 [sage]2007/11/11(日) 03:12:36ID:0WVKf8SH

    バーミキサー使えば良いのに。

  196. 無記無記名 []2007/11/11(日) 16:39:38ID:U+DXUTPk

    192が言ってるけど、チャンプのチョコはうまいの?
    ミロかココアって相当うまそう。
    191でも書いてあるけど海外のは
    激甘で飲めなかった。

  197. 無記無記名 [sage]2007/11/11(日) 16:48:31ID:njRDSRQ6

    水でも飲める位うまいぞ

  198. 無記無記名 []2007/11/11(日) 21:00:35ID:fDhv8193

    牛乳で飲めばまさにミロ。

  199. 無記無記名 []2007/11/11(日) 23:37:28ID:Ur1BzBLz

    アメ産の1スクープって大盛り一杯ってことだよな。
    チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナーの
    あの巨大なスコップで大盛り四杯って・・・。
    日本人はアメ公にはかなわんな。

  200. 無記無記名 []2007/11/14(水) 11:14:44ID:WAuOCcxf

    ピーナッツって増量にかなり向いてない?栄養価がどうこうじゃなくて
    寝る前に食べたらほんと翌朝わかるくらい。

  201. 無記無記名 [sage]2007/11/14(水) 18:12:32ID:AtbPuJ5K

    寝る前に食ったらもたれるだろ

  202. 無記無記名 [sage]2007/11/14(水) 19:01:38ID:vYBpOppl

    >>199
    あんなの4杯飲んでたらバカになるぞw
    ってか、メリケンの栄養摂取基準をあてにするなw

  203. 無記無記名 [sage]2007/11/14(水) 19:10:07ID:XUaLEo6H

    だよな・・・だいたい4杯分なんて溶かす容器が無いっつーの
    俺は1杯分ずつ作って多くても2杯までしか飲まない
    そのかわり1日の飲む回数を多くしてる

  204. 無記無記名 []2007/11/14(水) 23:06:33ID:2N5Wg+Kx

    あのバカでかいスコップでシェイカーに入れようとすると上手く入らず
    必ずこぼれる。もったいないから指につけて舐めてる。

  205. 無記無記名 [sage]2007/11/15(木) 07:35:25ID:FTvq+tu2

    アイソゲイナー(ラズベリーヨーグルト)購入
    スプーンでかい・・・3杯いれたら500mlシェイカーが瀕死に。笑った

  206. 無記無記名 []2007/11/15(木) 21:27:48ID:0f2bDGKp

    >>205 いままさにそれの到着まちなんだが、味はどんなかんじだい?

  207. 205 [sage]2007/11/16(金) 12:30:08ID:Ao4qhcux

    >>206
    水で飲んだ感想でよければ
    飴のいちごミルクって分かる?中にミルクパウダーの入ったやつ。不二家かな?
    まんまあれの味。まずくはないけど甘いです。まあ普通に飲めるよ。

    10時と15時の二回、スプーン二杯分飲んでます。三杯は流石にシェイクできない!
    昼飯食えないことが多いからもっと飲む回数増やしたほうがいいかな?

  208. 無記無記名 []2007/11/16(金) 19:43:36ID:WV8fbgLU

    フェラプレックスって知ってますか?
    プロテインで伸び悩んでる人はここ
    誘導
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195207808/

  209. 無記無記名 []2007/11/16(金) 19:52:56ID:x4j59iPY

    アルティメットのマッスルジュースに興味津々なんだけど、
    コレってどうだろか、、内容的にも金額的にも魅力なんだが、、

    http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=2000#detail

  210. 無記無記名 []2007/11/19(月) 00:03:49ID:+/MVf4eM

    正直ここまで甘くする必要あるの?ってくらい甘いよ・・・あと人工的な匂いなんてつけなくていいよ・・・

  211. 無記無記名 []2007/11/20(火) 12:49:21ID:LYVp1AZ1

    よくウエイトゲイナー飲んで一月二三キロ増やしたとかいう人いるじゃん?ほんとにそんなに増えるの?
    1日に摂っても500キロカロリーくらいでしょ?食品より吸収がいいから?

  212. 無記無記名 []2007/11/20(火) 12:53:04ID:yu3X3+LG

    >>211
    500kcalなんて一回分で簡単に超えちゃうよ

  213. 無記無記名 []2007/11/20(火) 13:02:32ID:LYVp1AZ1

    >>212
    え!?じゃあ例えばチャンプとかのゲイナーは一回分500カロリーくらいじゃん?それを1日何回か飲むの!?半月ももたないじゃん!
    てかそんなに飲んでも体は平気なのか!?

  214. 無記無記名 []2007/11/20(火) 13:41:40ID:yu3X3+LG

    >>211
    チャンプのゲイナーは1回4スクで900kcalじゃね?
    ちなみに
    NIのクイックマスなんかは
    1回4スクで1010kcalを朝食と昼食の間に1回とトレ直後に1回を推奨してるよ

  215. 無記無記名 []2007/11/20(火) 13:45:55ID:LYVp1AZ1

    >>214
    あーすいません。一回100グラム換算してたので・・・てか一回に4スクープも混ざりますか??
    その推奨量って日本人に耐えうるものなのでしょうか?

  216. 無記無記名 [sage]2007/11/20(火) 14:01:55ID:yu3X3+LG

    水とか牛乳とか割るものにもよるし、割る量にもよるとしかいえんわ

    耐えられるか耐えられないかも人によるとしか答えられんわ

  217. 無記無記名 []2007/11/20(火) 14:50:20ID:LYVp1AZ1

    >>216
    多分ほぼすべての日本人には耐えられないかと。

  218. 無記無記名 []2007/11/20(火) 15:05:35ID:EmsoAn/Q

    増量に540SPはどう?

  219. 無記無記名 []2007/11/20(火) 15:48:00ID:mtgjXwdQ

    プロテインにブドウ糖ぶち込んで簡易ゲイナー作ろうと思ったら固形しか売ってねーでやんの。

  220. 無記無記名 [sage]2007/11/22(木) 03:05:42ID:LSgyEWmN

    それはない。

  221. 無記無記名 [sage]2007/11/22(木) 12:29:13ID:A7EOvDJ6

    トレ前にゲイナーって意味あんの?
    BCAAならわかるけど・・・なんでだ

  222. 無記無記名 []2007/11/22(木) 21:30:34ID:4rLlA/kC

    >>221どこでそんな話になってんの?

  223. 無記無記名 []2007/11/22(木) 22:04:03ID:LKpKxE3U

    >>219
    楽天でぶどう糖で検索してみれ、20キロ3000円で売ってる
    ただ、これそのまま溶かしてもウエイトゲイナーの変わりにはならんでしょ
    これ大量に溶かして飲んでたら、即効で肝臓逝きそうだな。
    オレは別でウエイトゲイナーも買うつもり

  224. 無記無記名 []2007/11/23(金) 01:38:13ID:aOO4NxLq

    大量に溶かさなきゃいいだけ。

  225. 無記無記名 [sage]2007/11/24(土) 00:07:53ID:K3v7E3Va

    出回ってるゲイナーの90%以上が
    マルトを主原料にしてる
    だからブドウ糖も殆どのウエイトゲイナーも
    血糖やインスリンに与えるインパクトは変わらない

  226. 無記無記名 []2007/11/24(土) 15:36:01ID:bZQIAex+

    ぶどう糖って一回の摂取どのくらいにすればいいの?

  227. 無記無記名 []2007/11/24(土) 17:28:47ID:Nkzrc9z1

    ゲイナーの糖分の量ハンパじゃないからな~
    ブドウ糖並の値段で低GI値のカーボパウダーね~かなぁ
    食物繊維入れたらGI値下がるかね?

  228. 無記無記名 []2007/11/24(土) 17:54:32ID:bZQIAex+

    ゲイナーってGI値どんくらい?

  229. 無記無記名 []2007/11/24(土) 17:57:26ID:Nkzrc9z1

    マルトはブドウ糖よりGI値が上と何かで読んだことある

  230. 無記無記名 []2007/11/24(土) 19:57:37ID:K3v7E3Va

    >>229
    GIは2時間以内に上がった血糖の面積=総量を求めるような感じ
    逆にいえば2時間以内に全てが利用されるものは全部100だろう
    GIにたいした意味は無い
    GIは血糖の上昇スピードを示す指標ではないため
    そのカーボのインパクトとは一致しない
    例えば砂糖はGI60はだが、GI67のトレハに比べ段違いのインパクトがある

    血糖の上昇を抑えるには
    シリアムハスクのような繊維を混ぜる
    パラチノースをブレンドする
    この2点でおk
    粉飴40gとトレハ20gにシリアムハスク10gとパラチノースを20gくらい混ぜて
    合計100gにする
    マルト100gに対してコストが抑えられ、インパクトも低く抑えることが出来、
    より健康的になる
    これなら100gのカーボをいっぺんにとってもリスクが無い

  231. 無記無記名 []2007/11/24(土) 20:03:14ID:K3v7E3Va

    パラチノースの利点は
    砂糖の数倍吸収が遅いため、
    砂糖、果糖、高果糖シロップから急速に果糖を摂取する場合と異なり
    果糖摂取の不利益をあまり被らずに済むということ

    パラチノースは他のカーボと一緒に摂取すると、血糖の上昇を緩やかに抑えることが立証されている
    食物繊維と併用するとダブルで相乗効果を得られる

    これで安いカーボソースの粉飴も安心してがぶがぶ呑める

  232. 無記無記名 []2007/11/24(土) 20:28:49ID:Nkzrc9z1

    >>230-231
    おお、サンクス
    おいらはシリアムハスク入れてるけど
    食物繊維入れるのは効果あるのね
    ココアも血糖値を安定させる効果あるらしいから入れてるお

  233. 無記無記名 []2007/11/26(月) 18:43:38ID:yd8CQXIc

    チャンピオンのウエイトゲイナー買ったけど英語がワカラナス('A`)

    デカい赤コップ1杯でいいよね?

  234. 無記無記名 []2007/11/26(月) 18:52:12ID:h5hKFyUx

    3杯だよ。
    外人は俺らと身体が違うから、日本人にはありえないと思うぐらいの量設定だよ

  235. 無記無記名 []2007/11/26(月) 23:00:41ID:cHd2Croc

    >>233うまい?

  236. 無記無記名 []2007/11/26(月) 23:10:37ID:25ov6Q79

    >>234
    4杯だよ。相撲取りやプロレスラー並の体格と胃袋を持ってないと
    日本人では絶対無理。

  237. 無記無記名 []2007/11/27(火) 12:35:15ID:FqOG+OM0

    >>233旨いけど甘過ぎwwwチョコはまだ。
    4杯て…それだけでウイダーのシェイカーから溢れるぞ…

  238. 無記無記名 [sage]2007/11/30(金) 17:04:20ID:45IBiiOX

    サイトゲイナーのチョコ買ってみた。
    そんなに甘くなく良く溶けるしドロドロしない。チャンプのウエイトゲイナーよりは良いかな。
    ついでにクレモノが入ってるらしい。

  239. 無記無記名 [sage]2007/12/04(火) 00:33:06ID:hpE4nhtS

    説明文読む限りマッスルジュースがよさそうなんだけど。価格も安めだし。誰か飲んでます?

  240. 無記無記名 []2007/12/04(火) 12:17:39ID:nbBVTPA2

    じゃ、おれスマートゲイナーいってみようかな!
    なんか最近売れ筋みたいだし。

  241. 無記無記名 []2007/12/04(火) 14:53:16ID:UmMVhHcL

    俺プロテインやめてゲイナーオンリーにしようかと思ってる
    ゲイナーの中にもたんぱく質は入ってるし、炭水化物とMIXで考えたら結構効率がいいような気がしてきた。

  242. 無記無記名 [sage]2007/12/04(火) 15:22:50ID:LDCKqrvW

    俺は両方飲んでる。やっぱ蛋白質の量が違うし。

    問題は金がなー・・・

  243. ニット ◆u/wj70kawk []2007/12/04(火) 15:45:59ID:mPIT7Dhp

    4,75㎏入りで8,056円のゲイナー買ってみたw
    今月はこれで良いや、安いけど。

  244. 無記無記名 []2007/12/04(火) 16:19:35ID:PIUY5p5T

    オプチマムのシリアスマスはどう?

  245. 無記無記名 [sage]2007/12/04(火) 17:17:45ID:LxabmTS2

    >>243
    どこの買った?

  246. ニット ◆u/wj70kawk []2007/12/04(火) 17:34:53ID:mPIT7Dhp

    >>245 >>239で書いてあるやつ、名前が結構胡散臭いけどw
    値段に引かれてたのんじゃったw

  247. 無記無記名 [sage]2007/12/04(火) 17:40:49ID:LxabmTS2

    なるほど。おいしい?

  248. ニット ◆u/wj70kawk []2007/12/04(火) 18:11:41ID:mPIT7Dhp

    今日振り込んだからまだ分かんない(><; ) 届き次第報告します
    やっぱ8000円でこの量は凄いなw

  249. 無記無記名 []2007/12/04(火) 18:15:45ID:UmMVhHcL

    >>242
    でも、たんぱく質の少ないシリアスマスとかでも一回50グラムのたんぱく質があるんだよなぁ。
    それプラスプロテイン飲んでもたんぱく質摂りすぎになるだけだと思うんだが

  250. 無記無記名 [sage]2007/12/04(火) 19:29:25ID:LxabmTS2

    回数&摂取タイミング

  251. 無記無記名 [sage]2007/12/04(火) 20:55:58ID:wkVZHN2R

    >>249
    シリアスマスってのを調べてみた
    1回使用分2スクープ(337g)、タンパク質(50g)、炭水化物(252g)、脂肪(4.5g)、カロリー(1250kcal)

    337g飲める?かなりの量だとおもうけど。

  252. 無記無記名 []2007/12/04(火) 21:39:19ID:UmMVhHcL

    >>251
    その半分でもたんぱく質25gとれるじゃん

  253. 無記無記名 []2007/12/05(水) 18:07:04ID:NMA3u6N5

    トレ後はプロテインよりもゲイナーのがいいと思う

  254. 無記無記名 [sage]2007/12/05(水) 18:29:05ID:Ml5haa/m

    マルトとプロテインを別に買ったほうがゲイナーより安いんだよな

  255. 無記無記名 []2007/12/05(水) 19:02:08ID:VAwGRIch

    プロテインとブドウ糖と果物ジュースじゃ駄目なの?

  256. 無記無記名 []2007/12/05(水) 20:47:03ID:Ee6zkR6k

    糖尿には気を付けろよ

  257. 無記無記名 []2007/12/05(水) 20:48:41ID:5jQISa3a

    >>254
    マルトって何?

  258. 無記無記名 [sage]2007/12/05(水) 23:40:26ID:y219wWVd

    >>257
    http://www.poropark.com/sp/2005/09/post_808.html

    個人的には540のSPで十分ウエイトゲインの役目は成すよ

  259. 無記無記名 []2007/12/06(木) 00:53:40ID:nmeqArSL

    >>258
    マルトデキストリンの事ですか
    自分もコレ欲しいと思ったんですが、売ってるところがあるんですか?
    もしよければ教えて下さるとありがたいんですが。
    今はぶどう糖飲んでるんですけど、これよりマルトデキストリンのほうがいいんですよね?

  260. 無記無記名 []2007/12/06(木) 12:38:22ID:m+COZiOD

    俺も興味あるな。ぶどう糖で簡易ゲイナーやったり酷い時は白砂糖でやったりw

    Yahoo!で見てくる

  261. 無記無記名 [sage]2007/12/06(木) 18:15:36ID:WUBNxUkC

    >>256
    現代人の糖尿の最も主要な原因は果糖
    高果糖シロップや果糖・砂糖を含む飲料・菓子が原因
    果糖を多く摂ると有害な副産物のマロニルCoAが脾臓のベータ細胞に障害を与える
    これによりインスリンが正常に分泌されなくなることが糖尿病の主要原因

    そもそも高果糖シロップをふんだんにつかったジュースなどは
    果糖主体であるがゆえに血糖値をそれほどは上昇させない、
    なのになぜ清涼飲料水の飲みすぎで
    驚くほど簡単に糖尿になれるかというと、
    果糖を多量に含んでいるから

    ブドウ糖はむしろ果糖フリーだから比較的安全
    インスリンをドバっと出す行為を定期的に続けていっても
    よほどのことが無い限り糖尿にはなかなかなれない
    それはなぜかというとトレーニーは筋量が多く、耐糖能、インスリン感受性に優れていることが多い
    さらに、トレーニングやカーディオが糖尿のリスクを引き下げてしまうから
    果糖を採らなければそう易々とはトレーニーは糖尿にはならないだろう

  262. 無記無記名 [sage]2007/12/06(木) 18:19:26ID:WUBNxUkC

    追記すると
    果糖の多量摂取による糖尿病のリスクは運動ではあまり引き下げられない
    果糖が血中脂質を急速に上昇させることの害は運動で相殺できるが
    脾臓のベータ細胞がダメージを受けることは変えられないから

  263. 無記無記名 []2007/12/06(木) 20:47:18ID:nmeqArSL

    でも一番はマルトデキストリンなんですよね?
    何処で売ってるのかというのが気になるんですが、自分も探したんですが見つからなくて。

  264. 無記無記名 [sage]2007/12/06(木) 20:52:53ID:naWAtWVx

    >>261
    じゃぁ、果物の食いすぎはヤバイの?

  265. 無記無記名 []2007/12/06(木) 23:57:01ID:WUBNxUkC

    >>264
    ポイントは果物は
    砂糖、シロップ、果糖らに比べると
    果糖がゆっくりと供給されるということ
    血中果糖濃度が急速に上がりにくいためリスクは低目
    また果物の種類によって果糖の配合量が異なるし、ひとまとめにはいえない


    果糖をたっぷりと含んだジュースや
    多量に果糖を配合したゲイナーを避ければ問題ないよ
    特に果糖の配合量が多いのは
    スーパーヘビーウエイトゲイナー900、マッスルジュース、マッシブホエイゲイナーなど

    安いゲイナーの中ではシリアスマスが原材料に果糖・蔗糖を使用しておらず安全に使える

  266. 無記無記名 [sage]2007/12/07(金) 02:53:41ID:4JgR2Jd/

    >>261
    偉そうにカキコしてるけど
    膵臓な

  267. 無記無記名 [sage]2007/12/07(金) 11:29:25ID:Y1gNmSLF

    >>261
    おまえは脾臓からインスリンが出る人なのか

  268. 無記無記名 []2007/12/07(金) 16:44:15ID:NABWuWQG

    我慢できずMEでマッスルジュースを2ボトル購入した。
    クレジットカード決済にしたのでかなり割安に購入できた。

    オレはトレーニング後にゲイナーをポストワークアウトドリンクとして
    摂るので果糖はまったく気にしない。トレーニング後に低下した血糖値
    レベルを回復するのにはある程度必要と考えている。

  269. 無記無記名 [sage]2007/12/07(金) 17:17:45ID:l0TmLVE6

    果糖はGI低いだろうに。

  270. 無記無記名 [sage]2007/12/07(金) 17:35:17ID:4JgR2Jd/

    逆に果糖の利点ってなんだ?

  271. 無記無記名 [sage]2007/12/07(金) 17:57:18ID:BvVy7ezs

    果糖はブドウ糖じゃないから果糖では血糖値は上がらんぞ
    5分の1ぐらいしかブドウ糖にはならない

    >>270
    エネルギーレベル・パフォーマンスにはそこそこの好影響が出る
    また単位時間当たりで体が自然に処理できる量を超えなければ摂取しても安全
    ショ糖・果糖・シロップは超急速に果糖が吸収されるから異常なほど危険だが
    イソマルのように非常にゆっくりと持続的に少しずつ果糖がデリバリーされるものを摂ると
    果糖の利点のみを全て取り出しつつ副作用の方は0にできる



  272. 無記無記名 []2007/12/07(金) 19:33:36ID:anUiksEm

    シリアスマス買うのが一番手っ取り早いかな。
    結局、個人じゃマルトデキストリンは手に入らないのか

  273. 無記無記名 [sage]2007/12/07(金) 19:55:31ID:BvVy7ezs

    >>272
    は?
    普通に売ってるでしょ
    MEでもBPでも

  274. 無記無記名 []2007/12/07(金) 19:57:43ID:anUiksEm

    >>273
    結局輸入なのかw
    コスト的には変わらないんじゃね?

  275. 無記無記名 []2007/12/08(土) 14:55:48ID:y50+348R

    体重増やしたいからウエイトゲイナー買おうとしたら国際手数料?
    なるものが掛かってめちゃ高かった・・
    みんなどこで買ってんの?

  276. 無記無記名 []2007/12/09(日) 20:10:37ID:RrBDneSr

    ウエイトゲイナーについて語ってる2chの過去スレを見つけたよ
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/sports/1079633250/-100

    カーボパウダーとかいうのが安くていいらしいな。
    ウエイトゲインはぼったクリらしい。

  277. 無記無記名 []2007/12/09(日) 20:25:47ID:RrBDneSr

    だけど、カーボパウダーで検索しても商品でてこないな・・・

  278. 無記無記名 [sage]2007/12/09(日) 22:35:21ID:CPzqpUuL

    カーボパウダー=小麦粉

  279. 無記無記名 []2007/12/09(日) 23:06:32ID:9jSqqYVo

    それはどうかな?
    フレーバーが高価だからね
    マルトはプレーンの分安いだけだったりする
    シリアスマスやスマートゲイナーなどは非常にコスパがいいよ
    アップユアマスのように成分に優れたものもあるし

  280. 無記無記名 []2007/12/09(日) 23:06:36ID:RrBDneSr

    >>278
    マジで?w
    それならゲイナーでもいいかな

  281. 無記無記名 []2007/12/09(日) 23:30:12ID:9jSqqYVo

    12lb味付けようと思うと10ドル近いコストがかかる
    だからシリアスマス>>プロテイン+マルトと思っていい

    アップユアマスなどは完全な食事に匹敵する栄養価だしね
    それほどの食事はなかなかとれない
    ラーメンとか焼きそばとかおにぎりとかで昼済ませちゃうことあるだろう
    アップユアマスはぜひとも一日1サービングとっておきたいくらいだ

  282. ビッグマック ◆Pp2j7xjwFk []2007/12/10(月) 00:28:13ID:rBXWqis6

    味や舌触りを気にしないなら、オートミールをミキサーに掛けて
    細かくしたものが普段使いのカーボパウダーとしては最高だと
    俺は思うな。ロニーのコーングリッツも優秀。

  283. 無記無記名 [sage]2007/12/10(月) 03:08:00ID:lHxXes4q

    >>282
    オートミールは大して味に影響しないよ。
    味が薄くなるのが気になったりするならインスタントコーヒーをぶち込むといい。

  284. 無記無記名 []2007/12/10(月) 04:22:31ID:vr3Akd7i

    コーヒーってカフェイン入ってるから邪魔。

  285. 無記無記名 []2007/12/10(月) 07:37:08ID:o7nFLAQQ

    今はカフェインレスのコーヒーがスーパーでも売ってるぞ
    赤いキャップの

  286. 無記無記名 []2007/12/10(月) 10:04:03ID:IiYQnneE

    オートミールと、味なしプレーンタイプのプロテインをただ混ぜて、ビルダー飲みしてる私は最強ですか?

  287. 無記無記名 []2007/12/10(月) 14:03:24ID:eCLDqqa1

    ウェイトゲイナー(シリアスマス)初めて飲んだ。ドロドロしてるんだなw

  288. 無記無記名 []2007/12/10(月) 17:24:59ID:uff3BuMo

    コーングリッツなんてまずくてとても食えないだろうに

    オートミールはα化されているインスタントオーツならいいが
    普通のオーツを粉にして飲んでも消化できないぞ

  289. 無記無記名 []2007/12/10(月) 17:26:23ID:uff3BuMo

    インスタントオーツは高価だから
    割高で結局あんまり使えない
    つかお湯かけて1分で出来るんだから余計な手間かけずに普通に食えばいいだろうに

  290. 無記無記名 [sage]2007/12/10(月) 17:34:34ID:lHxXes4q

    >>288
    >>289
    最近のはどれもインスタントだよ

  291. 無記無記名 []2007/12/10(月) 18:05:58ID:uff3BuMo

    一番ポピュラーな
    クエーカーのオールドファッションオートミールはただの押しオーツ麦だぞ
    インスタントオーツはロールドオーツの3倍位するだろ

    というかインスタント食品をわざわざ粉にする意味が分からん

  292. 無記無記名 []2007/12/10(月) 18:16:00ID:vr3Akd7i

    無知発見。
    クエーカーのインスタントはオールドを細かくして味付けしただけだから。
    オールドは4kg2000円以下で買える。炭水化物としては2kg強。
    粉にするのは飲むためだろ。粉が嫌ならプロテインもゲイナーも飲むなよ。

  293. 無記無記名 []2007/12/10(月) 18:27:25ID:w2CD6Lk1

    もう俺は米を食うよ。なめたけで。

  294. 無記無記名 []2007/12/10(月) 18:31:00ID:uff3BuMo

    いやオールドはただの押し麦だよ
    α化されていない

  295. 無記無記名 []2007/12/10(月) 18:43:38ID:uff3BuMo

    つうかどの言語のwikiにもちゃんと書いてあるはずだがね

    OLLED OATSもしくはOLD-FASHIONED OATMEAL =ただの押し麦
    しっかりとゆでないとα化されない

    INSTANT OATMEAL
    α化してから乾燥したもの

    QUICK OATMEAL
    α化するためのゆで時間を短縮するために押し麦を細かくしたもの

    どのメーカーであってもロールドとクイックとインスタントの違いをちゃんと表記しているよ

    オールドファッションド、古き良き、つまりまあ
    インスタントオーツなど無かった時代の
    しっかりとゆでるスタイルのオートミールという意味だよ

    オートミール食べたこと無いのだろうねぇ

  296. ビッグマック ◆Pp2j7xjwFk []2007/12/10(月) 21:10:49ID:rBXWqis6

    悪い、α化とか考えると冷たい飯も食えなくなるから、俺はどうでもいいんだが、
    一応調べてみた。

    オールドファッション
    http://www.quakeroatmeal.com/qo_ourProducts/quakerOats/product.cfm?productid=3

    インスタント
    http://www.quakeroatmeal.com/qo_ourProducts/instantQuakerOatmeal/index.cfm

    少なくとも超大手クエーカーの場合は、インスタントはオールドファッションを細かくして
    調理時間を短くしただけのよう。普通に手に入れられるオートミールは、
    アルファ化米と同じように、お湯を注げば出来上がるのだから、アルファ化
    されているのではないかと考えられる。

  297. 無記無記名 []2007/12/10(月) 23:15:47ID:uff3BuMo

    そうか悪かったな

    ところでクオカの小麦ふすま(ヒートブラン)が相当安いよ
    http://www.cuoca.com/item/12311.html
    他社製の半値以下
    これはおすすめだお

    オールドファッションオートミールはお湯かけて3分くらいで食べ易い堅さになるが
    それから小麦ふすまを10gくらい投入して一緒に食べてしまうと
    カーボの質を格段に上げれる

    白米を食べる時でもお茶付けにして一緒に小麦ふすまを10gくらい流し込めば
    インパクトを下げてカーボの質を格段に上げれる

  298. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 00:36:19ID:UYDBNtTw

    ロールド(押し)加工というのは
    精白後に蒸気加熱してから圧縮ローラーにかけるんだよ
    だから押してあるものは全部インスタント化されていると思っていいよ
    オートミールはオーツ麦の押し加工品
    押し麦は大麦の押し加工品

  299. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 00:48:55ID:UNmdBhz2

    カトラーとか普通にオートミール乾燥したまま食ってるし大丈夫なんじゃないの?

  300. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 01:07:18ID:UYDBNtTw

    押し加工の過程で蒸気加熱済みだから
    オーツフラワーや小麦粉を飲むのとは全く違うからね
    オートミールをミルで粉砕してMRPに入れるのは
    向こうの人も結構やってるよ
    PFのオートマッスルの粉が荒いバージョンになるだけで
    使用には何の問題も無いし、アイデアとしては大変良いと思うよ
    オートマッスルを航空便で取り寄せた場合の数分の1のコストですむのだし
    俺は押し麦のお茶付けや、オートミールが好きだから食べるけど

  301. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 02:08:34ID:eE1IuEq9

    チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナーって、日本のスポーツ店には売ってないんですか?

  302. 無記無記名 []2007/12/11(火) 13:42:39ID:0+jltxIz

    MEでスマートゲイナーを注文してみた。
    これって内容、コスト共に優れていると思うが、
    味はどうなんだろうか?

  303. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 18:59:20ID:UYDBNtTw

    スマゲーは味は結構いいよ
    クレアチンを飲む時期なら迷わず選びたい逸品
    シリマスと並ぶ傑作ゲイナーだね

  304. ニット ◆u/wj70kawk []2007/12/11(火) 19:46:10ID:XCJKELZ2

    MEで4,75㎏入りで8,056円のマッスルジュースが今日届いた!

