前スレ１
1 名前：ホソマッチョ 投稿日：2005/09/01(木) 23:43:38 ID:MydcYE1Y
http://www.dietmart.jp/xc/shop/item/kenf0352
煽れは高校で野球をやっているんだが、線が細いとか、ｳｴｲﾄが足りないなどといわれるので思い切って体重を増やそうと思います。
そこでこのプロテインはどうかな～と思ってます。
誰か使っている人いますか？
他にも体重増やす用でオススメのプロテインがあったら情報ｷﾎﾞﾝﾇｗ


前スレ
【増重専用】ウエイトゲイン【プロテイン】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125585818/

関連スレ
http://find.2ch.net/index.php?STR=%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3&COUNT=10&TYPE=TITLE&BBS=ALL

プロテイン　売り上げ上位３０
http://atk.jp/top30protein
水曜日更新。
売れてるものが良いとは限らん。

絶対２ゲットできなかった。
俺、わかってるんだ。

>>2
ちくしょー
惜しくも３ゲトか

>>1
> プロテイン　売り上げ上位３０
> http://atk.jp/top30protein

ウェイトゲイナーのスレでそんな楽天のプロテインの売り上げなんて意味ねぇ。
ウェイトゲイナーは大量消費するからアメ産がデフォだろ。

ビタコのゲイナーのTop　Selling

http://www.vitacost.com/SportsNutrition/Weight-Gainers

リンガーハッツでビックチャンポン喰ってきたおっお

オプティマムのシリアスマス使ってる人いませんか。
チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナーが高かったんで、試しに代わりに買ってみたんですが
グラム当たりの単価が安いものは、結局は安かろう悪かろうってことはないでしょうか。
売上上位の製品は比較的グラム単価が高い製品が多いみたいなんで、正直かなり気になってます。
買ったのはマッスルエリートというこのスレで紹介されてた通販です。

>>6
とりあえずｹﾞｲﾅｰに手を出すってことは
・いくら食っても体重が増えない(ちゃんとｶﾛﾘｰ計算した上で4000や5000kcal)
・忙しく、握り飯とかすら食べる時間がないから
手っ取り早く摂れるｴﾈﾙｷﾞｰ源がほしい
・食事回数が増やせず2回､3回の食事を食っても増えないから
食事の後にこれでもかと流し込みたい

などの条件を満たした上での結論だよな？

>>7
いえ、そのー、実は

・いくら食おうと頑張っても食欲が少ししか受け付けない
（カロリー計算してそれを満たす以前の根本的な問題です）

それで食える分だけ何とか食った以外にウエイトゲイナーを食事の一種として飲んでます(^_^;)
朝は昔から食欲がほぼゼロなんで、それじゃあまりにまずいんで
ウエイトゲイナーだけでもせめて飲むようにしてます。

栄養素の点で食事は大事そうなんで（ケガや傷が治りにくくなるため）
ウエイトゲイナー飲むタイミングは食欲と消化能力への悪影響を減らす意味で
食事時間とは離すようにはしています。
（ウエイトゲイナーは大量の水分と一緒に飲むので、小さな胃の容量が占領されるためです）

十分立派な理由だと思われ。
ウェイトゲイナーに門なんぞ無い

太れない人は無理矢理食うのはやめたほうがいい
すい臓壊すよ
糖尿病になるよ

バルクアップと糖尿病は紙一重。

それよりもっと脂肪をとったほうがいい。

砂糖水に溶かして飲むのはダメなの？

ブドウ糖の方がいいよ

安静時にブドウ糖や砂糖はよせ
というかどんなタイミングだろうと砂糖の大量摂取はやめろ

>>8
それならしかたがない
それと>>12の言うように脂肪を摂るのもいい
オメガ3とか調べて摂ったりするのもいいがオススメはMCT
粉ならかなり使い易いし味がほとんどない
オメガ3などのフィッシュオイルは摂りすぎると魚臭いｗｗｗ

そういや、太りたいと嘆いていた人が
頻繁に和菓子屋でどら焼きや大福やすあまやらを買ってたくさん食うようになって
見事に糖尿病になった人がいたなぁ。

本当に摂取物は考えたほうがいいよ。

>>15
インスリンが出た方が筋肥大するじゃん

中鎖脂肪酸(MCT)

>>17
糖分ばっかり摂ってると、膵臓が疲労してそのうちインスリンが出なくなるんだよ

すべて遺伝子が悪いのです
きっぱり諦めてください

来世に期待しよう
がんがれーーー

インスリン注射をしながら食いまくれば太れると思うんだけど、
普通の人が打つのはどうなんだろう？

>>17
まあ、いわんでもわかると思うが>>19のそれが糖尿ってやつな…

>>22
ｲﾝｽﾘﾝ射ってまでﾃﾞｶくなりたいならｽﾃでも使えばいいんでは
ｲﾝｽﾘﾝとかｽﾃとかはｽﾚの主旨とはｽﾞﾚてるけど
ｽﾃﾋﾞﾙﾀﾞｰならｲﾝｽﾘﾝ使ってる人間はいるだろうな
どっちにしろ日本人のﾅﾁｭﾗﾙでﾃﾞｶくなれる限界をこえた話だな
ｽﾃとかｲﾝｽﾘﾝ注射とかは別ｽﾚでやったほうがよい

>>22
あとｲﾝｽﾘﾝがただ筋蛋白を合成するだけのﾎﾙﾓﾝだと思ったら大間違いだ
ｲﾝｽﾘﾝ使いながら食事ﾀｲﾐﾝｸﾞがｽﾞﾚたら下手すれば死に直結する事態に陥る

低血糖になるんでしょ？
でもそれはヤバイと思ったらなんか食えばいいじゃん
ステよりはるかに使いやすいと思う

もし、どうやっても何も食えない状況に置かれたらどうする？
もし倒れてまわりが砂糖なめさせるとか迅速な対応とってくれりゃいいが
素人ばっかりで何にもできずに放置されたら終わりだぞ。
糖尿病患者に於いて、そういった事例は珍しくない。

常にブドウ糖持ってればいい

糖尿病患者には常に飴玉だとか糖分を持ち歩く人も少なくない
それでも避けられない事態は起こりうるんだ
しかも5gや10g程度のブドウ糖じゃとてもじゃないけど間に合わない

どのくらい食えば間に合うの？
ポカリがぶ飲みとかどお？

趣旨がズレてる気がするが
甘受すべき程度か。

逆に言うなら、
普通に糖尿病になった人はボディビルをやるべきってことだな
1型の人とかさ

高価なウエイトゲイン買うくらいなら
安いプロテイン＋ブドウ糖で十分だ。

2型の糖尿病患者ってマッチョだよね。
やっぱインスリンの効果なのか、なるほどなあ

体重を増やしたいのなら普通のたんぱく質含有量70％以上のプロテインとコーラでも飲めばいい
ウエイトゲイナーとかﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗただのぼったくり

メガゲイナー飲みながらホルモンやビールしこたまやっていたら
ズボンがキツくなってへそ上で計ったら８６㎝だったお

メタボ野郎になりたくてゲイナー飲むわけじゃない

チャンピョンのスーパーヘビーウエイトゲイナー買った
ちょくちょくレポするよ

>>37　興味あり。よろしく～

とりあえず現在のスペック
身長167　体重60

以前、体重が62ぐらいだったけど
体重が落ちてきたんで、ウエイトゲイナー買いました。

金額は４つセットで25800円振り込み手数料いれて
26000円ってとこかな、高いかな？

ウエイトゲイナーの購入理由としては
・バスケットボールをしていて
練習から帰ったら夜12時過ぎも多々あることから
食事を作って食べてる暇がない

・単純に筋力、筋量増強

・食が細い

>>39

いやいや、全然安いんじゃないですか？
俺の買ってるところは、4つで3万円近くになりますよ

どこで買われてるか、ぜひ教えてください

業者と言われそうなので、詳しくはいえませんが

ここで見つけた業者です
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183277736/l50

太りたいなら食えばいいだけでしょう。
私などは１ヶ月で２０キロ太ることも可能ですよというかその程度は
余裕です
なんも運動してないときから７０㌔常時ありましたから

>>41

ありがとう
探してみます

一ヶ月20キロありえねー
ただ腹に食い物入って排泄されてねーとしか考えられん

どうみてもツーリング

オリも２週間ビールをホルモンしこたま食いながら
５００缶６本飲んで一人キャバクラ行って
帰りに弁当２個食いながらまたビール飲んでたら
ウエスト８６になったぞ

>>39
なんでウエイトゲイナーなの？ｗ

あるウエイトゲイナー飲んだら、身長５ｾﾝﾁ伸びてワロタｗ

小麦粉と比べ、ウエイトゲイナー何故こんなに高いのでしょうか？

小麦粉をウエイトゲイナーって名前にすれば高くなるんだよ。
逆にウエイトゲイナーを小麦粉ってことにすれば、安く売らざるを得ない。
水道水だったら500ccで100円もしないだろうけど
何とか還元水になると5000円になるよね？
商売ってそういうもんさ。

とりあえずレポ

ちょくちょく時間みつけて飲んでるんですが
溶けにくいですね、キャラメル状の塊がシェイカーの中で転がる感じです
味は良いほうだと思います。
溶かすのにコツがあるような気がします。

ウエイトゲイナーが小麦粉なら
プロテインは脱脂粉乳だと思いますよ

昨日花火でグデグデに飲んで帰りに吉牛２個買って喰ったお

>>51
だからさ>>39の目的でなんでウエイトゲイナーを選ぶんだ？

ウエイトゲイナーよりMRPのがよいのでは？

>>53
いや選ぶ理由としては十分だろ。
まあ、それより夜以外の食事量を増やしたほうがいいだろうけどな。
またはバスケやったあとにすぐ飲むとかのが利用効率がいいでしょ。
練習して飲んで、飲んでから寝るまでが2時間とか空くぐらいがいいと思う。
寝る直前とかに飲むのはお薦めしないよ。

ウエイトゲイナーは高GIのと低GIのがあるな
モルトデキストリンを多糖類の主なカーボとしていたりしてあれは大丈夫なのか？

ダイマタイズのメガゲイナー、カフェモカ味を4月から飲んでます。
チョコ味もありますが、カフェモカのほうがすぐ溶けてくれて、非常に飲みやすい
のでオススメです。

ジムには週2～3回通ってます。筋量アップには 成功しましたよ。

>>56
トレ後に飲むには高GIでおｋ。
安静時などの間食には低GIがよろし。
間食にはMRPでもおｋ。
お薦めはライスオリゴデキストリン。

低GI値のウエイトゲイナーってどれですか？
赤ちゃん用粉ミルクとか低GI値なのかな？って思った

高GIのウエイトゲイナーの存在価値は??だな
確かにトレ後のインシュリントリガーの効果を期待できるがそれはプロテインと他にカーボを摂るだけでいいし
高GIでカロリー増やせば除脂肪体重が増えるどころか肥える。
見極めて買う必要があるな。

いんやそうでもない
アメ人の大部分は2型になりやすい因子を持たないため
ハイGIゲイナーで一気に大きくなれる

日本人の多くは2型になりやすいが、そうでない人もいるのでそういう人には有効

>>61
確かにそうだが、やはり高GIゲイナーは自作できるからゲイナーとして買わなくてもいい気がするな。
また、1日何回も食事やゲイナーの摂取が不可な人には高GIゲイナーの使用は厳しい。
脂肪の急上昇も容認する必要もあるし。
そこは自分で考慮するべきか。

逆にローGIのカーボにアメは金ださんでしょ
オーツ食えばいいで終了しちゃう

オーツってなに？
オートミール？

グリセミックインデックスで太る太らないを決める考え方はもう古い。

マックでいいじゃんひゃっほー！

自作できると言う話だが
プロテインとマルトを混ぜたのとゲイナーの値段は変わらない
でゲイナーの方が味がいいんだ
リアルゲインズ、スマートゲイナー、サイトゲイナー、ゲイナーマトリクス
などが優秀だね

まあ総摂取カロリーをお手軽に増やしてってのが目的だからいいんでないかね
インスリンを節約して糖尿を予防するサプリメントを使いながらゲイナーをガンガン飲むと
日本人でもでぶったり健康を崩したりせずに簡単に発達できる

まっじっすか？

>>48
どれ飲んだの？
ｋｗｓｋ

何かスレが少し人気出てきたので、うれしいですね

自分の場合、忙しいと理由もありますが
競技特異性も大きいと思います。
バスケやサッカーやってると体重維持ってむずかしいと思いますよ。

アップユアマスなんかは納豆ご飯みたいなもんだからな
ローインパクトでメシがわりに使うならいいかもな

しかし筋発達のためにゲイナーを飲むなら
ホエイ＆マルトの組成のハイインパクトのものがよい

>>71
そんなもん使ったら2時間もしないうちにカタボリック状態じゃないか。
まあ、一日にそんなもん何回もガバガバ飲めるニートならかまわんが。
しかもそんなにインスリン出したら糖尿一直線だぞ。
模倣サプリを～とか言いだすんだろうが、一度糖尿になったら人生すべてが終わり。
そんなことしなくても5年も真面目にやれば十分見れる体になるし、そこまでサプリに金出してリスク背負っても
そこまで時間と金があるならトレ、栄養、休養の基本を完璧にできれば使う使わないでたいした差はないぞ。

まったく、最近はまた新しい脳内厨が現われたのか。
定期出没乙ってところだな。
こういうヤツは飛んでも理論を少し唱えてはすぐに消えていく。

>>67
＞インスリンを節約して糖尿を予防するサプリメント
詳しく

アイソゲイナーのラズベリー味まじでうまい。 しかもアンチカタボリックに特化してるから最高です。

アナボリックウインドゥはアンチカタボリックに特化してさらに吸収の速さもあるから最高です。

>>69ビッグマスゲイナー半年、アップユアマス半年の１年で
21歳の俺が170から175。病院ではかったから間違いない

すごいね。高栄養は伸長効果高いね。牛乳は背が伸びるってのは、本当のようだ。

>>73
インシュリン感受性を上げる物だろ、例えばクロミウムピコリネートとか
あと、模倣サプリとしては硫酸バナジウムがある。

>>77
骨端線が残っているやつ以外は伸びないだろ。中高生に飲ませればいいな。

>>78
インスリン感受性を上げても、
GI値高い糖分取ればすい臓からインスリンが大量に出るんでしょ
それだとすい臓に負担かかるのは変わらないのでは？

ウェイトゲイナー飲んでも体重変わらないんですけど… ご飯は7食してんのに

ちょうでちゅか

>>79
そうだな
硫酸バナジウムはインシュリン様作用があるからあらかじめ摂取すれば
インシュリンのかわりに働いてインシュリンの節約効果があるが
下手すれば低血糖になってしまう。
管理できる人なら使ってみるとよろし。

低GI値のウエイトゲイナー教えてよ
商品名

毎日砂糖水のめ

>>83
そば粉とプロテインとアーモンド粉を混ぜて飲め

まあ 俺は いくらガンガッテもも、
骨格がホセーから、
ブルース・リー
程度しかなれん…。
棚橋みたいにはなれないかぁ。
orz orz orz
ブルース･リーﾃﾞ、ﾕﾙｼﾃｸﾚﾙﾖﾈ？

>>83
アップユアマスがオート麦を炭水化物として使っているから低GIだったな

オート麦のGI値って55くらいだよね
これを粉末にしてるからもうちょっと上がると予想して、
それって低GI炭水化物って言えるのかな？
もっと低いのが欲しい
ソイジョイなんてGI値10しかないらしいよ

>>87
アップユアマスはプロテインの殆どがソイだよ。

それはない

ラベル見りゃわかる

骨格が細いから無理とか、ただの言い訳っすよ？
大食いの小林は元ガリクソンだぞ

これ顔太らない？

太るよ

ウエイトゲイナーはポストワークアウトドリンクとして使えますか？

いやうｐユアマスはソイだよ

どうしてもローGIがよければ
ミルクプロテイン35
EFA10
ライスオリゴ50
フラクス5
でオーダー汁

アップユアマスがソイだとなんかヤバイことあるの？
GI値には関係ないと思うんだけど

メガゲイナー４ヶ月飲んでビールとホルモンもやりまくったら
ウエスト８６になっちゃった
今度はサバスの減量プロテイン飲むんですが効果ありますかね？

減量プロテインはただのプロテインと同じだよ
そもそもプロテインがダイエット食品だからね

脂肪を取らずにたんぱく質のみとりたいって人が作ったのが
プロテインだからね

どっちにしても運動してプロテインとらなきゃ
体に悪いよ

スーパーヘビーウエイトゲイナー3kgって大きさどのくらいですか？
縦、横、高さで・・

小麦粉飲み始めたんだけど
あんま意味ないのかな？

一度加熱しないと消化吸収がよろしくないと思われる

>>102
じゃあ体重増えたりしないの？
一週間くらい試してみようと思うけど
可能性としてどうかな？

テス

体重増えないOrz

みんな一日何回飲んでる？

水で溶かせばカップ2杯で、660キロカロリーだ
一日2回飲んでるけど意味ない。
イチゴは薬っぽい味するしチョコは胸やけするし、バニラはどうなんだか

>>107
意味ないとはどうゆう事？
効果が出てないという事？

>>100さん
サイズ、高さは30cmぐらい、縦横は20cmぐらいでしょうかね
円柱状なんで、縦横は同じです

チョコ飲んでるんですが、冷水だと少し溶けにくい感じです
シェイク後、5分～10分ほど放置して
再シェイクすると完全に溶けることが多いです

アップユアマス
買ったけど入れ物があのバケツみたいな四角っぽいやつと違った
これって本物？偽モンじゃないよね？

一日2回の摂取ぢゃ効果ないって事！基本は飯を沢山食べることだろ。
ちなみに二ヶ月経つけと体重変わりません まだ飯の量が足りないのか…

一回の食事に3合の米で一日6食。18合か…

素質ないよあきらめな。

某ウエイトゲイナーの説明書き

>デカくなりたいが脂肪はご免だというあなたに、

コレなんだよね。。

ゲイナーってなんか高くない？
自作したいんだがプロテインに何を混ぜればいいんだろ
540か里に糖質混ぜれば安上がりだよね

>>114
砂糖かブドウ糖でいいんじゃない？

>>114-115
それだとインスリンがあがりすぎて　マジ糖尿になる（過去ログみれ）

糖質はGI値の低いものであることが必要
たとえばサツマイモとか

サツマイモは混ぜれないだろ…

>>116-117
わろた

ライスオリゴあたりが理想的だけど、無理なら握り飯なんかでなんとかするしかないな。

ライスオリゴって検索しても出てこない
玄米パウダーでもいいのかな？
あとは、そば粉もいいかもしれない

LAの「ハイボルテージ」はどうですか？
使い始めなのですが・・・

ｱｯﾌﾟﾕｱﾏｽの方がいいよ

ついに一念発起してSAVASのウェイトアップを買いました
もちろん体重を増やしたいからなんですが
如何せん初めてなもんで、効率よく増量するにはどうしたらよいか
愛飲中の方もしくは以前飲んでいた方、アドバイスをお願いします
（摂取するタイミングとかどんな運動するとよいとか）

↑次は一念発起して新でくれ

>>122
SAVASのウエイトアップバナナ味は糞だった・・・・

個人的に国産で気に入ったのは
グリコのオールインワンプロテイン
少し高いけど、ジッパーの開閉が楽な構造だし
味、品質もよかった、体重も２kg増えた
ただ値段高い・・・・

今はSAVASのアクア飲んでるけど
確かに、これは飲みやすい
今までのプロテインは全部甘ったるいけど
これはグレープフルーツジュースとして飲める
トレでヘトヘトでどろどろのプロテイン何か飲めないときに重宝する
味は良くないけど、とにかく飲みやすい
ただ、これもメチャクチャ高い
800gで5000円ｗ

>>124
＞SAVASのウエイトアップバナナ味は糞だった・・・・
味が糞なの？それとも効果がなかったってこと？

ウェイトゲインって飲んだことないんだけど、
どれもＧＩ値は50以下なの？
ＧＩ値20ぐらいなら即買いしたい

エッセンシャルエンザイムって普通の食事量でも飲んでいいのかな？
大量に食った時のみ？

>>125
何か効果も感じられなかったし、味もいまいちだった
含有成分もビタミンが少量入ってるぐらいだしね

グリコのオールインワンプロテインは
そもそもMRPだから、成分バランスがいい

ブドウ糖でもサイリウムハスク混ぜて飲めばGI値減る？

使ってみようかと思ってMEでウエイトゲイン見てたんですけど、
一食に150～200ｇも入れてたらすぐなくなりません？
日割りだとコストパフォーマンス結構悪そうですよね

皆さんは大量に買ったりしてるんですか？
もっと安いところとかあるんですかね？

すぐ無くなる。が、それ以前に200gも飲めない。
チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナーを推奨通りの量
朝飲んだら、夕方まで何も食えなくなった。
アメ公の消化能力は凄い。

>>131
俺はふつうのプロテイン飲んでるが
食事量が減った（＝あまり食えなくなった）。

消化剤飲んだら、少しはマシになるだろうけどな

裏見たら2カップで牛乳と混ぜた時は980キロカロリーって書いてあるけどほんとかよ

>>133
ほんとっぽいが
2スクープがとんでもない量だぞｗ

日本の一般のシェイカーじゃ入らんぐらいだｗ

俺2カップで500CCで割って飲む。みんなわ？

外国のデカいシェーカーかな
気分はアメリカン

メトレクスのゲイナーいいかも
普通のマルトのみゲイナーと違って
マルト、バレリ、オーツの３種ブレンド
カーボ80g中8gが繊維とまずまず
プロテインソースはホエイ、カゼイン、ミルク、エッグ
グルタミン＆クレアチン各3g添加
とソイ主体のアップユアマスより質が高い

クイックアンドスローといった感でゲイナーの理想形と思える

チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナー、すり切り1スクープを
水500ｍｌで昼飯、夕食後、気がむけばトレ後に飲んでた。
太るには太ったが、腹周りが・・・・

ちゃんプのを買おうかなやんでます
牛乳飲むと腹壊すんですけど水でもおいしいですか？
今はザバスアクア飲んでて非常に調子いいですがいかんせんカロリーが低い
お腹がもたれたりしませんかね

>>139
水でもいける
胃もたれは、個人差があるので何とも言えん
チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナーチョコ味は、すごい甘い

バニラも甘すぎ！

トレ後のみ、ゲイナーにしようかと考えてるんですが、意味ありますか？
折角の辛いトレーニングを出来るだけ最大に活かしたいと思いまして。

トレ後はゲイナーより
普通のプロテインの方がいいと思うよ。

ゲイナーはあくまで、食事の補助

↑最強のアホ(笑)

ゲイナーはGI値抑えてあったりするから、
トレ後はやめたほうがいいんじゃない？

>>145
ＧＩが高いのと低いのが混ざってるの選べばいいんじゃない？
ホエイとカゼインの混合をトレーニング後にとるとホエイとアミノ酸摂取のグループより筋肥大するみたい
つまりアナボリックな環境が持続するからＧＩ低いのが入ってても悪くないと思う

今はザバスのウエイトアップ飲んでる　
チャンプとかのがやっぱ質いい？　
通販めんどいから買ったことないんだ

ザバスほど、ぼったくり商品はありません

ありがとう皆さん参考になります。
トレ後はGI値高い方がいいんですね。アイソゲイナー注文しちゃいました。たしかGI値低かったと思います。
皆さんのオススメなどはありますか？やっぱりブドウ糖などでとってますか？

トレ後はブドウ糖とグルタミンを混ぜたものとリポ酸を飲んでる
クエン酸も入れたいがトレ後のすきっ腹には胃が痛くなるから止めてる
30分後に食事してその時にプロテインとクエン酸を飲んでる

プロテインは脂質がないからダイエット向きじゃん！
粉ミルクでガリ脱出したよ。

粉ミルクかぁ・・・お湯でとかすのは面倒だがカロリーは高いね。いいかも

粉ミルク、かなり飲まなきゃ太らんだろ

アイソゲイナーのGIは１００だろ
炭水化物の殆どはマルトだしブドウ糖も入ってる
プロテインソースがホエイのみでなくエッグとカゼインを含んでいるため
ホエイのみよりも優れている

アイソゲイナーのような高速カーボ＋ブレンドプロテインの
形態になっているゲイナーに可溶性繊維を10gほど添加したものが
最も筋肥大に向いている
可溶性繊維を10g程度添加すると、血糖値を安定させることが出来、
マルトメインのゲイナーの弱点を補強して性能をより高めることが出来る

自論を偉そうに書くなｗ

>>148
ぼったとは思うが別にザバスに限らず他の日本製も内容たいして変わんなくね

金がないので小麦粉を溶かしてのもうと思うんだが
ウェイトゲインと変わりあるか？
あと胃もたれとかないか？

>>157
スカドンの奇人変人コーナーっ！

マジレスすると、α化しなきゃ無理だと思う。

倦怠のウエイトゲインアドバンスってどうなんですか？ウエイトゲイナーってウエイトゲインのプロテインの事ですよね？

俺が考えたドリンク

ヨーグルトに米(1合)を入れてミキサー。
味はなんとヨーグルトのまま。ヨーグルトの量が増えカロリーも700とれる。
朝と夜に飲めば1400も浮く。すごいぞガリヤン！神ガリヤン！

普通に牛乳飲めよバカｗ

牛乳なんてカロリーねぇよタコ

あ

俺も金がないから自分でつくるんだが、小麦粉は普通にうまいよ。　飽きてきたら、片栗粉や重曹なんかをまぜてバリエーションもたせてる。

小麦粉は体に悪いらしいよ
ダダモ説だけど

小麦粉は体に悪くなんかないよ。一番のオススメレシピはホエイ＋小麦粉＋重曹だね。

小麦粉ってそのまま飲んでも体重増えるの？
α化しないと駄目なんじゃ？

ワキシマのようにアミロペクチンの大きさまで分解してあれば
人間の体内で簡単に利用できるが、

小麦粉をそのまま飲むと消化不良でほとんど利用できない

海外プロテイン送料高いな。
送料安いとこってないの？

ちゃんぷ欲しいけど送料高いな

チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 のバニラ、チョコを
それぞれ1個ずつ買った。

推奨通りの量(1回に添付スプーン4杯)とかありえない。
1杯でも多い。
英語得意じゃないから、間違えて読んでるのか？って思ってググったら
http://bodybox.net/gainer/champ-heavygainer.html
どうも間違ってないらしい。

ここのスレでも俺と同じように推奨量は多い人って言う人ががいて安心した。
朝とトレ直後にそれぞれ1杯ずつ飲んでいくようにする。

>>171
俺は2スクープにおさえて飲んでた。体重は増えた。
推奨通りの量4スクープで飲んでたら　糖尿病まっしぐらやんけ・・・

>>172
一回に2杯でも多い気がします。
ウイダーの500mlシェイカーで溶けきりません。

このスレ的に倦怠のウエイトゲインアドバンスってどうなの？

>>173
シェイカーではなく、ビッググラス使ってた。
溶かすコツは、チビチビ水を入れながら、よくかき混ぜ。

アイソゲイナーは一回何スクープがベストなの？

>>176　3スクープに水500くらいだったような・・・
何味飲んでます？うまい？
オレ、シナモンバニラ飲んでるけど、ニオイが子猫のニオイで味は低脂肪乳に砂糖たっぷりに少しシナモン足した感じ。やっぱりバニラでうまいのはないのかな？
ゲイナーでうまいのオシエテくれ

ρ(・д・*)コレ旨いぜ～
http://www.imgup.org/iup494886.jpg

>>177
自分はラズベリー味を飲んでいます。
味はＤＮＳ（ＷＨＥＹ100）のほうが断然甘くて濃いです。
水で飲んだ場合水にラズベリーの匂いをつけて味は変わらないので
変な違和感でまずいわけではありませんが飲みづらいという感じはあります。
牛乳で飲んだ場合もラズベリーの味はほのかにするくらいで匂いだけですね。
味の面では甘さの点でＤＮＳのほうがはるかに上、ＳＡＶＡＳよりは美味しいですね。

ＤＮＳ、ＳＡＶＡＳよりはチャンピオンのスーパーヘビーウェイトゲイナーだな
太れる！！量のわりには安い！！そして甘い・・・・・・

以前　プロラブまずいとのことでしたけど　オプチとあんまかわらない気が。。
チョコってのは　どのメーカーもあんまりかわらないのかな？

ゲイナー買うときのフレーバーはみんなチンコ系？

↑スマン(>_<)予測変換がへんなの入ってて・・・
チョコ系？ の間違いです。

初めてのメーカーのものは取り敢えず全種類買ってみる

チンコ味のゲイナー。。。














ｳﾎｯ！
まさしく「ゲイ」ナー

小渕のシリアスマスはどう？

皆さんは、サプリメントとしてのプロテインの摂取はどうしていますか？
「プロテインは食品だからクスリと違って制限を受けないから、大丈夫」
などと、タカをくくっていませんか？

人によって、たんぱく質は腎臓や肝臓にダメージを与える危険な物質なの
です。腎機能低下は、機能の３０パーセント以下になるまで、自覚症状もなく
検査でも、見つけにくい病気です。人口透析になるまで、全然気づかなかった
というひとも多いので、気をつけてください。

皆さんの中にも、既に、
人工透析が必要になっている人がいるのかも知れません。

筋肉よりも内臓を大切にしてください。

>>187
とか言ってる奴に限って肝臓悪くなってるんだぜｗ

普通の食事で多量にタンポク質大量に採るより身体に悪くなさそうだからいいや

体重が全然増えないので購入

そりゃ昼飯くってる余裕ないからプロテインだけの生活が続いてたから当たり前か・・・

外国産で甘くない甘くないゲイナーはない？前買ったアップユアマスは甘すぎだ。。　

>>191
アルギニン入れたら、甘さはましになる

ちゃんぷチョコ届いた。
おいしいね。ミロかココアかって感じ。
冷たい牛乳400ccにゲイン２カップ入れて飲んだらダマが浮きまくり沈みまくり。
2時間常温で放置してたら溶けたけど

溶けにくいよなぁ
多分、表示の倍ぐらいの水分量で、常温、なおかつ数分は掛かる気がする

バーミキサー使えば良いのに。

192が言ってるけど、チャンプのチョコはうまいの？
ミロかココアって相当うまそう。
191でも書いてあるけど海外のは
激甘で飲めなかった。

水でも飲める位うまいぞ

牛乳で飲めばまさにミロ。

アメ産の1スクープって大盛り一杯ってことだよな。
チャンプのスーパーヘビーウエイトゲイナーの
あの巨大なスコップで大盛り四杯って・・・。
日本人はアメ公にはかなわんな。

ピーナッツって増量にかなり向いてない？栄養価がどうこうじゃなくて
寝る前に食べたらほんと翌朝わかるくらい。

寝る前に食ったらもたれるだろ

>>199
あんなの４杯飲んでたらバカになるぞｗ
ってか、メリケンの栄養摂取基準をあてにするなｗ

だよな・・・だいたい4杯分なんて溶かす容器が無いっつーの
俺は1杯分ずつ作って多くても2杯までしか飲まない
そのかわり1日の飲む回数を多くしてる

あのバカでかいスコップでシェイカーに入れようとすると上手く入らず
必ずこぼれる。もったいないから指につけて舐めてる。

アイソゲイナー（ラズベリーヨーグルト）購入
スプーンでかい・・・3杯いれたら500ｍｌシェイカーが瀕死に。笑った

>>205 いままさにそれの到着まちなんだが、味はどんなかんじだい？

>>206
水で飲んだ感想でよければ
飴のいちごﾐﾙｸって分かる?中にﾐﾙｸﾊﾟｳﾀﾞｰの入ったやつ｡不二家かな?
まんまあれの味｡まずくはないけど甘いです｡まあ普通に飲めるよ｡

10時と15時の二回､ｽﾌﾟｰﾝ二杯分飲んでます｡三杯は流石にｼｪｲｸできない!
昼飯食えないことが多いからもっと飲む回数増やしたほうがいいかな?

フェラプレックスって知ってますか？
プロテインで伸び悩んでる人はここ
誘導
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195207808/

アルティメットのマッスルジュースに興味津々なんだけど、
コレってどうだろか、、内容的にも金額的にも魅力なんだが、、

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=2000#detail

正直ここまで甘くする必要あるの？ってくらい甘いよ・・・あと人工的な匂いなんてつけなくていいよ・・・

よくウエイトゲイナー飲んで一月二三キロ増やしたとかいう人いるじゃん？ほんとにそんなに増えるの？
１日に摂っても500ｷﾛｶﾛﾘｰくらいでしょ？食品より吸収がいいから？

>>211
500kcalなんて一回分で簡単に超えちゃうよ

>>212
え！？じゃあ例えばチャンプとかのゲイナーは一回分500ｶﾛﾘｰくらいじゃん？それを１日何回か飲むの！？半月ももたないじゃん！
てかそんなに飲んでも体は平気なのか！？

>>211
チャンプのゲイナーは1回４スクで900kcalじゃね？
ちなみに
ＮＩのクイックマスなんかは
１回４スクで1010kcalを朝食と昼食の間に１回とトレ直後に１回を推奨してるよ

>>214
あーすいません。一回100グラム換算してたので・・・てか一回に４スクープも混ざりますか？？
その推奨量って日本人に耐えうるものなのでしょうか？

水とか牛乳とか割るものにもよるし、割る量にもよるとしかいえんわ

耐えられるか耐えられないかも人によるとしか答えられんわ

>>216
多分ほぼすべての日本人には耐えられないかと。

増量に540ＳＰはどう？

プロテインにブドウ糖ぶち込んで簡易ゲイナー作ろうと思ったら固形しか売ってねーでやんの。

それはない。

トレ前にｹﾞｲﾅｰって意味あんの?
BCAAならわかるけど･･･なんでだ

>>221どこでそんな話になってんの？

>>219
楽天でぶどう糖で検索してみれ、２０キロ３０００円で売ってる
ただ、これそのまま溶かしてもウエイトゲイナーの変わりにはならんでしょ
これ大量に溶かして飲んでたら、即効で肝臓逝きそうだな。
オレは別でウエイトゲイナーも買うつもり

大量に溶かさなきゃいいだけ。

出回ってるゲイナーの90％以上が
マルトを主原料にしてる
だからブドウ糖も殆どのウエイトゲイナーも
血糖やインスリンに与えるインパクトは変わらない

ぶどう糖って一回の摂取どのくらいにすればいいの？

ゲイナーの糖分の量ハンパじゃないからな～
ブドウ糖並の値段で低ＧＩ値のカーボパウダーね～かなぁ
食物繊維入れたらＧＩ値下がるかね？

ゲイナーってGI値どんくらい？

マルトはブドウ糖よりＧＩ値が上と何かで読んだことある

>>229
GIは2時間以内に上がった血糖の面積＝総量を求めるような感じ
逆にいえば2時間以内に全てが利用されるものは全部100だろう
GIにたいした意味は無い
GIは血糖の上昇スピードを示す指標ではないため
そのカーボのインパクトとは一致しない
例えば砂糖はGI60はだが、GI67のトレハに比べ段違いのインパクトがある

血糖の上昇を抑えるには
シリアムハスクのような繊維を混ぜる
パラチノースをブレンドする
この2点でおｋ
粉飴40gとトレハ20gにシリアムハスク10gとパラチノースを20gくらい混ぜて
合計100gにする
マルト100gに対してコストが抑えられ、インパクトも低く抑えることが出来、
より健康的になる
これなら100gのカーボをいっぺんにとってもリスクが無い

パラチノースの利点は
砂糖の数倍吸収が遅いため、
砂糖、果糖、高果糖シロップから急速に果糖を摂取する場合と異なり
果糖摂取の不利益をあまり被らずに済むということ

パラチノースは他のカーボと一緒に摂取すると、血糖の上昇を緩やかに抑えることが立証されている
食物繊維と併用するとダブルで相乗効果を得られる

これで安いカーボソースの粉飴も安心してがぶがぶ呑める

>>230-231
おお、サンクス
おいらはシリアムハスク入れてるけど
食物繊維入れるのは効果あるのね
ココアも血糖値を安定させる効果あるらしいから入れてるお

チャンピオンのウエイトゲイナー買ったけど英語がﾜｶﾗﾅｽ('A`)