    他の海外と比べて甘さは控えめであっさりしてる。
    ダマが少し出来る、でも泡が全然出ないから気になんない。

    値段の割にかなり美味いと思う、でも蓋が外れにくいなw
    俺はストロベリー頼んだんだけど白い粉の癖に水に溶かすとピンクになる
    (゚⊿゚)ヘンナノ!
    今月は成功だ!

  305. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 22:56:00ID:/4NHJ7NX

    志村ー!マッスルジュース3756円ー!送料込みの値段かな?とりあえずレポ乙です。
    ピンクになるのはアイソゲイナーも一緒だから!

  306. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 23:03:22ID:UYDBNtTw

    低価格帯ではシリアスマス
    高蛋白では(クレアチンが多めに入っているが)スマートゲイナー
    MRPタイプのゲイナーではアップユアマス
    をプッシュしておこう
    この傑作ゲイナー3種はすばらしい良品
    他の果糖配合あるいは割高なゲイナーに比べてアドバンテージを持っている

  307. 無記無記名 []2007/12/11(火) 23:35:45ID:MkUXo78g

    チャンピョンのスーパーヘビーウエイトゲイナー飲んでるんだけど
    ダマが出来やすいんだよね、溶かすのに5分ぐらいかかる。
    味とかはいいんだけどね。

    >>304でも書いてるけど、ゲイナーってダマが出来やすいのかな?
    >>306の書いてる3種はどうなんだろう?

    ゲイナー複数試した方、レポお願いします

  308. 無記無記名 [sage]2007/12/11(火) 23:39:13ID:UYDBNtTw

    ブレンダーボトルならベスト

    メッシュつきの大きなシェイカーに
    水→粉の順に投入し
    夏は氷
    冬はキレイに洗浄したビー玉を数個入れるといい
    これで完璧に混ざる

  309. 無記無記名 []2007/12/12(水) 16:15:30ID:myICvN4s

    >>303

    スマートゲイナーのレポート有難う。
    内容、コスト、味共に良いなら使うのが楽しみだな。

    ミールリプレイスメント、ポストワークアウトドリンクとして
    使ってみる。

  310. 無記無記名 [sage]2007/12/12(水) 16:33:59ID:qW8eG3Rd

    クレアチン多めに入ってるのに
    MRPとして使って大丈夫か?

  311. 無記無記名 []2007/12/12(水) 17:18:29ID:myICvN4s

    スマートゲイナーに入っているクレアチンの量はたいしたことない。

    1日に2回ぐらい飲んでもまったく問題なし。体重増加を狙うなら
    スマートゲイナーぐらいのたんぱく質、炭水化物の割合がちょうど良い。

  312. 無記無記名 [sage]2007/12/12(水) 17:55:34ID:KfXGblf7

    某所のオプチゴールドミール2バッグの価格が
    多分間違って設定されているっぽくて
    ためしにオーダーしたらその価格で大量に買えた
    4バッグが389なのに2バッグで142ってww
    6バッグが総額435でゲトできたとさ
    ちなみに6バッグでMRPのパック540pk分に相当する量
    1pk分あたり0.8ドルだおw

  313. 無記無記名 [sage]2007/12/12(水) 18:06:51ID:KfXGblf7

    シリマスは送料含めて12lbで約70ドル弱(2個で139ドル)
    フレーバーに10ドル
    ブレンドプロテイン1キロに30ドル
    マルトデキストリン4.2キロに40ドル
    意外にもなかなかバランスの良いMVMに3ドル
    の価値を与えると合計83になる
    果糖不使用であることにも2ドルくらいの価値を与えても良いから
    総額85とするか
    このように非常にお買い得なので超おすすめだ
    しかしMEはぜんぜん入れないから早くもシリマス全フレーバー全滅しそうだねえ
    切れてから入荷するまでがクソ長いから
    在庫がある時間より無い時間のほうがはるかに多いというww

  314. 無記無記名 []2007/12/12(水) 22:13:42ID:bpIZcFsL

    シリマスってシリアスますのことっすか?
    ヤフオクで9000円くらいだけど、これでもお買い得っすかね?

  315. 無記無記名 [sage]2007/12/12(水) 23:14:37ID:cRA3DkiU

    最終手段としては粉々にしたお米のお粥を飲む。

  316. 無記無記名 []2007/12/13(木) 00:22:31ID:PlhCX0b/

    みんな、ウェイトゲイン、何で溶かしてる?

    俺は考えた挙げ句、牛乳&オレンジジュースで溶かすことにした。

    なぜなら、ウェイトゲインパウダーはマルトデキストリン+プロテインなわけで、シェイクする水分も同様でなければバランスが悪くなる。

  317. 無記無記名 []2007/12/13(木) 00:38:03ID:/0cszg13

    アクエリアス

  318. 無記無記名 [sage]2007/12/13(木) 05:01:26ID:A2AUGgE6

    ロドリゲス

  319. 無記無記名 [sage]2007/12/13(木) 07:00:07ID:gcTF4DqK

    >>314
    他で売ってないから良いんじゃない?

  320. 無記無記名 [sage]2007/12/13(木) 19:28:11ID:tNQN6cFz

    水+繊維+ココナツパウダー
    シリアスマスのバナナ味はそこそこ飲めるな
    アップユアマスのひどい味に比べたら十分飲みやすい

    9000なら体+より安くなるんじゃないかな
    ME在庫切れてるからなー

  321. 無記無記名 []2007/12/14(金) 02:01:41ID:ccL3buhM

    健体のウェイトゲイン3㎏、明日届く。

    今、Amazonで特売、50%オフやってるよ。

  322. j []2007/12/15(土) 10:39:05ID:2gcMO7Tz

    消費期限4年越えのプロテインから大量の虫 反省
    http://news.ameba.jp/special/2007/12/9184.html

  323. 無記無記名 []2007/12/15(土) 11:48:13ID:31CmhxOs

    >>322
    一頁で読む気失せた。

  324. 無記無記名 []2007/12/15(土) 12:50:29ID:NeudA26O

    >>322
    ヤフオクでゲイナー買ったけど、開封するのが怖くなった
    その人の過去の評価に腐ってたとか何とか書いてあるし・・・・・・・・
    怖すぎ

  325. 無記無記名 []2007/12/15(土) 23:10:05ID:NeudA26O

    シリアスマス初めて使ってみたけど、なんじゃこのスプーンのでかさはw
    スプーンというかスコップだなこれw2杯は無理だわ、せいぜい1杯

  326. 無記無記名 [sage]2007/12/16(日) 01:11:05ID:ASNHmroi

    一杯でも1カップより多いだろw

  327. 無記無記名 []2007/12/16(日) 10:49:40ID:xFcWY4yP

    1杯でも1カップより多いの?

  328. 無記無記名 [sage]2007/12/16(日) 10:51:48ID:GrGkdccB

    1杯でも1カップ大関より多い

  329. 無記無記名 [sage]2007/12/16(日) 11:05:58ID:ASNHmroi

    >>327
    大盛り一杯が168gだよ
    普通のゲイナーは70ccスクープ4杯でやっとそのg数くらい

  330. 無記無記名 []2007/12/16(日) 17:18:41ID:ys4AECmh

    >>324
    そこちゃんと読んだか?
    「その人取引してないしシリアスマス受け取ってないのになんで腐ってるとか分かるんだよ?」ってことが書いてあるだろ?

  331. 無記無記名 [sage]2007/12/17(月) 11:35:24ID:aROY6gxr

    自転車の持久系競技やってます。
    練習中、そこそこ炭水化物の補給はしているのですが(1時間に50~75gくらい)、練習後すぐに低血糖状態になってしまう事が多いので何か手軽に炭水化物に補給できる食べ物用意しときたいんですが、田舎なので案外難しいです。
    この時期だと寒くて凍えながら低血糖状態で食い物だの機材の手入れだの洗濯だのするのもしんどいので少しでも負担減らせたらと。
    で、ついでにたんぱく質もいくらか摂取できたらいいなーという理由でウェイトゲインの購入を検討中ですが、マッチョ板の住民さんからすればこんな動機じゃダメ認められませんか?
    飲みやすい美味しい味のものを教えて頂ければ幸いです。

  332. 無記無記名 [sage]2007/12/17(月) 15:21:39ID:sEWhf6+6

    目的にかなった行動ですよ。

  333. 無記無記名 [sage]2007/12/19(水) 15:21:54ID:ullFY08A

    佐世保事件の真犯人は米兵説
    一度読んでみてくれ

    http://www.asyura2.com/07/nihon27/msg/596.html

  334. 無記無記名 [sage]2007/12/20(木) 05:35:21ID:O6bK/9Uu

    マッソージュースのチョコ味届いた。蓋が開けにくくてムカついたよ。
    甘さが変だった。でも量が多いから我慢する。

  335. 無記無記名 []2007/12/22(土) 16:35:43ID:0qJrQTIi

    ドロドロしてないゲイナーってある?

  336. 無記無記名 []2007/12/23(日) 09:27:59ID:nBpSvupq

    アイソゲイナー飲んでるけどどろどろしてないよ。

  337. 無記無記名 [sage]2007/12/24(月) 17:38:45ID:KA/fYOnx

    結局自作に落ち着いてしまった
    粉飴、イソマルト、ココナツ、フラックス、アーモンドプードル、小麦ふすま、シリウムハスク
    そして押し麦やオートミールをミルで粉砕して作ったローインパクトカーボパウダー

    最近発見したヘンププロテインもゼロインパクトMRPとも呼べるような素材で実にいい
    http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1904&at=0


  338. 無記無記名 []2007/12/25(火) 23:05:10ID:7H+9cqD6

    スマートゲイナー買ってみた。
    楽しみだなぁo(^-^)o

  339. 無記無記名 []2007/12/27(木) 02:18:51ID:svfXfiUd

    サプリメントの過去スレにシリアスマスはボッタクリだって書かれてたんだけど、本当なの?

  340. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 07:17:33ID:HD90FJ/C

    どうボッタクリなのか詳しく書いてないとわからん。
    人によってはゲイナーに否定的な奴もいるしな。

  341. 無記無記名 []2007/12/27(木) 11:44:04ID:svfXfiUd

    >>340
    カーボパウダーと一緒だと書かれてた。

  342. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 14:43:39ID:nCD+3KrO

    メガゲイナーってどう?

  343. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 17:37:54ID:xcVwnjQo

    >>313でシリアスマスについて価格計算がされているが
    MEでドル建てて買う分にはボッタクリどころかお買い得なのでは

    シリアスマスとスマートゲイナーに限っては
    プロテインとマルトをバラで買うより良いという評判だね

    しかしシリアスマスのスコップはでかいw
    一杯で300ccくらいあるんじゃないか?
    シリアスマス一杯と水400でシェイカーのメッシュより下に入るぎりぎりくらいだった
    BBコムのはメッシュの上まで水を足していけば容量は900ml近いが
    メッシュ内では750~800がやっとだろうからほんとギリギリ

    良いことが分かった
    シリアスマスは60ccスクープ一杯でラベルの成分のちょうど10%に相当する量
    カーボ25gとプロテイン5gになる
    60ccスクープ何杯でどれだけ、と分かりやすく簡単に量が調整できる

  344. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 17:47:24ID:R/Kc+YVJ

    皆ゲイナーどれくらい飲んでる?
    俺はLAのハイボルテージ一日四回
    飲んでて、
    カロリーは2400くらい
    タンパク質が200g
    なんだけどやっぱりタンパク質多過ぎかな?
    皆はどう?

    ちなみに体重70Kg

  345. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 18:53:23ID:xcVwnjQo

    果糖が60g超えてる これは相当危険な量だ
    清涼飲料水1Lを毎日飲む以上のレベル
    インパクトカーボ300gも70kgのヤツが安静時に摂れる量じゃない
    ダブルパンチですい臓が即死するぞ

    ホエイプロテイン由来で蛋白を200gオーバーは肝負荷がかなりかかる
    高速吸収されるホエイは消化器は楽だが、その後の臓器は大変

  346. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 20:19:23ID:HD90FJ/C

    >>340
    お前馬鹿だろw
    ゲイナーだけで、その数字か?

  347. 無記無記名 [sage]2007/12/27(木) 20:52:07ID:R/Kc+YVJ

    マジか!すげー怖くなって来た!
    まだ二週間たってないからもう辞めるわ!
    ありがとう。一応聞いたんだけど
    このまま採ってたらどうなったかしらないもんね

  348. 無記無記名 []2007/12/27(木) 21:57:52ID:QX/g7CO2

    糖尿まっしぐら!

  349. 無記無記名 [sage]2007/12/28(金) 03:23:55ID:qysJEsmA

    >>344
    何か競技やってるの?
    ただのウエイトマニア?

  350. 無記無記名 [sage]2007/12/28(金) 13:18:27ID:7OmRQqEa

    最悪、人工透析を一生受けないといけなくなりそうだなw

  351. 無記無記名 [sage]2007/12/28(金) 18:40:12ID:OJPpi+i4

    果糖は本当にやばいよ
    ブドウ糖の何十倍も糖尿の原因になりやすい

    インパクトカーボはそれほど危険じゃないと言ったってモノには限度というものがある
    最速のカーボソースを安静時に300g以上もとりゃさすがに膵臓ファビョるだろw
    人体の能力を超えた栄養の取り方をしちゃいかん
    せめて繊維、イソマルト、脂質等を混ぜるなどして
    糖の放出を持続的にして安全に摂取してくれと

  352. 無記無記名 [sage]2007/12/28(金) 19:08:52ID:jdys1cCG

    マッスルジュースはどのくらい採ると危険?

  353. 無記無記名 [sage]2007/12/28(金) 22:11:20ID:qysJEsmA

    >>352
    自分で考えろw
    教えて欲しかったら、情報よこせw

  354. 無記無記名 [sage]2007/12/29(土) 09:34:50ID:cr2ydhJe

    一回分でシェイカーが死ぬってのが凄いよな
    俺は一回分を数回に分けて一日かけて飲んでるよ
    それでも緩やかに体重が増えてる!不思議!

  355. 無記無記名 [sage]2007/12/29(土) 09:46:21ID:1hc6UDOs

    >>352
    マッスルジュースは一回分で果糖が60gも入ってる
    一度に飲むのは一回分の4分の1くらいにするべき
    それを一日3度までが限度
    一日に4分の3サービングまでにとどめるのがいいだろう

  356. 無記無記名 [sage]2007/12/29(土) 13:12:09ID:X5ElOJUU

    >>355
    マジっすか。やべえ。安かろう悪かろうじゃないですか。こわいなあ

  357. 無記無記名 [sage]2007/12/30(日) 09:14:28ID:rglbgAPP

    「安かろう悪かろう」ってより飲み方が悪いだけじゃ・・・
    それにしてもアメリカ人の体はどーなってるんだ!

  358. 無記無記名 [sage]2007/12/30(日) 11:59:22ID:wfGLHUDK

    マッスルジュース、スーパーヘビーウエイトゲイナー、マッシブゲイナーなんかは
    5分の1以上が果糖だからいくらなんでもムチャクチャ
    Nラージですらかなり果糖が多い
    こういうのは正にピザ製造機だね、急速にピザになるには良いだろう

    シリアスマス、リアルゲインズなどは果糖フリーで
    優秀なゲイナーといえるよ
    クレアチンを有効量配合したものだと
    サイトゲイナー、スマートゲイナーが果糖フリーの逸品

    リアルゲインズは価格が高めだが繊維、イヌリンもそれなりの量配合されていたり
    脂質もフラックスとMCT由来のみと
    内容が良く味も申し分無い

  359. 無記無記名 []2007/12/30(日) 13:28:47ID:T7Lq3Qfw

    俺ケチだからシリアスマスはオプチマムホエイゴールドスタンダードに付いてきた25gスプーン1~2杯で飲んでるorz
    シリアスマスに付いてきた軽量スプーンは恐ろしくて使えやしない。

  360. 無記無記名 []2007/12/30(日) 21:59:14ID:JVjdZKE3

    175cm 65kgの糞ガリだが、太りたいためシリアスマスを注文した。
    5、4kgで11800円。思ったより安かった。

  361. 無記無記名 [sage]2007/12/31(月) 01:27:07ID:TDogg+TZ

    ザバスってどうなの?

  362. 無記無記名 []2007/12/31(月) 02:02:44ID:y2yi3CL3

    食って寝る食って寝るを繰り返せば太るよね

  363. 無記無記名 [sage]2007/12/31(月) 03:30:38ID:sLLRIu5J

    >>361
    別にいいんじゃね
    プロテイン何てどれ使っても大差はないよ
    目的がしっかりしてれば、どのプロテインを使うかわかるはず

  364. 無記無記名 [sage]2007/12/31(月) 11:32:26ID:MV1w92kz

    おれマッスルジュース飲んでるんだけど
    チョコ食べるのとどっちが危ない?

  365. 無記無記名 [sage]2007/12/31(月) 15:20:01ID:sLLRIu5J

    >>364
    質問が馬鹿すぎ

  366. 無記無記名 [sage]2007/12/31(月) 16:55:19ID:MV1w92kz

    >>364
    カロリーは同じで
    やっぱチョコか?

  367. 無記無記名 [sage]2008/01/01(火) 18:52:18ID:oalt2ih/

    ★南京大虐殺のウソ
    http://www.youtube.com/watch?v=__ZKNCWWnR4
    元兵士の証言
    http://www.youtube.com/watch?v=G6_i8czqyho

  368. 無記無記名 []2008/01/02(水) 21:36:25ID:Pw64fOra

    詳しい方にお聞きします

    先日リアルゲインズを購入したんですが、用法用量がいまいち分からないんです。 
    一回分を作っておいてそれを食間に分けてのむんですか? 

    http://www.f-elite.com/i/goods/F759.html

  369. 無記無記名 [sage]2008/01/02(水) 22:49:34ID:PYpYZ7Su

    >>368
    起床後、トレーニング後、外出前と帰宅時、就寝前
    など自分のスケジュールの中で飲めるタイミングを選び出す
    一度に飲む適量は体格に応じる
    スクープ4杯を一度に飲むのは90キロ以上の人
    70キロ以上なら3杯 70未満なら2杯でいい
    その量を一日の中で3回まで飲んでいい

  370. 無記無記名 []2008/01/02(水) 23:07:40ID:Pw64fOra

    一回摂取することに2スクープ(70未満なもので)一度に取るのですか? 
    それを一日三回ですか?

  371. 無記無記名 [sage]2008/01/02(水) 23:28:51ID:sg881gcO

    超ガリなんだけどインスリン飲んだら太れると思う?

  372. 無記無記名 [sage]2008/01/03(木) 00:08:10ID:0DRvzHWK

    >>371 ばか発見

  373. 無記無記名 [sage]2008/01/03(木) 09:35:04ID:8E4lbSBy

    >>370
    そう。それで摂取カロリーが900強増えることになる

  374. 無記無記名 []2008/01/03(木) 09:57:18ID:p5Dh0T9T

    ありがとうございましたm(__)m

  375. 無記無記名 [sage]2008/01/03(木) 19:48:05ID:6JEJvqk+

    >>372
    普通に太ると思うけど?
    もちろん体質にもよるが

  376. 無記無記名 [sage]2008/01/03(木) 20:53:18ID:8E4lbSBy

    つか薬物の話はスレ違いだし
    第一経口でインスリンを摂取しても作用しないだろ

  377. 無記無記名 [sage]2008/01/03(木) 20:57:30ID:6JEJvqk+

    これとかプロテインと一緒に飲んだら効果ありそうだけど意味なし?
    http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=17

  378. 無記無記名 [sage]2008/01/03(木) 23:03:13ID:+YUcWp6N

    このスレ読んでたらわからなくなるんだが
    基本的に高GIってのは筋肉や脂肪に栄養を効率的に運んでくれる「良い物」ではないの?
    トレ後にフルーツジュースにプロテインを混ぜて飲んでたんだけどこれは狂ってるの?

  379. 無記無記名 [sage]2008/01/04(金) 00:27:51ID:XpkQ1eZS

    日本で手軽に買えるものでお勧めはありませんか?

  380. 無記無記名 [sage]2008/01/04(金) 23:12:52ID:SSSEcj4U

    >379 プリンがいいよ。プリン

  381. 無記無記名 [sage]2008/01/04(金) 23:57:25ID:rFx+7afE

    インシュリン飲むとか言うからビックリしたが
    バナジルとかリポ酸の話だったのか
    プロテインと飲んでも全く効果は無いが、
    マルトデキストリンなどと一緒に摂取すると非常に効果があるよ
    グリコーゲンオーバーロードによる皮膚の下からはちきれそうに体が膨らむような感覚は
    スキンブラストパンプと呼ばれる

    >>378
    フルーツジュースはブドウ以外はそれほど高GIでもない
    つかブドウ糖やマルトデキストリンのがジュースより安価で効果的だろう
    あと脂肪に効率的に栄養が運び込まれたらピザるだけだ
    付いた脂肪を落とすためには筋肉も落とさなければならないから、
    脂肪の増加は実質的には筋肉の減少と同義
    脂肪は飢えさせ筋肉だけを肥えさせると効率が良い
    安静時に高GIを摂取すると脂肪が効率的に肥えるから、
    ハンバーガーもチャーハンもぐっと我慢してオートミール食べるんだよ(例えですが)

  382. 無記無記名 [sage]2008/01/05(土) 08:44:25ID:ZzQO94Ld

    >>381
    ありがとう脂肪は飢えさせ筋肉だけを肥えさせると効率が良い
    安静時に高GIを摂取すると脂肪が効率的に肥えるから、



    まとめると、トレ後プロテイン飲むときにはカーボ同時摂取も必要・でも高GIは悪
    という認識でいいの?

  383. 382はミス [sage]2008/01/05(土) 08:46:35ID:ZzQO94Ld

    ありがとう
    >脂肪は飢えさせ筋肉だけを肥えさせると効率が良い
    勿論そうしたいんだけどその方法がよくわからなくなった
    >安静時に高GIを摂取すると脂肪が効率的に肥えるから、
    普段の食事で高GIを抑えるのは当然として

    ・トレ後の血糖値が落ちてるらしきときには高GIと低GIどちらがいいの?
    ・トレ後プロテイン飲むときにについては
     カーボ同時摂取も必要・でも高GIは悪
     という認識でいいの?

  384. 無記無記名 [sage]2008/01/05(土) 08:53:03ID:ZzQO94Ld

    自己レスするけど
    >・トレ後の血糖値が落ちてるらしきときには高GIと低GIどちらがいいの?
    これは高GIがいい、と言う見解だよね?>>381さん的には。
    ブドウ糖を勧めてるわけだから。

    でも例えば>>116さんとかは「それは糖尿まっしぐら」「低GIじゃなきゃダメ」という

    どっちなんだー

  385. 無記無記名 [sage]2008/01/05(土) 09:32:32ID:Dr2JObyj

    トレ後と朝はグリコーゲンが枯渇している
    そのような時間帯はカーボがグリコーゲンの補充に回されやすい
    更に言えばエクササイズは筋肉のインスリン感受性を高める
    2つのファクターからトレーニング後の高炭水化物にはリスクが無い

    オメガ3脂肪酸やCLAは、脂肪が飢え易く筋肉が肥えやすい環境を作る作用がある
    リポ酸やベルベリンなどを利用すると、安静時に高炭水化物をとっても筋肉に取り込まれやすい

  386. 無記無記名 [sage]2008/01/05(土) 09:41:14ID:Dr2JObyj

    追記だが
    高GIはそんなに強いリスクファクターじゃないから
    んなビビらんでもいい

    糖尿のリスク、脂肪沈着のリスク
    いずれも高GIよりも果糖の方がはるかに強力なリスクファクターだ
    果糖には血中脂質を高め血からじわじわと不健康を作り上げていく働きもある

    果糖を警戒せよ
    高GIは基本的にはいいものだ
    ただしリーンな状態を保ったまま筋肉だけ増やしたい場合や
    脂肪をどんどんそいで絞りたい場合
    には避けた方が良い
    という程度

  387. 無記無記名 [sage]2008/01/06(日) 10:19:51ID:lcr/ZMWp

    >>385-386
    ありがとうございます
    トレ後のプロテインの時だけ高GIを一緒に摂ってみます
    安静時かトレ後かによって筋肉に取り込まれる率・脂肪に取り込まれる率が違うんですね

    前はとにかく高GIでもなんでもいっぱい取って(勿論トレーニングは密にしながら)
    脂肪上等で筋肉を大きくしてから脂肪だけ減らした方が早いし効率がいい、
    という説を聞いてゲイナーガバガバ取ってたんですがちょっと見直してみます

  388. 無記無記名 [sage]2008/01/06(日) 10:21:37ID:lcr/ZMWp

    ところで
    果糖って食品では清涼飲料水によく入ってるアレですか?

    調べると
    砂糖より甘くて低カロリーだからカロリー抑えられるとか
    インシュリンに支配されず血糖値が上がらないとかの利点(?)を聞きますが
    アレが危険だと言うのはつまり清涼飲料水ジャブジャブ飲んだり
    アレを入れてるゲイナーを大量摂取するのが危険、ということですよね?

  389. 無記無記名 []2008/01/06(日) 19:21:26ID:etWZmVsY

    俺のよく飲んでる粉末スポーツドリンクには果糖って表示がなくて

    「砂糖、ブドウ糖、グレープフルーツ果汁・・・」

    て表示されてるんだけど、グレープフルーツ果汁が果糖なの?

  390. 無記無記名 [sage]2008/01/06(日) 19:38:40ID:Ksw6XXhD

    砂糖は高速吸収される果糖を50%含んでる

  391. 無記無記名 []2008/01/08(火) 15:15:10ID:zJu6CGea

    >>388を誰か教えて

  392. 無記無記名 []2008/01/09(水) 00:48:30ID:OvlGxJu5

    なんで果糖がそんなに敬遠されてるの?
    ブドウ糖はインシュリンの急上昇をまねくと同時に乱高下させる。
    果糖はインシュリンは消費しないので血糖値を安定させる。

    糖尿のリスクや脂肪沈着を言っている人もいるけど、それを裏付ける
    に足りるデータも無い。用は摂取タイミングや用途を見極めて使えば
    両方とも利用価値が無いわけではない。なんでもリスクを大げさに
    誇大表現せず、普段の食事を気を付けて必要に応じて使えば問題なし。

  393. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 08:08:12ID:+5pXTkoJ

    >>392
    >必要に応じて使えば問題なし。
    なぜわざわざ砂糖入りのゲイナーを買わなければならないのか?