デカい赤コップ1杯でいいよね？

３杯だよ。
外人は俺らと身体が違うから、日本人にはありえないと思うぐらいの量設定だよ

>>233うまい？

>>234
4杯だよ。相撲取りやプロレスラー並の体格と胃袋を持ってないと
日本人では絶対無理。

>>233旨いけど甘過ぎｗｗｗチョコはまだ。
4杯て…それだけでウイダーのシェイカーから溢れるぞ…

サイトゲイナーのチョコ買ってみた。
そんなに甘くなく良く溶けるしドロドロしない。チャンプのウエイトゲイナーよりは良いかな。
ついでにクレモノが入ってるらしい。

説明文読む限りマッスルジュースがよさそうなんだけど。価格も安めだし。誰か飲んでます？

じゃ、おれスマートゲイナーいってみようかな！
なんか最近売れ筋みたいだし。

俺プロテインやめてゲイナーオンリーにしようかと思ってる
ゲイナーの中にもたんぱく質は入ってるし、炭水化物とMIXで考えたら結構効率がいいような気がしてきた。

俺は両方飲んでる｡やっぱ蛋白質の量が違うし｡

問題は金がなｰ･･･

4,75㎏入りで8,056円のゲイナー買ってみたｗ
今月はこれで良いや、安いけど。

オプチマムのシリアスマスはどう？

>>243
どこの買った？

>>245　>>239で書いてあるやつ、名前が結構胡散臭いけどｗ
値段に引かれてたのんじゃったｗ

なるほど。おいしい？

今日振り込んだからまだ分かんない（＞＜； ） 届き次第報告します
やっぱ8000円でこの量は凄いなｗ

>>242
でも、たんぱく質の少ないシリアスマスとかでも一回５０グラムのたんぱく質があるんだよなぁ。
それプラスプロテイン飲んでもたんぱく質摂りすぎになるだけだと思うんだが

回数＆摂取タイミング

>>249
シリアスマスってのを調べてみた
１回使用分２スクープ（３３７ｇ）、タンパク質（５０ｇ）、炭水化物（２５２ｇ）、脂肪（４．５ｇ）、カロリー（１２５０kcal）

337ｇ飲める？かなりの量だとおもうけど。

>>251
その半分でもたんぱく質25gとれるじゃん

トレ後はプロテインよりもゲイナーのがいいと思う

マルトとプロテインを別に買ったほうがゲイナーより安いんだよな

プロテインとブドウ糖と果物ジュースじゃ駄目なの？

糖尿には気を付けろよ

>>254
マルトって何？

>>257
http://www.poropark.com/sp/2005/09/post_808.html

個人的には540のＳＰで十分ウエイトゲインの役目は成すよ

>>258
マルトデキストリンの事ですか
自分もコレ欲しいと思ったんですが、売ってるところがあるんですか？
もしよければ教えて下さるとありがたいんですが。
今はぶどう糖飲んでるんですけど、これよりマルトデキストリンのほうがいいんですよね？

俺も興味あるな。ぶどう糖で簡易ゲイナーやったり酷い時は白砂糖でやったりｗ

Yahoo!で見てくる

>>256
現代人の糖尿の最も主要な原因は果糖
高果糖シロップや果糖･砂糖を含む飲料･菓子が原因
果糖を多く摂ると有害な副産物のマロニルCoAが脾臓のベータ細胞に障害を与える
これによりインスリンが正常に分泌されなくなることが糖尿病の主要原因

そもそも高果糖シロップをふんだんにつかったジュースなどは
果糖主体であるがゆえに血糖値をそれほどは上昇させない、
なのになぜ清涼飲料水の飲みすぎで
驚くほど簡単に糖尿になれるかというと、
果糖を多量に含んでいるから

ブドウ糖はむしろ果糖フリーだから比較的安全
インスリンをドバっと出す行為を定期的に続けていっても
よほどのことが無い限り糖尿にはなかなかなれない
それはなぜかというとトレーニーは筋量が多く、耐糖能、インスリン感受性に優れていることが多い
さらに、トレーニングやカーディオが糖尿のリスクを引き下げてしまうから
果糖を採らなければそう易々とはトレーニーは糖尿にはならないだろう

追記すると
果糖の多量摂取による糖尿病のリスクは運動ではあまり引き下げられない
果糖が血中脂質を急速に上昇させることの害は運動で相殺できるが
脾臓のベータ細胞がダメージを受けることは変えられないから

でも一番はマルトデキストリンなんですよね？
何処で売ってるのかというのが気になるんですが、自分も探したんですが見つからなくて。

>>261
じゃぁ、果物の食いすぎはヤバイの？

>>264
ポイントは果物は
砂糖、シロップ、果糖らに比べると
果糖がゆっくりと供給されるということ
血中果糖濃度が急速に上がりにくいためリスクは低目
また果物の種類によって果糖の配合量が異なるし、ひとまとめにはいえない


果糖をたっぷりと含んだジュースや
多量に果糖を配合したゲイナーを避ければ問題ないよ
特に果糖の配合量が多いのは
スーパーヘビーウエイトゲイナー900、マッスルジュース、マッシブホエイゲイナーなど

安いゲイナーの中ではシリアスマスが原材料に果糖・蔗糖を使用しておらず安全に使える

>>261
偉そうにカキコしてるけど
膵臓な

>>261
おまえは脾臓からインスリンが出る人なのか

我慢できずMEでマッスルジュースを２ボトル購入した。
クレジットカード決済にしたのでかなり割安に購入できた。

オレはトレーニング後にゲイナーをポストワークアウトドリンクとして
摂るので果糖はまったく気にしない。トレーニング後に低下した血糖値
レベルを回復するのにはある程度必要と考えている。

果糖はGI低いだろうに。

逆に果糖の利点ってなんだ？

果糖はブドウ糖じゃないから果糖では血糖値は上がらんぞ
5分の1ぐらいしかブドウ糖にはならない

>>270
エネルギーレベル・パフォーマンスにはそこそこの好影響が出る
また単位時間当たりで体が自然に処理できる量を超えなければ摂取しても安全
ショ糖･果糖・シロップは超急速に果糖が吸収されるから異常なほど危険だが
イソマルのように非常にゆっくりと持続的に少しずつ果糖がデリバリーされるものを摂ると
果糖の利点のみを全て取り出しつつ副作用の方は0にできる

シリアスマス買うのが一番手っ取り早いかな。
結局、個人じゃマルトデキストリンは手に入らないのか

>>272
は？
普通に売ってるでしょ
MEでもBPでも

>>273
結局輸入なのかｗ
コスト的には変わらないんじゃね？

体重増やしたいからウエイトゲイナー買おうとしたら国際手数料？
なるものが掛かってめちゃ高かった・・
みんなどこで買ってんの？

ウエイトゲイナーについて語ってる2chの過去スレを見つけたよ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/sports/1079633250/-100

カーボパウダーとかいうのが安くていいらしいな。
ウエイトゲインはぼったクリらしい。

だけど、カーボパウダーで検索しても商品でてこないな・・・

カーボパウダー＝小麦粉

それはどうかな？
フレーバーが高価だからね
マルトはプレーンの分安いだけだったりする
シリアスマスやスマートゲイナーなどは非常にコスパがいいよ
アップユアマスのように成分に優れたものもあるし

>>278
マジで？ｗ
それならゲイナーでもいいかな

12lb味付けようと思うと10ドル近いコストがかかる
だからシリアスマス＞＞プロテイン＋マルトと思っていい

アップユアマスなどは完全な食事に匹敵する栄養価だしね
それほどの食事はなかなかとれない
ラーメンとか焼きそばとかおにぎりとかで昼済ませちゃうことあるだろう
アップユアマスはぜひとも一日1サービングとっておきたいくらいだ

味や舌触りを気にしないなら、オートミールをミキサーに掛けて
細かくしたものが普段使いのカーボパウダーとしては最高だと
俺は思うな。ロニーのコーングリッツも優秀。

>>282
オートミールは大して味に影響しないよ。
味が薄くなるのが気になったりするならインスタントコーヒーをぶち込むといい。

コーヒーってカフェイン入ってるから邪魔。

今はカフェインレスのコーヒーがスーパーでも売ってるぞ
赤いキャップの

オートミールと、味なしプレーンタイプのプロテインをただ混ぜて、ビルダー飲みしてる私は最強ですか？

ウェイトゲイナー(シリアスマス)初めて飲んだ。ドロドロしてるんだなｗ

コーングリッツなんてまずくてとても食えないだろうに

オートミールはα化されているインスタントオーツならいいが
普通のオーツを粉にして飲んでも消化できないぞ

インスタントオーツは高価だから
割高で結局あんまり使えない
つかお湯かけて1分で出来るんだから余計な手間かけずに普通に食えばいいだろうに

>>288
>>289
最近のはどれもインスタントだよ

一番ポピュラーな
クエーカーのオールドファッションオートミールはただの押しオーツ麦だぞ
インスタントオーツはロールドオーツの3倍位するだろ

というかインスタント食品をわざわざ粉にする意味が分からん

無知発見。
クエーカーのインスタントはオールドを細かくして味付けしただけだから。
オールドは4kg2000円以下で買える。炭水化物としては2kg強。
粉にするのは飲むためだろ。粉が嫌ならプロテインもゲイナーも飲むなよ。

もう俺は米を食うよ。なめたけで。

いやオールドはただの押し麦だよ
α化されていない

つうかどの言語のwikiにもちゃんと書いてあるはずだがね

OLLED OATSもしくはOLD-FASHIONED OATMEAL　＝ただの押し麦
しっかりとゆでないとα化されない

INSTANT OATMEAL
α化してから乾燥したもの

QUICK OATMEAL
α化するためのゆで時間を短縮するために押し麦を細かくしたもの

どのメーカーであってもロールドとクイックとインスタントの違いをちゃんと表記しているよ

オールドファッションド、古き良き、つまりまあ
インスタントオーツなど無かった時代の
しっかりとゆでるスタイルのオートミールという意味だよ

オートミール食べたこと無いのだろうねぇ

悪い、α化とか考えると冷たい飯も食えなくなるから、俺はどうでもいいんだが、
一応調べてみた。

オールドファッション
http://www.quakeroatmeal.com/qo_ourProducts/quakerOats/product.cfm?productid=3

インスタント
http://www.quakeroatmeal.com/qo_ourProducts/instantQuakerOatmeal/index.cfm

少なくとも超大手クエーカーの場合は、インスタントはオールドファッションを細かくして
調理時間を短くしただけのよう。普通に手に入れられるオートミールは、
アルファ化米と同じように、お湯を注げば出来上がるのだから、アルファ化
されているのではないかと考えられる。

そうか悪かったな

ところでクオカの小麦ふすま（ヒートブラン）が相当安いよ
http://www.cuoca.com/item/12311.html
他社製の半値以下
これはおすすめだお

オールドファッションオートミールはお湯かけて3分くらいで食べ易い堅さになるが
それから小麦ふすまを10gくらい投入して一緒に食べてしまうと
カーボの質を格段に上げれる

白米を食べる時でもお茶付けにして一緒に小麦ふすまを10gくらい流し込めば
インパクトを下げてカーボの質を格段に上げれる

ロールド（押し）加工というのは
精白後に蒸気加熱してから圧縮ローラーにかけるんだよ
だから押してあるものは全部インスタント化されていると思っていいよ
オートミールはオーツ麦の押し加工品
押し麦は大麦の押し加工品

カトラーとか普通にオートミール乾燥したまま食ってるし大丈夫なんじゃないの？

押し加工の過程で蒸気加熱済みだから
オーツフラワーや小麦粉を飲むのとは全く違うからね
オートミールをミルで粉砕してMRPに入れるのは
向こうの人も結構やってるよ
PFのオートマッスルの粉が荒いバージョンになるだけで
使用には何の問題も無いし、アイデアとしては大変良いと思うよ
オートマッスルを航空便で取り寄せた場合の数分の1のコストですむのだし
俺は押し麦のお茶付けや、オートミールが好きだから食べるけど

チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナーって、日本のスポーツ店には売ってないんですか？

MEでスマートゲイナーを注文してみた。
これって内容、コスト共に優れていると思うが、
味はどうなんだろうか？

スマゲーは味は結構いいよ
クレアチンを飲む時期なら迷わず選びたい逸品
シリマスと並ぶ傑作ゲイナーだね

ＭＥで4,75㎏入りで8,056円のマッスルジュースが今日届いた！

他の海外と比べて甘さは控えめであっさりしてる。
ダマが少し出来る、でも泡が全然出ないから気になんない。

値段の割にかなり美味いと思う、でも蓋が外れにくいなｗ
俺はストロベリー頼んだんだけど白い粉の癖に水に溶かすとピンクになる
(ﾟ⊿ﾟ)ﾍﾝﾅﾉ！
今月は成功だ！

志村ー！マッスルジュース3756円ー！送料込みの値段かな？とりあえずレポ乙です。
ピンクになるのはアイソゲイナーも一緒だから！

低価格帯ではシリアスマス
高蛋白では（クレアチンが多めに入っているが）スマートゲイナー
MRPタイプのゲイナーではアップユアマス
をプッシュしておこう
この傑作ゲイナー3種はすばらしい良品
他の果糖配合あるいは割高なゲイナーに比べてアドバンテージを持っている

チャンピョンのスーパーヘビーウエイトゲイナー飲んでるんだけど
ダマが出来やすいんだよね、溶かすのに5分ぐらいかかる。
味とかはいいんだけどね。

>>304でも書いてるけど、ゲイナーってダマが出来やすいのかな？
>>306の書いてる3種はどうなんだろう？

ゲイナー複数試した方、レポお願いします

ブレンダーボトルならベスト

メッシュつきの大きなシェイカーに
水→粉の順に投入し
夏は氷
冬はキレイに洗浄したビー玉を数個入れるといい
これで完璧に混ざる

>>303

スマートゲイナーのレポート有難う。
内容、コスト、味共に良いなら使うのが楽しみだな。

ミールリプレイスメント、ポストワークアウトドリンクとして
使ってみる。

クレアチン多めに入ってるのに
MRPとして使って大丈夫か？

スマートゲイナーに入っているクレアチンの量はたいしたことない。

1日に2回ぐらい飲んでもまったく問題なし。体重増加を狙うなら
スマートゲイナーぐらいのたんぱく質、炭水化物の割合がちょうど良い。

某所のオプチゴールドミール2ﾊﾞｯｸﾞの価格が
多分間違って設定されているっぽくて
ためしにオーダーしたらその価格で大量に買えた
4バッグが389なのに2ﾊﾞｯｸﾞで142ってｗｗ
6バッグが総額435でゲトできたとさ
ちなみに6バッグでMRPのパック540pk分に相当する量
1pk分あたり0.8ドルだおｗ

シリマスは送料含めて12lbで約70ドル弱（2個で139ドル）
フレーバーに10ドル
ブレンドプロテイン1キロに30ドル
マルトデキストリン4.2キロに40ドル
意外にもなかなかバランスの良いMVMに3ドル
の価値を与えると合計83になる
果糖不使用であることにも2ドルくらいの価値を与えても良いから
総額85とするか
このように非常にお買い得なので超おすすめだ
しかしMEはぜんぜん入れないから早くもシリマス全フレーバー全滅しそうだねえ
切れてから入荷するまでがクソ長いから
在庫がある時間より無い時間のほうがはるかに多いというｗｗ

シリマスってシリアスますのことっすか？
ヤフオクで9000円くらいだけど、これでもお買い得っすかね？

最終手段としては粉々にしたお米のお粥を飲む。

みんな、ウェイトゲイン、何で溶かしてる？

俺は考えた挙げ句、牛乳＆オレンジジュースで溶かすことにした。

なぜなら、ウェイトゲインパウダーはマルトデキストリン＋プロテインなわけで、シェイクする水分も同様でなければバランスが悪くなる。

アクエリアス

ロドリゲス

>>314
他で売ってないから良いんじゃない？

水+繊維+ココナツパウダー
シリアスマスのバナナ味はそこそこ飲めるな
アップユアマスのひどい味に比べたら十分飲みやすい

9000なら体+より安くなるんじゃないかな
ME在庫切れてるからなー

健体のウェイトゲイン３㎏、明日届く。

今、Amazonで特売、50％オフやってるよ。

消費期限4年越えのプロテインから大量の虫　反省
http://news.ameba.jp/special/2007/12/9184.html

>>322
一頁で読む気失せた。

>>322
ヤフオクでゲイナー買ったけど、開封するのが怖くなった
その人の過去の評価に腐ってたとか何とか書いてあるし・・・・・・・・
怖すぎ

シリアスマス初めて使ってみたけど、なんじゃこのスプーンのでかさはｗ
スプーンというかスコップだなこれｗ2杯は無理だわ、せいぜい1杯

一杯でも１カップより多いだろｗ

1杯でも1カップより多いの？

1杯でも1カップ大関より多い

>>327
大盛り一杯が168gだよ
普通のゲイナーは70ccスクープ4杯でやっとそのg数くらい

>>324
そこちゃんと読んだか？
「その人取引してないしシリアスマス受け取ってないのになんで腐ってるとか分かるんだよ？」ってことが書いてあるだろ？

自転車の持久系競技やってます。
練習中、そこそこ炭水化物の補給はしているのですが（1時間に50～75gくらい）、練習後すぐに低血糖状態になってしまう事が多いので何か手軽に炭水化物に補給できる食べ物用意しときたいんですが、田舎なので案外難しいです。
この時期だと寒くて凍えながら低血糖状態で食い物だの機材の手入れだの洗濯だのするのもしんどいので少しでも負担減らせたらと。
で、ついでにたんぱく質もいくらか摂取できたらいいなーという理由でウェイトゲインの購入を検討中ですが、マッチョ板の住民さんからすればこんな動機じゃダメ認められませんか？
飲みやすい美味しい味のものを教えて頂ければ幸いです。

目的にかなった行動ですよ。

佐世保事件の真犯人は米兵説
一度読んでみてくれ

http://www.asyura2.com/07/nihon27/msg/596.html

マッソージュースのチョコ味届いた。蓋が開けにくくてムカついたよ。
甘さが変だった。でも量が多いから我慢する。

ドロドロしてないゲイナーってある？

アイソゲイナー飲んでるけどどろどろしてないよ。

結局自作に落ち着いてしまった
粉飴、イソマルト、ココナツ、フラックス、アーモンドプードル、小麦ふすま、シリウムハスク
そして押し麦やオートミールをミルで粉砕して作ったローインパクトカーボパウダー

最近発見したヘンププロテインもゼロインパクトMRPとも呼べるような素材で実にいい
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1904&at=0

スマートゲイナー買ってみた。
楽しみだなぁo(^-^)o

サプリメントの過去スレにシリアスマスはボッタクリだって書かれてたんだけど、本当なの？

どうボッタクリなのか詳しく書いてないとわからん。
人によってはゲイナーに否定的な奴もいるしな。

>>340
カーボパウダーと一緒だと書かれてた。

メガゲイナーってどう？

>>313でシリアスマスについて価格計算がされているが
MEでドル建てて買う分にはボッタクリどころかお買い得なのでは

シリアスマスとスマートゲイナーに限っては
プロテインとマルトをバラで買うより良いという評判だね

しかしシリアスマスのスコップはでかいｗ
一杯で300ccくらいあるんじゃないか？
シリアスマス一杯と水400でシェイカーのメッシュより下に入るぎりぎりくらいだった
BBコムのはメッシュの上まで水を足していけば容量は900ml近いが
メッシュ内では750～800がやっとだろうからほんとギリギリ

良いことが分かった
シリアスマスは60ccスクープ一杯でラベルの成分のちょうど10%に相当する量
カーボ25gとプロテイン5gになる
60ccスクープ何杯でどれだけ、と分かりやすく簡単に量が調整できる

皆ゲイナーどれくらい飲んでる？
俺はLAのハイボルテージ一日四回
飲んでて、
カロリーは2400くらい
タンパク質が200g
なんだけどやっぱりタンパク質多過ぎかな？
皆はどう？

ちなみに体重70Kg

果糖が60g超えてる　これは相当危険な量だ
清涼飲料水１Ｌを毎日飲む以上のレベル
インパクトカーボ300gも70kgのヤツが安静時に摂れる量じゃない
ダブルパンチですい臓が即死するぞ

ホエイプロテイン由来で蛋白を200gオーバーは肝負荷がかなりかかる
高速吸収されるホエイは消化器は楽だが、その後の臓器は大変

>>340
お前馬鹿だろｗ
ゲイナーだけで、その数字か？

マジか！すげー怖くなって来た！
まだ二週間たってないからもう辞めるわ！
ありがとう。一応聞いたんだけど
このまま採ってたらどうなったかしらないもんね

糖尿まっしぐら！

>>344
何か競技やってるの？
ただのウエイトマニア？

最悪、人工透析を一生受けないといけなくなりそうだなｗ

果糖は本当にやばいよ
ブドウ糖の何十倍も糖尿の原因になりやすい

インパクトカーボはそれほど危険じゃないと言ったってモノには限度というものがある
最速のカーボソースを安静時に300g以上もとりゃさすがに膵臓ファビョるだろｗ
人体の能力を超えた栄養の取り方をしちゃいかん
せめて繊維、イソマルト、脂質等を混ぜるなどして
糖の放出を持続的にして安全に摂取してくれと

マッスルジュースはどのくらい採ると危険？

>>352
自分で考えろｗ
教えて欲しかったら、情報よこせｗ

一回分でシェイカーが死ぬってのが凄いよな
俺は一回分を数回に分けて一日かけて飲んでるよ
それでも緩やかに体重が増えてる!不思議!

>>352
マッスルジュースは一回分で果糖が60gも入ってる
一度に飲むのは一回分の4分の1くらいにするべき
それを一日3度までが限度
一日に4分の3サービングまでにとどめるのがいいだろう

>>355
マジっすか。やべえ。安かろう悪かろうじゃないですか。こわいなあ

「安かろう悪かろう」ってより飲み方が悪いだけじゃ･･･
それにしてもアメリカ人の体はどｰなってるんだ!

マッスルジュース、スーパーヘビーウエイトゲイナー、マッシブゲイナーなんかは
5分の1以上が果糖だからいくらなんでもムチャクチャ
Nラージですらかなり果糖が多い
こういうのは正にピザ製造機だね、急速にピザになるには良いだろう

シリアスマス、リアルゲインズなどは果糖フリーで
優秀なゲイナーといえるよ
クレアチンを有効量配合したものだと
サイトゲイナー、スマートゲイナーが果糖フリーの逸品

リアルゲインズは価格が高めだが繊維、イヌリンもそれなりの量配合されていたり
脂質もフラックスとMCT由来のみと
内容が良く味も申し分無い

俺ケチだからシリアスマスはオプチマムホエイゴールドスタンダードに付いてきた25gスプーン１～２杯で飲んでるorz
シリアスマスに付いてきた軽量スプーンは恐ろしくて使えやしない。

175cm　65kgの糞ガリだが、太りたいためシリアスマスを注文した。
5、4ｋｇで１１８００円。思ったより安かった。

ザバスってどうなの？

食って寝る食って寝るを繰り返せば太るよね

>>361
別にいいんじゃね
プロテイン何てどれ使っても大差はないよ
目的がしっかりしてれば、どのプロテインを使うかわかるはず

おれマッスルジュース飲んでるんだけど
チョコ食べるのとどっちが危ない？

>>364
質問が馬鹿すぎ

>>364
カロリーは同じで
やっぱチョコか？

★南京大虐殺のウソ
http://www.youtube.com/watch?v=__ZKNCWWnR4
元兵士の証言
http://www.youtube.com/watch?v=G6_i8czqyho

詳しい方にお聞きします

先日リアルゲインズを購入したんですが、用法用量がいまいち分からないんです。　
一回分を作っておいてそれを食間に分けてのむんですか？　

http://www.f-elite.com/i/goods/F759.html

>>368
起床後、トレーニング後、外出前と帰宅時、就寝前
など自分のスケジュールの中で飲めるタイミングを選び出す
一度に飲む適量は体格に応じる
スクープ4杯を一度に飲むのは90キロ以上の人
70キロ以上なら3杯　70未満なら2杯でいい
その量を一日の中で3回まで飲んでいい

一回摂取することに2スクープ(70未満なもので)一度に取るのですか？　
それを一日三回ですか？

超ガリなんだけどインスリン飲んだら太れると思う？

>>371 ばか発見

>>370
そう。それで摂取カロリーが900強増えることになる

ありがとうございましたm(__)m

>>372
普通に太ると思うけど？
もちろん体質にもよるが

つか薬物の話はスレ違いだし
第一経口でインスリンを摂取しても作用しないだろ

これとかプロテインと一緒に飲んだら効果ありそうだけど意味なし？
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=17

このスレ読んでたらわからなくなるんだが
基本的に高ＧＩってのは筋肉や脂肪に栄養を効率的に運んでくれる「良い物」ではないの？
トレ後にフルーツジュースにプロテインを混ぜて飲んでたんだけどこれは狂ってるの？

日本で手軽に買えるものでお勧めはありませんか？

>379 プリンがいいよ。プリン

インシュリン飲むとか言うからビックリしたが
バナジルとかリポ酸の話だったのか
プロテインと飲んでも全く効果は無いが、
マルトデキストリンなどと一緒に摂取すると非常に効果があるよ
グリコーゲンオーバーロードによる皮膚の下からはちきれそうに体が膨らむような感覚は
スキンブラストパンプと呼ばれる

>>378
フルーツジュースはブドウ以外はそれほど高GIでもない
つかブドウ糖やマルトデキストリンのがジュースより安価で効果的だろう
あと脂肪に効率的に栄養が運び込まれたらピザるだけだ
付いた脂肪を落とすためには筋肉も落とさなければならないから、
脂肪の増加は実質的には筋肉の減少と同義
脂肪は飢えさせ筋肉だけを肥えさせると効率が良い
安静時に高GIを摂取すると脂肪が効率的に肥えるから、
ハンバーガーもチャーハンもぐっと我慢してオートミール食べるんだよ（例えですが）

>>381
ありがとう脂肪は飢えさせ筋肉だけを肥えさせると効率が良い
安静時に高GIを摂取すると脂肪が効率的に肥えるから、



まとめると、トレ後プロテイン飲むときにはカーボ同時摂取も必要・でも高ＧＩは悪
という認識でいいの？

ありがとう
＞脂肪は飢えさせ筋肉だけを肥えさせると効率が良い
勿論そうしたいんだけどその方法がよくわからなくなった
＞安静時に高GIを摂取すると脂肪が効率的に肥えるから、
普段の食事で高ＧＩを抑えるのは当然として

・トレ後の血糖値が落ちてるらしきときには高ＧＩと低ＧＩどちらがいいの？
・トレ後プロテイン飲むときにについては
　カーボ同時摂取も必要・でも高ＧＩは悪
　という認識でいいの？

自己レスするけど
＞・トレ後の血糖値が落ちてるらしきときには高ＧＩと低ＧＩどちらがいいの？
これは高ＧＩがいい、と言う見解だよね？>>381さん的には。
ブドウ糖を勧めてるわけだから。

でも例えば>>116さんとかは「それは糖尿まっしぐら」「低ＧＩじゃなきゃダメ」という

どっちなんだー

トレ後と朝はグリコーゲンが枯渇している
そのような時間帯はカーボがグリコーゲンの補充に回されやすい
更に言えばエクササイズは筋肉のインスリン感受性を高める
2つのファクターからトレーニング後の高炭水化物にはリスクが無い

オメガ3脂肪酸やCLAは、脂肪が飢え易く筋肉が肥えやすい環境を作る作用がある
リポ酸やベルベリンなどを利用すると、安静時に高炭水化物をとっても筋肉に取り込まれやすい

追記だが
高GIはそんなに強いリスクファクターじゃないから
んなビビらんでもいい

糖尿のリスク、脂肪沈着のリスク
いずれも高GIよりも果糖の方がはるかに強力なリスクファクターだ
果糖には血中脂質を高め血からじわじわと不健康を作り上げていく働きもある

果糖を警戒せよ
高GIは基本的にはいいものだ
ただしリーンな状態を保ったまま筋肉だけ増やしたい場合や
脂肪をどんどんそいで絞りたい場合
には避けた方が良い
という程度

>>385-386
ありがとうございます
トレ後のプロテインの時だけ高ＧＩを一緒に摂ってみます
安静時かトレ後かによって筋肉に取り込まれる率・脂肪に取り込まれる率が違うんですね

前はとにかく高ＧＩでもなんでもいっぱい取って（勿論トレーニングは密にしながら）
脂肪上等で筋肉を大きくしてから脂肪だけ減らした方が早いし効率がいい、
という説を聞いてゲイナーガバガバ取ってたんですがちょっと見直してみます

ところで
果糖って食品では清涼飲料水によく入ってるアレですか？

調べると
砂糖より甘くて低カロリーだからカロリー抑えられるとか
インシュリンに支配されず血糖値が上がらないとかの利点（？）を聞きますが
アレが危険だと言うのはつまり清涼飲料水ジャブジャブ飲んだり
アレを入れてるゲイナーを大量摂取するのが危険、ということですよね？

俺のよく飲んでる粉末スポーツドリンクには果糖って表示がなくて

「砂糖、ブドウ糖、グレープフルーツ果汁・・・」

て表示されてるんだけど、グレープフルーツ果汁が果糖なの？

砂糖は高速吸収される果糖を50%含んでる

>>388を誰か教えて

なんで果糖がそんなに敬遠されてるの？
ブドウ糖はインシュリンの急上昇をまねくと同時に乱高下させる。
果糖はインシュリンは消費しないので血糖値を安定させる。

糖尿のリスクや脂肪沈着を言っている人もいるけど、それを裏付ける
に足りるデータも無い。用は摂取タイミングや用途を見極めて使えば
両方とも利用価値が無いわけではない。なんでもリスクを大げさに
誇大表現せず、普段の食事を気を付けて必要に応じて使えば問題なし。

>>392
>必要に応じて使えば問題なし。
なぜわざわざ砂糖入りのゲイナーを買わなければならないのか？

特にUltimate Nutritionのマッスルジュースなんて1/4が砂糖。高い金出して砂糖買ってるようなものだ。
安い製品を砂糖で水増ししてるのがバレバレ。そんな商品を買う奴はいいカモですな。

俺は砂糖なしのゲイナーを買うよ。

まあ砂糖が必要なら別で買った方がいいわな

>>392
>糖尿のリスクや脂肪沈着を言っている人もいるけど、それを裏付けるに足りるデータも無い。
果糖が中性脂肪に代謝されるのは常識ですよ。

>摂取タイミングや用途を見極めて使えば両方とも利用価値が無いわけではない。
それを裏付けるに足りるデータは無い。

>なんでもリスクを大げさに誇大表現せず、普段の食事を気を付けて必要に応じて使えば問題なし。
そのとおり。皆も良く考えて、十分に気をつけろよ。
砂糖を一度に何十グラムも取るなんて正気とは思えないね。

糖尿病になってもいいから、とにかく体脂肪をつけたいならお勧めだね。

まあ砂糖なら何十g程度ならなんとか大丈夫だろうな
半分はブドウ糖なわけだから
しかしマッスルジュースは60gの単糖の全部が果糖だ
これはさすがに非常にやばい
っていうかゲイナーの単糖は果糖であることが多い

果糖はいっぺんに摂ると副産物のマニロルCoAを作ってしまう
これがすい臓のベータ細胞をやっつけてしまうからエライことになるんだよ

清涼飲料水を1本飲んだって砂糖30～40ｇぐらい含まれている。
果糖が中性脂肪に代謝されるって、一体どのくらいの量を
取れば健康に悪影響を及ぼすのかも個人差があり分かっていない。

実は僕もマッスルジュースを使っているが、何の問題も無く使用し続けている。
トレーニング前とトレーニング直後にとっているが、とても重宝してるよ。
トレーニング後にはプロスターホエイを1スクープ追加してるけどね。

トレーニング前はエネルギーとアミノ酸の補給を目的に、トレーニング後は
消費したエネルギーとアミノ酸の補給のため。僕は仕事前にトレーニングを
しているんだけど、トレーニング後にしっかり糖質を取っておかないと仕事
中にPCの前で眠くなる。能のエネルギーは糖だから、トレーニング後に
マッスルジュースを取ることで仕事中も頭が働くようになる。

トレーニング前後にウエイトゲイナーを取り続けて4年になるが、メディカル
チェックで糖尿病や中性脂肪とは無縁なんだけど。用は使い方によっては重宝
するってことだよ。

だから砂糖には半分しか果糖が含まれてないでしょ
なんで果糖と同列に語っているのか　2倍違うのに
60ｇの果糖を摂ろうとおもったらどれだけの清涼飲料水に相当すると思っているのか
間違って一日2サービング飲んだら120g
120gの果糖を摂ろうとおもったらジュース4Lいるよ

マッスルジュースは配合されたカーボの4割近くが果糖
こんな糞比率ではいついかなる状況であろうともメリットは少ないし
果糖フリーのウエイトゲイナーのほうが明らかに勝っている
果糖フリーのゲイナーに比べてあらゆる意味で体が損している

毎日60gもの果糖を何年間も摂り続けたら糖尿にならないわけが無いと思うけど
使い方も何も、議論の余地無く多量の果糖は摂らない方がいいに決まっている

リノール酸の多量摂取でのマロニル発生リスクはN-3を摂れば防御できるけど
果糖の多量摂取のリスクは防ぎようが無い
摂らない方がいい

>>397
まあリスクが非常に高いってだけで実際なる人の方が少ないことは少ないんじゃない？
でも、例えば３０％の確率で糖尿になるとか言われたら誰だって避けるだろうし。

また体格や体質によって違うだろうし実際やってみないとわからないから
なるべく大きなリスクは避けた方がいいと思うよ。

別にそれだけ大きなリスクを犯してまで果糖をそれだけ摂る意義は
筋肥大の面でないんだろうし。

悪いことは言わない
シリアスマス、リアルゲインズ、サイトゲイナーなどを選択するといい
それかマルトとプロテインでもいい
スマートゲイナーはコレステロールが異常だからやめたほうがいい

ID:iggATl7d　は昨日もプロテインのスレに現れてたプロスター工作員だよ。
彼はなにが何でもUltimate Nutritionの製品が売れないと困るらしい。
彼の主張によると、果糖を摂ると血糖値があがり、エネルギーレベルが上がるらしい。
彼の主張によると、果糖は一度に大量に取らなければ健康上問題なく、60gを一気に飲んでも大丈夫らしい。

>>398
サプリメントファクトには大抵　「Sugars･･･○g」　としか書いてないけど、
それが果糖かショ糖かはどうやって区別すんの？

ウゲー
マッするジュース飲みはじめて舌に苔が大量発生するのは
やっぱ身体の悲鳴信号だったんだ

まだ半分以上残ってるよ
なんか混ぜてもだめかな

>>401
とてもいい質問

あんさー。
「Ingredients」を確認する
http://www.bodybuilding.com/store/un/mj.html
炭水化物のソースはMaltodextrinとCrystalline Fructoseのみ
ショ糖やブドウ糖は使われていないことが分かる
つまり計上できる単糖のほとんどが果糖由来で
単糖以外のカーボ、複合炭水化物はマルトデキストリン由来であるということ

>>402

他の果糖フリーゲイナーやカーボパウダーと混ぜたり
プロテインと混ぜたりして
一度にとる果糖の量、一日に採る果糖の量の双方が多くなりすぎないように工夫すればいい

>>403
頭いいな！

ところでオプチのシリアスマスを調べてみると炭水化物源はマルトデキストリンだけだけどSugarsが多い。
これはマルトデキストリンを作る際に加水分解が進んで麦芽糖やブドウ糖も含まれるってことですか？
「NO ADDED SUGAR」って明記されてるし、他に砂糖が入る要因がないよ。
http://www.optimumnutrition.com/products/serious-mass-p-241.html

>>402
ｲｷﾛ

>>405
そうです
マルトでも分解度の高いものも低いものもある
シリマスは比較的高めのものを使ってるんだろうね
安くても果糖フリーなのは一応利点

馬鹿な俺に教えてくれ
みんななんでゲイナーの成分そんなに詳しく知ってるんだ？
俺が成分表とにらめっこしてもせいぜい「炭水化物かどれぐらい～」しかわからん
「果糖がどんだけ」とか、「炭水化物分は何々」とか、その情報は何を見てるんだ？