    特にUltimate Nutritionのマッスルジュースなんて1/4が砂糖。高い金出して砂糖買ってるようなものだ。
    安い製品を砂糖で水増ししてるのがバレバレ。そんな商品を買う奴はいいカモですな。

    俺は砂糖なしのゲイナーを買うよ。

  394. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 12:13:07ID:LV6lKtt4

    まあ砂糖が必要なら別で買った方がいいわな

  395. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 15:15:20ID:B3njNOGE

    >>392
    >糖尿のリスクや脂肪沈着を言っている人もいるけど、それを裏付けるに足りるデータも無い。
    果糖が中性脂肪に代謝されるのは常識ですよ。

    >摂取タイミングや用途を見極めて使えば両方とも利用価値が無いわけではない。
    それを裏付けるに足りるデータは無い。

    >なんでもリスクを大げさに誇大表現せず、普段の食事を気を付けて必要に応じて使えば問題なし。
    そのとおり。皆も良く考えて、十分に気をつけろよ。
    砂糖を一度に何十グラムも取るなんて正気とは思えないね。

    糖尿病になってもいいから、とにかく体脂肪をつけたいならお勧めだね。

  396. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 17:34:25ID:kR8T7Kdd

    まあ砂糖なら何十g程度ならなんとか大丈夫だろうな
    半分はブドウ糖なわけだから
    しかしマッスルジュースは60gの単糖の全部が果糖だ
    これはさすがに非常にやばい
    っていうかゲイナーの単糖は果糖であることが多い

    果糖はいっぺんに摂ると副産物のマニロルCoAを作ってしまう
    これがすい臓のベータ細胞をやっつけてしまうからエライことになるんだよ

  397. 無記無記名 []2008/01/09(水) 17:42:59ID:iggATl7d

    清涼飲料水を1本飲んだって砂糖30~40gぐらい含まれている。
    果糖が中性脂肪に代謝されるって、一体どのくらいの量を
    取れば健康に悪影響を及ぼすのかも個人差があり分かっていない。

    実は僕もマッスルジュースを使っているが、何の問題も無く使用し続けている。
    トレーニング前とトレーニング直後にとっているが、とても重宝してるよ。
    トレーニング後にはプロスターホエイを1スクープ追加してるけどね。

    トレーニング前はエネルギーとアミノ酸の補給を目的に、トレーニング後は
    消費したエネルギーとアミノ酸の補給のため。僕は仕事前にトレーニングを
    しているんだけど、トレーニング後にしっかり糖質を取っておかないと仕事
    中にPCの前で眠くなる。能のエネルギーは糖だから、トレーニング後に
    マッスルジュースを取ることで仕事中も頭が働くようになる。

    トレーニング前後にウエイトゲイナーを取り続けて4年になるが、メディカル
    チェックで糖尿病や中性脂肪とは無縁なんだけど。用は使い方によっては重宝
    するってことだよ。

  398. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:04:22ID:kR8T7Kdd

    だから砂糖には半分しか果糖が含まれてないでしょ
    なんで果糖と同列に語っているのか 2倍違うのに
    60gの果糖を摂ろうとおもったらどれだけの清涼飲料水に相当すると思っているのか
    間違って一日2サービング飲んだら120g
    120gの果糖を摂ろうとおもったらジュース4Lいるよ

    マッスルジュースは配合されたカーボの4割近くが果糖
    こんな糞比率ではいついかなる状況であろうともメリットは少ないし
    果糖フリーのウエイトゲイナーのほうが明らかに勝っている
    果糖フリーのゲイナーに比べてあらゆる意味で体が損している

    毎日60gもの果糖を何年間も摂り続けたら糖尿にならないわけが無いと思うけど
    使い方も何も、議論の余地無く多量の果糖は摂らない方がいいに決まっている

    リノール酸の多量摂取でのマロニル発生リスクはN-3を摂れば防御できるけど
    果糖の多量摂取のリスクは防ぎようが無い
    摂らない方がいい

  399. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:11:55ID:LV6lKtt4

    >>397
    まあリスクが非常に高いってだけで実際なる人の方が少ないことは少ないんじゃない?
    でも、例えば30%の確率で糖尿になるとか言われたら誰だって避けるだろうし。

    また体格や体質によって違うだろうし実際やってみないとわからないから
    なるべく大きなリスクは避けた方がいいと思うよ。

    別にそれだけ大きなリスクを犯してまで果糖をそれだけ摂る意義は
    筋肥大の面でないんだろうし。

  400. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:34:36ID:kR8T7Kdd

    悪いことは言わない
    シリアスマス、リアルゲインズ、サイトゲイナーなどを選択するといい
    それかマルトとプロテインでもいい
    スマートゲイナーはコレステロールが異常だからやめたほうがいい

  401. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:42:32ID:+5pXTkoJ

    ID:iggATl7d は昨日もプロテインのスレに現れてたプロスター工作員だよ。
    彼はなにが何でもUltimate Nutritionの製品が売れないと困るらしい。
    彼の主張によると、果糖を摂ると血糖値があがり、エネルギーレベルが上がるらしい。
    彼の主張によると、果糖は一度に大量に取らなければ健康上問題なく、60gを一気に飲んでも大丈夫らしい。

    >>398
    サプリメントファクトには大抵 「Sugars・・・○g」 としか書いてないけど、
    それが果糖かショ糖かはどうやって区別すんの?

  402. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:53:50ID:vmOIpS0f

    ウゲー
    マッするジュース飲みはじめて舌に苔が大量発生するのは
    やっぱ身体の悲鳴信号だったんだ

    まだ半分以上残ってるよ
    なんか混ぜてもだめかな

  403. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:55:44ID:kR8T7Kdd

    >>401
    とてもいい質問

    あんさー。
    「Ingredients」を確認する
    http://www.bodybuilding.com/store/un/mj.html
    炭水化物のソースはMaltodextrinとCrystalline Fructoseのみ
    ショ糖やブドウ糖は使われていないことが分かる
    つまり計上できる単糖のほとんどが果糖由来で
    単糖以外のカーボ、複合炭水化物はマルトデキストリン由来であるということ

  404. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 18:58:41ID:kR8T7Kdd

    >>402

    他の果糖フリーゲイナーやカーボパウダーと混ぜたり
    プロテインと混ぜたりして
    一度にとる果糖の量、一日に採る果糖の量の双方が多くなりすぎないように工夫すればいい

  405. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 19:12:50ID:+5pXTkoJ

    >>403
    頭いいな!

    ところでオプチのシリアスマスを調べてみると炭水化物源はマルトデキストリンだけだけどSugarsが多い。
    これはマルトデキストリンを作る際に加水分解が進んで麦芽糖やブドウ糖も含まれるってことですか?
    「NO ADDED SUGAR」って明記されてるし、他に砂糖が入る要因がないよ。
    http://www.optimumnutrition.com/products/serious-mass-p-241.html

    >>402
    イキロ

  406. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 19:40:41ID:kR8T7Kdd

    >>405
    そうです
    マルトでも分解度の高いものも低いものもある
    シリマスは比較的高めのものを使ってるんだろうね
    安くても果糖フリーなのは一応利点

  407. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 20:53:13ID:5IC58Yk2

    馬鹿な俺に教えてくれ
    みんななんでゲイナーの成分そんなに詳しく知ってるんだ?
    俺が成分表とにらめっこしてもせいぜい「炭水化物かどれぐらい~」しかわからん
    「果糖がどんだけ」とか、「炭水化物分は何々」とか、その情報は何を見てるんだ?

  408. 無記無記名 [sage]2008/01/09(水) 20:54:24ID:5IC58Yk2

    おっと、>>401-403でまさに書かれてた
    すまんかった

  409. 無記無記名 []2008/01/09(水) 22:03:37ID:5IC58Yk2

    このスレで話題になることが多い果糖について自分でも調べてみた

    このページの説明がなかなか痒いとこに手が届く出来だと思ったんだけど
    ttp://diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=3&id=iseikatou
    この内容であってます?

  410. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 00:26:45ID:Vy/+qXuv

    俺もマッスルジュース飲んでるけど平気だなぁ
    1スクープずつ一日計3スクープ。上で言われてる丁度ボーダーラインっぽい?
    めっちゃ悪者ぽく言われてるのちょっとショック・・・ケースのバケツが嫌いな以外不満はないのに
    つうか叩いてる人はこぞって

    シリアスマス、リアルゲインズ、サイトゲイナー

    辺りを推薦してるんだけど同一人物?
    まぁ加藤が怖いってのは勉強になったわー

  411. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 00:57:54ID:3RT0dKRA

    >>410
    味はどう?

  412. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 01:11:36ID:Vy/+qXuv

    >>411
    甘い。本当に甘い。ただ個人的にはアイソゲイナーよりは飲みやすい。
    甘くないゲイナーが出たら即買うのに・・・白飯食っとけって感じですか。

  413. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 01:32:11ID:HciH8N57

    シリアスマス
    ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/bellezzashop/b-2560.html
    カロリー 1250
    脂肪由来のカロリー 45
    総脂肪 5g
    飽和脂肪 2g
    コレステロール 75mg
    総炭水化物 252g
    砂糖 40g
    タンパク質 50g

    砂糖が結構入ってるみたいだがこれはいいのか?

  414. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 01:40:17ID:HciH8N57

    それともなんか翻訳がおかしい?

  415. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 02:16:37ID:yk7MGIYm

    >>413
    2カプセル中って2スクープのこと?

  416. 無記無記名 []2008/01/10(木) 08:04:06ID:wv97gFX7

    >>413
    たった10レス前が読み返せないのか?

  417. 無記無記名 []2008/01/10(木) 15:19:06ID:VzX4wwTs

    >>416
    その内容と矛盾してるから質問してんだよ。
    くだらない混ぜ返しはやめてくれないか?

  418. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 15:22:50ID:bIMgkOiI

    >>417
    >>405-406を理解できないならググれ。

  419. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 15:56:58ID:+WgMDoPX

    一言でシュガーと言っても砂糖もブドウ糖もグリセリンも
    パラチノースもキシリトールも・・(ryシュガーなんだよ。

  420. 無記無記名 []2008/01/10(木) 17:27:20ID:J77k+Qmo

    みんなマッスルジュースの事悪くいってる…
    マッスルジュースの良いとこは六時間に渡ってタンパク質を供給し続ける長時間デリバリーシステムだよ。
    ホエイは吸収が早すぎるし自分は気に入ってるよ

  421. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:01:44ID:kJgavF9g

    シュガーはショ糖じゃない
    スクロースがショ糖
    ショ糖はシュガーの一種ではあるけど、シュガー=ショ糖ではないんだよ

    例えるなら
    蛋白質はプロテイン
    ホエイは蛋白質の一種ではあるけど、プロテイン=ホエイではない

    シリアスマスは果糖フリーで安いだけだからね
    使われているマルトデキストリンはDEの高いもの
    DEが高いほど粉飴に近い安物になっていくと思っていいかもしれない
    DEの非常に低いグルコースポリマーを使用しているリアルゲインズかサイトゲイナーがいいよ
    値段が高いだけの価値はある
    自分はシリアスマスを買うくらいならNOWのカーボゲインを買ってホエイやシリアムハスク、小麦ふすまと合わせるかな


    マッスルジュースの1st IngredientsはWPC 2stもWPI
    高価なWPIがあんな安価な製品に多く使用されてはいないだろうことは
    容易に想像が付く
    そしてカゼイン、エッグホワイトはWPIよりも更に低い比率でしか含まれていない
    つまり無いも同然の微量しか配合されていないということ

    果糖は自然に処理できる量なら摂っても問題ない
    少量の果物を毎食取るなどというのは良いことだと思うよ
    ただ果糖を凝集したようなものから摂るのはNG、砂糖や液糖も良くない
    これらから摂ると果糖の吸収が早すぎるから
    果物は食べ過ぎなければ悪くないし
    吸収の非常に遅いパラチノースなら大量に取らなければ果糖のデメリットは一切受けず
    良い部分の恩恵のみを取り出せる

  422. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:09:59ID:kJgavF9g

    果糖はメリットに対してデメリットがあまりにも大きすぎる
    だから果糖を大量に含んでいると推測されるマッスルジュースにも同じことが言える
    マッスルジュースでMCTとマルトを大量に取って
    グリコーゲンを飽和させて筋肉をパンパンに膨らませられるかもしれない
    ホエイプロテインを沢山取れるかもしれない
    そういうメリットもあるかもしれないけれど、
    それにくっついてくるデメリットが非常に多いことは否定できないんだよ

    他の優秀な製品(ゲイナーは変なのが多いから身長に吟味しないと良品に巡り合えないけれど)
    を摂取すれば大きなメリットを得つつ、デメリットは0にできる
    まぁ、そういうことです

  423. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:13:58ID:B2AKXoxn

    例えばどれ?と聞きたくなる。
    できればお手頃価格で・・・

  424. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:16:17ID:wv97gFX7

    >>420
    マッスルジュースは消化の良いWPCがメインなのに、
    6時間にわたってタンパク質が供給されるだなんて嘘八百。
    こんなの信じるやつは初心者か馬鹿だろう。

    そもそもで体重を増やすために食事にプラスして飲むのがゲイナーの使用法。
    消化が良くないと食事に支障をきたす。ゲイナーに持続性など無用だよ。むしろ害だ。

    Sanのインフュージョンやサイトスポーツのマッスルミルクはカゼインがメインの
    本物の持続性プロテインを配合してるよ。就寝前や頻繁にプロテインを取れない奴にお勧めだね。
    もちろんこれらはゲイナーではなくMRPだ。

  425. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:30:12ID:1nZyAEfg

    シリアスマスが安い国内通販取扱店を紹介して欲しい

  426. 無記無記名 []2008/01/10(木) 18:52:02ID:J77k+Qmo

    >>424
    でもマッスルエリートにはそう書いてあったよ。
    それで買ったんだけど

  427. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:52:20ID:wv97gFX7

    >>425
    ME




    しかし現在品切れ中

  428. 無記無記名 []2008/01/10(木) 18:52:21ID:JynP1oO2

    sanのインフュージョンは配合内容だけでなく味も最高だと思う。
    コストが高いのがたまにきず。

  429. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:55:21ID:ZUdwgYwp

    >>427
    多分円高の間は品切れにしとく作戦だと思う

  430. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 18:55:29ID:wv97gFX7

    >>426
    吸収の早いホエイがメインだけど、吸収の遅い成分も少しだけ入っていて、
    そいつは6時間かけて吸収されるってこった。嘘ではないが欺瞞に満ちてる。

  431. 無記無記名 []2008/01/10(木) 18:59:31ID:J77k+Qmo

    クソっだまされたか!(-_-#)
    プロスターと540ホエイに全部混ぜてやる

  432. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 19:02:21ID:kJgavF9g

    >>423
    ゲイナーマトリクスは果糖の配合量は多くないから(6-7%?)
    そこそこいいんじゃないのかな
    味はCCがおすすめ
    低価格帯だと他にめぼしいのは無いなー

    リアルゲインズがベスト
    成分もいいし味も最高にいい
    地雷率の高いストロベリー、年度の低いシェイクには向かないバニラ
    の2つの味ですら相当いける
    チョコもバナナもおすすめ
    要するに全フレーバーが高い完成度を持ってるってこと
    一度コレを使うともう他にはいけない

  433. 無記無記名 []2008/01/10(木) 19:04:05ID:JynP1oO2

    マッスルジュースはカゼインプロテインとMTCオイルが
    含まれているからタンパク質の吸収を遅らせると言うことは
    あながち嘘じゃない。

    プロテインは脂肪と一緒にとることで吸収を遅らせることが
    できる。

  434. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 19:32:43ID:wv97gFX7

    つまりMEは工作してる暇があったら、さっさとシリアスマスを仕入れろってことだな。
    ライバルの1proは致命的に品揃えが悪いので、シリアスマスを仕入れたら出し抜けるよ。
    むしろ1proがシリアスマスを扱えばwww

  435. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 19:54:33ID:kJgavF9g

    シリアスマスよりカーボゲインのがいいけどね
    http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8215&at=0

    つかシリアスマスみたいなDE高いの使うなら
    それこそ粉飴でも大差ないかも
    何故かパッケージ変わってから単糖の量が半分に減ってるのが不可思議だが
    過去のラベルには40gと表記されていた

  436. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 20:01:45ID:1nZyAEfg

    >>427
    ME?
    申し訳ないのだがURL教えて欲しい

  437. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 21:25:54ID:VzX4wwTs

    おすすめのリアルゲインズって調べてみたが
    一回分610calで炭水化物87g、糖質…5g!?

  438. 無記無記名 [sage]2008/01/10(木) 22:00:53ID:kJgavF9g

    >>437
    WPCの乳糖があるから0にはならないよ
    あとフレーバーによって糖の量が違うからフレーバーミックスのせいだね
    それからイヌリンが入ってるからフラクトオリゴ糖がシュガー扱いかもしれん
    どっちにしろメインで使われてるカーボパウダー由来の糖はほとんどないと言っていい

  439. 無記無記名 [sage]2008/01/11(金) 05:30:53ID:/0R6IPj9

    >>トレーニング後にしっかり糖質を取っておかないと仕事 中にPCの前で眠くなる。

    逆じゃねーか?
    糖分足りてないときの方が目が冴えると思うんだけど

  440. 無記無記名 [sage]2008/01/11(金) 07:50:46ID:qsdtdmvh

    >>436
    Muscle Eliteで検索したらヒットする

  441. 無記無記名 [sage]2008/01/11(金) 18:07:00ID:PsHv/fKD

    >>439
    ブドウ糖を高速で放出するカーボを取ってみれば分かるよ
    スマドラのような感じになる
    トレ前やデスクワークの時にブドウ糖もしくは何か高速のカーボをとる人は結構いる

  442. 無記無記名 []2008/01/11(金) 20:44:56ID:ivl7Eq17

    ゲイナーの一回分の成分色々比較してみたけど
    糖質50g,60g,っていうのと5g程度って言うのの2パターンあるな。
    凄い極端に分かれてるね。
    なんか設計思想が違うのか?

  443. 無記無記名 [sage]2008/01/11(金) 20:56:38ID:PsHv/fKD

    果糖の害が明るみに出る前は
    ローGIカーボとして信頼されていたからね
    その名残

    ユニバーサルですら昔は果糖大量のゲイナーを主力で販売していたものだよ

  444. 無記無記名 []2008/01/11(金) 23:34:56ID:ivl7Eq17

    >チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー
    >商品説明
    >スーパーヘビーウェイトゲイナーのカロリー源は主にプロテインとグリセミック指数の低い炭水化物で、
    >筋肉のグリコーゲンを脂肪に変換せずに貯蔵するため体脂肪がつきにくいのです。
    で、
    >1回分用量 スプーン4杯(200g)
    >1回分用量中成分内容(スプーン4杯中)
    >熱量 900kcal
    >脂肪 29g
    >炭水化物 108g
    > 食物繊維 6g
    >シュガー 57g
    ってどういうことかな
    炭水化物の半分強がシュガーっていうのはGI低いの?

  445. 無記無記名 []2008/01/11(金) 23:48:10ID:yWJnznnl

    こうやって騙されて買う無知な人がいるから儲かるのかな。

    低いわけがないからやめといたほうがいい。
    信用できないなら成分とその特性をググるといい。

  446. 無記無記名 [sage]2008/01/11(金) 23:49:56ID:PsHv/fKD

    そりゃ果糖は殆どブドウ糖にならないから
    GIなんぞ計上すら難しいくらい低かろうw

    が、ブドウ糖よりむしろ脂肪が付きやすいと思うがなw

  447. 無記無記名 [sage]2008/01/11(金) 23:54:09ID:PsHv/fKD

    ラベルを見る限りだと
    ローGI調整スターチと果糖と繊維だけだから
    まあGIが低いのはガチだね

    けどいくらGIが低くても果糖が半分以上って時点で本末転倒し杉てるから

  448. 無記無記名 [sage]2008/01/12(土) 00:01:00ID:50Mvu/dD

    MEってシリアスマス1つで送料いくらくらい?

  449. 無記無記名 [sage]2008/01/12(土) 00:12:16ID:tVdAODQn

    プロテインに
    カーボプラスとかカーボスラムとかまぜたらゲイナー代わりにならんかね?

  450. 無記無記名 [sage]2008/01/12(土) 13:48:00ID:hn2WKYH/

    ちょっとMEにシリアスマスいつ入るんだよ
    なんで品切れなのさ
    米本国も人気なの?

  451. 無記無記名 [sage]2008/01/12(土) 15:43:00ID:JIR0PcTZ

    もしかしてシリアスマス2月入るまでずっと在庫ないとか…?

  452. 無記無記名 [sage]2008/01/12(土) 18:19:01ID:V/ptUpOG

    >>449
    そりゃほとんど同じことだから当然なるよ

    単に半量のプロテインと混ぜてゲイナーにしてもいいし
    ファイバーソルやシリアムハスクや小麦ふすまなどを混ぜてMRPにしてもいい
    アーモンドプードルやココナッツもいいね
    安くてヘルシーで混ぜやすい粉は結構あるよ

  453. 無記無記名 []2008/01/12(土) 21:18:52ID:hsAdG7TB

    マッスルジュースじゃなくてインフュージョンにすればよかったー!

  454. 無記無記名 []2008/01/13(日) 20:22:45ID:H0vNiMy1

    高GIカーボのカロリーは脂肪に取り込まれる

    それはわかる
    じゃあ低GIのカロリーはどこ行くんだろう

  455. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 21:12:54ID:QbECCQy1

    持ってるプロテインの味がやたら薄くて、水で飲む時は砂糖10g足してるんだけど大丈夫かな・・・。
    果糖5g程度ならそれほど問題ない?

  456. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 21:13:20ID:tw4EU4NJ

    これ飲んでる人いない?
    ttp://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=27

  457. 無記無記名 []2008/01/13(日) 21:17:44ID:H0vNiMy1

    >>456

    >>444-447

  458. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 21:18:16ID:GdYe27vu

    >>456
    たくさんいるよ
    過去レスよむべし

  459. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 21:39:54ID:pp6tVNuu

    >>455
    5gずつ3回くらい飲んでも何の問題もない
    多量摂取は良くないが
    極端に恐れて徹底敬遠する精神状態もまた望ましくない

  460. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 21:45:18ID:pp6tVNuu

    つか下手なゲイナーより
    >>435のNOWカーボゲインのほうが断然いいよ
    シリアスマスより明らかにDEが低い24lbのコンプレックスカーボが
    国際送料送料込み104ドルで手に入る
    プロテインを混ぜれば果糖フリーゲイナーが出来る

  461. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 21:57:12ID:QbECCQy1

    >>459
    ありがとうございます。1日1回なので全然大丈夫そうですね。

  462. 無記無記名 [sage]2008/01/13(日) 22:19:32ID:H0vNiMy1

    >ウエイトトレーニング後にプロテインと共に炭水化物を摂取するため、
    >ブドウ糖を80gほど飲んでいます。欲を言えば複合炭水化物の
    >マルトデキストリンが飲みたいのですが、価格がブドウ糖の4倍くらいするので・・・
    >というわけでここでブドウ糖を安く大量に仕入れてがぶ飲み!
    >プラスチック製のタンクで保存していますが、
    >濡らさない限り品質の劣化は見られないので思い切って購入してしまいましょう。
    というのがブドウ糖のレビューであったんだけど
    果糖フリーを目指す意味で自分でブドウ糖混ぜるのってどんなもんでしょう?
    あと、一回80gって多すぎじゃないですか?

  463. 無記無記名 []2008/01/13(日) 23:22:57ID:48Ou3FbI

    リアルゲインズを一日三回飲んでます。寝る前は普通のプロテインにしたほうがいいですかね?

  464. 無記無記名 [sage]2008/01/14(月) 16:52:03ID:FcR5htMX

    ウェイトゲイナー選びでここを見てみたがだめだぁー!
    途中までシリアスマスかスマートゲイナーにしてみるかとおもってたが
    コレステロール云々やら言ってる方も居るし・・
    ドレニスレバイイノダ

  465. 無記無記名 [sage]2008/01/14(月) 23:25:47ID:Xj22WT5A

    俺も正直わけわからなくなった・・・
    ぶっちゃけ白米食ってプロテイン飲んでいたほうが気兼ねなくていいわ

  466. 無記無記名 []2008/01/14(月) 23:26:15ID:MYLis/m9

    あげ

  467. 無記無記名 []2008/01/15(火) 01:01:48ID:93k3sPEK

    >>464
    ゲイナーはコレステロールが入ってて当たり前。
    て言うかそれが目的。
    それがいやならSANのインフュージョン。

  468. 無記無記名 []2008/01/15(火) 04:08:26ID:whZ+UJbs

    2年ぶりにウェイトトレーニングを始めました。
    2年前は58キロから62キロまではすぐに体重があがった体脂肪は8%。
    それ以上体重をあげたいがあがらなかったため心が折れてしまった。
    筋肉で体重をあげたい人にはウェイトゲイナーはオススメですか?なんか脂肪がやけに付きそうで恐い。
    今はサバスのホエイとウィダーのホエイとガゼインが入ったやつのみ。
    ご指導お願いしますm(_ _)m

  469. 無記無記名 []2008/01/15(火) 08:15:44ID:3qKMYTth

    体脂肪つくくらい食ったほうが筋肉つくよ。もちろんウェイトと休養を適切に組み合わせてね。

    で、筋肉がついてから余分な脂肪を絞り込んだほうが近道だと思う。

  470. 無記無記名 []2008/01/15(火) 11:23:01ID:/rTZln6c

    糖尿には気を付けろよ

  471. 無記無記名 []2008/01/15(火) 14:38:07ID:hJ8FflKL

    >>462おねがいします

  472. 無記無記名 [sage]2008/01/15(火) 17:27:44ID:FG22slS+

    >>467
    コレステロールが目的ってどういう意味?

    たとえばホエイアイソレート50gと100gのグルコースポリマー
    という組み合わせだと550くらいカロリー取れるが
    コレステロールは10mg程度
    それと大差ない量の栄養を摂るのにわざわざコレステロールが150とか200mgとか付いてきたらおかしいわけだ
    一日に沢山カロリーを摂るのに500や600に大量のコレステロールが付いてくると終ってる
    ましてや一日に何サービングも飲む人もいるわけだし


    >>469
    人によって見解が違うだろうが
    筋肉だけ増やすのは難しくない
    脂肪をつけると脂肪を落とすのに同量の筋肉を失ってしまうため非効率だと思う
    俺は普通の脂肪量を保ったまま筋量を増やしていったほうが倍効率がいいと思う

  473. 無記無記名 []2008/01/15(火) 18:04:16ID:CePCWDMD

    コレステロールはテストステロンの素だからじゃないか!?

  474. 無記無記名 [sage]2008/01/15(火) 19:02:37ID:FG22slS+

    >>462
    ピザるよ
    トレーニングでインスリン感受性が上がるっても
    トレーニングしていない部位ではそれほど変わらない
    分割法ではどこをやる日でも対象筋以外の筋肉が常に大部分を占めている

    筋グリコーゲンの集積・合成を効率的に進めるカーボのほうが脂肪にはなりにくい
    高分子のグルコースポリマー>>ブドウ糖

  475. 無記無記名 []2008/01/15(火) 20:23:31ID:93k3sPEK

    >>472
    ヒント:善玉コレステロール

  476. 無記無記名 [sage]2008/01/15(火) 20:47:38ID:hJ8FflKL

    グルコースポリマーってググってもボンヤリとしか意味がわからない…
    ・つまり何?
    ・例えばどの銘柄に入ってるなんというカーボ?

  477. 無記無記名 [sage]2008/01/15(火) 21:00:25ID:hJ8FflKL

    例えばマルトデキストリンとかのことだよね?
    定義が良くわからん

  478. 無記無記名 [sage]2008/01/15(火) 21:19:28ID:FG22slS+

    >>475
    質の低いゲイナーについてくるのは悪玉でしょ

  479. 無記無記名 []2008/01/15(火) 21:32:31ID:93k3sPEK

    >>478
    コレステロールの質までは分からないんじゃ…

  480. 無記無記名 [sage]2008/01/15(火) 21:35:11ID:FG22slS+

    いいコレステロールの供給源がないのにハイコレステロールということは・・・・

  481. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 00:35:37ID:bZ6WyxKT

    変な質問ですいません!自分は朝余り、ご飯が食べれないので、メシの代わりにウエイトゲイナーだけでもいいですか?

  482. 無記無記名 []2008/01/16(水) 09:38:38ID:3Vf5/CCq

    >>478悪玉のコレステロールなんか売るかよw

  483. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 10:12:05ID:0aWBP6so

    >>481 おk

  484. 無記無記名 []2008/01/16(水) 11:25:49ID:bZ6WyxKT

    >>483
    ありがとうございます!ご飯は一口も食べなくても大丈夫ですか?

  485. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 11:49:38ID:xoCiIntP

    >>484
    問題なし。

    ただし昼食が遅いならゲイナーよりMRPの方が腹持ちが良いよ。
    Sanのインフュージョンがお勧め。高いけどね。

  486. 無記無記名 []2008/01/16(水) 11:52:06ID:3Vf5/CCq

    胃袋や脳みそは満足しないと思うから腹は減るかもな!
    でもメシ代わりにするならMRPの方が理想だな。

  487. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 14:50:19ID:guuJ9rMT

    ミールリプレイスメントって「メシの代わり」って訳でよいの?

  488. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 15:12:35ID:xoCiIntP

    >>487
    そう。文字通りの完全食品。
    一見するとビタミン、ミネラルのバランスの良いゲイナーと似ているが、
    食物繊維や必須脂肪酸を含む点がプロテインやゲイナーと大きく違う。
    またタンパク源としてカゼインがメインである場合が多い。
    これらによってわざと消化が遅くなっており血糖値が急上昇しにくい。またアンチカタボリック作用が強い。
    飯の間隔が空く場合(二時間おきにプロテインを飲めない場合)や就寝前に最適。

    一部にはホエイプロテイン100%で脂肪の少ないMRPがあるが、意味が分からないw

  489. 無記無記名 []2008/01/16(水) 16:02:50ID:bZ6WyxKT

    >>485>>486
    チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナー買ったんですけど、大丈夫ですか?

  490. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 16:08:48ID:xoCiIntP

    >>489
    過去ログ読め。安かろう悪かろうだ。

  491. 無記無記名 []2008/01/16(水) 17:45:07ID:kz/6CiwG

    >>488
    やっぱりインフュージョンがおすすめですか?

  492. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 18:28:12ID:tZUFynsX

    ファイバーソル2をマルトデキストリンにブレンドして放出を持続的にしたものが
    筋量の増加に最もインパクトがある
    そういうカーボを沢山摂ればすぐでかくなる
    ということは分かりきっている
    重要なのはそのでかくなる内訳のうちなるべく筋肉は多く脂肪は少なくするということ
    そのためにはオメガ3やベルベリン、リポ酸などを利用して
    脂肪のインスリン感受性を落としつつ筋肉のインスリン感受性を上げる必要がある

  493. 無記無記名 []2008/01/16(水) 18:34:43ID:NCQJk5Kg

    MRPって代用食のわりに炭水化物が少なすぎな気がする。
    減量中はいいのだろうけど。

  494. 無記無記名 [sage]2008/01/16(水) 19:45:04ID:tZUFynsX

    MRPはビタコの奴が抜群にいい
    繊維と脂質も豊富で価格も安くて美味くてフレーバーの種類も多い
    http://www.vitacost.com/WalkerDiet/
    こいつは使えるよ
    この価格でこれ以上はない

  495. 無記無記名 [sage]2008/01/17(木) 22:06:04ID:My82zCLE

    そろそろ減量終わりなのでリアルゲインズでも買おうかな…

  496. 伴和也 ◆ohtUDsMddE [x27e592db28u8@c.vodafone.ne.j p]2008/01/17(木) 23:52:37ID:LR4p8Y8U

    あ!