おっと、>>401-403でまさに書かれてた
すまんかった

このスレで話題になることが多い果糖について自分でも調べてみた

このページの説明がなかなか痒いとこに手が届く出来だと思ったんだけど
ttp://diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=3&id=iseikatou
この内容であってます？

俺もマッスルジュース飲んでるけど平気だなぁ
1スクープずつ一日計３スクープ。上で言われてる丁度ボーダーラインっぽい？
めっちゃ悪者ぽく言われてるのちょっとショック・・・ケースのバケツが嫌いな以外不満はないのに
つうか叩いてる人はこぞって

シリアスマス、リアルゲインズ、サイトゲイナー

辺りを推薦してるんだけど同一人物？
まぁ加藤が怖いってのは勉強になったわー

>>410
味はどう？

>>411
甘い。本当に甘い。ただ個人的にはアイソゲイナーよりは飲みやすい。
甘くないゲイナーが出たら即買うのに・・・白飯食っとけって感じですか。

シリアスマス
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/bellezzashop/b-2560.html
カロリー 1250
脂肪由来のカロリー 45
総脂肪 5g
飽和脂肪 2g
コレステロール 75mg
総炭水化物 252g
砂糖 40g
タンパク質 50g

砂糖が結構入ってるみたいだがこれはいいのか？

それともなんか翻訳がおかしい？

>>413
2カプセル中って2スクープのこと？

>>413
たった10レス前が読み返せないのか？

>>416
その内容と矛盾してるから質問してんだよ。
くだらない混ぜ返しはやめてくれないか？

>>417
>>405-406を理解できないならググれ。

一言でシュガーと言っても砂糖もブドウ糖もグリセリンも
パラチノースもキシリトールも・・（ｒｙシュガーなんだよ。

みんなマッスルジュースの事悪くいってる…
マッスルジュースの良いとこは六時間に渡ってタンパク質を供給し続ける長時間デリバリーシステムだよ。
ホエイは吸収が早すぎるし自分は気に入ってるよ

シュガーはショ糖じゃない
スクロースがショ糖
ショ糖はシュガーの一種ではあるけど、シュガー＝ショ糖ではないんだよ

例えるなら
蛋白質はプロテイン
ホエイは蛋白質の一種ではあるけど、プロテイン＝ホエイではない

シリアスマスは果糖フリーで安いだけだからね
使われているマルトデキストリンはDEの高いもの
DEが高いほど粉飴に近い安物になっていくと思っていいかもしれない
DEの非常に低いグルコースポリマーを使用しているリアルゲインズかサイトゲイナーがいいよ
値段が高いだけの価値はある
自分はシリアスマスを買うくらいならNOWのカーボゲインを買ってホエイやシリアムハスク、小麦ふすまと合わせるかな


マッスルジュースの1st IngredientsはWPC　2stもWPI
高価なWPIがあんな安価な製品に多く使用されてはいないだろうことは
容易に想像が付く
そしてカゼイン、エッグホワイトはWPIよりも更に低い比率でしか含まれていない
つまり無いも同然の微量しか配合されていないということ

果糖は自然に処理できる量なら摂っても問題ない
少量の果物を毎食取るなどというのは良いことだと思うよ
ただ果糖を凝集したようなものから摂るのはNG、砂糖や液糖も良くない
これらから摂ると果糖の吸収が早すぎるから
果物は食べ過ぎなければ悪くないし
吸収の非常に遅いパラチノースなら大量に取らなければ果糖のデメリットは一切受けず
良い部分の恩恵のみを取り出せる

果糖はメリットに対してデメリットがあまりにも大きすぎる
だから果糖を大量に含んでいると推測されるマッスルジュースにも同じことが言える
マッスルジュースでMCTとマルトを大量に取って
グリコーゲンを飽和させて筋肉をパンパンに膨らませられるかもしれない
ホエイプロテインを沢山取れるかもしれない
そういうメリットもあるかもしれないけれど、
それにくっついてくるデメリットが非常に多いことは否定できないんだよ

他の優秀な製品（ゲイナーは変なのが多いから身長に吟味しないと良品に巡り合えないけれど）
を摂取すれば大きなメリットを得つつ、デメリットは0にできる
まぁ、そういうことです

例えばどれ?と聞きたくなる｡
できればお手頃価格で･･･

>>420
マッスルジュースは消化の良いWPCがメインなのに、
6時間にわたってタンパク質が供給されるだなんて嘘八百。
こんなの信じるやつは初心者か馬鹿だろう。

そもそもで体重を増やすために食事にプラスして飲むのがゲイナーの使用法。
消化が良くないと食事に支障をきたす。ゲイナーに持続性など無用だよ。むしろ害だ。

Sanのインフュージョンやサイトスポーツのマッスルミルクはカゼインがメインの
本物の持続性プロテインを配合してるよ。就寝前や頻繁にプロテインを取れない奴にお勧めだね。
もちろんこれらはゲイナーではなくMRPだ。

シリアスマスが安い国内通販取扱店を紹介して欲しい

>>424
でもマッスルエリートにはそう書いてあったよ。
それで買ったんだけど

>>425
ME




しかし現在品切れ中

sanのインフュージョンは配合内容だけでなく味も最高だと思う。
コストが高いのがたまにきず。

>>427
多分円高の間は品切れにしとく作戦だと思う

>>426
吸収の早いホエイがメインだけど、吸収の遅い成分も少しだけ入っていて、
そいつは6時間かけて吸収されるってこった。嘘ではないが欺瞞に満ちてる。

クソっだまされたか！(-_-#)
プロスターと540ホエイに全部混ぜてやる

>>423
ゲイナーマトリクスは果糖の配合量は多くないから（６－７％？）
そこそこいいんじゃないのかな
味はCCがおすすめ
低価格帯だと他にめぼしいのは無いなー

リアルゲインズがベスト
成分もいいし味も最高にいい
地雷率の高いストロベリー、年度の低いシェイクには向かないバニラ
の2つの味ですら相当いける
チョコもバナナもおすすめ
要するに全フレーバーが高い完成度を持ってるってこと
一度コレを使うともう他にはいけない

マッスルジュースはカゼインプロテインとMTCオイルが
含まれているからタンパク質の吸収を遅らせると言うことは
あながち嘘じゃない。

プロテインは脂肪と一緒にとることで吸収を遅らせることが
できる。

つまりMEは工作してる暇があったら、さっさとシリアスマスを仕入れろってことだな。
ライバルの1proは致命的に品揃えが悪いので、シリアスマスを仕入れたら出し抜けるよ。
むしろ1proがシリアスマスを扱えばｗｗｗ

シリアスマスよりカーボゲインのがいいけどね
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8215&at=0

つかシリアスマスみたいなDE高いの使うなら
それこそ粉飴でも大差ないかも
何故かパッケージ変わってから単糖の量が半分に減ってるのが不可思議だが
過去のラベルには40gと表記されていた

>>427
ME？
申し訳ないのだがURL教えて欲しい

おすすめのリアルゲインズって調べてみたが
一回分610calで炭水化物87g、糖質…5g！？

>>437
WPCの乳糖があるから0にはならないよ
あとフレーバーによって糖の量が違うからフレーバーミックスのせいだね
それからイヌリンが入ってるからフラクトオリゴ糖がシュガー扱いかもしれん
どっちにしろメインで使われてるカーボパウダー由来の糖はほとんどないと言っていい

>>トレーニング後にしっかり糖質を取っておかないと仕事 中にPCの前で眠くなる。

逆じゃねーか？
糖分足りてないときの方が目が冴えると思うんだけど

>>436
Muscle Eliteで検索したらヒットする

>>439
ブドウ糖を高速で放出するカーボを取ってみれば分かるよ
スマドラのような感じになる
トレ前やデスクワークの時にブドウ糖もしくは何か高速のカーボをとる人は結構いる

ゲイナーの一回分の成分色々比較してみたけど
糖質50g,60g,っていうのと5g程度って言うのの２パターンあるな。
凄い極端に分かれてるね。
なんか設計思想が違うのか？

果糖の害が明るみに出る前は
ローGIカーボとして信頼されていたからね
その名残

ユニバーサルですら昔は果糖大量のゲイナーを主力で販売していたものだよ

＞チャンピオン　スーパーヘビーウェイトゲイナー
＞商品説明
＞スーパーヘビーウェイトゲイナーのカロリー源は主にプロテインとグリセミック指数の低い炭水化物で、
＞筋肉のグリコーゲンを脂肪に変換せずに貯蔵するため体脂肪がつきにくいのです。
で、
＞1回分用量 スプーン4杯(200g)
＞1回分用量中成分内容（スプーン4杯中)
＞熱量 900kcal
＞脂肪 29g
＞炭水化物 108g
＞　食物繊維 6g
＞シュガー 57g
ってどういうことかな
炭水化物の半分強がシュガーっていうのはＧＩ低いの？

こうやって騙されて買う無知な人がいるから儲かるのかな。

低いわけがないからやめといたほうがいい。
信用できないなら成分とその特性をググるといい。

そりゃ果糖は殆どブドウ糖にならないから
GIなんぞ計上すら難しいくらい低かろうｗ

が、ブドウ糖よりむしろ脂肪が付きやすいと思うがなｗ

ラベルを見る限りだと
ローGI調整スターチと果糖と繊維だけだから
まあGIが低いのはガチだね

けどいくらGIが低くても果糖が半分以上って時点で本末転倒し杉てるから

MEってシリアスマス1つで送料いくらくらい？

プロテインに
カーボプラスとかカーボスラムとかまぜたらゲイナー代わりにならんかね？

ちょっとMEにシリアスマスいつ入るんだよ
なんで品切れなのさ
米本国も人気なの？

もしかしてシリアスマス2月入るまでずっと在庫ないとか…？

>>449
そりゃほとんど同じことだから当然なるよ

単に半量のプロテインと混ぜてゲイナーにしてもいいし
ファイバーソルやシリアムハスクや小麦ふすまなどを混ぜてMRPにしてもいい
アーモンドプードルやココナッツもいいね
安くてヘルシーで混ぜやすい粉は結構あるよ

マッスルジュースじゃなくてインフュージョンにすればよかったー！

高ＧＩカーボのカロリーは脂肪に取り込まれる

それはわかる
じゃあ低ＧＩのカロリーはどこ行くんだろう

持ってるプロテインの味がやたら薄くて、水で飲む時は砂糖１０ｇ足してるんだけど大丈夫かな・・・。
果糖５ｇ程度ならそれほど問題ない？

これ飲んでる人いない？
ttp://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=27

>>456

>>444-447

>>456
たくさんいるよ
過去レスよむべし

>>455
5gずつ3回くらい飲んでも何の問題もない
多量摂取は良くないが
極端に恐れて徹底敬遠する精神状態もまた望ましくない

つか下手なゲイナーより
>>435のNOWカーボゲインのほうが断然いいよ
シリアスマスより明らかにDEが低い24lbのコンプレックスカーボが
国際送料送料込み104ドルで手に入る
プロテインを混ぜれば果糖フリーゲイナーが出来る

>>459
ありがとうございます。1日1回なので全然大丈夫そうですね。

>ウエイトトレーニング後にプロテインと共に炭水化物を摂取するため、
>ブドウ糖を80gほど飲んでいます。欲を言えば複合炭水化物の
>マルトデキストリンが飲みたいのですが、価格がブドウ糖の４倍くらいするので・・・
>というわけでここでブドウ糖を安く大量に仕入れてがぶ飲み！
>プラスチック製のタンクで保存していますが、
>濡らさない限り品質の劣化は見られないので思い切って購入してしまいましょう。
というのがブドウ糖のレビューであったんだけど
果糖フリーを目指す意味で自分でブドウ糖混ぜるのってどんなもんでしょう？
あと、一回80gって多すぎじゃないですか？

リアルゲインズを一日三回飲んでます。寝る前は普通のプロテインにしたほうがいいですかね？

ウェイトゲイナー選びでここを見てみたがだめだぁー！
途中までシリアスマスかスマートゲイナーにしてみるかとおもってたが
コレステロール云々やら言ってる方も居るし・・
ﾄﾞﾚﾆｽﾚﾊﾞｲｲﾉﾀﾞ

俺も正直わけわからなくなった・・・
ぶっちゃけ白米食ってプロテイン飲んでいたほうが気兼ねなくていいわ

あげ

>>464
ゲイナーはコレステロールが入ってて当たり前。
て言うかそれが目的。
それがいやならSANのｲﾝﾌｭｰｼﾞｮﾝ。

２年ぶりにウェイトトレーニングを始めました。
２年前は５８キロから６２キロまではすぐに体重があがった体脂肪は８％。
それ以上体重をあげたいがあがらなかったため心が折れてしまった。
筋肉で体重をあげたい人にはウェイトゲイナーはオススメですか？なんか脂肪がやけに付きそうで恐い。
今はサバスのホエイとウィダーのホエイとガゼインが入ったやつのみ。
ご指導お願いしますm(_ _)m

体脂肪つくくらい食ったほうが筋肉つくよ。もちろんウェイトと休養を適切に組み合わせてね。

で、筋肉がついてから余分な脂肪を絞り込んだほうが近道だと思う。

糖尿には気を付けろよ

>>462おねがいします

>>467
コレステロールが目的ってどういう意味？

たとえばホエイアイソレート50gと100gのグルコースポリマー
という組み合わせだと550くらいカロリー取れるが
コレステロールは10mg程度
それと大差ない量の栄養を摂るのにわざわざコレステロールが150とか200mgとか付いてきたらおかしいわけだ
一日に沢山カロリーを摂るのに500や600に大量のコレステロールが付いてくると終ってる
ましてや一日に何サービングも飲む人もいるわけだし


>>469
人によって見解が違うだろうが
筋肉だけ増やすのは難しくない
脂肪をつけると脂肪を落とすのに同量の筋肉を失ってしまうため非効率だと思う
俺は普通の脂肪量を保ったまま筋量を増やしていったほうが倍効率がいいと思う

コレステロールはテストステロンの素だからじゃないか!?

>>462
ピザるよ
トレーニングでインスリン感受性が上がるっても
トレーニングしていない部位ではそれほど変わらない
分割法ではどこをやる日でも対象筋以外の筋肉が常に大部分を占めている

筋グリコーゲンの集積･合成を効率的に進めるカーボのほうが脂肪にはなりにくい
高分子のグルコースポリマー＞＞ブドウ糖

>>472
ヒント:善玉コレステロール

グルコースポリマーってググってもボンヤリとしか意味がわからない…
・つまり何？
・例えばどの銘柄に入ってるなんというカーボ？

例えばマルトデキストリンとかのことだよね？
定義が良くわからん

>>475
質の低いゲイナーについてくるのは悪玉でしょ

>>478
コレステロールの質までは分からないんじゃ…

いいコレステロールの供給源がないのにハイコレステロールということは・・・・

変な質問ですいません！自分は朝余り、ご飯が食べれないので、メシの代わりにウエイトゲイナーだけでもいいですか？

>>478悪玉のコレステロールなんか売るかよｗ

>>481　おｋ

>>483
ありがとうございます！ご飯は一口も食べなくても大丈夫ですか？

>>484
問題なし。

ただし昼食が遅いならゲイナーよりMRPの方が腹持ちが良いよ。
Sanのインフュージョンがお勧め。高いけどね。

胃袋や脳みそは満足しないと思うから腹は減るかもな！
でもメシ代わりにするならMRPの方が理想だな。

ミールリプレイスメントって「メシの代わり」って訳でよいの？

>>487
そう。文字通りの完全食品。
一見するとビタミン、ミネラルのバランスの良いゲイナーと似ているが、
食物繊維や必須脂肪酸を含む点がプロテインやゲイナーと大きく違う。
またタンパク源としてカゼインがメインである場合が多い。
これらによってわざと消化が遅くなっており血糖値が急上昇しにくい。またアンチカタボリック作用が強い。
飯の間隔が空く場合（二時間おきにプロテインを飲めない場合）や就寝前に最適。

一部にはホエイプロテイン100%で脂肪の少ないMRPがあるが、意味が分からないｗ

>>485>>486
チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナー買ったんですけど、大丈夫ですか？

>>489
過去ログ読め。安かろう悪かろうだ。

>>488
やっぱりｲﾝﾌｭｰｼﾞｮﾝがおすすめですか？

ファイバーソル2をマルトデキストリンにブレンドして放出を持続的にしたものが
筋量の増加に最もインパクトがある
そういうカーボを沢山摂ればすぐでかくなる
ということは分かりきっている
重要なのはそのでかくなる内訳のうちなるべく筋肉は多く脂肪は少なくするということ
そのためにはオメガ3やベルベリン、リポ酸などを利用して
脂肪のインスリン感受性を落としつつ筋肉のインスリン感受性を上げる必要がある

ＭＲＰって代用食のわりに炭水化物が少なすぎな気がする。
減量中はいいのだろうけど。

MRPはビタコの奴が抜群にいい
繊維と脂質も豊富で価格も安くて美味くてフレーバーの種類も多い
http://www.vitacost.com/WalkerDiet/
こいつは使えるよ
この価格でこれ以上はない

そろそろ減量終わりなのでリアルゲインズでも買おうかな…

あ！

>>493
は？

>>494
は？

>>495
は？

500げとした俺は神

MRPどういう基準で選んでる？

>>501
砂糖が少ない、食物繊維を含む、必須脂肪酸を含む、CLA、MCTｓを含む、タンパク質としてカゼインとホエイを含む

該当するにはSanのインフュージョン、サイトスポーツのマッスルミルク
EASのマイオプレックスデラックス、BSNのシンサ6は評判が良い。
食物繊維がないけどマッスルリンクのマッスルミールも良いよ。

増量か・・難しいけど俺は成功した。

http://blog.shard.jp/ranma12/Image/profile.jpg

ぽっちゃりですが加圧指導員やってます。

>>502
ありがとう
ところでよく食物繊維が注目されるのは何故？

>該当するにはSanのインフュージョン、サイトスポーツのマッスルミルク
>EASのマイオプレックスデラックス、BSNのシンサ6は評判が良い。
>食物繊維がないけどマッスルリンクのマッスルミールも良いよ。
SanとEASのはよく評判を聞くなあ
MRPって今までなんとなく手を出してこなかったんだけど
インフュージョンあたりから手を出していこうかな