  497. 伴和也 ◆ohtUDsMddE [x27e592db28u8@c.vodafone.ne.j p]2008/01/18(金) 23:16:57ID:BeyPNMcm

    >>493
    は?

  498. 伴和也 ◆ohtUDsMddE [x27e592db28u8@c.vodafone.ne.j p]2008/01/18(金) 23:17:28ID:BeyPNMcm

    >>494
    は?

  499. 伴和也 ◆ohtUDsMddE [x27e592db28u8@c.vodafone.ne.j p]2008/01/18(金) 23:18:00ID:BeyPNMcm

    >>495
    は?

  500. 伴和也 ◆ohtUDsMddE [x27e592db28u8@c.vodafone.ne.j p]2008/01/18(金) 23:18:34ID:BeyPNMcm

    500げとした俺は神

  501. 無記無記名 []2008/01/19(土) 10:35:06ID:GztA2Xlj

    MRPどういう基準で選んでる?

  502. 無記無記名 []2008/01/19(土) 10:57:47ID:MNTV4go8

    >>501
    砂糖が少ない、食物繊維を含む、必須脂肪酸を含む、CLA、MCTsを含む、タンパク質としてカゼインとホエイを含む

    該当するにはSanのインフュージョン、サイトスポーツのマッスルミルク
    EASのマイオプレックスデラックス、BSNのシンサ6は評判が良い。
    食物繊維がないけどマッスルリンクのマッスルミールも良いよ。

  503. 無記無記名 []2008/01/19(土) 11:00:33ID:Y+Wyk7uw

    増量か・・難しいけど俺は成功した。

    http://blog.shard.jp/ranma12/Image/profile.jpg

    ぽっちゃりですが加圧指導員やってます。

  504. 無記無記名 []2008/01/19(土) 11:31:26ID:GztA2Xlj

    >>502
    ありがとう
    ところでよく食物繊維が注目されるのは何故?

  505. 無記無記名 []2008/01/19(土) 11:34:05ID:GztA2Xlj

    >該当するにはSanのインフュージョン、サイトスポーツのマッスルミルク
    >EASのマイオプレックスデラックス、BSNのシンサ6は評判が良い。
    >食物繊維がないけどマッスルリンクのマッスルミールも良いよ。
    SanとEASのはよく評判を聞くなあ
    MRPって今までなんとなく手を出してこなかったんだけど
    インフュージョンあたりから手を出していこうかな

  506. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 11:55:37ID:MNTV4go8

    >>504
    繊維は消化を遅くするからだ。寝る前や食事の間隔があく場合は消化が遅いほうが良い。
    逆に頻繁にプロテインやMRPを摂るなら繊維がないほうが良いかも。

    どれが最高かは使い方次第、人それぞれだよ。

  507. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 11:57:55ID:1ZAuDVY2

    >>504
    繊維の種類によって結果がぜんぜん違うけどね
    筋発達に一番優秀なのはレシスタントデキストリンと呼ばれるもの
    これは本当に優秀で
    レシスタントデキストリンを摂取すると
    カーボを摂取した時に放出される糖をグラフにした時に
    放出される糖の総量(=面積)は変わらないが
    高い台形を頂辺の長い低い台形に変えることができる
    安静時にはそのような持続的な糖の放出の方が筋発達に良いことが分かっている

    マルトデキストリン50gに対してパラチノースを20gとレシスタントデキストリン5gを混ぜれば
    究極ののカーボソースができる
    適量のホエイプロテインと一緒に飲めばすぐ発達する
    これ以上に優れたカロリー増加法は無いからね

  508. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 12:18:49ID:GztA2Xlj

    >>506-507
    よくわかった
    ありがとう
    繊維調べて研究して買ってみるよ
    ゲイナーもだけど、英語で成分調べる機会が多くなって
    変な英単語のボキャブラリーが増えつつある

  509. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 12:23:58ID:6tJXN/ev

    スレチかも知れないんだけど
    ワクシーメイズスターチってのはどうなんですか?
    >>449のカーボスラムってのを見たんだけどよくわからないっす

  510. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 12:30:19ID:1ZAuDVY2

    >>508
    レシスタントデキストリンは輸入しない方が安くなってる
    粉売り系の店が米国製を販売してくれてるのだ
    今では300gで1000円切るようになった

  511. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 12:33:30ID:GztA2Xlj

    マジか
    敷居低くて助かるなあ

  512. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 12:39:16ID:1ZAuDVY2

    http://www.healthybest.jp/s_14fiber.html
    難消化性デキストリン

    ファイバーソル2ブランドが著名だがノーブランドでも変わらない

  513. 無記無記名 [sage]2008/01/19(土) 20:39:56ID:H8YQpvAd

    楽天のポイントが余ってるんだけど、楽天でどこかゲイナーが安いところってない?

  514. 無記無記名 [sage]2008/01/21(月) 22:17:38ID:pX/BJBCI

    何故かこのスレでやった方が良い内容が
    プロテイン総合スレで議論されているね

  515. 無記無記名 []2008/01/22(火) 18:11:35ID:SBRleBad

    ブドウ糖を買ってしまった
    安かったので調子に乗って12kgも…
    どうすべえこれ

  516. 無記無記名 []2008/01/22(火) 21:59:38ID:KtxOr3be

    トレ後の複合炭水化物の摂取方法って
    ウエイトゲイナーを飲む。ですよね?
    グルタミンとかEAAとかブドウ糖飲んだあと
    30分くらい空けてから
    ホエイよりウエイトゲイナー飲むほうがいいすか?

    ちなみにウエイトゲイナーはリアルゲインズで
    いこうと思うのですが。。

    これでいいのでしょうか?

  517. 無記無記名 [sage]2008/01/22(火) 22:28:23ID:71D8m8Hk

    >>516
    同時か、もしくは30分くらい空けて飲むのが良いと思う。

  518. 無記無記名 []2008/01/23(水) 00:01:25ID:/f/qFv9p

    >>517
    同時だとグルタミンとプロテインが
    競合起こしてこうかがうすれるらしいよ

  519. 無記無記名 [sage]2008/01/23(水) 04:52:37ID:Dz2KcMnP

    >>518
    具体的にドコでドウ競合するんだよw

  520. 無記無記名 []2008/01/23(水) 14:14:09ID:/f/qFv9p

    >>519
    ggrks

  521. 無記無記名 []2008/01/23(水) 23:36:52ID:7qsViD9r

    ウィダーのプロテインなんかグルタミン配合されてるぞ
    どうしろと…

  522. 無記無記名 []2008/01/23(水) 23:41:38ID:7qsViD9r

    ところで
    マイオプレックスとマイオプレックスでラックスの成分の違いわかる人おらん?
    調べてもイマイチよくわからん…

  523. 無記無記名 [sage]2008/01/23(水) 23:48:04ID:xjxl2l0F

    メットレックスとウルトラメットが美味い

  524. 無記無記名 []2008/01/23(水) 23:48:44ID:/f/qFv9p

    >>521
    リンゴ酸グルタミン
    アルファケトグルタル酸グルタミン
    グルタミンペプチド

    これなら、プロテインと一緒に飲んでも大丈夫だぞ
    Lグルタミンじゃなく、こういうのを買うんだな

  525. 無記無記名 []2008/01/24(木) 00:59:08ID:JKXF/nG/

    2

  526. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 11:10:30ID:sLiz2H1n

    >>522
    デラックスにはCLAとMCTが入ってる。

    なおオリジナルもデラックスもω-3必須脂肪酸がほぼ入っていないので、
    別途摂取する必要があるな。

  527. 無記無記名 []2008/01/24(木) 15:12:06ID:eM7KBrTl

    オプチマムのウェイトゲインシリアスマス買って飲んだけど、激マズ…。

    美味しく飲める方法ないかな?

  528. 無記無記名 []2008/01/24(木) 15:34:36ID:8rS19xe0

    >>526
    ありがとう。

    >ω-3必須脂肪酸がほぼ入っていないので、 別途摂取する必要があるな。
    これは青魚食うってことでいいのかな

  529. 無記無記名 []2008/01/24(木) 16:51:57ID:ftwNxqPn

    もちの、ろんよ

  530. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 18:01:08ID:fXsIvku6

    ゲイナーだが
    私はスマートゲイナーを勧めるよ
    これは非常に安価でプロフィールも良い
    コレステロールが多いという意見があるが
    掃除屋である不溶性繊維を豊富に含む小麦ふすま
    http://www.maruri.net/38_73.htmlを混ぜて飲めば
    コレステロールについての心配は無い

    また>>512の難消化性デキストリンのような可溶性繊維を混ぜれば
    炭水化物の吸収を実戦的に役立つレベルで持続的にすることができるだろう

    スマートゲイナー1サービングに対して
    小麦ふすまパウダーを10gと難消化性デキストリン(RMD)5gが
    推奨量

  531. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 18:19:14ID:fXsIvku6

    脂肪酸について寄稿すると
    体の大きな人なら一日に100gの脂質を摂取しているだろう
    このうちαリノレン酸が少なくとも15g、理想は20gは摂れている必要がある
    オメガ3は簡単に言うと他の脂肪酸の害を打ち消す働きをする
    オメガ3が十分に取れていれば、筋肉が肥え易く脂肪が飢えていく環境ができ、
    他脂肪酸もカロリー源として体づくりに役立つが、
    オメガ3が十分に取れていないと、栄養が脂肪に行き易い環境ができ、
    他脂肪酸の悪い面が前面に打ち出されることになる

    オメガ3は筋肉のインスリン感受性を高め、脂肪のインスリン感受性を下げ、栄養の分配に貢献し
    血管を拡張し栄養の運搬に貢献する
    そして他の脂肪酸の悪い面を相殺し良い面を引き出す黒子役をもこなしてくれる

    これがオメガ3が体ずくりにプロテインやマルトデキストリン以上の重要度を持つ
    最重要サプリメントに挙げられる主な理由
    オメガ3は普通の生活の中で十分な量摂ることは非常に難しくサプリに頼らせざるをえない

  532. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 19:23:20ID:gusXqTRd

    >>531
    こいつを飲めばOKですか?
    10gもαリノレン酸を摂るなら、カプセル入りのサプリメントよりはるかに安い気がする。

    日本製粉のアマニ油 180mlで\1500
    http://www.nippn.co.jp/products/cosme/54/detail273.html

  533. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 19:30:06ID:8rS19xe0

    >>531
    聞きたかった事を先に書いてくれてありがたい

  534. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 19:41:28ID:fXsIvku6

    >>532国内メーカだとしそ油のほうが安いようだよ
    http://www.kenko.com/product/item/itm_8321571072.html

  535. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 19:50:01ID:8rS19xe0

    >>532>>534
    ちょっと待ってくれ!
    油をそのまんま一日10gとか飲むのか?
    改めて考えるとなんか怪談の猫みたいだな

  536. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 20:10:50ID:gusXqTRd

    >>534
    海外通販でアマニ油買うのもなんだかなと思ったら、しそ油いいな!
    近所のスーパーに売ってないか、探してみよう。

    と思ったら近所のドラッグストアに売ってるらしい。
    http://www.sugiyama.co.jp/siso.htm

    >>535
    カプセルを飲み込むよりはずっと自然ではないだろうか?w

  537. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 21:43:09ID:fXsIvku6

    >>535私は普通にプロテインにフラックスオイル混ぜてるけど美味くなるよ

    例えば特濃牛乳なんかわずか100ml中に4.5gも脂質が入ってるけど
    みんな平気でゴクゴク飲めるでしょ

    プロテインやマルトにオイルを10MLくらい混ぜるのは結構普通だよ

  538. 無記無記名 []2008/01/24(木) 21:47:09ID:ldQhVO49

    シリアスマスとコンプレックスゲイナーはどうちがうのですか?

  539. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 21:59:46ID:fXsIvku6

    スマートゲイナーがNo1ウエイトゲイナー
    DEの低い良質のマルトデキストリンをふんだんに含み
    クレアチンとr-alaも配合されており申し分ない
    内容に対する価格がずば抜けている

  540. 無記無記名 [sage]2008/01/24(木) 22:15:08ID:fXsIvku6

    脂質サプリメントでは
    CLAにも栄養分配に関与する有益効果がある
    CLAはインスリン感受性を向上させる
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12196420?dopt=Abstract

    最近ではかなり価格が下がってきて
    遂に1g×1000が50ドルになった
    http://www.superiornutraceuticals.com/mm5/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=SN&Product_Code=CLA1000&Category_Code=E0

  541. 無記無記名 []2008/01/24(木) 22:53:16ID:BlxjZYiz

    エヌラージて糖質大杉?

  542. 無記無記名 []2008/01/24(木) 22:58:23ID:ldQhVO49

    トレ後の炭水化物摂取は
    トレ30分後に飲む、
    オプチ コンプレックスゲイナーで
    宜しいでしょうか?
    トレ直後に飲んだりしないと
    いけないのですか?
    トレ直後はEAAやグルタミンを飲もうと。。。

  543. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 10:00:48ID:Cx3AUeyu

    >>539
    スマートゲイナーおかしいよ

    一回使用分165gに砂糖はわずか 7g

    Total Carbohydrate 88g
    Dietary Fiber 4g
    Sugars 7g

    なのに原材料ではFructose, Maltodextrinの順だよ。
    果糖を加工して複合炭水化物にしてるって事か?
    いずれにせよ俺は果糖フリーを選ぶよ。

  544. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 10:04:03ID:Cx3AUeyu

    >>542
    プロコンプレックスゲイナー良いよ。
    だけど炭水化物の割合が少なめ、言い換えれば蛋白質が多めなので、
    バルクスポーツのMDあたりと組み合わせると良いと思う。

    むしろプロコンプレックスにMDを混ぜたほうが安上がりだな。問題はMDが品切れって事だw

    ちなみに某スレの噂だとアミノ酸とプロテインは30分開けるのが良いらしい。
    俺はほとんど同時に飲んでるけどね。

  545. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 17:54:58ID:danPY4CY

    >>543
    別に何もおかしくはないかと
    多い順に書いてないだけのことでしょ
    原材料に使用している材料が表記されていなければ問題だけど
    (例えばトランスファットが使われてるのに書いてないとか)
    ホエイプロテインの乳糖なども7gのうちに入っているわけだから
    果糖は多くても3%程度しか含まれていないよ

    同価格帯のNラージ、マッシブマッスルゲイナーなどと比べれば
    明らかなアドバンテージがあるのではないかな
    (リンゴ酸クレアチン、RALA、低果糖)

  546. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 18:12:27ID:e0FWibdd

    >>545
    原材料は使用量が多い順に書く決まりなわけですが。

  547. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 18:22:39ID:danPY4CY

    そんな決まりはないよ
    マルチビタミンミネラルなどのラベルを見てごらん

  548. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 18:33:24ID:danPY4CY

    いわゆる任意の部分だから>使用量順

  549. 無記無記名 []2008/01/25(金) 18:48:12ID:e0FWibdd

    日本ではJASほうで多い順に書けと決まっているが、海外では知らん。
    仮に任意だとしても、何故多い順に書かないてくれないの?

    不親切だしインチキ臭いので俺は買わない。

  550. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 19:00:50ID:danPY4CY

    それを言い出すと何も買えなくなるからねぇ
    別に罰せられるわけじゃないからどこもかしこも誤植オンパレードな世界
    そもそもが誰もそんな細かいところで文句を言わないから
    業界自体の空気がそうなっているわけだね

  551. 無記無記名 []2008/01/25(金) 19:19:01ID:UL95WV0g

    マッスルジュースを使いたいと思うんですが、使った人いますか?精通している方がいたらいろいろ教えてください!

  552. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 19:52:36ID:danPY4CY

    例えばこの製品などはものすごくフェアに使用量表記がされている
    でも大量の果糖を含んでいる

    それにたいしてスマートゲイナーは少々ならびがいいかげんかもしれないが
    内容では勝っている

    どっちが大事かは人によるね

  553. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 20:22:59ID:e0FWibdd

    >>551
    読み返せば分かるが、このスレでの評判は悪い。

    >>552
    確かに値段の割には良いと思うよ。適当臭いけどw

  554. 無記無記名 [sage]2008/01/25(金) 23:02:46ID:danPY4CY

    http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=42&p=3&d=1#detail
    リンク貼り忘れた
    表記が非常にフェアになされている例

    しかし果糖を一回分に20g配合しているのが難点か

  555. 無記無記名 [sage]2008/01/26(土) 01:18:54ID:BIG72ihz

    http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000UX0ACU/
    こんなサプリより油の方がいいのかな

  556. 無記無記名 [sage]2008/01/26(土) 08:48:42ID:qhY1idcY

    >>555
    EPAやDHAは魚を食うか、サプリに頼るしかないです。

    αリノレン酸なら、しそ油でも買って飲んだ方が遥かに安上がりです。

  557. 無記無記名 []2008/01/26(土) 12:04:43ID:7M1+M91t

    シリアスマスうめーイチゴ味なんだけど
    最初、少量のお湯で溶かしてそのあと牛乳を入れてシェイク
    そのあと冷凍庫に入れて冷やす。
    またシェイクうますぎる

  558. 無記無記名 [sage]2008/01/26(土) 14:36:48ID:ZvopAMw9

    お湯はいかんだろ・・・

  559. 無記無記名 [sage]2008/01/26(土) 18:07:11ID:HDkIwRal

    まあお湯したいひとはそれでいいんじゃない

    魚をたくさん食うよりは分子蒸留の過程で重金属等を除去している魚油カプセルの方が安全かもしれないね
    EPA力価18%のもの
    http://www.vitacost.com/NSI-Fish-Oil-EPA-360-mg-DHA-240-mg
    こちらはEPA力価37%
    http://www.vitacost.com/NSI-Mega-EFA-Omega-3-EPA-DHA-240-Softgels

  560. 無記無記名 []2008/01/26(土) 19:04:19ID:XZEdkSnb

    何故、お湯はいかん?

  561. 無記無記名 []2008/01/26(土) 23:05:53ID:9jxqoUhS

    トレ後ホエイプロテインとウエイトゲイナー
    どっち飲んだほうがいいですか?
    ちなみに炭水化物とかは付け加えない場合、
    やっぱゲイナーのほうがいいですか?
    オプチプロコンプレックスゲイナー買おうと思うのですが。


  562. _ []2008/01/26(土) 23:11:40ID:V5kcSSf5

    >>561
    わしの場合は、トレ前後はホエイで、朝起きた直後&寝る前はウェイトゲイナ

  563. 無記無記名 [sage]2008/01/27(日) 01:49:35ID:Tf5UOraz

    ウエイトゲイナーにロイシン、AAKGを混ぜてしまえばいい
    ロイシンがアミノ酸と糖の取り込みを両方高めること
    アルギニンが血流を亢進して栄養デリバリーを高めることは皆知っているだろう


    効率的に糖を取り込むためのアプローチでは
    インスリン感受性を向上させる物質VS独立して糖を取り込む物質
    でよく議論がされているが
    現在のところはサプリメント界では後者のベルベリンが最強と目されており
    実際に非常に多くのトレーニーが効果を上げている
    薬物のメトフォルミンより安全にでかくなれるという感想すら多く寄せられているようだ
    ベルベリンに関しては非常に使用者のレポートが興味深い
    前者と後者の両方の性質を持つリポ酸もnaralaの形態を高容量利用すると大変に良い効果が報告されている
    先に登場したkralaのほうが早くから定評を得ているが
    naralaは同容量でkralaの1.6倍の効果がある
    著者もベルベリンとnaralaについては太鼓判を押したい
    2ヶ月ベルベリンを利用したら2ヶ月naralaを利用するという風に
    交互にオフを取りながらずっと効果が切れないように継続していくのが著者お勧めの方法だ

  564. 無記無記名 []2008/01/28(月) 19:01:27ID:xPSApJDz

    >>562
    トレ後の炭水化物は
    どうやって摂取してますか?

  565. 無記無記名 []2008/01/29(火) 21:39:07ID:dS2Y49aK

    >>564
    そりゃぁ。オマエ。
    MD飲むに決まってんだろw
    炭水化物が出たんで質問。
    トレ直後、EAA飲んで
    トレ約30分後プロテイン飲む間に
    炭水化物は摂取した方がいい?
    トレ10分後とか。
    それとも炭水化物をプロテインに
    混ぜてトレ約30分後一緒に摂取した方が言い?
    30分空けるのは、グルタミンが競合する&
    胃に負担がかかるから。

  566. 無記無記名 []2008/01/30(水) 09:56:36ID:/pkILW24

    MDはもう古いだろ、
    オレはプリマフォースのワクシーメイズスターチを
    使ってるけど。カーボスラムってやつ。

  567. 無記無記名 []2008/01/30(水) 21:47:15ID:jyr86kO2

    MDの時代はすぎたのか?
    マジで?

  568. 無記無記名 []2008/01/30(水) 21:47:59ID:jyr86kO2

    てヵ、古いも糞もないってw

  569. 原始の男 []2008/01/30(水) 21:51:48ID:gmVJta/h

    あの、ゲイナーって炭水化物が入ってるだけです?

  570. 無記無記名 []2008/01/30(水) 22:45:47ID:0uVsFJCy

    アップユマウスの中にデカいスプーンみたいなのあるじゃん?そんでラベルに4スプーンで132gて書いてあったじゃん?
    実は日本製の計量スプーンで調べてみたら、2スクープで約130gだった・・・。これどういうこと?誰か分かる人いない?

  571. 無記無記名 []2008/01/30(水) 22:51:43ID:N4EQn1AD

    >>570炭水化物が132なんじゃ?

  572. 無記無記名 [sage]2008/01/30(水) 23:48:20ID:z8sb4wiC

    >>570
    嘘をつくなw
    70ccのスクープに65gも入るわけないだろwww

  573. 無記無記名 []2008/01/31(木) 08:04:13ID:RhWWssJu

    トレ後は50~70グラムの炭水化物と25~35グラムのたんぱく質は摂取したい。
    らしいですが、トレ前は何グラムの炭水化物が必要?

  574. 無記無記名 []2008/01/31(木) 12:38:51ID:7eg/rx4T

    >>572 いやいや、本当に入るんだって。15gの計量スプーンが4杯入ってちょうどだったよ。今日家に帰ったら試してみ。ちなみに計量スプーンは100円ショップで買った。
    日本とアメリカではgの単位違うんかな?

  575. 無記無記名 [sage]2008/01/31(木) 17:24:01ID:0RAt/RKc

    ゆとりって凄いな
    水と粉の容積が同じだとでもwwww

  576. 無記無記名 [sage]2008/01/31(木) 17:26:41ID:9hNJYrVl

    gの軽量スプーンなんて存在しないわけだが・・・

  577. 無記無記名 [sage]2008/01/31(木) 17:30:40ID:0RAt/RKc

    >>574
    うpユアマスの付属スプーンの底を見てみろ
    多分70ccと小さく書いてあるはずだ

    そして粉は70ccに33g前後しか入らないから
    ラベルはだいたいあってる

  578. 無記無記名 []2008/01/31(木) 20:51:31ID:7eg/rx4T

    今計量スプーンを見たら、gじゃなくてccだった。俺勘違いしてたみたい・・・。
    親切に教えてくれてありがとう。2ちゃんにもいい人はいるんだな。

  579. 無記無記名 []2008/01/31(木) 21:00:23ID:N0bEwtMR

    >>578
    プギャーなんて言わないよ。。
    ドンマイ

  580. 無記無記名 []2008/02/03(日) 11:19:11ID:4N19Dz+X

    >>544
    BCAA/EAAとプロテインを呑む間隔30分もあけたら
    家をつくるのに肝心の材料がないのとおんなじだから
    やっぱ同時に呑むべきでしょ

    そのときプロテイン、BCAAといっしょにMDも混ぜて呑んだほうがいいのかな?

  581. 無記無記名 []2008/02/03(日) 20:37:04ID:4N19Dz+X

    某スレでは最初は
    BCAA→数十分間を空ける→プロテイン
    という案が多かったのに、最近では
    BCAA&プロテイン
    というパターンがいいとされている。
    理由は>>580の理由。

    どれが一番効率のいい乃みかた飲み方なのか^^;
    自分は>>580

  582. 無記無記名 [sage]2008/02/03(日) 21:00:03ID:wVDuIoAk

    そうなの?
    吸収の遅いほうに巻き込まれるってのは嘘だったの?

  583. 無記無記名 []2008/02/03(日) 23:09:03ID:4N19Dz+X

    >>582
    そうらしいですよ。
    なんか某スレによると

    ロイシンは、実際に筋発達の起爆剤になる
    が、ロイシンの役割というのは
    だらけた雰囲気が蔓延する現場に抜き打ち視察に現れた社長のようなものだ
    ロイシンの作用でタンパク質合成は促進されるが
    実際の現場に筋肉を作るための材料が無ければ作業自体がができない
    ロイシンの効果だけでは蛋白質は合成できない
    そのための材料(ホエイプロテイン)を供給しなくてはだめだ
    そこで、あらかじめロイシンとアルギニン、ホエイを混ぜて飲んでおけば
    社長が来た時点で現場に材料があるから、すぐ作業に取り掛かれる
    アルギニンの効果で材料の運搬効率を上げておけば
    ロイシンの作用で蛋白合成の効率が上がった現場にも対応ができ
    作業効率が上がっている時間ずっと切らすことなく材料が搬入され続ける
    社長が睨みを効かせている間中ずっと最高の効率で作業が続けられわけだ

    ロイシンを飲んだ後20分後にホエイプロテインのパターンだと
    社長が到着してから材料が運ばれてくるまで
    何十分ものタイムラグが生じて
    ロイシンの抜き打ち視察効果が無駄になってしまう

    だって。
    本当かどうか知らんけど。
    582さんは30分とか間隔空けて飲んでるのですか?

  584. 無記無記名 [sage]2008/02/03(日) 23:36:26ID:MkgXbMLQ

    遅い方に巻き込まれるといっても
    カゼインとブドウ糖や遊離アミノ酸を混ぜても
    ブドウ糖や遊離アミノ酸のように分子量の小さいものが
    5時間もかけて吸収されるようになるわけじゃない
    多少は妨害されるが結局遊離アミノ酸は遊離アミノ酸

    カゼインとホエイを混ぜてもホエイのほうが先に消化されるんだよ

  585. 無記無記名 [sage]2008/02/03(日) 23:40:13ID:MkgXbMLQ

    遊離アミノ酸を何時間もかけて消化されるようにしようと思ったら
    それこそ凝固剤でよっぽどガチガチのタブレットにでもしない限り無理だよ

  586. 無記無記名 []2008/02/03(日) 23:54:55ID:4N19Dz+X

    トレ後は
    プロテインとアミノ酸は間隔を空けずに
    同時に飲めってことだね。




  587. 無記無記名 []2008/02/04(月) 02:18:12ID:g5m/APbG

    ハードゲイナーな俺

  588. 無記無記名 []2008/02/04(月) 08:57:13ID:coRwoqQf

    ハードゲイナーな俺

  589. 無記無記名 [sage]2008/02/04(月) 12:24:01ID:4yxul1qi

    オーバーマンキングゲイナーな俺

  590. 無記無記名 []2008/02/05(火) 13:43:55ID:Gy9FtsTH

    >>76
    21歳で172cmのおれがビッグマスゲイナーを注文しました。
    おれ食が細いというかお腹が減っても食欲がでないから
    体重全然増えないんだわ。
    でもこれ一日で摂取できるカロリーはせいぜい350くらいだね。
    こんなんで効果あんの?

  591. 無記無記名 [sage]2008/02/05(火) 14:00:04ID:o5QbYA5n

    >>580
    は何も知らないでただ自分が正しいと思い込んでる事を書き込んでる
    だけだからお前らそんな奴の発言を信じるなよ。
    少なくとも20分はあけろ。

  592. 無記無記名 [sage]2008/02/05(火) 16:52:53ID:e0E7enYt

    >>591
    は何も知らないでただ自分が正しいと思い込んでる事を書き込んでる
    だけだからお前らそんな奴の発言を信じるなよ。
    同時に飲め。

  593. 無記無記名 []2008/02/05(火) 22:37:19ID:RHFfPSLx

    >>591>>592
    どっちがいいんだよww
    ちなみに俺は>>591みたいに間空けてるけど

  594. 無記無記名 [sage]2008/02/06(水) 00:15:00ID:ji/h9t15

    アミノ酸とプロテインの混合を支持しているメーカー

    オプチマム、ユニバーサル、アスレチックエッジ、サイトスポーツ、バイオテスト、SAN,
    ネクスト、コントロールドラボ、マッスルテック、ニュートラボリック、コア、
    プロラボ、デザイナーサプリメンツ、ダイマタイズ、メットレックス、マイオジェニックス

    果たして上記全ての会社の開発担当者は
    「何も知らない」のでしょうか?
    ちょっと考えれば分かることです
    本当にフリーフォームアミノ酸とプロテインを混合して飲んではいけないのなら
    そのような製品が市場に出回るはずはありえないのだから

  595. 無記無記名 [sage]2008/02/06(水) 01:13:00ID:++JYNT5S

    素人だけどさ、プロテインが分解されてアミノ酸になるんだよね?
    つまり、わかり易くいうと抗不安剤と三環形抗欝剤を
    同時に飲むってのと同じだよね?
    即効性と遅効性の連携で安定した精神状態を作るってのと。

    だから同時に飲んでも効果が相殺されることはないと思うよ。

  596. 無記無記名 []2008/02/06(水) 06:45:19ID:qHROJkvR

    だれが、プロテインとアミノ酸摂取は間隔空けた方がいいとかほざいたんだ

    結果
    やっぱ同時に飲むほうがいい

  597. 天使長レスタト []2008/02/06(水) 18:31:52ID:5T1nJynD

    いわゆるウエイトゲイナーではないけどSANのボリューマスは味良くてバルクアップも体感できて良かったよ

  598. 無記無記名 [sage]2008/02/06(水) 20:23:20ID:WheJz6mU

    >>597
    SANの製品は本当に評判が良いよね。悪口を聞いたことが無い。
    値段が高いという意見はあるけど、そういう人も確かに質は良いって認めるしね。

    ところでボリューマスはどこからどう見てもプロテインだろw
    ゲイナーならマイオドライブで決まりだ。

  599. 無記無記名 []2008/02/08(金) 17:16:52ID:2rjyC6zz

    173cmで60kgのガリ男です..orz
    バルクアップ目指してウエイトやっているのですが国産のウエイトゲインは効き目が薄いようです。
    そこで外国産購入しようと思うのですが、スマートゲイナーとアイソゲイナーどちらがおすすめでしょうか?
    皆さんの意見聞かせてください。

  600. 無記無記名 []2008/02/08(金) 18:22:45ID:DRA+o5vS

    オレもSANは好んでよく使うよ。

    いまはインフュージョンにエレメントを加えて使っている。
    あとBCAAプロ5000をトレーニング中に。

  601. 無記無記名 [sage]2008/02/08(金) 19:31:46ID:KP5s795/

    >>599
    どう考えてもスマートゲイナー。ニュートラボリックはボッタクリすぎ。

    砂糖(ってか果糖)の多い製品には要注意だ。
    例えばマッスルジュースは買うな。果糖多すぎ。安かろう悪かろうで。体壊しかねない。

  602. 無記無記名 []2008/02/08(金) 21:23:35ID:+3Dhg7BO

    体重増やそうとしてチャンプのスーパーヘビーにしたら下痢しました
    乳糖がダメなようなので
    先週からクイックマスにしてみた
    それとエビオス

    いまのところ下痢しないでいます

  603. 無記無記名 []2008/02/08(金) 23:45:35ID:6APaPTc/

    アミノ酸とプロテイン同時に飲むとアミノ酸がプロテインに巻き込まれるとかそうでないとか?

  604. 無記無記名 [sage]2008/02/08(金) 23:52:44ID:9B6+gjjh

    プロテインにもアミノ酸入ってるから大丈夫なんじゃない?

  605. 599 []2008/02/09(土) 00:20:39ID:jsmkNtQQ

     >>601
    ありがとうございます!
    確かに果糖が多い物は注意した方が良いのかもしれないですね..
    スマートゲイナーを購入しようと思います。

  606. 無記無記名 []2008/02/09(土) 14:39:07ID:QXegf9hQ

    前に買って少し残ってるダイマタイズのメガゲイナーの成分表を見てみた

    日本語の成分で炭水化物と思われるのはマルトデキストリンと果糖のみ
    でもって、英語の成分表で一回125g中カーボ89gでそのうち26gがsugarとなってる

    質問1:これは果糖26gで残り63gはマルトデキストリンだと考えていいのかな?
    質問2:だとしたらこの炭水化物の内容はどうなの?

  607. 無記無記名 []2008/02/09(土) 14:58:41ID:/ZG4Qjam

    デンプンからマルトデキストリンを製造する過程で、一部がブドウ糖まで分解している可能性も有る。
    したがってSugar26gの全てが果糖かは不明。そもそも一度に摂取すると害のある果糖の量は不明。

  608. 無記無記名 []2008/02/09(土) 21:04:04ID:zK2+GEfB

    >>602
    チャンプ スーパーゲイナー=マッスルジュース

  609. 無記無記名 []2008/02/09(土) 21:09:10ID:zK2+GEfB

    >>603
    多少効果が減少するかもしれないが、同時に摂取した方が
    いいという意見が多いいようだよ。
    >>582-584とか>>594とか見てみ。

    俺は同時に飲む派だ
    20分も空けてたら
    今度はプロテインをトレ後1時間以内に吸収できないと思う
    でもトレ直後の胃は荒れているらしいから吸収が悪いとか・・・

  610. 無記無記名 []2008/02/10(日) 10:23:26ID:CJF+nUqr

    >>607
    結局、メガゲイナーってどうなのかな?
    悪くない?

  611. 無記無記名 []2008/02/10(日) 11:05:47ID:xG3uaE8U

    悪い

  612. 無記無記名 [sage]2008/02/10(日) 11:22:45ID:X+D6T3YE

    >>610
    sugersが全部果糖だとしても、25gならコーラ500ml相当なんで害は無いと思う。
    一日に何度も飲んだり、一度に大量に飲むのは控えた方がいい。

    次は果糖フリーのゲイナーを選んだほうがいい良いと思う

  613. 無記無記名 [sage]2008/02/10(日) 13:12:24ID:1mShmNvS

    果糖はパラチノースからならむしろ取ったほうがいいくらいなんだけどね
    シロップや単糖、ショ糖で取ると害が大きすぎるからね

    清涼飲料は高果糖液糖が主原料だから
    糖質の7割程度が果糖だと思っておけばいい

  614. 無記無記名 [sage]2008/02/10(日) 15:41:02ID:1mShmNvS

    >>606
    果糖が20g前後入っていると思われる
    (WPC、マルトデキストリン、フレーバーミックスもシュガーを含んでいる)

    果糖は肝臓にめちゃめちゃ効率的に取り込まれる糖で
    果糖を少し取っておくと、結果的にマルトから供給されるカーボを節約できる
    そのため少量の果糖を複合炭水化物に混ぜるのは大変効率的
    ただしメガゲイナーの場合は果糖がちと多すぎるんだ
    果糖を多めに取った場合はリスクリターンのリスクの方が大きくなるのは
    このスレでも散々既出だろう

    例えばクイックマスやゲイナーマトリクスの場合は
    メガゲイナーの半分くらいの比率の果糖量になっているが
    このくらいの少量がブレンドされているものならまさに理想的と言えるね

  615. 無記無記名 []2008/02/10(日) 19:33:28ID:EgKoGDqz

    >>609
    えええ!
    わざと時間差あけて
    プロテとEAA間あけて飲んでたのに
    間違ったのみかただったのか。
    第一トレ後何十分もプロテのむ間あけてたら
    たんぱく質が吸収時間内に
    間に合わずに少ししか吸収されないような気がするしなぁ・・・・
    やっぱりトレ後少しでも早くプロテインを摂取した方がいいのかねぇ?

  616. 無記無記名 [sage]2008/02/10(日) 20:14:52ID:/xKaCYyh

    だったらトレしてない時に飲むプロテインは全部無駄ってことになるよね

  617. 無記無記名 []2008/02/10(日) 23:57:54ID:TmXcp9Sj

    ウエイトゲイナーって身長にも寄与すんの?

  618. 無記無記名 []2008/02/11(月) 00:08:09ID:BCnBCkVY

    >>616
    >たんぱく質が吸収時間内に
    間に合わずに少ししか吸収されないような気がするしなぁ・・・・

    ここでの意味は、筋肉をトレーニングでぶった切るとそれを修復する為に
    たんぱく質が必要となる。615は、そのたんぱく質をEAAを飲んで20分も間を空けていたら
    一番吸収されやすいトレ後45分~60分の間に、間に合わないんじゃぁないのか?といっているのだ。
    そしてその疑問は大正解!トレ後20分にプロテインを飲む。さてプロテインはあと25分で吸収されるでしょうか?
    答えはノンだ。プロテインは吸収されるまで1時間くらいかかる。トレ直後に飲んでも間に合わないのに
    トレが終わって20分後に飲む。だって?w そんなもんプロテインの殆どが吸収手遅れで効果ナスだろ。
    だから俺は多少効果が落ちるが必須アミノ酸と一緒に飲むor別々に飲みプロテイン吸収を手遅れにする。だと
    確実に前者を選ぶな。それに俺の場合トレ中もBCAAを飲んでいるため
    少しアミノ酸の効果が落ちたくらいどうってことない。トレ中飲んでるカラね。
    逆にトレ中飲んでんだからトレ後は別にアミノ酸摂取しなくてもいいんじゃないかと考えている。
    まぁようするにプロテインとアミノ酸は同時に飲むってこった。

  619. 無記無記名 [sage]2008/02/11(月) 00:28:38ID:1TGN/Uvu

    ホエイプロテインは20分で血中に放出され始める
    そして40分時点で血中アミノ酸濃度は最高に高められ
    3時間時点まで高い血中アミノ酸濃度が維持される
    これは常識

  620. 無記無記名 []2008/02/11(月) 00:44:45ID:AfFgkMrc

    >>618
    やっちゃつたな、おい!WWW
    しったか乙W

  621. 無記無記名 []2008/02/11(月) 09:06:51ID:BCnBCkVY

    >>619
    それ本当かぁ?それを証明できる証拠とかないかい?
    それが本当だったら
    EAA飲んで20分空けてホエイ飲んだ方が確実に、
    効果的じゃないか。
    >>620
    まだやっちゃったわけじゃない。
    もしかしたら嘘かもしれない。

  622. 無記無記名 []2008/02/11(月) 22:10:52ID:BCnBCkVY

    反論がない。やっぱり嘘だったかww
    科学的な根拠もないのに言うなょ
    >>620
    知ったかは>>619の方だ。
    プロテイン吸収されるのには1時間くらいかかるんだよ。
    だからやぱりアミノ酸とプロテインは同時に飲むべきだ!

  623. 無記無記名 []2008/02/11(月) 23:03:35ID:AfFgkMrc

    >>622
    ごめんよ

  624. 無記無記名 [sage]2008/02/12(火) 00:13:21ID:8t46oh8S

    >>622
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&uid=8599318&cmd=showdetailview&indexed=google
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9405716?dopt=Abstract
    常識だ

    お前こそ

    科 学 的 な 根 拠 が 無 い の に 

    で た ら め ば か り 言 う な 

  625. 無記無記名 []2008/02/12(火) 00:21:08ID:bN8/Kapn

    ココア+砂糖→ウェイトゲイナー

  626. 無記無記名 []2008/02/12(火) 01:27:19ID:UCOb9kn9

    >>624
    それ全然根拠になってない・・・

  627. 無記無記名 [sage]2008/02/12(火) 07:09:51ID:ZHHFDU/M

    俺は白米をミキサーにかけて
    飲んでる。まずい…

  628. 無記無記名 []2008/02/12(火) 21:10:34ID:OVTrOELg

    >>624
    翻訳してみたけどそれ全然根拠になってない・・・

  629. 無記無記名 []2008/02/12(火) 22:05:03ID:Fv8m+nLI

    ザバスのウェイトアップ(バナナ)とウイダーのココアを混ぜるとウマー

  630. 無記無記名 []2008/02/12(火) 22:55:08ID:OVTrOELg

    他のスレでも聞いてみよう

  631. 無記無記名 []2008/02/12(火) 23:13:33ID:RyVYNK0S

    エビオス効くね、お腹調子いいから
    きっとプロテインとかも吸収しやすいって思う
    下痢してたら何飲んでも意味ないもんな
    でも一回に4スクープなんて飲めないし・・
    そんなに飲んでもオイラの吸収力じゃとうてい無理だ

    みんなそんなに飲んでます?

  632. 無記無記名 [sage]2008/02/12(火) 23:43:58ID:Zl0QORCO

    >>629
    俺はザバスのウエイトアップとザバスのホエイ100ココアをいっしょに飲んでる。美味いよ。

  633. 無記無記名 [sage]2008/02/14(木) 17:34:01ID:xxCFa3+m

    筋肉にグリコーゲンを過飽和させるのが除脂肪筋肉量を増やす最速の方法
    水分を飽和させるのもサイズアップしやすい環境を作る可能性があるとされるが
    実際に良い結果に繋がるという話をあまり効かない

    問題はインスリン模倣関連にカテゴライズされるもので
    真に効果的な物質が限られるということ
    バナジルは脂肪にも効率的に栄養を運び込む可能性があり、
    また有効量の摂取を続けると毒性もある
    ギムネマはインスリンの分泌を刺激するだけなので摂らない方が良いくらいだとすら言われる

    現在のところでは戦力になるのは
    ベルベリン、リポ酸、バナバ、4ヒドロキシイソロイシン

  634. 無記無記名 []2008/02/15(金) 12:07:53ID:v1BVen08

    このスレ読んでたら、どれ飲めばいいのかわからなくなってきた
    ずっと飲んでるSHWGが良くないのはわかったけどw

    次は、リアルゲインズかスマートゲイナーに変えてみようかと思ってるけど、
    どうですかね?

    MEが一番安そうだけど、ってどんな感じでしょうか?

  635. 無記無記名 []2008/02/15(金) 12:41:25ID:JShLpeuF

    プロテイン飲んだらハゲるって聞いたけどほんと?

  636. 無記無記名 []2008/02/15(金) 13:32:42ID:nIy3QYBR

    てゆーよりプロテインは内臓にかなり負担になるのでは?

  637. 無記無記名 []2008/02/15(金) 14:22:16ID:trzQDWpx

    >>635 mixy

  638. 無記無記名 [sage]2008/02/15(金) 17:42:02ID:uKZ5+tRL

    筋発達の鍵は抗酸化物質にある
    筋肉はあるていど糖を取り込むと
    結構食べたからとりあえずこの辺でいいよ、と信号を出す
    信号が出されると筋肉に栄養がいかなくなるわけだ
    その信号は過酸化水素だということが分かっている
    つまり、高炭水化物を摂る際に
    インスリン模倣物質と一緒に抗酸化物質を摂取し過酸化水素除去を行えば
    過酸化水素によって閉じられてしまう発達の扉をこじ開け、
    余って脂肪にまわされるはずの栄養を筋肉に押し込むことができる

    抗酸化物質にはリアルインスリンにすらない糖取り込みを促進する効果があるのである

  639. 無記無記名 [sage]2008/02/15(金) 18:25:58ID:SeQAmV+D

    >>638
    ポエムはチラシの裏に書いとけ

  640. 無記無記名 [sage]2008/02/15(金) 19:40:25ID:yALiRwIf

    >>638
    じゃあ飯といっしょにビタミンCも取ればいいんだね?

  641. 無記無記名 []2008/02/15(金) 23:25:25ID:uKZ5+tRL

    >>640
    普通に食事をするだけなら必要ない

    バナバやベルベリンなどを利用して一気に大量のカーボを摂取する場合には必要
    糖の取り込みをどれほどまで高められたとしても、
    糖が筋肉にある程度ある程度取り込まれると、
    取り込み停止信号が出てしまう
    この浅めに設定されたリミッターを解除するために抗酸化物質が必要
    停止信号である過酸化水素対策が出来ていれば取り込み停止を阻止できるため
    筋肉に通常時のリミットを上回る栄養を押し込める

  642. 無記無記名 []2008/02/15(金) 23:27:59ID:uKZ5+tRL

    つまり抗酸化物質のアシストで、
    インスリン模倣物質の新のポテンシャルを発揮させれば
    通常では絶対にありえないレベルの除脂肪体重の増加を達成できるということ

  643. 無記無記名 [sage]2008/02/16(土) 01:21:35ID:JXereAez

    てことはNARALA最強だな!
    ・No活性を高め血管拡張し栄養のデリバリー効率うp
    ・インスリン模倣
    ・インスリン感受性うp
    ・強力な抗酸化能も持ち過酸化水素も消去できる

    必要な能力を全て備える万能神じゃないか
    もう1キロ買っちまおうっと

  644. 無記無記名 [sage]2008/02/16(土) 01:49:40ID:97Kmp+Yv

    抗酸化物質言うてもアルファリポ酸とかNアセチル・システインとかビタミンCとか
    いろいろあってどれがいいかとかわからんし、それらのものを色々詰め込んだ
    アンチオキシダンツミックスは高価だし。
    どれがお勧め?NARALAどこで買える?

  645. 無記無記名 []2008/02/16(土) 04:36:30ID:5vjOE6ZO

    飯ちゃんと三食たべて、食間にゲイナー三回飲んだんですけど、ゲイナー飲むと、飲んでない時より腹減るの早いと思うんですけど普通ですか?
    回答よろしくお願いします!

  646. 無記無記名 []2008/02/16(土) 09:30:09ID:L6XML784

    色々あってわからないんで、コールセンターの
    お姉さんに勧められた【アップユアマス】にし
    たんですが、これはどうですか?
    詳しい方教えて下さい。

  647. 無記無記名 []2008/02/16(土) 10:48:46ID:UAk7Nxup

    >>646
    鉄板。

  648. 無記無記名 [sage]2008/02/16(土) 15:33:37ID:ZowK/3zx

    アップユアマスのシナボンはまずいなあ
    最初飲んだときは激しく後悔した
    ミロやコーヒーを混ぜたりして飲んでるがやっと慣れてきたよ
    ファッジブラウニーはどんな味なんだろ
    だれかレポお願いします

  649. 無記無記名 [sage]2008/02/16(土) 17:25:11ID:JXereAez

    >>648
    かなりまずい
    けど癖は無いからシナボンより間違いなく楽に飲み下せる

    味はクッキークリームがダントツ
    クッキークリームだけなんとかまともな味に仕上がってる

    俺はファッジブラウニはピーナッツバターとステビアを加えて飲んでる
    そうするとかなり美味しく飲める

  650. 無記無記名 [sage]2008/02/16(土) 17:49:29ID:ZowK/3zx

    >649
    どうもありがと!
    こんどはビタコでクッキー&クリームを買ってみよ

  651. 無記無記名 [sage]2008/02/16(土) 21:20:21ID:JXereAez

    どうせビタコで買い物するなら
    ソースナチュラルズのサイリウムハスクを買って
    アップユアマスと混ぜて飲むといいと思うよ
    ビタコは魚油も魚油エチルエステルもバナバも安いな

  652. 無記無記名 [sage]2008/02/17(日) 02:25:34ID:Iqz0sL/V

    NARALA
    というのはr-alaの吸収を高めた形態に過ぎない
    NARALAに比べて効率は落ちるがralaやalaにも同種の効果があり
    血管拡張・インスリン感受性向上・インスリン模倣・過酸化水素除去
    を達成する筋発達のオールインワン的な活躍が見込める
    NARALAであっても結局はリポ酸の効果なので
    alaでも高容量であればNaralaと同じ効果を得ることも可能
    alaはかなり安くコスパでは相当なアドバンテージがあるだろう
    http://www.vitacost.com/NSI-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-240-Capsules
    600mgという高単位が240カプセルで29ドルだったりする

    ただしリポ酸は酸が強くカプセルでも食堂や胃が少し痛くなるということが起こる場合もある
    そのため人によってはALAでは効果的な容量を取るのが難しい
    ALAで最大の効果を得るためには高炭水化物食と共に
    一回に除脂肪体重×10mgの量を一日3回摂ることが理想だ

    alaとスタックすると良いものは魚油
    魚油にもNoサプリとインスリン感受性向上を兼ね添えたような効果があり
    魚油とスタックすることでリポ酸の摂取量を減らせるため、
    酸の強いフォームのリポ酸を使っている場合は助かるだろう

  653. 無記無記名 []2008/02/17(日) 21:42:19ID:yts1KrP+

    アップユアマス買ったらパッケージ変わったのね。
    んで中見たら付属のスコップが小さくなってるんだけどこれってどうなん?
    その小さくなったスコップ使っていつも通りの分量の水で溶いたらいやにさらさらしてたんだけど..
    MRPとかゲイナーはドロドロの食べ応えあるのが好きだからちょっち「うーん」って思っちった。

  654. 無記無記名 [sage]2008/02/17(日) 23:13:20ID:MM+tLqPA

    >>653
    ゲイナーの量増やすか水の量減らせばいいだろ。

  655. 無記無記名 [sage]2008/02/17(日) 23:47:12ID:Iqz0sL/V

    なんだ、別に変わってないじゃないか
    昔のリリース直後のバケツのことを言っているのかな?
    もう何年もずっとボトルのままだよ
    スクープ4杯で132gだから一杯が33gだね
    ラベルどおり一杯に対して水100-120mlくらいだとそうどろどろにもならないだろう

  656. 無記無記名 [sage]2008/02/17(日) 23:48:12ID:Iqz0sL/V

    訂正
    × そうどろどろにもならないだろう
    ○ そんなにさらさらということもないだろう

  657. 無記無記名 []2008/02/18(月) 21:25:39ID:hTzEg8N4

    MEでユニバーサルのリアルゲインズの1.73KGだけがかなり安い。
    バニラ味しかないがスマートゲイナーよりグラム単価が安い。

  658. 無記無記名 [sage]2008/02/19(火) 00:02:18ID:pjdraKc6

    スマゲーはralaとクレマレで補強してあるのが売りだからねえ

  659. 無記無記名 []2008/02/19(火) 23:14:09ID:KqNfY4sF

    大学で野球をやっています。
    本格的にウエイトトレーニングを始めて約4ヶ月

    3ヶ月目までは順調に体重が増えて、
    175cm
    58kg→63kgにはなったが、最近は、筋肥大の10reps程度のトレから、パワー系の3reps程度のトレに代わり、
    重量も体重も伸びなくなり、昨日、シリアスマスを注文してみました。

    これからの食事、サプリメント摂取の予定は

    7:30 朝食、ゲイナー

    大体11:00 ウエイトトレ終了後、グルタミン、その30分後、クレアチン、ゲイナー

    13:30 練習終了 弁当、ゲイナー

    間食にバナナ等

    19:00ぐらい 夕食

    就寝前 ゲイナー

    太りにくく痩せやすい体質なので、エビオスも飲む予定です。
    改善点などがあればご意見聞かせて下さい。

  660. 無記無記名 [sage]2008/02/19(火) 23:33:55ID:lcRSiXzr

    >>659
    ビタミン、ミネラル、そして見落とされがちな必須脂肪酸を確認しろ。
    意識してないならバランスが取れてない可能性大。マルチビタミンミネラル、フィッシュオイルなどを追加。
    あとは運動前後にBCAA追加くらいかなぁ

    念のために確認だけど、超回復の期間はとってるんだろうな?

  661. 無記無記名 []2008/02/19(火) 23:56:26ID:JWYWHGD5

    >>659
    サプリメントより、3repsのトレーニングが気になった

  662. 無記無記名 []2008/02/20(水) 00:36:55ID:Y8eaDgD6

    BCAAちょうど切らしてるんですよ…シリアスマス5kgの注文して三月末までは経済的に厳しいんで…

    3reps?3RM?
    MAXの90%ぐらいで3回を上げるトレーニングです。

    ゲイナー飲むと急速に体重増えるものなのでしょうか?

  663. 無記無記名 [sage]2008/02/20(水) 22:49:21ID:RPiP1Q5j

    スマートゲイナーってMEが最安?

  664. 無記無記名 [sage]2008/02/21(木) 17:44:42ID:tJjuKQOv

    インスリンレセプターキナーゼ活性を高めることで知られる
    シナモンエキスはかなりの実力者のようだ
    特に驚いたのは
    タイプAポリマーを標準化したシナモン抽出物ではなく
    ただのシナモンをカプセルに詰めて数g飲んだだけで効果が現れているデータまで存在することだ
    これにはびっくり
    無料のアブストラクト
    http://0-care.diabetesjournals.org.pugwash.lib.warwick.ac.uk/cgi/content/abstract/26/12/3215

  665. 無記無記名 [sage]2008/02/22(金) 03:13:29ID:r97wawW2

    2か月くらいしか飲まない場合はマッスルジュースでも問題ない?

  666. 無記無記名 [sage]2008/02/22(金) 07:30:32ID:zyERVkhA

    >>665
    心配なら別の買え

  667. 無記無記名 []2008/02/25(月) 12:36:58ID:8sjrTssh

    >666
    明快な回答だ

  668. 無記無記名 [sage]2008/02/25(月) 13:43:48ID:j6rS7gAQ

    マッスルジュースってバニラとバナナどっちがおいしい?

  669. 無記無記名 []2008/02/25(月) 13:46:08ID:Y1G39WKL

    マッスルジュース=筋肉汁

  670. 無記無記名 []2008/02/25(月) 17:00:04ID:hamsfGqF

    マッスルジュースのバナナを飲んでいる。
    バニラは飲んだことないけど、バナナも結構美味しいと思うよ。

  671. 無記無記名 []2008/02/25(月) 17:15:51ID:QQxrEOxY

    マッスルジュース効くよ

  672. 無記無記名 [sage]2008/02/25(月) 17:36:07ID:s1re8y8v

    シリアスマスって
    一回分カーボ252gとあるが
    米二合分?
    凄い量だな

  673. 無記無記名 [sage]2008/02/26(火) 03:27:15ID:VfQxK9yt

    いつになったらバルクのウエイトゲイナー発売するんだ
    2月中旬には出ると思ってたのに

  674. 無記無記名 []2008/02/28(木) 00:53:12ID:dYGLxVF9

    体重増やしたいし筋肉も付けたいのでいまクイックマス飲んでるけど、
    スマートゲイナーがいいかと思ってる。

    でもゲイナーではないけど
    同じメーカーのプロテインでマルチプロホエイアイソレート
    の方がいいのかな?

    どう思う?誰か教えてください。

  675. 無記無記名 [sage]2008/02/28(木) 19:10:22ID:sgIegwCR

    MEのトラッキングナンバーってどこに入力すれば追跡できるの?