>>504
繊維は消化を遅くするからだ。寝る前や食事の間隔があく場合は消化が遅いほうが良い。
逆に頻繁にプロテインやMRPを摂るなら繊維がないほうが良いかも。

どれが最高かは使い方次第、人それぞれだよ。

>>504
繊維の種類によって結果がぜんぜん違うけどね
筋発達に一番優秀なのはレシスタントデキストリンと呼ばれるもの
これは本当に優秀で
レシスタントデキストリンを摂取すると
カーボを摂取した時に放出される糖をグラフにした時に
放出される糖の総量（＝面積）は変わらないが
高い台形を頂辺の長い低い台形に変えることができる
安静時にはそのような持続的な糖の放出の方が筋発達に良いことが分かっている

マルトデキストリン50gに対してパラチノースを20gとレシスタントデキストリン5gを混ぜれば
究極ののカーボソースができる
適量のホエイプロテインと一緒に飲めばすぐ発達する
これ以上に優れたカロリー増加法は無いからね

>>506-507
よくわかった
ありがとう
繊維調べて研究して買ってみるよ
ゲイナーもだけど、英語で成分調べる機会が多くなって
変な英単語のボキャブラリーが増えつつある

スレチかも知れないんだけど
ワクシーメイズスターチってのはどうなんですか？
>>449のカーボスラムってのを見たんだけどよくわからないっす

>>508
レシスタントデキストリンは輸入しない方が安くなってる
粉売り系の店が米国製を販売してくれてるのだ
今では300gで1000円切るようになった

マジか
敷居低くて助かるなあ

http://www.healthybest.jp/s_14fiber.html
難消化性デキストリン

ファイバーソル２ブランドが著名だがノーブランドでも変わらない

楽天のポイントが余ってるんだけど、楽天でどこかゲイナーが安いところってない？

何故かこのスレでやった方が良い内容が
プロテイン総合スレで議論されているね

ブドウ糖を買ってしまった
安かったので調子に乗って12kgも…
どうすべえこれ

トレ後の複合炭水化物の摂取方法って
ｳｴｲﾄｹﾞｲﾅｰを飲む。ですよね？
ｸﾞﾙﾀﾐﾝとかEAAとかブドウ糖飲んだあと
30分くらい空けてから
ホエイよりｳｴｲﾄｹﾞｲﾅｰ飲むほうがいいすか？

ちなみにｳｴｲﾄｹﾞｲﾅｰはリアルゲインズで
いこうと思うのですが。。

これでいいのでしょうか？

>>516
同時か、もしくは30分くらい空けて飲むのが良いと思う。

>>517
同時だとｸﾞﾙﾀﾐﾝとプロテインが
競合起こしてこうかがうすれるらしいよ

>>518
具体的にドコでドウ競合するんだよｗ

>>519
ggrks

ウィダーのプロテインなんかグルタミン配合されてるぞ
どうしろと…

ところで
マイオプレックスとマイオプレックスでラックスの成分の違いわかる人おらん？
調べてもイマイチよくわからん…

メットレックスとウルトラメットが美味い

>>521
リンゴ酸グルタミン
アルファケトグルタル酸グルタミン
グルタミンペプチド

これなら、プロテインと一緒に飲んでも大丈夫だぞ
Lグルタミンじゃなく、こういうのを買うんだな

2

>>522
デラックスにはCLAとMCTが入ってる。

なおオリジナルもデラックスもω-３必須脂肪酸がほぼ入っていないので、
別途摂取する必要があるな。

オプチマムのウェイトゲインシリアスマス買って飲んだけど、激マズ…。

美味しく飲める方法ないかな？

>>526
ありがとう。

＞ω-３必須脂肪酸がほぼ入っていないので、 別途摂取する必要があるな。
これは青魚食うってことでいいのかな

もちの、ろんよ

ゲイナーだが
私はスマートゲイナーを勧めるよ
これは非常に安価でプロフィールも良い
コレステロールが多いという意見があるが
掃除屋である不溶性繊維を豊富に含む小麦ふすま
http://www.maruri.net/38_73.htmlを混ぜて飲めば
コレステロールについての心配は無い

また>>512の難消化性デキストリンのような可溶性繊維を混ぜれば
炭水化物の吸収を実戦的に役立つレベルで持続的にすることができるだろう

スマートゲイナー1サービングに対して
小麦ふすまパウダーを10gと難消化性デキストリン（RMD）5gが
推奨量

脂肪酸について寄稿すると
体の大きな人なら一日に100gの脂質を摂取しているだろう
このうちαリノレン酸が少なくとも15g、理想は20gは摂れている必要がある
オメガ3は簡単に言うと他の脂肪酸の害を打ち消す働きをする
オメガ3が十分に取れていれば、筋肉が肥え易く脂肪が飢えていく環境ができ、
他脂肪酸もカロリー源として体づくりに役立つが、
オメガ3が十分に取れていないと、栄養が脂肪に行き易い環境ができ、
他脂肪酸の悪い面が前面に打ち出されることになる

オメガ3は筋肉のインスリン感受性を高め、脂肪のインスリン感受性を下げ、栄養の分配に貢献し
血管を拡張し栄養の運搬に貢献する
そして他の脂肪酸の悪い面を相殺し良い面を引き出す黒子役をもこなしてくれる

これがオメガ3が体ずくりにプロテインやマルトデキストリン以上の重要度を持つ
最重要サプリメントに挙げられる主な理由
オメガ3は普通の生活の中で十分な量摂ることは非常に難しくサプリに頼らせざるをえない

>>531
こいつを飲めばOKですか？
10gもαリノレン酸を摂るなら、カプセル入りのサプリメントよりはるかに安い気がする。

日本製粉のアマニ油 180mlで\1500
http://www.nippn.co.jp/products/cosme/54/detail273.html

>>531
聞きたかった事を先に書いてくれてありがたい

>>532国内メーカだとしそ油のほうが安いようだよ
http://www.kenko.com/product/item/itm_8321571072.html

>>532>>534
ちょっと待ってくれ！
油をそのまんま一日10gとか飲むのか？
改めて考えるとなんか怪談の猫みたいだな

>>534
海外通販でアマニ油買うのもなんだかなと思ったら、しそ油いいな！
近所のスーパーに売ってないか、探してみよう。

と思ったら近所のドラッグストアに売ってるらしい。
http://www.sugiyama.co.jp/siso.htm

>>535
カプセルを飲み込むよりはずっと自然ではないだろうか？w

>>535私は普通にプロテインにフラックスオイル混ぜてるけど美味くなるよ

例えば特濃牛乳なんかわずか100ml中に4.5gも脂質が入ってるけど
みんな平気でゴクゴク飲めるでしょ

プロテインやマルトにオイルを10MLくらい混ぜるのは結構普通だよ

シリアスマスとｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽｹﾞｲﾅｰはどうちがうのですか？

スマートゲイナーがNo1ウエイトゲイナー
DEの低い良質のマルトデキストリンをふんだんに含み
クレアチンとr-alaも配合されており申し分ない
内容に対する価格がずば抜けている

脂質サプリメントでは
CLAにも栄養分配に関与する有益効果がある
CLAはインスリン感受性を向上させる
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12196420?dopt=Abstract

最近ではかなり価格が下がってきて
遂に1g×1000が50ドルになった
http://www.superiornutraceuticals.com/mm5/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=SN&Product_Code=CLA1000&Category_Code=E0

エヌラージて糖質大杉？

トレ後の炭水化物摂取は
トレ30分後に飲む、
ｵﾌﾟﾁ　ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽｹﾞｲﾅｰで
宜しいでしょうか？
トレ直後に飲んだりしないと
いけないのですか？
トレ直後はEAAやｸﾞﾙﾀﾐﾝを飲もうと。。。

>>539
スマートゲイナーおかしいよ

一回使用分165gに砂糖はわずか　7g

Total Carbohydrate 88g
Dietary Fiber 4g
Sugars 7g

なのに原材料ではFructose, Maltodextrinの順だよ。
果糖を加工して複合炭水化物にしてるって事か？
いずれにせよ俺は果糖フリーを選ぶよ。

>>542
プロコンプレックスゲイナー良いよ。
だけど炭水化物の割合が少なめ、言い換えれば蛋白質が多めなので、
バルクスポーツのMDあたりと組み合わせると良いと思う。

むしろプロコンプレックスにMDを混ぜたほうが安上がりだな。問題はMDが品切れって事だｗ

ちなみに某スレの噂だとアミノ酸とプロテインは30分開けるのが良いらしい。
俺はほとんど同時に飲んでるけどね。

>>543
別に何もおかしくはないかと
多い順に書いてないだけのことでしょ
原材料に使用している材料が表記されていなければ問題だけど
（例えばトランスファットが使われてるのに書いてないとか）
ホエイプロテインの乳糖なども7gのうちに入っているわけだから
果糖は多くても3%程度しか含まれていないよ

同価格帯のNラージ、マッシブマッスルゲイナーなどと比べれば
明らかなアドバンテージがあるのではないかな
（リンゴ酸クレアチン、RALA、低果糖）

>>545
原材料は使用量が多い順に書く決まりなわけですが。

そんな決まりはないよ
マルチビタミンミネラルなどのラベルを見てごらん

いわゆる任意の部分だから＞使用量順

日本ではJASほうで多い順に書けと決まっているが、海外では知らん。
仮に任意だとしても、何故多い順に書かないてくれないの？

不親切だしインチキ臭いので俺は買わない。

それを言い出すと何も買えなくなるからねぇ
別に罰せられるわけじゃないからどこもかしこも誤植オンパレードな世界
そもそもが誰もそんな細かいところで文句を言わないから
業界自体の空気がそうなっているわけだね

マッスルジュースを使いたいと思うんですが、使った人いますか？精通している方がいたらいろいろ教えてください！

例えばこの製品などはものすごくフェアに使用量表記がされている
でも大量の果糖を含んでいる

それにたいしてスマートゲイナーは少々ならびがいいかげんかもしれないが
内容では勝っている

どっちが大事かは人によるね

>>551
読み返せば分かるが、このスレでの評判は悪い。

>>552
確かに値段の割には良いと思うよ。適当臭いけどｗ

http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=42&p=3&d=1#detail
リンク貼り忘れた
表記が非常にフェアになされている例

しかし果糖を一回分に20g配合しているのが難点か

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000UX0ACU/
こんなサプリより油の方がいいのかな

>>555
EPAやDHAは魚を食うか、サプリに頼るしかないです。

αリノレン酸なら、しそ油でも買って飲んだ方が遥かに安上がりです。

シリアスマスうめーイチゴ味なんだけど
最初、少量のお湯で溶かしてそのあと牛乳を入れてシェイク
そのあと冷凍庫に入れて冷やす。
またシェイクうますぎる

お湯はいかんだろ・・・

まあお湯したいひとはそれでいいんじゃない

魚をたくさん食うよりは分子蒸留の過程で重金属等を除去している魚油カプセルの方が安全かもしれないね
EPA力価18%のもの
http://www.vitacost.com/NSI-Fish-Oil-EPA-360-mg-DHA-240-mg
こちらはEPA力価37%
http://www.vitacost.com/NSI-Mega-EFA-Omega-3-EPA-DHA-240-Softgels

何故、お湯はいかん？

トレ後ホエイプロテインとｳｴｲﾄｹﾞｲﾅｰ
どっち飲んだほうがいいですか？
ちなみに炭水化物とかは付け加えない場合、
やっぱｹﾞｲﾅｰのほうがいいですか？
ｵﾌﾟﾁﾌﾟﾛｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽｹﾞｲﾅｰ買おうと思うのですが。

>>561
わしの場合は、トレ前後はホエイで、朝起きた直後＆寝る前はウェイトゲイナ

ウエイトゲイナーにロイシン、AAKGを混ぜてしまえばいい
ロイシンがアミノ酸と糖の取り込みを両方高めること
アルギニンが血流を亢進して栄養デリバリーを高めることは皆知っているだろう


効率的に糖を取り込むためのアプローチでは
インスリン感受性を向上させる物質VS独立して糖を取り込む物質
でよく議論がされているが
現在のところはサプリメント界では後者のベルベリンが最強と目されており
実際に非常に多くのトレーニーが効果を上げている
薬物のメトフォルミンより安全にでかくなれるという感想すら多く寄せられているようだ
ベルベリンに関しては非常に使用者のレポートが興味深い
前者と後者の両方の性質を持つリポ酸もnaralaの形態を高容量利用すると大変に良い効果が報告されている
先に登場したkralaのほうが早くから定評を得ているが
naralaは同容量でkralaの1.6倍の効果がある
著者もベルベリンとnaralaについては太鼓判を押したい
2ヶ月ベルベリンを利用したら2ヶ月naralaを利用するという風に
交互にオフを取りながらずっと効果が切れないように継続していくのが著者お勧めの方法だ

>>562
トレ後の炭水化物は
どうやって摂取してますか？

>>564
そりゃぁ。ｵﾏｴ。
MD飲むに決まってんだろｗ
炭水化物が出たんで質問。
トレ直後、EAA飲んで
トレ約30分後プロテイン飲む間に
炭水化物は摂取した方がいい？
トレ1０分後とか。
それとも炭水化物をプロテインに
混ぜてトレ約30分後一緒に摂取した方が言い？
30分空けるのは、グルタミンが競合する＆
胃に負担がかかるから。

MDはもう古いだろ、
オレはプリマフォースのワクシーメイズスターチを
使ってるけど。カーボスラムってやつ。

MDの時代はすぎたのか？
マジで？

てヵ、古いも糞もないってｗ

あの、ゲイナーって炭水化物が入ってるだけです？

アップユマウスの中にデカいスプーンみたいなのあるじゃん？そんでラベルに４スプーンで１３２ｇて書いてあったじゃん？
実は日本製の計量スプーンで調べてみたら、２スクープで約１３０ｇだった・・・。これどういうこと？誰か分かる人いない？

>>570炭水化物が132なんじゃ？

>>570
嘘をつくなｗ
70ccのスクープに65gも入るわけないだろｗｗｗ

トレ後は50~70ｸﾞﾗﾑの炭水化物と25~35ｸﾞﾗﾑのたんぱく質は摂取したい。
らしいですが、トレ前は何ｸﾞﾗﾑの炭水化物が必要？

>>572 いやいや、本当に入るんだって。１５ｇの計量スプーンが４杯入ってちょうどだったよ。今日家に帰ったら試してみ。ちなみに計量スプーンは１００円ショップで買った。
日本とアメリカではｇの単位違うんかな？

ゆとりって凄いな
水と粉の容積が同じだとでもｗｗｗｗ

ｇの軽量スプーンなんて存在しないわけだが・・・

>>574
うｐユアマスの付属スプーンの底を見てみろ
多分70ccと小さく書いてあるはずだ

そして粉は70ccに33g前後しか入らないから
ラベルはだいたいあってる

今計量スプーンを見たら、ｇじゃなくてｃｃだった。俺勘違いしてたみたい・・・。
親切に教えてくれてありがとう。２ちゃんにもいい人はいるんだな。

>>578
プギャーなんて言わないよ。。
ドンマイ

>>544
ＢＣＡＡ/ＥＡＡとﾌﾟﾛﾃｲﾝを呑む間隔30分もあけたら
家をつくるのに肝心の材料がないのとおんなじだから
やっぱ同時に呑むべきでしょ

そのときﾌﾟﾛﾃｲﾝ、ＢＣＡＡといっしょにＭＤも混ぜて呑んだほうがいいのかな？

某ｽﾚでは最初は
BCAA→数十分間を空ける→プロテイン
という案が多かったのに、最近では
BCAA＆プロテイン
というパターンがいいとされている。
理由は>>580の理由。

どれが一番効率のいい乃みかた飲み方なのか＾＾；
自分は>>580

そうなの？
吸収の遅いほうに巻き込まれるってのは嘘だったの？

>>582
そうらしいですよ。
なんか某ｽﾚによると

ロイシンは、実際に筋発達の起爆剤になる
が、ロイシンの役割というのは
だらけた雰囲気が蔓延する現場に抜き打ち視察に現れた社長のようなものだ
ロイシンの作用でタンパク質合成は促進されるが
実際の現場に筋肉を作るための材料が無ければ作業自体がができない
ロイシンの効果だけでは蛋白質は合成できない
そのための材料（ホエイプロテイン）を供給しなくてはだめだ
そこで、あらかじめロイシンとアルギニン、ホエイを混ぜて飲んでおけば
社長が来た時点で現場に材料があるから、すぐ作業に取り掛かれる
アルギニンの効果で材料の運搬効率を上げておけば
ロイシンの作用で蛋白合成の効率が上がった現場にも対応ができ
作業効率が上がっている時間ずっと切らすことなく材料が搬入され続ける
社長が睨みを効かせている間中ずっと最高の効率で作業が続けられわけだ

ロイシンを飲んだ後20分後にホエイプロテインのパターンだと
社長が到着してから材料が運ばれてくるまで
何十分ものタイムラグが生じて
ロイシンの抜き打ち視察効果が無駄になってしまう

だって。
本当かどうか知らんけど。
582さんは30分とか間隔空けて飲んでるのですか?