  676. 無記無記名 [sage]2008/02/29(金) 16:12:04ID:Eq2LApAu

    >>675
    トップページから『配送方法』へ

  677. 無記無記名 []2008/03/02(日) 18:46:16ID:8QIsgSPZ

    ここ安い?
    http://www.stepup-nut.com/2shop.cgi?iframe=2home.htm&height=2000

  678. 無記無記名 [sage]2008/03/02(日) 19:01:10ID:IdEpfeaj

    >>677
    安い。けど4個セットとか8個セットとか多すぎ。

    お気に入りの製品をまとめ買いするにはいいが、ためしに一つ買ってみようって場合には不便。

  679. 無記無記名 []2008/03/02(日) 19:19:33ID:8QIsgSPZ

    シリアスマス買おうと思ってますが、主観でかまいませんのでお勧めの味おしえてください。

  680. sage []2008/03/02(日) 19:21:40ID:8QIsgSPZ

    >>678
    確かに多いですな

  681. 無記無記名 [sage]2008/03/02(日) 20:59:21ID:Td6UuW2k

    >>677
    1proの方が安い。
    まあ、1proは品揃えが少ないんだけどな。

  682. 無記無記名 [sage]2008/03/02(日) 22:48:42ID:VtAI9Lc5

    ウェイトゲインで30回ぐらい使える商品無いですかね?
    皆10~20回で使い切ってしまうので財布が・・・

  683. 無記無記名 [sage]2008/03/03(月) 09:10:16ID:duZMDjK4

    >>682
    バルクスポーツでMDをまとめ買い。ビッグホエイと混ぜる。

  684. 無記無記名 [sage]2008/03/03(月) 15:32:51ID:hiR9aIdd

    ありがとうございます 13Kは安いですね

  685. 無記無記名 [sage]2008/03/04(火) 17:20:58ID:Y58VXHqP

    マッスルジュース届いた
    直径24cm高さ24cmもあるし
    箱空けて想像以上の大きさで思わず笑ってしまった

  686. 無記無記名 [sage]2008/03/05(水) 15:26:56ID:JTSDqy3J

    不評なのを買ったんだね

  687. 無記無記名 []2008/03/07(金) 01:15:58ID:JP+7sebK

    いくら食べても太らないのでウェイトゲイナーの購入を検討しています。
    いろいろ調べてみたのですが海外のものは送料が高いように感じてしまいます。
    誰かオススメのゲイナーを教えていただけないでしょうか?当方学生のため出来る限り安価なものを希望しています。
    よろしくお願いします。

  688. 無記無記名 [sage]2008/03/07(金) 04:17:01ID:FCvMyDdG

    太れないからずっと食べるもの変えたり増やしたりしたけどだめでした(170cm、50kgで一日2500Kcalは取っていた)。
    そこで最近調べていると、自分によく起こる空腹時の手の震え、倦怠感は低血糖症である可能性が高いことを知りました。
    頻繁に起こる頭痛もそのせいかもと思うようになったのですが、低血糖症の場合、このようなウエイトゲイナーを摂取するのは危険なのでしょうか。
    それとも一般の人と同じように摂取しても特に問題はないのでしょうか。

    ホントに低血糖症だったらショックだなぁ・・orz

  689. 無記無記名 [sage]2008/03/07(金) 10:23:40ID:kaknkVeW

    >>688
    とっとと病院に行くべき。
    倦怠感や頭痛はともかく、空腹時に手が震えるなんて一般人のレベルじゃないぞ。

  690. 無記無記名 [sage]2008/03/07(金) 15:55:45ID:rcCH0db8

    >>688
    おれもスペックは同じくらいで太れない。
    ただしいくら食っても太れないんで無くて
    食うと下痢と消化不良になるから太れない。
    いままでゲイナーたくさん飲んだけど結局太れなかったな。
    ゲイナー飲んでも太れない奴は太れないよ。

  691. 無記無記名 [sage]2008/03/07(金) 18:04:24ID:50ts5ykP

    そこでわかもとですよ
    万人に効くとは思えないけど試してみる価値はある
    俺は露骨にうんちが硬くなった
    あとは食い方とか食うものの工夫とか

  692. 無記無記名 [sage]2008/03/07(金) 20:49:53ID:FCvMyDdG

    >>689
    手が震えるのは稀なんですけどやっぱり病院に行くべきですよね。

    わかもとは最近飲み始めたけどやたらとうんち硬くなってにおいもきつくなったのは実感できました。
    ただこれが何を意味しているのかは分かりませんが・・

  693. 無記無記名 [sage]2008/03/08(土) 01:32:12ID:abK/GLhJ

    バナバやらシナモンやらリポ酸やら魚油やらは
    そんな効果ないやろ

    イエロー以外はいらないよ
    イエロー半年で16キロ増えた。脂肪もだいぶ落ちたし
    イエローとカーボ600g以上(うち一割繊維)で無敵
    イエローを一日4回、6時間おきに500mg摂ればいい
    あとは大量のカーボと
    プロテインとロイシンとアルギニンを取るだけ
    イエローの効果は6時間は続くから一日4回でおけ

  694. 無記無記名 []2008/03/08(土) 02:00:32ID:wPQSDvDv

    イエローってなんぞな。

  695. ニット ◆u/wj70kawk []2008/03/08(土) 02:13:31ID:2dAZ8neQ

    >>692
    食えば治るんだろ、平気だよ(^^;)

  696. ニット ◆u/wj70kawk []2008/03/08(土) 02:45:34ID:2dAZ8neQ

    >>692
    治療なんて無いよ(^^;)
    昔なった事あるけど俺の場合朝起きて腹減って動けない+手の震えだったかな

  697. 無記無記名 [sage]2008/03/08(土) 03:38:37ID:UnNO6D8Q

    なるほど~。食べたら治ります。
    症状が起きたときは飴食べるなどして自然に回復するのを待ってみることにします。

  698. 無記無記名 []2008/03/08(土) 05:15:09ID:z3djCyqZ

    最近、手の震えなどが食事中などに頻繁に起こります。又、散歩中には脚も震えて徘徊に間違われます…どうしたらよいでしょうか…当方、八七歳です。

  699. 無記無記名 [sage]2008/03/08(土) 05:58:13ID:vU1yi/fr

    子供叱るな 来た道だもの
    年寄り笑うな 行く道だもの

  700. 無記無記名 []2008/03/08(土) 14:26:02ID:09+fD2Xz

    次のプロテインはオプチのゴールドスタンダード買おう、と思ってたんだけど
    最近なんか急に種類増えてね?前からあった?
    http://www.stepup-nut.com/2shop.cgi?class=all&keyword=Optimum%20Nutrition&superkey=1&FF=0&order=&pic_only=

    プロコンプレックスとゴールドスタンダードは知ってたが
    クラシックだとかナチュラルホエイだとかは初めて見た。

  701. 無記無記名 []2008/03/08(土) 14:27:49ID:09+fD2Xz

    日本のサイトで成分書いてあるとこを見る限り
    この四種のうちやっぱりゴールドスタンダードかプロコンプレックスが良いとおもってるんだけど
    誰かこの二つの詳細な違いわからないかな
    俺の英語力ではこれ以上追跡が出来ないんだ

  702. 無記無記名 [sage]2008/03/08(土) 14:47:58ID:hbApitSq

    >>701
    プロコンプレックスはビタミンミネラルが入ってる
    プロコンプレックスはEggアルブミンが入ってる
    プロコンプレックスは酵素アミノゲンの量が多い

    これらによってプロコンプの方が効果が良いかもしれない。
    金持ち以外はゴールドスタンダードでいいんじゃないかな。

  703. 無記無記名 []2008/03/08(土) 18:07:18ID:09+fD2Xz

    わかりやすいわ
    ありがとう

  704. 無記無記名 []2008/03/09(日) 09:42:56ID:Qbx3xEkh

    バルクスポーツのMDってどういう物なんだ?
    マルトデキストリンが他の炭水化物に比べどう優れてるのか調べてもよくわからない

  705. 無記無記名 [sage]2008/03/09(日) 09:48:01ID:JofV8RBs

    マルトデキストリンだっていろいろあるだろ
    日澱のアミコールだって分解度の高いものと低いものだと
    粘度が7倍も違う

    MDはマルトデキストリンの中でも
    最もブドウ糖よりの原料をチョイスしているだろ
    スポドリ、ポストワークアウトとしては優秀だが
    安静時の摂取には向かない

  706. 無記無記名 []2008/03/09(日) 12:06:54ID:Qbx3xEkh

    ありがとう
    トレーニング後のプロテインにMD入れようかと思ってたけど
    ブドウ糖があるのでブドウ糖入れておく

  707. 無記無記名 []2008/03/10(月) 15:10:14ID:1p7b/m8F

    170cm 46kgだった超ガリなんですが、
    ここを見て毎日これまでの+500Kcal取るようにし、ワカモトをちゃんと飲んでいると、
    まだ1週間ですが顕著に体重が増加してきました。

    3/2 46.7kg
    3/6 47.4kg
    3/9 48.4kg

    これからはこれまでのように上手くはいかないと思いますがここを参考に頑張っていこうと思います。

  708. 無記無記名 []2008/03/10(月) 17:54:04ID:IjbUZTLz

    >>707
    なんのゲイナー使ったの?

  709. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 17:56:53ID:1p7b/m8F

    >>708
    家に残ってたメガゲイナーです。

  710. 無記無記名 []2008/03/10(月) 18:27:09ID:yai6r3Rn

    ゴールドジムのチョコレート味のプロテイン超甘かったのだが他のプロテインもこんなもん?
    てか飲み続けてたらどっか体悪くなりそうと思ったのだが・・・

  711. ニット ◆u/wj70kawk []2008/03/10(月) 18:59:42ID:7kRGHLgy

    バケツ型のプロテインは防腐剤買って入れとけ
    カビ生えたぞ(笑)コメビツ入れとけば良かった(--;)

  712. 無記無記名 []2008/03/10(月) 19:06:30ID:acgwyxc7

    >>711
    おまえはどんだけ不衛生なとこ住んでんだ。
    俺のビッグマックスは8ヶ月でもサラサラだぞ。

    おまえのメーカーはなんだ?

  713. 無記無記名 []2008/03/10(月) 19:12:06ID:yai6r3Rn

    チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 3Kg
    チョコレート

    □販売価格:¥9,480 

  714. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 20:52:28ID:9t6pWvl/

    評判良さそうなんでスマートゲイナー買おうと思うんだが何味がおすすめ?

  715. 無記無記名 []2008/03/10(月) 21:06:40ID:ZgenhHqc

    受験でやせ細ってしまい体重を増やしたくて
    ここ見てたんですが結局どれがいいのかさっぱりわかりません。
    果糖やらなんやらよくわかりませんが体に悪いものは避けたいです。
    食べても太らない体質なんですが・・・

    187センチ 68キロです

  716. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 21:30:58ID:ToVxFug1

    >>715
    >食べても太らない体質
    この言葉を使う奴は、まず間違いなく食ってない。基本は一日三食。しっかり食え。
    朝はカツ丼大盛り。昼は天丼大盛り。夜は牛丼大盛りがお勧めだ。これなら絶対太る。
    食えなきゃミキサーにかけて飲め。と言っても無理だろうw

    サプリに頼るならMEでIDSのスマートゲイナーを2~3個買え。
    それを起きてる間中2~3時間おきに100gづつ飲め。
    摂取カロリーが消費カロリーを上回れば絶対太るはずだ。

  717. 無記無記名 []2008/03/10(月) 21:30:59ID:yai6r3Rn

    >>715
    消費カロリーより摂取カロリーが上まると体重ふえるよ。

  718. 無記無記名 []2008/03/10(月) 21:42:32ID:ZgenhHqc

    >>716
    食ってた時もあったんですけど結局かわんなかた・・・・・・
    スマートは果糖がどうのとか書いてあったですがだいじょうぶなんですかね?

  719. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 21:48:06ID:ToVxFug1

    >>718
    一日何kcal食ってたの?
    三食大盛り丼食っても太れないなら病院行った方がいいぜ。

  720. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 22:31:42ID:lzICHJFG

    >>食べても太らない体質
    >この言葉を使う奴は、まず間違いなく食ってない。基本は一日三食。しっかり食え。
    もうこれテンプレ入りで良いんじゃね?
    「腹いっぱいでもう絶対食えない」=「摂取カロリー>消費カロリーが成立」と思ってるガリ多すぎ
    カロリー計算してから悩めとしか言えない
    不等式成立するまで食べられないならほんの少しずつでいいから食う量増やしてけ

  721. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 22:51:02ID:KiDLd1eA

    >>食べても太らない体質
    >この言葉を使う奴は、まず間違いなく食ってない。基本は一日三食。しっかり食え。
    心から同意。
    俺もネットで何回かそういう突っ込みをしたけどもう疲れた。

    まあ>>715はチラッと言ってるだけだからまだいいけど、頑なに言い張る奴とか居るよなw
    「じゃあ何をどのように食ってるのか言え、ざっと計算してやる」というと
    言葉を濁してフェードアウトするか、自信満々にメニューを言うけど全然食ってねえか、どっちか。

    だいたい「食っても太らない体質」とか言ってる奴は
    悩んでるような口ぶりでもどっかでそれを自慢に思ってるから
    「いやお前、食ってないだけだよ。摂取カロリーと消費カロリーをだな…」なんて説明すると
    なんか不機嫌になったり怒り出したりするんだよな。
    まあわかってて面白いから説明するんだけどさ。

  722. 無記無記名 [sage]2008/03/10(月) 22:54:23ID:KiDLd1eA

    あ、>>718読むとこいつも言い張ってるんだな。

    食ってたけど変わらなかった、とか絶対嘘だから。
    超胃弱で食うそばから全部下痢してるとかならともかく。
    太りたいならまずちゃんとメシ食うようにした方がいいよ。
    食事をちゃんととってないのにいきなりゲイナー、つうのは
    ゲイナースレとは言えオススメはできない。

  723. 無記無記名 []2008/03/10(月) 23:02:55ID:Ar6gpwod

    まあ大抵はその通りなんだろうけど、ギャル曽根とか痩せてるしな。
    特殊人間もいることはいる。

  724. 無記無記名 []2008/03/10(月) 23:05:54ID:R07qpRKb

    特殊人間は最初から筋トレ不適格なんだから却下

  725. 無記無記名 [sage]2008/03/11(火) 00:41:41ID:nkKNfUAN

    一ヶ月5キロの増量なんてお茶の子さいさいな生涯最大体脂肪率40%超の俺からすると
    好きなだけ食ってがんがんトレすればいいだけなんて超羨ましい感じがする。
    まあ太れない人はそれはそれで辛いんだろうが。

  726. 無記無記名 []2008/03/11(火) 02:18:29ID:lcgOr7qF

    718です
    友達は受験勉強中に太ったってやつばっかで、体重維持してたやつも夜飯抜いたりしてたらしいです
    痩せたやつはおれしかいませんでした。部活辞めて筋肉落ちたからかな?
    おれは食細いすけど三食は必ずとってたし…父方の遺伝で腸が弱いせいかな?とも思いましたが食いまくれば必ず太るみたいなんでとりあえず意識して米食いまくってみます
    あと言っておきますが自慢だなんて全く思ってません。長文失礼しました

  727. 無記無記名 [sage]2008/03/11(火) 02:26:31ID:b4BdsLA1

    >>725
    ですよねー。正直うらやましいw
    食うのが辛いと思うぐらい食わなくても増量ができるレベルにいる
    俺がまだ未熟なだけかもしれんが

  728. 無記無記名 [sage]2008/03/11(火) 09:49:31ID:kNs1n9hC

    >>726
    友達なんて関係ないでしょ。太り易い奴は運動不足で太る。痩せ易い奴は運動不足で痩せる。
    それに三食摂れば良いってもんじゃない。相撲部屋なんかは一日二食をドカ食いだぜ。

    まずはアスリートや格闘家が出してる筋トレの本でも買って、基本的なことから勉強しろ。
    (間違っても女向けのなんちゃら簡単ダイエットとか変な本を買うなよw)
    187cmの長身なら鍛えればカッコよくなるぜ。しかもまだ若いんだろ?可能性に溢れてるんだよ!頑張れよ!

  729. 無記無記名 []2008/03/13(木) 23:28:50ID:w9QUezCx

    >>728
    いーやつだなー

  730. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 21:22:03ID:PG6qt5js

    んなこと言ったて、太らないんだからしゃーねーじゃん。
    どんだけ食って鍛えたと思うんだよ・・。
    牛乳1日1?(もちろんプロテイン入り)、煮干30匹くらい、
    寝る前にカロリーメイトとチーズを無理やり詰め込み。
    1年やって2キロくらいしか増えず・・。
    で、止めたら元に戻った・・。
    165CMの現在52キロ。
    バンタム級には行きたいぜ!!


  731. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 21:27:44ID:PG6qt5js

    1?→1リットル
    もちろん、炭水化物の飯も丼で2~3杯。

    腹筋・背筋300回、懸垂30回、腕立て150回、スクワット200回
    こんなもんかな、バーベルとかも使ってやったりはしたよ。

    締まるんだが、大きくならんのよ。
    体脂肪率は常に10%以下だ。。。

  732. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 21:30:21ID:PG6qt5js

    あ、上のは728さんじゃないですよ、
    食い方が足りないとか言ってるやつ。
    体質があんだよ・・・。

  733. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 21:45:11ID:NMFr9PZ+

    >腹筋・背筋300回、懸垂30回、腕立て150回、スクワット200回
    これから察するに、まだ摂取カロリー足りない
    ほとんど有酸素クラスの消費カロリーと思われる
    もっと食うかトレの内容を見直すかすれば良いと思う

    体質で片付けられる人間って恐らくほんとにほんの一握りだけだと思う

  734. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 21:52:05ID:U8bPqjEB

    ヒント つ甲状腺機能亢進症

  735. 無記無記名 []2008/03/14(金) 21:55:25ID:ClzhLgNS

    182 65で体脂肪率高めで、72キロ目安で筋肉付けたいんだが、一度体重落としたほうがいいか、それとも体重増やして減量するかどちらがいいんでしょうか?


  736. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 22:18:44ID:Ely4d0MW

    ここで聞くことではありませんので初心者質問スレへどうぞ

  737. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 22:19:00ID:YFqXTKXP

    >>730
    トレーニングと食事の内訳が悪い

  738. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 22:26:01ID:Ely4d0MW

    食っても太らないとか寝言言いたい子は
    カロリー測りながら一ヶ月暮らして
    「このカロリーで太りませんでした」と報告なさい。
    余剰カロリーがあって太らないなんて人間はおらん。

    >牛乳1日1?(もちろんプロテイン入り)、煮干30匹くらい、
    牛乳一リットルぐらい俺はトレーニング始める前から飲んでる。子供のころは2リットル飲んでた。
    それだけで「食ってる」という証明にはならんよ。
    断片的な話とか「とにかく食ってる」という主観の話じゃなくて客観的記録つけてから主張しろ。

    あと、日本人は牛乳消化出来ない人間が多いので、「太りたいから牛乳がぶ飲み」はどうなんだろうな。
    プラスにならないばかりか腹が壊れてほかに食ったものも身にならないんじゃね?
    腹を壊してたら太りにくいと言うのはあるよそれは。あと元から消化器が劣った人間もいる

  739. 730 [sage]2008/03/14(金) 22:30:17ID:PG6qt5js

    >>733
    足りない?カロリーが?たんぱく質が?
    >>737
    どこがどう悪いです?

    ちなみに少し前にEAAパウダー飲んで、久々筋トレやったんだが
    同じく1・5キロくらい増えて、飲むの止めたらまた戻った・・。
    自分は武道系なので、この板に居る人らのような筋トレの知識は無いです。
    健康版のガリガリ脱出プロジェクトとかも見たが
    俺のような奴は多いと思う、決して努力してないわけではない・・。


  740. 無記無記名 [sage]2008/03/14(金) 23:03:58ID:YFqXTKXP

    乳糖は効果的なカーボじゃないから
    牛乳はカロリーコンテンツとして価値が低い

    例えば一回食事するのに米を一合食うなら
    バナジウムを10mgとリポ酸を300mgとか取ると良い

    バルクアップしたいなら鳥のもも肉を食べる
    胸肉よりジューシーでずっと上手いし
    オメガ3とアラキドン酸を豊富に含んでいて脂質にも高い価値がある

    寝る前にグアーガムを3gほど飲んでから
    繊維を加えたウエイトゲイナーを摂ると良い
    寝る前に600カロリーくらい稼ぐだけでだいぶ違う


    トレーニングも負荷が低すぎるし、内容が持久的過ぎる
    6-15repの範囲で疲労を得られるだけの重量を使うべし
    100回もやれるような負荷では
    せっかくとったカロリーを無駄に使っているだけだ
    それならやらない方がマシ
    高い負荷をかけなければダメ

  741. 707 [sage]2008/03/15(土) 00:18:47ID:lm5TQ+rR

    あれからも少しずつ量を増やしながら生活をしていますが、順調?に増えてきています。

    3/15 49.3kg
    計測時間、条件はもちろん同一です。

    ゲイナー飲んでも微妙にカロリーが足りないときはウイダーインゼリーのエネルギーインを飲んでいますが、
    金銭的にもきついので、他のものでなんとかしたいものです・・


  742. 無記無記名 [sage]2008/03/15(土) 10:55:21ID:S+yaBI7s

    >どこがどう悪いです?
    断片的な話とか「とにかく食ってる」という主観の話じゃなくて客観的記録つけてから主張しろ。
    カロリー測りながら一ヶ月暮らして
    「このカロリーで太りませんでした」と報告なさい。

  743. 無記無記名 [sage]2008/03/15(土) 10:57:28ID:S+yaBI7s

    >ちなみに少し前にEAAパウダー飲んで、久々筋トレやったんだが
    >同じく1・5キロくらい増えて、飲むの止めたらまた戻った・・。
    それ何日間の話なんだよ
    短期的な体重増減に意味なんかないよ?

    「長期で記録つけてから言え」とかいろいろ言われてるのに
    ちょっと面倒そうなアドバイスは全スルーだなこいつ

  744. 無記無記名 [sage]2008/03/15(土) 16:33:32ID:lcHdtDDP

    今まで、そんなもの書いてねえんだから、書けねえよ、ぼけ!
    ここで言われて書き始めたとしたら、まだ先だろが!

    リポ酸も1瓶は飲み続けたが、効果はよく分からんかったです。

  745. 無記無記名 [sage]2008/03/15(土) 17:17:01ID:S+yaBI7s

    >今まで、そんなもの書いてねえんだから、書けねえよ、ぼけ!
    >ここで言われて書き始めたとしたら、まだ先だろが!
    このスレの誰1人、お前のそんなのなんか書いてくれとも読みたいとも言ってねえよ。
    太れないだのなんだの素人同然のたわけた質問して騒ぐのは
    自分できちんとやることやってみてからにしろっつってるんだ。

    カロリーの計算もしてない!出来ない!
    食事の努力すら出来ないのにサプリだのゲイナーだのに手を出す!
    よく調べずない物頼みだから、効果的な摂取方法もわからずやみくもに摂る!すぐやめる!
    「食っても太らない人間」がEAAパウダー飲んで体重が増えるかよ。
    カロリーとアミノ酸の区別すら付いてないじゃねーか。
    1.5kg太っただとか、そんな短期的な体重増減に意味なんかねーよ。

    >リポ酸も1瓶は飲み続けたが、効果はよく分からんかったです。
    意味もわからずそんなもん飲んで効果がわかる訳ねーだろ。
    とにかく頭が悪い。
    頭が悪いのにアドバイスがちょっと厳しいと無視する。
    生活の見直しや勉強を勧めるレスは全部スルーするけどしつこくスレに粘る。
    つまりお前は誰かが何か、「これを飲めば体重も筋肉もバンバン付く」という魔法の薬でも教えてくれる事を期待してるんだろ。
    馬鹿が2人いるみたいだがどっちも同レベルのバカで区別がつかない。
    もし混同してたらごめんな。混同しても全く問題ないとは思うが。


  746. 無記無記名 [sage]2008/03/15(土) 19:12:05ID:Ndy52qNJ

    バルクアップ期なら
    鶏もも食って
    コレストとDHAとアラキドガンガン摂りゃいんだけどね
    鶏ももほど筋量増加向きの栄養のバランスに優れる食品もない

  747. 無記無記名 [sage]2008/03/16(日) 01:43:20ID:kMkTXTcC

    もう太れない悩みの人は初心者質問板で頑張ってくれ

    ってことで、12年ぶりの円高なのでボーンとゲイナー買いたい気分だよなあみんな?

  748. 無記無記名 [sage]2008/03/16(日) 15:18:33ID:NRTVvh48

    >>このスレの誰1人、お前のそんなのなんか書いてくれとも読みたいとも言ってねえよ。
    だから、書かねえんだろうが、ぼけ!!
    いちいち揚げ足取るな、ばか!
    ウエイトに詳しいだけで威張るな!

  749. 無記無記名 [sage]2008/03/16(日) 15:41:45ID:4cC5qts3

    効果の理解できないサプリを飲みながらダイエット板に帰れ

  750. 無記無記名 [sage]2008/03/16(日) 17:31:24ID:mpzPef9G

    流れ切って悪いが

    魚油やCLAにはインスリン感受性を向上させる作用があり、筋発達への期待が持たれているが
    どちらもインスリンの働きを妨害するTNF-αを抑制によって
    インスリン感受性を高めている
    魚油とCLAをスタックしてもメカニズムが煮ておりあまり相乗効果は得られないだろう

    リポ酸のメカニズムはC2C12関連で筋肉のAMPKを活性化させることでインスリン感受性を高める
    魚油orCLAとは違うルートから攻めてくれるわけだ
    つまり魚油orCLAと、リポ酸を組ませれば相乗効果が得られると考えられる

    ベルベリンもまたAMPKを活性化させるのだが
    リポ酸とは違ったルートでこれを達成させるためリポ酸と相乗効果を得られるものと思われる


  751. 無記無記名 []2008/03/16(日) 18:33:07ID:B6YyaZmG

    メディカルなことはよくわからないけど
    やっぱり食うことみたい
    お腹壊さない程度に
    オイラは胃腸が弱いから馬鹿食いはできないし
    揚げ物系は内臓脂肪に付くみたいだから加減しとく
    それで筋トレは重い付加にする方がいい
    軽いので回数やると燃焼するだけみたいな気がしている
    ウエイトゲイナー飲んでるけど・・あとは気長にあきらめないことかな?

  752. 無記無記名 [sage]2008/03/16(日) 21:52:58ID:PwHPzIK0

    もう初心者質問コーナーはいいから
    各自の次に買いたいゲイナーの話でもしようぜ

  753. 無記無記名 []2008/03/16(日) 21:59:35ID:B6YyaZmG

    >752
    だね
    今はクイックマスだけど次はスマートゲイナーにしようと思っている
    価格が安いって理由なんだけど
    あ、乳糖ダメなんだけどこれも大丈夫ですよね?
    知ってる人教えて

  754. 無記無記名 [sage]2008/03/17(月) 00:45:53ID:bYW1ugNB

    ポストワークアウトのプロテインにブドウ糖を投入してるんだけど
    どれぐらい混ぜればいいのかな&どれぐらい以上混ぜるとヤバいのかな
    なんか安いからブドウ糖ドバッと買ってしまったもののまだあんまり使えてない
    ようやく減量期は終わったんだけど


  755. 無記無記名 [sage]2008/03/17(月) 10:46:21ID:Df0PJUJK

    >>754
    一般に体重1kgあたりブドウ糖かマルトデキストリンを1gがベストとされる

  756. 無記無記名 [sage]2008/03/17(月) 22:42:34ID:bYW1ugNB

    マジか
    それってポストトレーニング一回分だよね?
    結構いっぱい入れるのね

  757. 無記無記名 [sage]2008/03/18(火) 23:11:30ID:LzUIMEAr

    ファインラボのリカバーエネルギーってここでは出てないようだけどどうなんだろう?
    ジムでゲイナー探してるっていったら薦められたんだが。

    あと時折出てくる540SPってナニ?
    検索してもテニス用品とか・・・

  758. 無記無記名 [sage]2008/03/18(火) 23:32:19ID:LzUIMEAr

    質問ついでに上の方にマルトはMEでも売ってるというようなことが書いてあったけれども
    サイト内で検索してもヒットしません。
    具体的に商品名などあるなら教えていただけるとこれ幸い

  759. 無記無記名 [sage]2008/03/19(水) 07:18:24ID:RsZk3D5o

    >>758
    Universalのカーボプラス
    SANのエレメント

  760. 無記無記名 [sage]2008/03/19(水) 11:52:54ID:PJzR12Rv

    >>757
    リカバーエネルギーは内容普通、味良い、値段高い


  761. 無記無記名 [sage]2008/03/19(水) 19:52:31ID:IaWcNZ/+

    >>758>>759
    ありがとうー
    759さんのもリカバーエネルギーもこのスレでいうところのマルトに
    あたるものってことですね。バルクスポーツではまんまMDなんてのも
    あるようで。
    マルトデキストリン業務用20kg入りドーンみたいのを想像してたので
    ちょっと拍子抜け。
    このスレを再度見て自分に合いそうなやつを探してみようと思います。

  762. 無記無記名 [sage]2008/03/20(木) 01:19:46ID:YW9915+T

    一応言うけど
    日澱はアミコール5袋から卸値で売ってくれる
    昔グロモアの人が仕入れていた
    20キロ5袋で100キロだがな

  763. 無記無記名 [sage]2008/03/20(木) 01:24:39ID:YW9915+T

    マルトデキストリンにはほとんどメリットがない
    価格はブドウ糖の5倍近くするが
    それほど長所がない

    粉飴でも浸透圧が低い、甘くないといった部分の利点は備わっているため
    特にマルトを取る意味がない

  764. 707 [sage]2008/03/21(金) 01:04:27ID:aEjf7Orz

    3/21 50.1kg
    ここまで増えてきました。ようやく50の大台突入です。
    これまで飲んできたメガゲイナーがなくなってきたのですが、
    これが不評もしくはこれよりオススメがあるのならば切り替えようかとも思っています。

    アップユアマスあたりがよさそうな感じなのかな?後はちょっと前に出ていたリカバーエネルギー、
    これは少し値が張るのできついかもしれません。


  765. 無記無記名 [sage]2008/03/21(金) 02:24:28ID:vHjWomRm

    >>764
    サイトスポーツのサイトゲイナーかユニバーサルのリアルゲインズに一票
    金が無いならLAのライブホエイ10kgバケツ+バルクスポーツのMD(または粉飴)って手もありかなw

    ところで体脂肪率測ってるか?おそらく増えたのは体脂肪だよw
    脂肪がつくとカタボリックしにくくなるので、筋肉をつける上で有効といえる。
    でも60kg位まで増やしたら、むやみに脂肪をつけるのはやめたほうがいいよ。

  766. 無記無記名 [sage]2008/03/21(金) 02:36:54ID:aEjf7Orz

    >>765
    ありがとうございます。サイトゲイナー、値段的にもちょうどよい感じ。検討します。

    体脂肪計をまだ持っていないため計っていません。先にそっちを買うべきですね。
    筋トレは殆どしてないのでついたのは脂肪であるということは把握しています。

    後、就寝前のゲイナー摂取後にわかもとを飲むことで効果はあるのでしょうか。
    現在朝抜きで昼+間+夜+間+ゲイナーで、わかもとは昼夜ご飯のときに飲んでいます。

  767. 無記無記名 [sage]2008/03/21(金) 17:41:09ID:RIzv7aq/

    つうか安静時に飲むんだったら浸透圧関係ないから
    ブドウ糖で十分だろう
    ゲイナーは金の無駄というか全くの無意味だな

    ブドウ糖50gに対して難消化性デキストリンを5gの比率で混ぜりゃいい
    ブドウ糖100gなら10gだな
    それでちょうどいい放出速度になる


  768. 無記無記名 [sage]2008/03/21(金) 18:56:22ID:vHjWomRm

    >>767
    ドケチは黄粉に粉飴と食物繊維を混ぜればいい。

    タンパク質が36%のサイトゲイナー2.7kgが$32なら悪くないんじゃないの?一回分に3gのクレアチンが入ってるし。

  769. 無記無記名 [sage]2008/03/21(金) 20:28:11ID:RIzv7aq/

    上述の理由で安静時ならブドウ糖で十分
    粉飴はトレーニング前後の特殊な時間帯でもない限りブドウ糖以上の点がない
    クレアチン60gは200円の価値しかない
    ゲイナーはコストロスが非常に多い

    ホエイプロテインやSPとブドウ糖を摂るのが良いだろう

  770. 無記無記名 []2008/03/21(金) 20:43:49ID:l3SzcBvV

    ブドウ糖って「糖」と書いてあるだけで心配になってしまう…
    実際は点滴でもいれられるし大丈夫なんだろうけども。

  771. 無記無記名 []2008/03/21(金) 20:51:39ID:d3RzWdIe

    今日のご飯は山盛りですぞ
    http://genki-genki.com/movie/sample/l/gen019_dl.wmv

  772. 無記無記名 [sage]2008/03/21(金) 23:50:56ID:RIzv7aq/

    >>770
    難消化性デキストリン(300gで960円)を配合すれば全く問題ない
    50gのブドウ糖にに対して3g加えるだけでも結果が出る
    5g配合すれば正に万全と言ってよい
    難消化性デキストリンを加えて適切なスピードに調整しても
    まだ粉飴よりコストが安いくらいだ
    粉飴やマルトがそのままでは安静時に取れないのは言うまでもない


  773. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 00:06:49ID:j4j5TQyz

    >>771
    グロ

  774. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 00:31:35ID:TyVF4VN1

    >>772
    なるほど。勉強になります。
    500ml+150gで600kcal取るよりも、50g+3gで150kcalちょい・・
    ゲイナーのほうが増えそうな気もしますがそうでもないんですね。

    点滴を打ったら太ると言いますしね、検討してみます。

  775. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 00:43:42ID:TyVF4VN1

    ブドウ糖(グルファイナル) 1kg 315円

    ブドウ糖ってこういうのでいいんですか?
    あまりにも安すぎてびっくり。

    大体どこも1日50g以下と書いてありますが過剰摂取はよくないのでしょうか。

  776. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 01:12:42ID:QqOHc0bd

    難消化性デキストリンや繊維などを添加して
    血糖の上昇速度を抑制すればどれだけとっても問題ないよ
    ウエイトゲイナーをそのまま飲むほうがむしろ危険だろう

    http://www.rakuten.co.jp/nk/449157/510425/
    ここのブドウ糖が安い
    ウエイトゲイナーに配合されるカーボの分を
    ブドウ糖に全て置き換えて栄養量を同じくらいにすれば
    大きなコスト削減が出来る


  777. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 01:24:19ID:QqOHc0bd

    1proのホエイや540のSPなどと
    ブドウ糖を混ぜるだけで
    安いゲイナーが出来るよ
    難消化性デキストリンや
    小麦ふすまやシリアムハスク、グアーガムなど
    繊維類をふんだんに摂れば血糖が上がりすぎることは無い

    ブドウ糖が20キロで3100円とあまりにも安いため
    繊維類を買ってもめちゃくちゃお釣りが来る
    しかも繊維を添加したブドウ糖は
    マルトや粉飴のような急速な血糖の上昇はもたらさない

  778. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 01:33:41ID:TyVF4VN1

    ありがとうございます。

    サイトゲイナーを例に出しますと、総炭水化物量が80gなので
    ブドウ糖80gとデキストリン4g程度をとればいいということですね。

    逆に、ゲイナーとデキストリンを同時に取るのはどうでしょうか。
    いいのであれば残りのゲイナーを飲むときに試してみようと思います。

  779. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 06:00:20ID:O+JLICKX

    計算してみた
    1proでチャンプ*4が送料込み$200 含有率80%としてタンパク質1kg当たり$28 (だいたい\2800)
    ブドウ糖20kgが\3100として1kgあたり\160

    (繊維やらクレアチンやらビタミンやらを別として)サイトゲイナーと似た物を作ってみる。
    サイトゲイナーは2.7kgで炭水化物が半分、タンパク質が35%なんで
    ブドウ糖1.4kgにタンパク質1kgだ。これを1proのチャンプとブドウ糖で作ると\3000くらい・・・

    ME価格の$32と大差ないわw
    まあ国際送料の分は安くつくわ。


  780. 779 [sage]2008/03/22(土) 06:03:35ID:O+JLICKX

    LAのライブホエイ10kgにブドウ糖混ぜればもっと安く出来そうだな。

    MEのゲイナー最安はIDSのスマートゲイナー(4.5kgで$46)だが、それより安くなるかな?w

  781. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 10:46:18ID:QqOHc0bd

    国際総量入れて計算しなよ
    スマゲー 30lb 212ドル
    サイト 30lb 233.5

    8キロをブドウ糖で置き換えると1230円
    難消化性デキストリン600g 1920円
    540SP 6キロ 4000円くらい
    7150円

    540SP3キロ2000円とホエイ5LB5000円でやると 10150円

    まあ安いわな

  782. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 11:37:20ID:QqOHc0bd

    ブドウ糖20キロ 3100円
    難消化性デキストリン1200g 3840円
    小麦ふすまパウダー2400g 3360円
    ホエイプロテイン10lb 10000円
    SP 6キロ 4000円

    34キロ(75lb)のパーフェクトウエイトゲイナー
    に相当する理想的栄養コンテンツが24300円で完成する
    lbあたり330円だ
    だからまぁブドウ糖は安いってことだよ
    たんぱく質は速いのだけや遅いのだけより
    ある程度混合されたものの方が良い


  783. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 13:04:34ID:fVg8WYo9

    なんか盛り上がってるけどさぁ~、

    俺はウエイトゲイナーでいいやw

  784. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 13:11:50ID:QqOHc0bd

    ゲイナーではピザるぞ
    十分に繊維を添加しないと脂肪が増えるだけ

  785. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 14:03:07ID:O+JLICKX

    >>781-782
    普通のゲイナーの半値近いな。

    けど俺はゲイナーで良いやw

  786. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 17:14:16ID:QqOHc0bd

    つかゲイナーに繊維を入れないと

    サイズオンやクイックマスも難消化性デキストリンを採用しているな
    安いゲイナーは繊維が入ってなくて
    ピザ化や膵臓の酷使が懸念される

  787. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 20:34:28ID:O+JLICKX

    >>786
    素朴な疑問なんだが、なんでメーカーは>>781-782みたいにブドウ糖メインでゲイナー作らないんだ?
    素人考えだけど、繊維で吸収を遅らせたブドウ糖メインのゲイナーって何かしら弊害があるんじゃないかな?

  788. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 20:54:41ID:QqOHc0bd

    単糖だからイメージが悪い
    シュガーフリーやローシュガーじゃないと売れない


  789. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 21:04:19ID:O+JLICKX

    >>788
    >シュガーフリーやローシュガーじゃないと売れない

    そんなこと無いよ。果糖満載のゲイナーがあるじゃん。
    やっぱりブドウ糖メインのゲイナーが無いのは変だよ。

  790. 無記無記名 [sage]2008/03/22(土) 21:17:10ID:ssXi6yH5

    >難消化性デキストリン(300gで960円)
    ってどこで売ってるの?

  791. 無記無記名 [sage]2008/03/23(日) 01:24:28ID:padOGr6C

    >>512に出てる>790
    まずスレを一読してみてはどうか
    けっこういい論や情報が出てたりすることもちらほらあるし

  792. 無記無記名 [sage]2008/03/23(日) 01:55:22ID:padOGr6C

    http://care.diabetesjournals.org/cgi/content/abstract/29/5/976
    http://www.jstage.jst.go.jp/article/bbb/69/3/69_559/_article
    http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6TFD-3Y0J98K-8&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=a69930843c86c4b95290fc296b5998fe

  793. 無記無記名 [sage]2008/03/23(日) 11:15:45ID:yAy2SiSD

    >>791
    ありがとう
    そのサイト他の商品もちょっと興味を惹かれるね
    >>792
    ギャアアアア
    英検二級の俺には無理


  794. 無記無記名 [sage]2008/03/23(日) 12:08:27ID:padOGr6C

    難消化性デキストリン(レジスタントスターチ、レジスタントデキストリン)
    は水溶性の食物繊維だが他の水溶性食物繊維とはまるで違う
    難消化性デキストリンは分子量が小さく水分を取り込んで膨れることが無い
    これは膨張してジェルを形成することで栄養の放出を遅延させる
    他の水溶性繊維とはメカニズムが違うということ

    また膨張しないため飲料にに適している
    ファイバーを含むドリンクをコンビニ等で見たことがあるだろう
    他の水溶性繊維を溶かしておいて置くと中でジェルになってしまうが
    難消化性デキストリンにはそのようなことはない
    そのためスポーツドリンクに用いることも出来る

  795. 無記無記名 []2008/03/24(月) 00:44:19ID:XKOXSvA3

    体重増えて来たら腹の皮触ったら痛くなった…
    皮が伸びきれてないのかな?

  796. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 01:07:25ID:mP9Sezk8

    体重と体脂肪管理にヤフーのダイエットダイアリーを使ってるのは俺だけかな?
    簡単でなかなか使い勝手がいい。
    目標体重と体脂肪を1ヶ月か3ヶ月で設定できるし。

    もし興味があれば一度調べてみては

  797. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 03:18:47ID:mP9Sezk8

    http://dietdiary.yahoo.co.jp/~iiRJBasfU9PQZ9pqoC748YM-/

    自分のです。見れなかったらごめんなさい。
    さすがに1ヶ月6キロ増はきつかったかな・・


  798. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 11:36:40ID:hp8Tfr9A

    >>797
    増量日記なんて君しか書いてないなw

  799. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 19:32:41ID:mP9Sezk8

    >>798
    そうでもないですよ。数人は見かけました。
    ただ、不評のようですので消しました・・

  800. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 20:04:32ID:wEx5HT9V

    なんか細すぎるだろ。2500kcalってのも米ばっか食ってるって言うのも突っ込みどころ満載だ。
    まず初心者質問版へ行け。

  801. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 20:14:48ID:mP9Sezk8

    >>800
    細すぎると言われても、だから増量してるんですよ。
    突っ込みどころ満載ですか、色々なところで調べたんですけどね。
    2500kcalは体重X40+400~500kcalで算出しました。
    ガリガリなのでとにかく食べる量を増やして寝る数時間前にゲイナーを飲んでいる感じです。

  802. 無記無記名 []2008/03/24(月) 20:18:13ID:XKOXSvA3

    よく分からんがそんなもんでないの?
    カロリーはもう少し多くてもいいかもだが。

  803. 無記無記名 [sage]2008/03/24(月) 23:38:55ID:wEx5HT9V

    言いたくないけどいわゆる「クソガリ」のレベルだから
    このスレでうろちょろしないで初心者質問スレへ行けって
    煽りで言ってるんじゃなくて君とこのスレ住人双方の為だ
    簡潔に言うならスレ違いなんだよ

  804. 無記無記名 []2008/03/25(火) 02:24:00ID:1gE2zuEs

    お前何様のつもりだよwwwwww


  805. 無記無記名 [sage]2008/03/25(火) 15:32:03ID:kEtBab9T

    もう低レベルな話はやめやめ。

    今円高でゲイナーの買い時だぞー

  806. 無記無記名 []2008/03/25(火) 19:31:01ID:tYv4oXeM

    チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 3Kg バニラ
    注文したんですがバニラは不味いって本当ですか?
    すみませんが教えてください

  807. 無記無記名 []2008/03/25(火) 19:41:58ID:xHgYg5RE

    >>806
    スーパーベビー

  808. 無記無記名 []2008/03/25(火) 19:48:58ID:tYv4oXeM

    >>807
    チョコレートにすればよかったTOT

  809. 無記無記名 [sage]2008/03/25(火) 21:14:23ID:FIijZVn+

    プロテインにカーボスラムまぜようかと思っているんですが
    ワクシーメイズスターチってどんな味ですか?

  810. 無記無記名 []2008/03/26(水) 00:17:53ID:duXPYmzK

    上の方で難消化性デキストリンとか出てるけど
    大体の製品に入ってるマルトデキストリンで「血糖値の急激な上昇」は抑えられてるんじゃないの?
    詳しい方教えてくれるとうれしい。

  811. 無記無記名 []2008/03/26(水) 00:21:10ID:3kZ9G//+

    丸とでキスと林はブドウ糖みたいなもんよ

  812. 無記無記名 []2008/03/26(水) 01:19:47ID:KzNTBZYL

    サイトゲイナーみんなどこで買ってる?
    送料込みで7500円なら安いかな?


  813. 無記無記名 []2008/03/26(水) 01:27:26ID:KzNTBZYL

    どうやら2個買わないと送料無料にならないみたいだった。
    15000で2個か。
    きついな

  814. 無記無記名 []2008/03/26(水) 17:23:57ID:NONdAvZK

    サイトゲイナーならMEで買えば安いじゃん。
    クレジットカードで購入すれば2つで$98.02だから
    日本円にすると1本あたり5000円ぐらいになる。

  815. 無記無記名 [sage]2008/03/26(水) 17:38:59ID:9vxQnHCB

    >>810
    マルトデキストリンはむしろ急速な血糖の上昇下降をもたらすほうの側のものだね
    スピードはブドウ糖と全く変わらないか(浸透圧の差で)上回ると考えてよいだろう
    だから安静時に飲むなら繊維を入れてコントロールしなきゃならん
    という話をしているわけだ

    ポストワークアウトドリンクすら
    それほど時間を空けないで後に食事をすることが前提になっており
    PWOドリンクを飲んでから2時間も3時間も何も食べないようなら
    繊維を入れてコントロールする必要がある

  816. 無記無記名 []2008/03/26(水) 18:03:51ID:KzNTBZYL

    >>814
    ありがとう。
    12000円と書いてあるけどクレカならちゃんと現在の相場で落としてくれるのか。

    ただ、MEにはチョコ味がないという…
    リアルゲインズ買ってみようかな


  817. 無記無記名 []2008/03/26(水) 18:20:58ID:NONdAvZK

    MEで購入するならクレジットカードが絶対に得だよ。
    基本的にその日の円ドルレートで決済される。それに今は
    円高だしね。

  818. 無記無記名 [sage]2008/03/26(水) 20:57:24ID:9vxQnHCB

    今は1.3倍とくじゃないか?

  819. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 01:21:40ID:lDXMRnZO

    MEでサイトゲイナー見たら
    1個 ¥ 5195 ($ 39.96)
    だったぞ。
    2個で約80$。

    国際送料が ¥ 4300 ($ 33.08)
    で、
    総合計 : ¥ 14690 ($ 113.00)

    円換算は今日のレートに直すとしても11300円ね。1個当たり5650円。

  820. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 01:22:46ID:lDXMRnZO

    ところで>>813の言ってるのはフィットネスエリートだと思うけど
    サイトゲイナーつい最近見た時は7500円だったよな?
    今見たら8200円なんだけど、値上がりしてね?

  821. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 01:27:49ID:VNpJadXN

    そこは前は7500円だったね。
    前はと言っても数日前にチェックしたばかりだけど


  822. 無記無記名 []2008/03/28(金) 01:51:35ID:CGz47B0I

    チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 3Kg バニラが届いた
    朝3カップ飲んだだけで夕方まで下痢で夜飯のあとににも2カップ飲んで
    今体重計乗ったら500グラム体重が減ってたんだけど・・・
    下痢してでも飲んでたら太れるのでしょうか?
    身長180 体重68 目標73ですどなたか指導してください


  823. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 01:53:55ID:QHnAxCvR

    下痢したら駄目…

  824. 無記無記名 []2008/03/28(金) 01:54:47ID:E0jvnF2/

    わかもとを買ってくるんだ

  825. 無記無記名 []2008/03/28(金) 02:05:22ID:CGz47B0I

    >>823>>824
    やはり下痢はだめですよね
    もう飲まない方が良いということでしょうか?
    10005円もしたのですが

  826. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 02:10:03ID:lDXMRnZO

    下痢はダメだし、
    そんな一日で体重の増減測って気にしてるのも間違ってる
    飲むか飲まないかなんか自分で決めてください
    飲み方変えても下痢が続くならそりゃダメですよ
    くだらないこと聞くなら初心者質問スレ行けですよ

  827. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 02:11:27ID:GKK5sVxB

    1カップぐらいで様子見してみたら?
    慣れてきたら量を増やしていけば良いと思う


  828. 無記無記名 []2008/03/28(金) 02:19:00ID:CGz47B0I

    >>826>>827
    確かに一日で体重の増減測って気にしてるのも間違てますね
    1カップぐらいでから様子みます 

  829. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 20:41:19ID:lDXMRnZO

    初心者質問スレでもスルーされるよ本来

  830. 無記無記名 [sage]2008/03/28(金) 20:46:52ID:VNpJadXN

    初心者質問スレ初心者質問スレいつも言ってるのお前だろ。
    いいかげんうざい。

  831. 無記無記名 [sage]2008/03/29(土) 19:14:14ID:Sps4GgUX

    ドラッグストアいったら見つけた

    ttp://pigeon.info/syouhin/catalog/book_008_0057.html

    入る量が少ないのがあれだけど俺GJ
    既出だったら今日届いたマッスルジュース一気飲みして寝るわ

  832. 無記無記名 []2008/03/29(土) 22:58:30ID:QSCEbeF1

    >>822
    乳糖不耐症ってやつかな
    牛乳でも下痢すんじゃない?
    もったいないからと無理に飲んでも辛いだけで効果ないから
    早く諦めて他の乳糖含んでないのを探して買うべし!

    オイラの実体験です
    ケチって遠回りしちゃったよw


  833. 無記無記名 [sage]2008/03/30(日) 18:23:21ID:bnUz5KDU

    このスレで前に話題に上ってたオメガ3脂肪酸て言うのはEPAやDHAのことでいいんだよね?

  834. 無記無記名 [sage]2008/03/31(月) 00:25:44ID:IzAVjAnI

    >>833
    むしろαリノレン酸だろ。

  835. 無記無記名 [sage]2008/04/01(火) 11:30:43ID:MbuZEfJG

    バルクスポーツのゲイナーはいつになったら発売されるんだ…

  836. 無記無記名 []2008/04/05(土) 18:15:08ID:esKR5ICQ

    MEで注文したけど一週間くらいで届いたよw

  837. 無記無記名 [sage]2008/04/06(日) 00:01:58ID:TJMO7wqA

    オメガ3、N3
    なんて用語が使われた場合はαリノレン酸だと思っていいんじゃないかな
    フィッシュオイルで無ければありえない効果を指しているなら
    フィッシュオイルと書くだろうからね

  838. 無記無記名 [sage]2008/04/06(日) 00:21:21ID:DT0zHGRd

    リアルゲインズ6キロ1万円で買えたわ・・
    円高ウマー

  839. 無記無記名 [sage]2008/04/10(木) 21:46:45ID:ByOIsq8B

    http://www.bodybuilding.com/store/rtn/massbuilder.html
    http://www.bodybuilding.com/store/lab/leanbreak.html
    玄米粉はいくつかのローGIゲイナーやMRPなどで主原料として採用される

    この炒り玄米粉を使えば同等のものを劇的に安く再現できる
    http://www.sweetkitchen.jp/shopdetail/005001000004/order/
    キロ750円!のローインパクトカーボパウダーだ


  840. 無記無記名 [sage]2008/04/15(火) 21:35:06ID:8KMfDAy7

    俺はブドウ糖が余ってるからこれとふすまでも混ぜて使わないとなあ
    玄米好きだから残念だが。

    しかし、玄米はなんで白米より高いんだろうね?
    主食が七分付きや玄米なんだが、白米より高いのはなんとなく腑に落ちない

  841. 無記無記名 [sage]2008/04/16(水) 19:48:54ID:kvewVo0P

    >>809
    デンプン粉なので、味なし。小麦粉みたいな感じ

  842. 無記無記名 [sage]2008/04/21(月) 18:42:03ID:eKGqMZp8

    MEで注文してたリアルゲインズ届いたんで変化あったらレポするよ
    ちなみに今は173cm/58kg
    http://imepita.jp/20080421/642180

  843. 無記無記名 [sage]2008/04/22(火) 01:25:51ID:08IZLf2C

    >>842
    俺と似たようなスペックだわ

    報告たのんま!

  844. 無記無記名 [sage]2008/04/23(水) 00:23:51ID:73SzzMFn

    自転車で2週間くらいの旅行に行くんだけど、
    コンビニでメシとか食ってたら金かかるからウエイトゲイナーで済まそうと思う。
    一日に6000キロカロリーとか使う予定だから、主食にしちゃってもいいよね?

  845. 無記無記名 [sage]2008/04/23(水) 11:09:09ID:GnyKItNa

    >>844
    いいんじゃない?
    気を付けていってらっしゃい


  846. 無記無記名 [sage]2008/04/23(水) 17:13:16ID:4FKN8pV2

    毎回スプーンですくう時に粉がこぼれちゃうんだけど何かいい方法ないかな?
    一応ダンボール下に敷いてしのいでるんだけど・・・

  847. 無記無記名 [sage]2008/04/25(金) 23:39:14ID:Jj1ZNLzA

    意味がわからん
    気をつけてすくえば?

  848. 無記無記名 []2008/04/26(土) 00:03:06ID:WSvTH+Yb

    >>846
    最近のパウダー細かいやつだとパフパフして飛散しやすいよな
    大きい計量カップですくうとシェイカーに入るときにね
    847の言うように 気をつけてすくうかカップを小さくするんだね

  849. 無記無記名 [sage]2008/04/26(土) 15:49:48ID:Ju8PI41v

    meにシリアスマス

  850. 無記無記名 []2008/04/26(土) 22:16:07ID:VV3llh0l

    安かったのでアマニ種のコールドミルをikgほど買って糖分多いゲイナーに混ぜてます

  851. 無記無記名 [sage]2008/04/26(土) 22:51:54ID:aws3RyZB

    http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7638920526260683333&at=0
    これが安いぞ>フラクス
    沢山飲んでも害は無いから一日50gくらい飲めばいい
    ニューテビアのヘンプも超お勧めだ
    http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=5312806226389280835
    ヘンプはソイの20%増しの最高の生理学的価値を誇る究極のプロテインだ
    遅効性と呼ばれる蛋白源の中では最も優秀なプロフィール・生物価を持つ
    ヘンプパウダーに含まれる残りの成分は不溶性繊維と高品質のEFAで
    無駄が無い如何なるMRPよりも優秀だ
    フラックスとヘンプのブレンドをゲイナーに添加すれば正に無敵


  852. 無記無記名 [sage]2008/04/26(土) 22:53:52ID:aws3RyZB

    あ、ヘンプ、フラックスに>>839の煎り玄米粉?
    混ぜるといいかもな
    カーボ、プロテイン、ファットがバッチリそろう
    高繊維ミールになるじゃないか

  853. 無記無記名 [sage]2008/04/26(土) 23:02:28ID:1UfeP3tj

    ヘンププロテイン飲んでるけど、
    そのままだと草っぽい臭いと味がイマイチかな。
    今はマッスルミルクと混ぜて飲んでる。

  854. 無記無記名 [sage]2008/04/27(日) 19:11:18ID:rChkPBPM

    >>851
    安いけど英語堪能じゃないのでそのサイトで買うの難易度高いッス
    1日50gってマジっすか

  855. 無記無記名 [sage]2008/04/27(日) 21:07:45ID:eCluO0GC

    はったい粉や玄米粉なんかはMRPにぴったりだな

  856. 無記無記名 []2008/04/29(火) 13:30:24ID:boozWbk/

    フラクスシードってなに?

  857. 無記無記名 [sage]2008/05/01(木) 18:29:56ID:FPLz4CIj

    グライコSRうますぎワロタ こいつは何杯でも飲める

  858. 無記無記名 [sage]2008/05/01(木) 21:25:12ID:dLu5Iyzr

    ところで>>842
    その後変化あった?

  859. 無記無記名 []2008/05/01(木) 21:52:24ID:FdrsYSWJ

    842ではないが
    トレ前ショットガン
    トレ後リアルゲインズ規定量の半分に約10グラムの540ホエイをプラス
    して摂取
    1ヶ月半で約3kg増量
    ちなみに今現在172cm/77kg


  860. 無記無記名 [sage]2008/05/01(木) 22:35:30ID:3+VrN7Qf

    60gのフラックスパウダーと30gのビール酵母には
    30gの蛋白質と36gのカーボ、21gの繊維、22gのEFAが含まれている
    NOWのフラックスメガパックとツインラボのビール酵母が安い
    安いけど並のMRPよりいけてるくらいだ

  861. 無記無記名 []2008/05/01(木) 22:42:06ID:PIKqdoej

    ハレオスポーツからチェイスってウェイトゲイナーが出たが、どうなんだろ?

  862. 無記無記名 [sage]2008/05/01(木) 22:53:36ID:ROEt/GFp

    期待してたんだが成分がしょぼすぎる・・・4杯で普通のゲイナー相当だな
    金持ちが買えばいんじゃね 低G1ならバルクがあるし

  863. 無記無記名 [sage]2008/05/01(木) 23:26:46ID:3+VrN7Qf

    いくらなんでも糞過ぎる
    アップユアマスの足元にも及ばないよ
    アップユアマスが2.25キロで5500円くらいで買える
    チェイスは?13000???
    ギャグのつもりかww

    パラチノース、マルト、トレハロース、WPC
    ってしょぼすぎて話にならない
    パラチノースやマルトはキロ1000円 トレハなんてキロ350円くらいだろ
    それが主成分であの値段だよ

  864. 無記無記名 []2008/05/02(金) 01:48:00ID:aj6kllAK

    なるほど。なんかハレオの商品見た目がかっこいいから欲しくなるんだよなぁwでもやめとくわ。

  865. 無記無記名 [sage]2008/05/02(金) 10:10:58ID:gmYqHfsI

    >>858
    842だがまだ飲み始めて10日程なんで目立った変化はないかな
    チョコ、バニラとも割と溶けやすいし味もなかなか良い感じ


  866. 無記無記名 [sage]2008/05/02(金) 14:25:38ID:U3dtxpLd

    >>859
    1ヶ月で3キロてすごいな・・・

    >>865
    それはよかった(^^)頑張れ!
    ところでどのタイミングで摂ってるの?

  867. 無記無記名 [sage]2008/05/02(金) 19:07:49ID:gmYqHfsI

    >>866
    昼飯と夜飯の間食として規定量の半分飲んでる
    規定量だと金もたないからorz

  868. 無記無記名 [sage]2008/05/02(金) 20:54:12ID:wE9+BRou

    チェイス(笑)はあのグループを見限るのに十分なパフォーマンスだなw

  869. 無記無記名 [sage]2008/05/02(金) 21:19:02ID:qaWTfOS5

    取り敢えず体重を増やした言って場合はどれがいいかな?

  870. 無記無記名 []2008/05/02(金) 21:58:09ID:BKBcSIHU

    フラクスシードってなに?

  871. 無記無記名 [sage]2008/05/03(土) 00:22:45ID:tJBcETc5

    アマニ=ふらくす のたねを粉末にしたもの
    EFA 繊維 蛋白質をバランスよく含む優れた食品で
    MRPやゲイナーなどにも入っている

  872. 無記無記名 [sage]2008/05/03(土) 08:26:28ID:nmb86a2U

    >>869
    油と炭水化物をバカ食い


  873. 無記無記名 [sage]2008/05/03(土) 16:24:55ID:tJBcETc5

    フラックス、ビール酵母、ヘンプ、はったい粉
    でヘルシーなMRPやゲイナーが出来る
    はったい粉はキロ400円くらい
    味が玄米粉よりずっと飲みやすいのが長所か
    ステビアなんかで軽く甘みをつけるだけでグイっと飲み干せる
    フラックスもビール酵母もヘンプも繊維豊富なので
    はったい粉と混ぜれば最高の高繊維カーボが取れるわけだ

  874. 無記無記名 [sage]2008/05/04(日) 13:14:46ID:x2215hUb

    >>864
    ハレオと言えばゲイナー用にサイクロンシェイカーとかっての買ってみたんだが微妙だった

    蓋が異常に堅く開閉しづらくて、一回蓋開けた反動で汁が飛び散って服やら床やらがシミだらけになって最悪だったよ

    デザインはかっこいいんだけどな…

  875. 無記無記名 [sage]2008/05/04(日) 19:31:52ID:RcwUQlpY

    ハレオはかっこいい
    全てが内容に比べ高い
    このスレみたいなとこでちっと勉強すれば
    代替物がよほど安く調達できるぞ
    まあハレオだけじゃないけど

  876. 無記無記名 [sage]2008/05/06(火) 15:42:17ID:iMAR1E9g

    粉末タイプじゃない小麦ふすまが1キロ600円しないくらいだが

    大体100g中に繊維45gでんぷん20g蛋白質15g程度含んでる
    お茶や麦茶をかけてさらさらといただくと結構いける


  877. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 11:04:28ID:vjN9YGWc

    >>876
    そんなもの100gも食べれない。

  878. 無記無記名 []2008/05/15(木) 16:39:13ID:JdAA+Pte

    マッスルエリートで買える一番オススメはリアルゲインズでおk?