遅い方に巻き込まれるといっても
カゼインとブドウ糖や遊離アミノ酸を混ぜても
ブドウ糖や遊離アミノ酸のように分子量の小さいものが
5時間もかけて吸収されるようになるわけじゃない
多少は妨害されるが結局遊離アミノ酸は遊離アミノ酸

カゼインとホエイを混ぜてもホエイのほうが先に消化されるんだよ

遊離アミノ酸を何時間もかけて消化されるようにしようと思ったら
それこそ凝固剤でよっぽどガチガチのタブレットにでもしない限り無理だよ

ﾄﾚ後は
プロテインとアミノ酸は間隔を空けずに
同時に飲めってことだね。

ハードゲイナーな俺

ハードゲイナーな俺

オーバーマンキングゲイナーな俺

>>76
21歳で172cmのおれがビッグマスゲイナーを注文しました。
おれ食が細いというかお腹が減っても食欲がでないから
体重全然増えないんだわ。
でもこれ一日で摂取できるカロリーはせいぜい３５０くらいだね。
こんなんで効果あんの？

>>580
は何も知らないでただ自分が正しいと思い込んでる事を書き込んでる
だけだからお前らそんな奴の発言を信じるなよ。
少なくとも20分はあけろ。

>>591
は何も知らないでただ自分が正しいと思い込んでる事を書き込んでる
だけだからお前らそんな奴の発言を信じるなよ。
同時に飲め。

>>591>>592
どっちがいいんだよｗｗ
ちなみに俺は>>591みたいに間空けてるけど

アミノ酸とプロテインの混合を支持しているメーカー

オプチマム、ユニバーサル、アスレチックエッジ、サイトスポーツ、バイオテスト、SAN,
ネクスト、コントロールドラボ、マッスルテック、ニュートラボリック、コア、
プロラボ、デザイナーサプリメンツ、ダイマタイズ、メットレックス、マイオジェニックス

果たして上記全ての会社の開発担当者は
「何も知らない」のでしょうか？
ちょっと考えれば分かることです
本当にフリーフォームアミノ酸とプロテインを混合して飲んではいけないのなら
そのような製品が市場に出回るはずはありえないのだから

素人だけどさ、プロテインが分解されてアミノ酸になるんだよね？
つまり、わかり易くいうと抗不安剤と三環形抗欝剤を
同時に飲むってのと同じだよね？
即効性と遅効性の連携で安定した精神状態を作るってのと。

だから同時に飲んでも効果が相殺されることはないと思うよ。

だれが、プロテインとアミノ酸摂取は間隔空けた方がいいとかほざいたんだ

結果
やっぱ同時に飲むほうがいい

いわゆるウエイトゲイナーではないけどSANのボリューマスは味良くてバルクアップも体感できて良かったよ

>>597
SANの製品は本当に評判が良いよね。悪口を聞いたことが無い。
値段が高いという意見はあるけど、そういう人も確かに質は良いって認めるしね。

ところでボリューマスはどこからどう見てもプロテインだろｗ
ゲイナーならマイオドライブで決まりだ。

173cmで60kgのガリ男です..orz
バルクアップ目指してウエイトやっているのですが国産のウエイトゲインは効き目が薄いようです。
そこで外国産購入しようと思うのですが、スマートゲイナーとアイソゲイナーどちらがおすすめでしょうか？
皆さんの意見聞かせてください。

オレもSANは好んでよく使うよ。

いまはインフュージョンにエレメントを加えて使っている。
あとBCAAプロ5000をトレーニング中に。

>>599
どう考えてもスマートゲイナー。ニュートラボリックはボッタクリすぎ。

砂糖（ってか果糖）の多い製品には要注意だ。
例えばマッスルジュースは買うな。果糖多すぎ。安かろう悪かろうで。体壊しかねない。

体重増やそうとしてチャンプのスーパーヘビーにしたら下痢しました
乳糖がダメなようなので
先週からクイックマスにしてみた
それとエビオス

いまのところ下痢しないでいます

アミノ酸とプロテイン同時に飲むとアミノ酸がプロテインに巻き込まれるとかそうでないとか？

プロテインにもアミノ酸入ってるから大丈夫なんじゃない？

　>>601
ありがとうございます！
確かに果糖が多い物は注意した方が良いのかもしれないですね..
スマートゲイナーを購入しようと思います。

前に買って少し残ってるダイマタイズのメガゲイナーの成分表を見てみた

日本語の成分で炭水化物と思われるのはマルトデキストリンと果糖のみ
でもって、英語の成分表で一回125ｇ中カーボ89gでそのうち26gがsugarとなってる

質問1：これは果糖26gで残り63gはマルトデキストリンだと考えていいのかな？
質問2：だとしたらこの炭水化物の内容はどうなの？

デンプンからマルトデキストリンを製造する過程で、一部がブドウ糖まで分解している可能性も有る。
したがってSugar26gの全てが果糖かは不明。そもそも一度に摂取すると害のある果糖の量は不明。

>>602
ﾁｬﾝﾌﾟ　ｽｰﾊﾟｰｹﾞｲﾅｰ＝ﾏｯｽﾙｼﾞｭｰｽ

>>603
多少効果が減少するかもしれないが、同時に摂取した方が
いいという意見が多いいようだよ。
>>582-584とか>>594とか見てみ。

俺は同時に飲む派だ
20分も空けてたら
今度はプロテインをﾄﾚ後1時間以内に吸収できないと思う
でもﾄﾚ直後の胃は荒れているらしいから吸収が悪いとか・・・

>>607
結局、メガゲイナーってどうなのかな？
悪くない？

悪い

>>610
sugersが全部果糖だとしても、25gならコーラ500ml相当なんで害は無いと思う。
一日に何度も飲んだり、一度に大量に飲むのは控えた方がいい。

次は果糖フリーのゲイナーを選んだほうがいい良いと思う

果糖はパラチノースからならむしろ取ったほうがいいくらいなんだけどね
シロップや単糖、ショ糖で取ると害が大きすぎるからね

清涼飲料は高果糖液糖が主原料だから
糖質の7割程度が果糖だと思っておけばいい

>>606
果糖が20g前後入っていると思われる
（WPC、マルトデキストリン、フレーバーミックスもシュガーを含んでいる）

果糖は肝臓にめちゃめちゃ効率的に取り込まれる糖で
果糖を少し取っておくと、結果的にマルトから供給されるカーボを節約できる
そのため少量の果糖を複合炭水化物に混ぜるのは大変効率的
ただしメガゲイナーの場合は果糖がちと多すぎるんだ
果糖を多めに取った場合はリスクリターンのリスクの方が大きくなるのは
このスレでも散々既出だろう

例えばクイックマスやゲイナーマトリクスの場合は
メガゲイナーの半分くらいの比率の果糖量になっているが
このくらいの少量がブレンドされているものならまさに理想的と言えるね

>>609
えええ！
わざと時間差あけて
プロテとEAA間あけて飲んでたのに
間違ったのみかただったのか。
第一ﾄﾚ後何十分もﾌﾟﾛﾃのむ間あけてたら
たんぱく質が吸収時間内に
間に合わずに少ししか吸収されないような気がするしなぁ・・・・
やっぱりﾄﾚ後少しでも早くプロテインを摂取した方がいいのかねぇ？

だったらトレしてない時に飲むプロテインは全部無駄ってことになるよね

ウエイトゲイナーって身長にも寄与すんの？

>>616
＞たんぱく質が吸収時間内に
間に合わずに少ししか吸収されないような気がするしなぁ・・・・

ここでの意味は、筋肉をトレーニングでぶった切るとそれを修復する為に
たんぱく質が必要となる。615は、そのたんぱく質をEAAを飲んで20分も間を空けていたら
一番吸収されやすいﾄﾚ後45分～60分の間に、間に合わないんじゃぁないのか？といっているのだ。
そしてその疑問は大正解！ﾄﾚ後20分にプロテインを飲む。さてプロテインはあと25分で吸収されるでしょうか？
答えはノンだ。プロテインは吸収されるまで1時間くらいかかる。ﾄﾚ直後に飲んでも間に合わないのに
ﾄﾚが終わって20分後に飲む。だって？ｗ　そんなもんプロテインの殆どが吸収手遅れで効果ﾅｽだろ。
だから俺は多少効果が落ちるが必須アミノ酸と一緒に飲むｏｒ別々に飲みプロテイン吸収を手遅れにする。だと
確実に前者を選ぶな。それに俺の場合ﾄﾚ中もＢＣＡＡを飲んでいるため
少しアミノ酸の効果が落ちたくらいどうってことない。ﾄﾚ中飲んでるカラね。
逆にﾄﾚ中飲んでんだからﾄﾚ後は別にアミノ酸摂取しなくてもいいんじゃないかと考えている。
まぁようするにプロテインとアミノ酸は同時に飲むってこった。

ホエイプロテインは20分で血中に放出され始める
そして40分時点で血中アミノ酸濃度は最高に高められ
3時間時点まで高い血中アミノ酸濃度が維持される
これは常識

>>618
やっちゃつたな、おい！WWW
しったか乙W

>>619
それ本当かぁ？それを証明できる証拠とかないかい？
それが本当だったら
ＥＡＡ飲んで20分空けてホエイ飲んだ方が確実に、
効果的じゃないか。
>>620
まだやっちゃったわけじゃない。
もしかしたら嘘かもしれない。

反論がない。やっぱり嘘だったかｗｗ
科学的な根拠もないのに言うなょ
>>620
知ったかは>>619の方だ。
プロテイン吸収されるのには1時間くらいかかるんだよ。
だからやぱりアミノ酸とプロテインは同時に飲むべきだ！

>>622
ごめんよ

>>622
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&uid=8599318&cmd=showdetailview&indexed=google
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9405716?dopt=Abstract
常識だ

お前こそ

科　学　的　な　根　拠　が　無　い　の　に　

で　た　ら　め　ば　か　り　言　う　な　

ココア＋砂糖→ウェイトゲイナー

>>624
それ全然根拠になってない・・・

俺は白米をミキサーにかけて
飲んでる。まずい…

>>624
翻訳してみたけどそれ全然根拠になってない・・・

ザバスのウェイトアップ(バナナ)とウイダーのココアを混ぜるとｳﾏｰ

他のスレでも聞いてみよう

エビオス効くね、お腹調子いいから
きっとプロテインとかも吸収しやすいって思う
下痢してたら何飲んでも意味ないもんな
でも一回に4スクープなんて飲めないし・・
そんなに飲んでもオイラの吸収力じゃとうてい無理だ

みんなそんなに飲んでます？

>>629
俺はザバスのウエイトアップとザバスのホエイ100ココアをいっしょに飲んでる。美味いよ。

筋肉にグリコーゲンを過飽和させるのが除脂肪筋肉量を増やす最速の方法
水分を飽和させるのもサイズアップしやすい環境を作る可能性があるとされるが
実際に良い結果に繋がるという話をあまり効かない

問題はインスリン模倣関連にカテゴライズされるもので
真に効果的な物質が限られるということ
バナジルは脂肪にも効率的に栄養を運び込む可能性があり、
また有効量の摂取を続けると毒性もある
ギムネマはインスリンの分泌を刺激するだけなので摂らない方が良いくらいだとすら言われる

現在のところでは戦力になるのは
ベルベリン、リポ酸、バナバ、4ヒドロキシイソロイシン

このスレ読んでたら、どれ飲めばいいのかわからなくなってきた
ずっと飲んでるSHWGが良くないのはわかったけどｗ

次は、リアルゲインズかスマートゲイナーに変えてみようかと思ってるけど、
どうですかね？

MEが一番安そうだけど、ってどんな感じでしょうか？

プロテイン飲んだらハゲるって聞いたけどほんと？

てゆーよりプロテインは内臓にかなり負担になるのでは？

>>635 mixy

筋発達の鍵は抗酸化物質にある
筋肉はあるていど糖を取り込むと
結構食べたからとりあえずこの辺でいいよ、と信号を出す
信号が出されると筋肉に栄養がいかなくなるわけだ
その信号は過酸化水素だということが分かっている
つまり、高炭水化物を摂る際に
インスリン模倣物質と一緒に抗酸化物質を摂取し過酸化水素除去を行えば
過酸化水素によって閉じられてしまう発達の扉をこじ開け、
余って脂肪にまわされるはずの栄養を筋肉に押し込むことができる

抗酸化物質にはリアルインスリンにすらない糖取り込みを促進する効果があるのである

>>638
ポエムはチラシの裏に書いとけ

>>638
じゃあ飯といっしょにビタミンCも取ればいいんだね？

>>640
普通に食事をするだけなら必要ない

バナバやベルベリンなどを利用して一気に大量のカーボを摂取する場合には必要
糖の取り込みをどれほどまで高められたとしても、
糖が筋肉にある程度ある程度取り込まれると、
取り込み停止信号が出てしまう
この浅めに設定されたリミッターを解除するために抗酸化物質が必要
停止信号である過酸化水素対策が出来ていれば取り込み停止を阻止できるため
筋肉に通常時のリミットを上回る栄養を押し込める

つまり抗酸化物質のアシストで、
インスリン模倣物質の新のポテンシャルを発揮させれば
通常では絶対にありえないレベルの除脂肪体重の増加を達成できるということ

てことはNARALA最強だな！
・No活性を高め血管拡張し栄養のデリバリー効率うｐ
・インスリン模倣
・インスリン感受性うｐ
・強力な抗酸化能も持ち過酸化水素も消去できる

必要な能力を全て備える万能神じゃないか
もう1キロ買っちまおうっと

抗酸化物質言うてもアルファリポ酸とかNアセチル・システインとかビタミンCとか
いろいろあってどれがいいかとかわからんし、それらのものを色々詰め込んだ
アンチオキシダンツミックスは高価だし。
どれがお勧め？NARALAどこで買える？

飯ちゃんと三食たべて、食間にゲイナー三回飲んだんですけど、ゲイナー飲むと、飲んでない時より腹減るの早いと思うんですけど普通ですか？
回答よろしくお願いします！

色々あってわからないんで、コールセンターの
お姉さんに勧められた【アップユアマス】にし
たんですが、これはどうですか？
詳しい方教えて下さい。

>>646
鉄板。

アップユアマスのシナボンはまずいなあ
最初飲んだときは激しく後悔した
ミロやコーヒーを混ぜたりして飲んでるがやっと慣れてきたよ
ファッジブラウニーはどんな味なんだろ
だれかレポお願いします

>>648
かなりまずい
けど癖は無いからシナボンより間違いなく楽に飲み下せる

味はクッキークリームがダントツ
クッキークリームだけなんとかまともな味に仕上がってる

俺はファッジブラウニはピーナッツバターとステビアを加えて飲んでる
そうするとかなり美味しく飲める

>649
どうもありがと！
こんどはビタコでクッキー＆クリームを買ってみよ

どうせビタコで買い物するなら
ソースナチュラルズのサイリウムハスクを買って
アップユアマスと混ぜて飲むといいと思うよ
ビタコは魚油も魚油エチルエステルもバナバも安いな

NARALA
というのはr-alaの吸収を高めた形態に過ぎない
NARALAに比べて効率は落ちるがralaやalaにも同種の効果があり
血管拡張・インスリン感受性向上･インスリン模倣・過酸化水素除去
を達成する筋発達のオールインワン的な活躍が見込める
NARALAであっても結局はリポ酸の効果なので
alaでも高容量であればNaralaと同じ効果を得ることも可能
alaはかなり安くコスパでは相当なアドバンテージがあるだろう
http://www.vitacost.com/NSI-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-240-Capsules
600mgという高単位が240カプセルで29ドルだったりする

ただしリポ酸は酸が強くカプセルでも食堂や胃が少し痛くなるということが起こる場合もある
そのため人によってはALAでは効果的な容量を取るのが難しい
ALAで最大の効果を得るためには高炭水化物食と共に
一回に除脂肪体重×10mgの量を一日3回摂ることが理想だ

alaとスタックすると良いものは魚油
魚油にもNoサプリとインスリン感受性向上を兼ね添えたような効果があり
魚油とスタックすることでリポ酸の摂取量を減らせるため、
酸の強いフォームのリポ酸を使っている場合は助かるだろう

アップユアマス買ったらパッケージ変わったのね。
んで中見たら付属のスコップが小さくなってるんだけどこれってどうなん？
その小さくなったスコップ使っていつも通りの分量の水で溶いたらいやにさらさらしてたんだけど..
MRPとかゲイナーはドロドロの食べ応えあるのが好きだからちょっち「うーん」って思っちった。

>>653
ゲイナーの量増やすか水の量減らせばいいだろ。

なんだ、別に変わってないじゃないか
昔のリリース直後のバケツのことを言っているのかな？
もう何年もずっとボトルのままだよ
スクープ4杯で132gだから一杯が33gだね
ラベルどおり一杯に対して水100-120mlくらいだとそうどろどろにもならないだろう

訂正
×　そうどろどろにもならないだろう
○　そんなにさらさらということもないだろう

ＭＥでユニバーサルのリアルゲインズの1.73ＫＧだけがかなり安い。
バニラ味しかないがスマートゲイナーよりグラム単価が安い。

スマゲーはralaとクレマレで補強してあるのが売りだからねえ

大学で野球をやっています。
本格的にウエイトトレーニングを始めて約４ヶ月

３ヶ月目までは順調に体重が増えて、
175cm
58kg→63kgにはなったが、最近は、筋肥大の10reps程度のトレから、パワー系の3reps程度のトレに代わり、
重量も体重も伸びなくなり、昨日、シリアスマスを注文してみました。

これからの食事、サプリメント摂取の予定は

7:30 朝食、ゲイナー

大体11:00 ウエイトトレ終了後、グルタミン、その30分後、クレアチン、ゲイナー

13:30 練習終了 弁当、ゲイナー

間食にバナナ等

19:00ぐらい 夕食

就寝前 ゲイナー

太りにくく痩せやすい体質なので、エビオスも飲む予定です。
改善点などがあればご意見聞かせて下さい。

>>659
ビタミン、ミネラル、そして見落とされがちな必須脂肪酸を確認しろ。
意識してないならバランスが取れてない可能性大。マルチビタミンミネラル、フィッシュオイルなどを追加。
あとは運動前後にBCAA追加くらいかなぁ

念のために確認だけど、超回復の期間はとってるんだろうな？

>>659
サプリメントより、3repsのトレーニングが気になった

BCAAちょうど切らしてるんですよ…シリアスマス５kgの注文して三月末までは経済的に厳しいんで…

３reps？３RM？
MAXの90％ぐらいで３回を上げるトレーニングです。

ゲイナー飲むと急速に体重増えるものなのでしょうか？

スマートゲイナーってMEが最安？

インスリンレセプターキナーゼ活性を高めることで知られる
シナモンエキスはかなりの実力者のようだ
特に驚いたのは
タイプAポリマーを標準化したシナモン抽出物ではなく
ただのシナモンをカプセルに詰めて数g飲んだだけで効果が現れているデータまで存在することだ
これにはびっくり
無料のアブストラクト
http://0-care.diabetesjournals.org.pugwash.lib.warwick.ac.uk/cgi/content/abstract/26/12/3215