  879. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 18:36:00ID:BMJsEM6b

    薬局とか行けば大抵置いてある一番筋量増やすのに効果的なプロテインて何?
    教えてよマッチョな人!

  880. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 19:23:50ID:kMCKLIZW

    >>878
    リアルゲインズ飲み始めて3週間ちょい位だが1.5kg増えた
    成分と味は良いけど値段高めだから財布と相談して決めるといいと思うよ

  881. 無記無記名 []2008/05/15(木) 19:34:56ID:JdAA+Pte

    >>880
    忙しくて手っ取り早く食事代わりにしちゃう時もあるから、値段より中身で選びたいです。
    味はどれかおすすめありますか?チョコかバナナ選んどけば間違いない?

  882. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 19:42:23ID:kMCKLIZW

    >>881
    チョコとバニラ飲んでるけど両方ともなかなか美味いよ
    バナナは飲んだことないんでわからん

  883. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 20:09:00ID:JdAA+Pte

    >>882
    ありがとです。チョコほど鉄板じゃないとしても定番なバナナで試しに逝ってみます

  884. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 20:36:05ID:Web6rJPF

    初心者です。
    ウイダーのウエイトアップビッグ買ったんですけど
    1食文113kcalって一日三回飲んでも339kcal
    菓子パン一個にも満たないカロリーですけど、こんなんで太りますかね?


  885. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 20:43:13ID:LroJeMmT

    >>884
    これはひどい

    <原材料表示>
    デキストリン、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、果糖、ドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム含有物)、食用油脂、乳化剤、香料、クエン酸、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

    <栄養成分表示(1食分30g当り)>
    熱量 114kcal
    たんぱく質 5.7g
    脂質 0.7g
    糖質 21.0g
    食物繊維 0~0.6g
    ナトリウム 15mg
    カルシウム 300mg
    ビタミンB1 0.48mg
    ビタミンB2 0.54mg
    ビタミンB6 0.48mg
    ビタミンB12 0.81~4.20μg
    ナイアシン 6.6mg
    葉酸 81μg
    パントテン酸 2.4mg
    果糖 2.1g
    デキストリン 18.6g
    たんぱく質無水物換算値 6.0g


  886. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 20:47:34ID:HVr0u8pH

    >>884
    騙されてる

  887. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 20:50:22ID:Web6rJPF

    >>885
    これはダメって事ですか?orz
    初心者におすすめって無いですか?。

  888. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 20:52:44ID:kMCKLIZW

    >>883
    届いたらバナナの味レポ頼む

  889. 無記無記名 [sage]2008/05/15(木) 21:12:07ID:LroJeMmT

    >>887
    ごめんな、この成分では何も考えずに飯食ってたほうがまだましだ。
    これで480g2310円って・・・・
    ところで何の初心者で何をめざしてるんだ?

  890. 無記無記名 [sage]2008/05/16(金) 01:06:16ID:qF9TjJyP

    >>889
    そうですか無駄銭使いましたorz
    すいません初心者とゆうか、肉体改造初心者です。
    自分は元々太りにくい体質で、現在179/58のガリです。
    人並みになりたいの一心で今は週に2回のジムと食事も4食は取るようにしています。目標は10k増です。
    効率よく増量するならプロテインよりもウエイトゲイン?かなと思って>>884を買ってしまいました。orz

  891. 無記無記名 [sage]2008/05/16(金) 06:30:57ID:R0/DM3do

    >>890
    毎回規定の量の5倍くらいを飲めばいいよ。
    それをこれまでの食事にプラスする(食事を減らしたら意味が無いぜw)

    かなり割高なので、MEでシリアスマスかスマートゲイナーを買ったほうが賢い


  892. 無記無記名 []2008/05/16(金) 09:05:45ID:So5u+Wu3

    外国のプロテインなどには
    知らないうちにヤバい物質が含まれていることがあると聞きました

    今、スマートゲイナーを飲んでるんですが、
    ドーピング検査にひっかかりそうな物質って入ってるんでしょうか?

  893. 無記無記名 [sage]2008/05/16(金) 09:33:41ID:qF9TjJyP

    >>891
    ありがとうございます。とりあえず買ってしまったんで、早めに飲み尽して
    それを買ってみようと思います。
    成分ケタが違いますねw

  894. 無記無記名 [sage]2008/05/16(金) 11:04:30ID:ZYcUAjdk

    >>892
    ドーピングって何なスポーツやってるのか?

  895. 無記無記名 [sage]2008/05/16(金) 11:52:52ID:So5u+Wu3

    >>894
    パワーです

  896. 無記無記名 [sage]2008/05/16(金) 22:09:07ID:njo9wyGe

    どっかの機関にでも持っていって調べてもらうか、
    自分でJBBFのドーピング情報でも調べて照らし合わせればよかタイ

  897. 無記無記名 [sage]2008/05/17(土) 20:10:07ID:B+Luuh/I

    ふすま結構いいな
    25gくらいなら麦茶ぶっかけて一分で食える
    これで繊維10g以上取れるからな
    かなりいいサプリメントだ
    繊維界最安は間違いない

    こなにさとで578円で1キロ売ってるが
    繊維10gあたり13円だ


  898. 無記無記名 []2008/05/20(火) 10:18:16ID:QfS/woCO

    ゲイナーでうまいのオススメありますか?
    今はスマートゲイナーのチョコ飲んでてかなりうまいです。
    毎回同じ味だと飽きてしまうので違う味を買いたいと思います。
    これがうまかったってやつ聞きたいです。

  899. 無記無記名 [sage]2008/05/20(火) 11:07:37ID:S0l4U0se

    メガゲイナーチョコ味

  900. 無記無記名 [sage]2008/05/20(火) 11:45:51ID:HX33sO7M

    MEの自称一番人気なのに不味かったアイソゲイナー
    しかもたんぱく質か糖質の質が悪いのか腹壊すし

  901. 無記無記名 []2008/05/20(火) 17:48:43ID:QfS/woCO

    >>899どうも!参考にします。

    オレも前にアイソゲイナー飲んだけどまずかったw

  902. 無記無記名 [sage]2008/05/20(火) 21:25:51ID:HX33sO7M

    アップユアマスも美味いってアイアンマンで言ってたな(´・ω・`)

  903. 無記無記名 [sage]2008/05/28(水) 11:17:24ID:4NKCxQwP

    MEでスマートゲイナー注文しようと思うんですが
    一日に2~3回規定量飲んだらどのくらい持つものですか?

    初めて買うんで、量がわからないです。

  904. 無記無記名 [sage]2008/05/28(水) 12:40:20ID:/MHWil/2

    一応の規定量で168g(おそらく付属カップ山盛り)プロテイン51gでカーボ88gか。
    51gはちょっと多すぎる気がするから(体格がわからん。大男とかならおk)
    テキトーに盛って一回140g、たんぱく40gくらいが妥当じゃないかな。かな。


  905. 無記無記名 [sage]2008/05/28(水) 17:48:06ID:4NKCxQwP

    レスどもです。
    じゃあ4.5k買っても1ヶ月もたないんすね。
    ゲイン結構金かかりますね

  906. 無記無記名 [sage]2008/05/28(水) 18:47:15ID:/MHWil/2

    リアルゲインズのバナナ届いたぜ!!
    さっそく空けてみたら・・・



    (;゚д゚):;*.':;ブッ,ホォ!!なんだこの薬品臭!?まったく美味そうに感じないぞ!?
    飲んでも微妙・・・つか臭いのせいで味さえプロテインよりまずく感じる!
    ・・・ってことでアイソゲイナーラズベリー味に続いてニ連敗しました。
    オプチのチョコや小麦ふすまでも混ぜてなんとかすっか・・・(´;ω;`)

  907. 無記無記名 []2008/05/28(水) 21:05:02ID:5Gf6kv2w

    >>906
    シリアスマスのチョコ飲んでるけどおいしくていいよ。
    今度買ってみてね(´・ω・`)

  908. 無記無記名 [sage]2008/05/28(水) 21:17:34ID:hFeO/y8j

    >>906
    リアルゲインズのチョコとバニラ飲んでるけど、まあまあ美味いよ
    次回バナナ買おうと思ってたから迷うな…
    とりあえず情報サンクス

  909. 無記無記名 [sage]2008/05/28(水) 23:00:40ID:Cd+xfKSu

    >>906 そこにブドウ糖と少しのクエン酸まぜるとのみやすいかも
    あと、オレンジジュース割とか・・・・ガンガレ


  910. 無記無記名 []2008/05/29(木) 15:25:45ID:B/MH3BrF

    いろいろ試してみたが、チョコで誤魔化すしか・・・
    フラックスシードオイルとかがいっぱい入ってる分、
    臭さを消す為にミント?の香りをつけてるみたい。
    つかバケツにはバナナシェイク味って書いてあったが、
    こりゃ「バナナの皮」味の方が正しい(´・ω・`)後味はしっかり生臭いし

  911. 無記無記名 []2008/05/29(木) 19:15:36ID:43D5Fjn1

    質問です。“ウエイトゲイナー”というのは類似品になるのですか?

  912. 無記無記名 []2008/05/29(木) 22:54:10ID:DJNEbfxO

    ウェイトゲイナー=ウェイトゲイン

  913. 無記無記名 [sage]2008/05/30(金) 09:49:08ID:nrH4lI+h

    ゲイになりたい人が飲む

  914. 無記無記名 []2008/05/30(金) 10:29:51ID:We8rdZ9+

    スマートゲイナーが良さそうなんで飲んでみようかと思うんですが、
    どこで買うのが一番安いでしょうか?

    ヤフオクにも何件か出てますが、高いでしょうか?
    この業者は危ないとか、情報があれば教えてください

  915. 無記無記名 []2008/05/30(金) 22:59:51ID:WNiVELUo

    チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 3Kgは低GIの炭水化物使用しているようですが
    2型糖尿の人が使用しても体重増加見込めますかね?

    (3ヶ月に一度の採血と尿検査では肝臓の数値が基準値ギリギリライン位で後の数値は基準値以下で安定しているのですが・・・)

  916. 無記無記名 [sage]2008/05/30(金) 23:06:52ID:zG5iW0va

    >>912
    ありがとうございましたo(_ _)o


  917. 無記無記名 [sage]2008/05/30(金) 23:26:20ID:VPvRcn5i

    >>915
    チャンプのゲイナーは果糖が多い。
    果糖は筋グリコーゲンになりにくく、血糖値を上げにくいのでアナボリック効果は期待できない。
    急速に吸収されて内臓脂肪になりやすいので、体脂肪を増やしたいのならどうぞ。
    ちなみにマルトも入ってるから、糖尿病の人が飲んだら死ぬかもね。好きにしたら?

  918. 無記無記名 [sage]2008/05/30(金) 23:33:16ID:ZxpQasVp

    >>915
    お前はボディビルは完全に諦めろ

    池谷や小島みたいなガリマチオな体で我慢しとけ

  919. 無記無記名 []2008/06/01(日) 19:35:36ID:EEVLEiK2

    915です

    ハレオのチェイスでも私のような者が使用すると内臓脂肪になりますか?

  920. 無記無記名 []2008/06/02(月) 14:34:57ID:2EeS9vHJ

    あなたはこんなとこじゃなく医者と相談すべきレベルの人だと思うよ
    糖尿とトレーニングに詳しいお医者さん探してじっくり話を聞くべき
    ハレオについても直接ハレオにそういう話をしたうえで「どうか?」と聞いてみるべき
    まあハレオなんかでなんとかなるならハレオ以外でもなんとかなると思います

    でも糖尿があるとわかっていながらチャンピオンなんか飲もうとするあなたは
    まず意識レベルがヤバいと思う
    マジで身体をいたわってください
    安全と健康を確保した上で余裕がある時にトレーニングに踏み出すべきだし
    その場合はよく知識を収拾して慎重に慎重を期するべきです

    ていうかあなたの話を見るとそれ以前の疑問が湧くんだけど
    2型糖尿って言うのは確かなの?思い込みじゃなく
    まず自分の身体の現状について詳しく検査して把握すべきです


  921. 無記無記名 []2008/06/02(月) 18:12:09ID:7+PBKyL5

    >>920

    2型糖尿というのは確かですよ。

    昔早く太るために暴飲暴食していて、その割合に対してトレーニングしているといってもカロリーの方が
    オーバーしているせいで結果糖尿になったので遺伝とかではなく2型糖尿なのは間違いないです。

    因みに3ヶ月に一度の定期検査でも血糖値やヘモグロビン等も毎回安定している結果なので前回の検査時には医師から
    定期検査には来なくても良いと言われたぐらいなので糖尿患者としては身体の症状は良いと自分は思うのですが
    このような状況でも無理でしょうかね?

  922. 無記無記名 [sage]2008/06/03(火) 01:56:48ID:JGBWaFzb

    その医者に聞けばいいと思うのね
    なぜあえてここで聞くのか理解できないのね

  923. 無記無記名 []2008/06/03(火) 06:05:22ID:DH57RzFO

    >>922

    マニュアル的な返答しかしてくれない医者なので。

  924. 無記無記名 []2008/06/03(火) 07:06:40ID:wmQA4Aqt

    なになに、増量専用って普通のプロテインとは違うの?

  925. 無記無記名 []2008/06/03(火) 08:30:05ID:8xUIJa/F

    >>917
    すみません便乗質問で恐縮ですが、筋グリコーゲンになりやすいカーボとか
    血糖値を上げやすいカーボってあるんですか?
    自分はカーボ=マルトデキストリン くらいのイメージを持っていましたので・・・


  926. 無記無記名 []2008/06/03(火) 12:47:02ID:VWX1pqX0

    ケンタイのウェイトゲインをトレ後と寝る前に飲んでます。
    タンパク質を多く取る為には100㌘くらい飲んだほうが良いんですかね?
    トレは筋肥大目的でやってます。

  927. 無記無記名 []2008/06/03(火) 13:36:08ID:4sUvQvAp

    >>925
    `+´
    / \

  928. 無記無記名 [sage]2008/06/03(火) 18:39:44ID:UUYRIlXS

    >>925
    気にしすぎ。素人は吸収遅い早い程度でよし。
    >>926
    ケンタイのじゃ100gとってもタンパクは25程度だろ?ちょっとすくネーゾ。40はほしいところ。
    あとカーボが2.5倍も入ってるから、朝飯とトレ前後にはいいけど、寝る前に飲んだらデブの元だ。

  929. 無記無記名 [sage]2008/06/03(火) 21:47:59ID:r3ryBDoq

    >>923
    違う医者にも聞いてみれば?

  930. 無記無記名 []2008/06/08(日) 08:39:10ID:6pO6we8+

    ハレオの「チェイス」が届いたので昨日飲んでみた。
    旨めえ!いや、さすがカロリーをあんま気にしなくていいウェイトゲインだな。
    甘みが自然だ。アイスのストロベリー味を食べてるみたいな感じ。
    90年に始めてプロテインを飲んだ時は激マズに挫折したが、
    この手の飲料はついにここまで来たか、って味だ。

    まあアメ製ゲイナー並のカロリーにするには規定量の倍入れる必要があるが、
    どうせ君らも規定の半分で飲んでたりするんだろ?スペック的には全く
    不満がないと感じた。問題は価格w

    俺のような独身オヤジトレーニーか富裕層トレーニーならともかく、一般以下の
    経済状況にはちょっとキツいなあ~。あとパッケージは激しくカッコ良い。


  931. 無記無記名 []2008/06/08(日) 08:50:26ID:8vojfWGP

    930>>
    アッー!

  932. 無記無記名 [sage]2008/06/14(土) 22:37:56ID:HPOd7AA2

    170cmで50kg、体脂肪率15.4%の25歳男です。
    ここ7年ほど体重が変わりません。
    てっとりばやく体重増やしたいんですけど、どのウエイトゲイナーがいいですか?

    ・ご飯を毎日たべろ!というのは都合によりできません
    ・ジムも週に1回しか行けません(精神的な意味で)
    ・このスレよんで糖尿怖くなりました(迷信深いので)

    暇な理系マッスルさん教えてください><

  933. 無記無記名 [sage]2008/06/14(土) 22:48:38ID:2sRqOxyo

    高脂血症なんですけどウエイトゲイナーは止めたほうがいいですか?

  934. 無記無記名 []2008/06/14(土) 22:49:05ID:Bb5nBP11

    ザバスアクアは、筋力効果できますかね?

  935. 無記無記名 [sage]2008/06/14(土) 23:10:55ID:0pIty+K2

    最近糞な釣りが多いなw

  936. 無記無記名 [sage]2008/06/15(日) 08:41:17ID:wqTW7R98

    身長153cm体重52kgの31歳男です。
    ボブサップになりたいんですけど、どこのプロティン飲めばなれますか?

  937. 無記無記名 [sage]2008/06/15(日) 10:47:12ID:t6br3V6j

    そもそも身長がたりないと思うよ
    夢の中ならなれるんじゃね?


  938. 無記無記名 [sage]2008/06/15(日) 11:08:02ID:km50wxiJ

    >>936
    サップよりフラビオ・バシアニーニを目指しなさい
    身長148センチで93年度オリンピア13位になった男だ

  939. 無記無記名 []2008/06/15(日) 21:57:17ID:OXzjt2Q0

    クイックマス頼んでみた!
    能書きには良さげな事書いてあったけど、成分に詳しい人から見るとどんな感じですか?
    最初はNラージ2を頼もうかと思ってたんですけど、どっちが良かったのかな?

  940. 無記無記名 []2008/06/15(日) 23:10:50ID:Qde3EeNk

    健体から新しく出たウエイトゲインアドバンスってやつ、これいいね
    効果体感したし、水でうまい。

    今までつかってた同社のゲイナーは捨てようww

  941. 無記無記名 [sage]2008/06/18(水) 20:27:07ID:rC2frcsh

    持病があっていくら食べても太れず、体重減少で体力ガタ落ち。
    こんな場合でも有効なんでしょうか?

  942. 無記無記名 [sage]2008/06/18(水) 21:57:25ID:Z3Qmg4N0

    病気の種類による

  943. 無記無記名 [sage]2008/06/18(水) 21:59:56ID:rC2frcsh

    >>942欝なんです

  944. 無記無記名 [sage]2008/06/18(水) 22:45:58ID:Z3Qmg4N0

    じゃ無理。バイクでも買ってこい

  945. 無記無記名 [sage]2008/06/18(水) 23:25:45ID:5uywVV7C

    欝だったら副作用で太るタイプの薬を処方してもらえばいいじゃん
    確かそういうのもあったはず


  946. 無記無記名 [sage]2008/06/19(木) 08:15:12ID:wB/XvUua

    ドグマチールだね。
    確実に体重が増えるが、ただし女性化する。

  947. 無記無記名 [sage]2008/06/19(木) 09:43:30ID:8tUy9+/F

    >>946>>945ありがとうございます!
    医者に話してみます。

  948. 無記無記名 [sage]2008/06/19(木) 11:43:30ID:Odw8xOnT

    >>946
    プロラクチンが上昇して乳が出るだけだろうが
    エストロゲンは変わらんから女性化はせん
    いい加減なことを言うな

  949. 無記無記名 [sage]2008/06/19(木) 12:09:00ID:s7Qy2CU1

    >>947
    なんだテメー一番最初にレスしてやった俺には挨拶無しかよ(#・ω・)ビキビキ

  950. 無記無記名 [sage]2008/06/19(木) 12:52:24ID:8tUy9+/F

    >>949すみますん!ありがとうございました。ちなみに女です

  951. 無記無記名 [sage]2008/06/23(月) 19:04:12ID:fyrQjpVt

    >>950
    ドグマチールってやつは体重増えるわ、おっぱい大きくなるわで一石二鳥ッスね

  952. 無記無記名 []2008/06/24(火) 23:06:23ID:/kcihJI/

    HALEOのチェイス、これマジにいいわ。旨いからガンガン飲めるし、
    飲んだ後の膨満感がない。なのに翌日のウ○コはすごい量。
    体重が増えるところまではまだいってないが、何だか妙にパンプアップしてるし。

  953. 無記無記名 []2008/06/24(火) 23:11:25ID:cdrBm8UX

    チェイスw
    粉飴と難消化性デキストリンとシリウムハスクでも
    混ぜれば
    似たような物が出来るぞ
    トレハは消化されにくいから粉飴の方が腹に優しいだろうな

    飲みやすいのは蛋白がホエイで粘度が低いからだよ


  954. 無記無記名 []2008/06/24(火) 23:23:28ID:/kcihJI/

    >>953
    理屈はいい。実際には粉飴と難消化性デキストリンとシリウムハスクを
    別々に買って家でシコシコと混ぜるなんてまどろっこしくてやってられないし。
    筋力増強用なのにソイなんて使われても困るし、ホエイなのは良い事だ。

  955. 無記無記名 []2008/06/24(火) 23:34:14ID:7MvKXuxp

    まぁ効果無いとは思うけどな
    最初は効いてる気がするもんだ 何でも。

  956. 無記無記名 [sage]2008/06/24(火) 23:55:58ID:ZzRj93k8

    ボッt(ryハレオなんて買えない貧乏な俺はアップユアマスのシナボン味買ったお!
    バカみたいに溶けやすいし(片栗粉みたいに粉が細かい)すごくおいしかった。
    ちょっと脂質が多いからホエイと小麦ふすま混ぜて飲むお(*´∀`)

  957. 無記無記名 []2008/06/25(水) 00:01:14ID:1LezeSUW

    ホエイを飲むと俺、腹下すのだが解決方ありますか?

  958. 無記無記名 []2008/06/25(水) 00:13:45ID:LFoW0KVN

    >>954
    混ぜるといっても
    スクープでポンポンポンとシェイカーに放り込むだけだから
    一分で終わるぞ
    まどろっこしい作業は存在しない
    まさかボールでかき混ぜることでも想像してるのか?

    まぁドラッグフリーでトレやってるから
    BP関係だけは何があっても使いなくないということもあるんだが

  959. 無記無記名 [sage]2008/06/25(水) 11:15:10ID:hZpoisLA

    >>957
    ホエイを飲まない


  960. 無記無記名 []2008/06/25(水) 12:34:50ID:LFoW0KVN

    >>957
    ラクトースフリーのものを使ってみて
    それでもダメなら
    腸に受け皿としての力が無い
    乳酸菌やシリウムを取る

  961. 無記無記名 [sage]2008/07/05(土) 14:28:54ID:JwWfe/s+

    最近シリアスマスを飲みはじめたんですが、最大限に太るためには一日何回まで飲んで平気ですか?
    ちなみに178/58のガリで、今は昼と夜に規定料の半分飲んでいます。

  962. 無記無記名 []2008/07/05(土) 15:11:57ID:KJhvycjY

    まず規定量で飲む事から始めてみよう。同時に、家族の軽めな人を肩車して
    スクワットをやり(何かに掴まりながら)成長ホルモンを出すんだ。

  963. 無記無記名 []2008/07/05(土) 15:28:36ID:lDQ9sHFy

    >>961凄いな。アンガールズなみだな!

  964. 無記無記名 [sage]2008/07/05(土) 15:41:46ID:jT0Z0ocC

    >>961
    下痢をしない限りガンガン飲んだらいいよ。
    ただし一日に一度は故意に血糖値を下げてインスリン抵抗性を上げないことが望ましい。
    シリアスマスは結局のところ送料が高くつく。普通のプロテインに粉飴でも混ぜた方が安上がりだぜ。

    なお、魚脂は忘れずに摂取したい。

  965. 無記無記名 [sage]2008/07/05(土) 15:55:56ID:JwWfe/s+

    前レス読んでたら糖尿云々書いてあったので、規定料をガンガン飲んでも平気なんですか?
    飲める自信無いですが。
    ちなみにジムに週二回行ってます。
    初心者でよく分からないのですが、血糖値を下げてインスリンを上げるとは?
    詳しく教えていただけませんか?
    教えてばっかですんません。


  966. 無記無記名 []2008/07/05(土) 17:46:04ID:KJhvycjY

    >血糖値を下げて
    要するに「腹を減らせ」という事です。腹減って力がでないくらいの状態。

    >インスリンを上げる
    甘いもののように高炭水化物を取って、血糖値をグーンと上げると、それを下げる為に
    インスリンという強力な成長ホルモンが分泌されて体が大きくなれます。
    ただ、しょっちゅうインスリンが出まくっていると体の方が「いつもこんなもんじゃん」と
    慣れてしまう為、「舐めんじゃねーよ、いつも血糖値が高いと思ったら大間違いだぜ」と、
    体を騙してやる必要があります。

  967. 無記無記名 [sage]2008/07/05(土) 18:36:35ID:JwWfe/s+

    詳しくありがとうです!体を騙すわけですねww

    じゃあとりあえず腹を下さない程度にガブガブ飲みますわ。

  968. 無記無記名 [sage]2008/07/06(日) 21:06:44ID:wtOmQZzb

    食っても太らない俺。
    どうすればいい?
    1日3食、1回の飯の量は1~1.5合。+おかず。
    その他、夜はお菓子・ジュースなど。
    水分は最低でも2~3L取ってる。

  969. 無記無記名 []2008/07/08(火) 09:40:29ID:cufz/uzF

    ↑一日中じっとしてなきゃダメだぞ!

  970. 無記無記名 []2008/07/15(火) 08:59:16ID:LJd8W7Y0

    質問させて下さい。

    スマートゲイナー買ったのですが、これ軽量スプーンは付属してないんですかね…
    仕方なくグラム計って飲みました。

    皆さんスプーンついてましたか?


  971. 無記無記名 [sage]2008/07/15(火) 11:47:24ID:clPOFgh9

    スマートゲイナーならちゃんと付いてるよー
    というかスプーン付いてないのってあるんだろうか。
    まあスプーン入れわすれてるんでなければ埋もれてるはずだから発掘してミソ

  972. 無記無記名 []2008/07/15(火) 12:16:33ID:Qql/oQca

    シリマスは相当いい製品だと思うがな

  973. 無記無記名 []2008/07/15(火) 12:42:52ID:LJd8W7Y0

    >>971
    ありがとう御座います!
    ありました…かなり下に埋まってましたw
    はじめて買ったんでそんなに埋まってるとは思いませんでした

  974. 無記無記名 []2008/07/17(木) 11:34:04ID:kKJMrQNS

    オプチマム ホエイ100%ゴールドスタンダードとスーパーヘビーウエイトゲイナーを毎日飲んでたら
    一ヶ月で体重が二キロ増えた

    フヒヒ・・・

  975. 無記無記名 []2008/07/21(月) 23:27:45ID:gCVmlr0A

    ブヒヒ

  976. 無記無記名 []2008/07/24(木) 03:31:34ID:HEbhGe5A

    ザバスのバナナ味から始めてみたいと思います。

    ガリガリなんで太りたいです。

  977. 無記無記名 []2008/07/24(木) 03:54:20ID:HEbhGe5A

    スレ一通りみてみたらチャンピオンのウェストゲイナーってのが人気だね。試してみます。

  978. 無記無記名 [sage]2008/07/24(木) 08:41:23ID:W4IHIJG+

    ウエストゲイナーwwww樽腹になるのか。


  979. 無記無記名 [sage]2008/07/24(木) 14:18:52ID:AIEjgraV

    82キロになってから一向に太れない

  980. 無記無記名 [sage]2008/07/25(金) 00:38:22ID:KPkiltDv

    風邪引いて、全然食欲無いんだけど、ウエイトゲインで栄養とれるかな?
    ちなみにシリアスマス

  981. 無記無記名 [sage]2008/07/25(金) 14:19:52ID:XqIfim2x

    >>980
    風のときに大事なのはたんぱく質とビタミンだから良いんじゃね?

  982. 無記無記名 [sage]2008/07/26(土) 11:23:44ID:k/LUv4eg

    hosyu

  983. 無記無記名 [sage]2008/07/27(日) 07:12:11ID:MnlCsio8

    保守

  984. 無記無記名 [sage]2008/07/28(月) 07:09:57ID:LZghigU9

    hosyu

  985. 無記無記名 [sage]2008/07/29(火) 07:05:04ID:E8KR/lmP

    ho

  986. 無記無記名 [sage]2008/07/30(水) 07:26:01ID:2zPs+OAR

    syu

  987. 無記無記名 [sage]2008/07/31(木) 00:54:01ID:mx7hwla9

  988. 無記無記名 [sage]2008/08/01(金) 00:42:31ID:f12UltIP

    ume

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