2か月くらいしか飲まない場合はマッスルジュースでも問題ない？

>>665
心配なら別の買え

>666
明快な回答だ

マッスルジュースってバニラとバナナどっちがおいしい？

マッスルジュース＝筋肉汁

マッスルジュースのバナナを飲んでいる。
バニラは飲んだことないけど、バナナも結構美味しいと思うよ。

マッスルジュース効くよ

シリアスマスって
一回分カーボ252ｇとあるが
米二合分？
凄い量だな

いつになったらバルクのウエイトゲイナー発売するんだ
2月中旬には出ると思ってたのに

体重増やしたいし筋肉も付けたいのでいまクイックマス飲んでるけど、
スマートゲイナーがいいかと思ってる。

でもゲイナーではないけど
同じメーカーのプロテインでマルチプロホエイアイソレート
の方がいいのかな？

どう思う？誰か教えてください。

MEのトラッキングナンバーってどこに入力すれば追跡できるの？

>>675
トップページから『配送方法』へ

ここ安い?
http://www.stepup-nut.com/2shop.cgi?iframe=2home.htm&height=2000

>>677
安い。けど4個セットとか8個セットとか多すぎ。

お気に入りの製品をまとめ買いするにはいいが、ためしに一つ買ってみようって場合には不便。

シリアスマス買おうと思ってますが、主観でかまいませんのでお勧めの味おしえてください。

>>678
確かに多いですな

>>677
1proの方が安い。
まあ、1proは品揃えが少ないんだけどな。

ウェイトゲインで30回ぐらい使える商品無いですかね？
皆10～20回で使い切ってしまうので財布が・・・

>>682
バルクスポーツでMDをまとめ買い。ビッグホエイと混ぜる。

ありがとうございます　13Kは安いですね

マッスルジュース届いた
直径24cm高さ24cmもあるし
箱空けて想像以上の大きさで思わず笑ってしまった

不評なのを買ったんだね

いくら食べても太らないのでウェイトゲイナーの購入を検討しています。
いろいろ調べてみたのですが海外のものは送料が高いように感じてしまいます。
誰かオススメのゲイナーを教えていただけないでしょうか？当方学生のため出来る限り安価なものを希望しています。
よろしくお願いします。

太れないからずっと食べるもの変えたり増やしたりしたけどだめでした(170cm、50kgで一日2500Kcalは取っていた)。
そこで最近調べていると、自分によく起こる空腹時の手の震え、倦怠感は低血糖症である可能性が高いことを知りました。
頻繁に起こる頭痛もそのせいかもと思うようになったのですが、低血糖症の場合、このようなウエイトゲイナーを摂取するのは危険なのでしょうか。
それとも一般の人と同じように摂取しても特に問題はないのでしょうか。

ホントに低血糖症だったらショックだなぁ・・orz

>>688
とっとと病院に行くべき。
倦怠感や頭痛はともかく、空腹時に手が震えるなんて一般人のレベルじゃないぞ。

>>688
おれもスペックは同じくらいで太れない。
ただしいくら食っても太れないんで無くて
食うと下痢と消化不良になるから太れない。
いままでゲイナーたくさん飲んだけど結局太れなかったな。
ゲイナー飲んでも太れない奴は太れないよ。

そこでわかもとですよ
万人に効くとは思えないけど試してみる価値はある
俺は露骨にうんちが硬くなった
あとは食い方とか食うものの工夫とか

>>689
手が震えるのは稀なんですけどやっぱり病院に行くべきですよね。

わかもとは最近飲み始めたけどやたらとうんち硬くなってにおいもきつくなったのは実感できました。
ただこれが何を意味しているのかは分かりませんが・・

バナバやらシナモンやらリポ酸やら魚油やらは
そんな効果ないやろ

イエロー以外はいらないよ
イエロー半年で16キロ増えた。脂肪もだいぶ落ちたし
イエローとカーボ600g以上（うち一割繊維）で無敵
イエローを一日4回、6時間おきに500mg摂ればいい
あとは大量のカーボと
プロテインとロイシンとアルギニンを取るだけ
イエローの効果は6時間は続くから一日4回でおけ

イエローってなんぞな。

>>692
食えば治るんだろ、平気だよ(^^;)

>>692
治療なんて無いよ(^^;)
昔なった事あるけど俺の場合朝起きて腹減って動けない＋手の震えだったかな

なるほど～。食べたら治ります。
症状が起きたときは飴食べるなどして自然に回復するのを待ってみることにします。

最近、手の震えなどが食事中などに頻繁に起こります。又、散歩中には脚も震えて徘徊に間違われます…どうしたらよいでしょうか…当方、八七歳です。

子供叱るな 来た道だもの
年寄り笑うな 行く道だもの

次のプロテインはオプチのゴールドスタンダード買おう、と思ってたんだけど
最近なんか急に種類増えてね？前からあった？
http://www.stepup-nut.com/2shop.cgi?class=all&keyword=Optimum%20Nutrition&superkey=1&FF=0&order=&pic_only=

プロコンプレックスとゴールドスタンダードは知ってたが
クラシックだとかナチュラルホエイだとかは初めて見た。

日本のサイトで成分書いてあるとこを見る限り
この四種のうちやっぱりゴールドスタンダードかプロコンプレックスが良いとおもってるんだけど
誰かこの二つの詳細な違いわからないかな
俺の英語力ではこれ以上追跡が出来ないんだ

>>701
プロコンプレックスはビタミンミネラルが入ってる
プロコンプレックスはEggアルブミンが入ってる
プロコンプレックスは酵素アミノゲンの量が多い

これらによってプロコンプの方が効果が良いかもしれない。
金持ち以外はゴールドスタンダードでいいんじゃないかな。

わかりやすいわ
ありがとう

バルクスポーツのＭＤってどういう物なんだ？
マルトデキストリンが他の炭水化物に比べどう優れてるのか調べてもよくわからない

マルトデキストリンだっていろいろあるだろ
日澱のアミコールだって分解度の高いものと低いものだと
粘度が7倍も違う

MDはマルトデキストリンの中でも
最もブドウ糖よりの原料をチョイスしているだろ
スポドリ、ポストワークアウトとしては優秀だが
安静時の摂取には向かない

ありがとう
トレーニング後のプロテインにＭＤ入れようかと思ってたけど
ブドウ糖があるのでブドウ糖入れておく

170cm　46kgだった超ガリなんですが、
ここを見て毎日これまでの+500Kcal取るようにし、ワカモトをちゃんと飲んでいると、
まだ1週間ですが顕著に体重が増加してきました。

3/2　46.7kg
3/6　47.4kg
3/9　48.4kg

これからはこれまでのように上手くはいかないと思いますがここを参考に頑張っていこうと思います。

>>707
なんのゲイナー使ったの？

>>708
家に残ってたメガゲイナーです。

ゴールドジムのチョコレート味のプロテイン超甘かったのだが他のプロテインもこんなもん？
てか飲み続けてたらどっか体悪くなりそうと思ったのだが・・・

バケツ型のプロテインは防腐剤買って入れとけ
カビ生えたぞ(笑)コメビツ入れとけば良かった(--;)

>>711
おまえはどんだけ不衛生なとこ住んでんだ。
俺のビッグマックスは８ヶ月でもサラサラだぞ。

おまえのメーカーはなんだ？

チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200　3Kg
チョコレート

□販売価格：￥９，４８０　

評判良さそうなんでスマートゲイナー買おうと思うんだが何味がおすすめ？

受験でやせ細ってしまい体重を増やしたくて
ここ見てたんですが結局どれがいいのかさっぱりわかりません。
果糖やらなんやらよくわかりませんが体に悪いものは避けたいです。
食べても太らない体質なんですが･･･

187センチ　68キロです

>>715
>食べても太らない体質
この言葉を使う奴は、まず間違いなく食ってない。基本は一日三食。しっかり食え。
朝はカツ丼大盛り。昼は天丼大盛り。夜は牛丼大盛りがお勧めだ。これなら絶対太る。
食えなきゃミキサーにかけて飲め。と言っても無理だろうｗ

サプリに頼るならＭＥでＩＤＳのスマートゲイナーを２～３個買え。
それを起きてる間中２～３時間おきに100gづつ飲め。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば絶対太るはずだ。

>>715
消費カロリーより摂取カロリーが上まると体重ふえるよ。

>>716
食ってた時もあったんですけど結局かわんなかた･･････
スマートは果糖がどうのとか書いてあったですがだいじょうぶなんですかね？

>>718
一日何kcal食ってたの？
三食大盛り丼食っても太れないなら病院行った方がいいぜ。

>>食べても太らない体質
>この言葉を使う奴は、まず間違いなく食ってない。基本は一日三食。しっかり食え。
もうこれテンプレ入りで良いんじゃね？
「腹いっぱいでもう絶対食えない」＝「摂取カロリー＞消費カロリーが成立」と思ってるガリ多すぎ
カロリー計算してから悩めとしか言えない
不等式成立するまで食べられないならほんの少しずつでいいから食う量増やしてけ

＞>食べても太らない体質
＞この言葉を使う奴は、まず間違いなく食ってない。基本は一日三食。しっかり食え。
心から同意。
俺もネットで何回かそういう突っ込みをしたけどもう疲れた。

まあ>>715はチラッと言ってるだけだからまだいいけど、頑なに言い張る奴とか居るよなｗ
「じゃあ何をどのように食ってるのか言え、ざっと計算してやる」というと
言葉を濁してフェードアウトするか、自信満々にメニューを言うけど全然食ってねえか、どっちか。

だいたい「食っても太らない体質」とか言ってる奴は
悩んでるような口ぶりでもどっかでそれを自慢に思ってるから
「いやお前、食ってないだけだよ。摂取カロリーと消費カロリーをだな…」なんて説明すると
なんか不機嫌になったり怒り出したりするんだよな。
まあわかってて面白いから説明するんだけどさ。

あ、>>718読むとこいつも言い張ってるんだな。

食ってたけど変わらなかった、とか絶対嘘だから。
超胃弱で食うそばから全部下痢してるとかならともかく。
太りたいならまずちゃんとメシ食うようにした方がいいよ。
食事をちゃんととってないのにいきなりゲイナー、つうのは
ゲイナースレとは言えオススメはできない。

まあ大抵はその通りなんだろうけど、ギャル曽根とか痩せてるしな。
特殊人間もいることはいる。

特殊人間は最初から筋トレ不適格なんだから却下

一ヶ月5キロの増量なんてお茶の子さいさいな生涯最大体脂肪率40%超の俺からすると
好きなだけ食ってがんがんトレすればいいだけなんて超羨ましい感じがする。
まあ太れない人はそれはそれで辛いんだろうが。

718です
友達は受験勉強中に太ったってやつばっかで、体重維持してたやつも夜飯抜いたりしてたらしいです
痩せたやつはおれしかいませんでした。部活辞めて筋肉落ちたからかな？
おれは食細いすけど三食は必ずとってたし…父方の遺伝で腸が弱いせいかな？とも思いましたが食いまくれば必ず太るみたいなんでとりあえず意識して米食いまくってみます
あと言っておきますが自慢だなんて全く思ってません。長文失礼しました

>>725
ですよねー。正直うらやましいｗ
食うのが辛いと思うぐらい食わなくても増量ができるレベルにいる
俺がまだ未熟なだけかもしれんが

>>726
友達なんて関係ないでしょ。太り易い奴は運動不足で太る。痩せ易い奴は運動不足で痩せる。
それに三食摂れば良いってもんじゃない。相撲部屋なんかは一日二食をドカ食いだぜ。

まずはアスリートや格闘家が出してる筋トレの本でも買って、基本的なことから勉強しろ。
（間違っても女向けのなんちゃら簡単ダイエットとか変な本を買うなよｗ）
187cmの長身なら鍛えればカッコよくなるぜ。しかもまだ若いんだろ？可能性に溢れてるんだよ！頑張れよ！

>>728
いーやつだなー

んなこと言ったて、太らないんだからしゃーねーじゃん。
どんだけ食って鍛えたと思うんだよ・・。
牛乳１日１？（もちろんプロテイン入り）、煮干３０匹くらい、
寝る前にカロリーメイトとチーズを無理やり詰め込み。
１年やって２キロくらいしか増えず・・。
で、止めたら元に戻った・・。
１６５CMの現在５２キロ。
バンタム級には行きたいぜ！！

１？→１リットル
もちろん、炭水化物の飯も丼で２～３杯。

腹筋・背筋３００回、懸垂３０回、腕立て１５０回、スクワット２００回
こんなもんかな、バーベルとかも使ってやったりはしたよ。

締まるんだが、大きくならんのよ。
体脂肪率は常に１０％以下だ。。。

あ、上のは７２８さんじゃないですよ、
食い方が足りないとか言ってるやつ。
体質があんだよ・・・。

>腹筋・背筋３００回、懸垂３０回、腕立て１５０回、スクワット２００回
これから察するに、まだ摂取カロリー足りない
ほとんど有酸素クラスの消費カロリーと思われる
もっと食うかトレの内容を見直すかすれば良いと思う

体質で片付けられる人間って恐らくほんとにほんの一握りだけだと思う

ヒント つ甲状腺機能亢進症

182 65で体脂肪率高めで、72キロ目安で筋肉付けたいんだが、一度体重落としたほうがいいか、それとも体重増やして減量するかどちらがいいんでしょうか？

ここで聞くことではありませんので初心者質問スレへどうぞ

>>730
トレーニングと食事の内訳が悪い

食っても太らないとか寝言言いたい子は
カロリー測りながら一ヶ月暮らして
「このカロリーで太りませんでした」と報告なさい。
余剰カロリーがあって太らないなんて人間はおらん。

＞牛乳１日１？（もちろんプロテイン入り）、煮干３０匹くらい、
牛乳一リットルぐらい俺はトレーニング始める前から飲んでる。子供のころは２リットル飲んでた。
それだけで「食ってる」という証明にはならんよ。
断片的な話とか「とにかく食ってる」という主観の話じゃなくて客観的記録つけてから主張しろ。

あと、日本人は牛乳消化出来ない人間が多いので、「太りたいから牛乳がぶ飲み」はどうなんだろうな。
プラスにならないばかりか腹が壊れてほかに食ったものも身にならないんじゃね？
腹を壊してたら太りにくいと言うのはあるよそれは。あと元から消化器が劣った人間もいる

>>733
足りない？カロリーが？たんぱく質が？
>>737
どこがどう悪いです？

ちなみに少し前にEAAパウダー飲んで、久々筋トレやったんだが
同じく１・５キロくらい増えて、飲むの止めたらまた戻った・・。
自分は武道系なので、この板に居る人らのような筋トレの知識は無いです。
健康版のガリガリ脱出プロジェクトとかも見たが
俺のような奴は多いと思う、決して努力してないわけではない・・。

乳糖は効果的なカーボじゃないから
牛乳はカロリーコンテンツとして価値が低い

例えば一回食事するのに米を一合食うなら
バナジウムを10mgとリポ酸を300mgとか取ると良い

バルクアップしたいなら鳥のもも肉を食べる
胸肉よりジューシーでずっと上手いし
オメガ3とアラキドン酸を豊富に含んでいて脂質にも高い価値がある

寝る前にグアーガムを3gほど飲んでから
繊維を加えたウエイトゲイナーを摂ると良い
寝る前に600カロリーくらい稼ぐだけでだいぶ違う


トレーニングも負荷が低すぎるし、内容が持久的過ぎる
6-15repの範囲で疲労を得られるだけの重量を使うべし
100回もやれるような負荷では
せっかくとったカロリーを無駄に使っているだけだ
それならやらない方がマシ
高い負荷をかけなければダメ

あれからも少しずつ量を増やしながら生活をしていますが、順調？に増えてきています。

3/15　49.3kg
計測時間、条件はもちろん同一です。

ゲイナー飲んでも微妙にカロリーが足りないときはウイダーインゼリーのエネルギーインを飲んでいますが、
金銭的にもきついので、他のものでなんとかしたいものです・・

>どこがどう悪いです？
断片的な話とか「とにかく食ってる」という主観の話じゃなくて客観的記録つけてから主張しろ。
カロリー測りながら一ヶ月暮らして
「このカロリーで太りませんでした」と報告なさい。

＞ちなみに少し前にEAAパウダー飲んで、久々筋トレやったんだが
＞同じく１・５キロくらい増えて、飲むの止めたらまた戻った・・。
それ何日間の話なんだよ
短期的な体重増減に意味なんかないよ？

「長期で記録つけてから言え」とかいろいろ言われてるのに
ちょっと面倒そうなアドバイスは全スルーだなこいつ

今まで、そんなもの書いてねえんだから、書けねえよ、ぼけ！
ここで言われて書き始めたとしたら、まだ先だろが！

リポ酸も１瓶は飲み続けたが、効果はよく分からんかったです。

＞今まで、そんなもの書いてねえんだから、書けねえよ、ぼけ！
＞ここで言われて書き始めたとしたら、まだ先だろが！
このスレの誰１人、お前のそんなのなんか書いてくれとも読みたいとも言ってねえよ。
太れないだのなんだの素人同然のたわけた質問して騒ぐのは
自分できちんとやることやってみてからにしろっつってるんだ。

カロリーの計算もしてない！出来ない！
食事の努力すら出来ないのにサプリだのゲイナーだのに手を出す！
よく調べずない物頼みだから、効果的な摂取方法もわからずやみくもに摂る！すぐやめる！
「食っても太らない人間」がＥＡＡパウダー飲んで体重が増えるかよ。
カロリーとアミノ酸の区別すら付いてないじゃねーか。
1.5kg太っただとか、そんな短期的な体重増減に意味なんかねーよ。

＞リポ酸も１瓶は飲み続けたが、効果はよく分からんかったです。
意味もわからずそんなもん飲んで効果がわかる訳ねーだろ。
とにかく頭が悪い。
頭が悪いのにアドバイスがちょっと厳しいと無視する。
生活の見直しや勉強を勧めるレスは全部スルーするけどしつこくスレに粘る。
つまりお前は誰かが何か、「これを飲めば体重も筋肉もバンバン付く」という魔法の薬でも教えてくれる事を期待してるんだろ。
馬鹿が２人いるみたいだがどっちも同レベルのバカで区別がつかない。
もし混同してたらごめんな。混同しても全く問題ないとは思うが。

バルクアップ期なら
鶏もも食って
コレストとDHAとアラキドガンガン摂りゃいんだけどね
鶏ももほど筋量増加向きの栄養のバランスに優れる食品もない

もう太れない悩みの人は初心者質問板で頑張ってくれ

ってことで、１２年ぶりの円高なのでボーンとゲイナー買いたい気分だよなあみんな？

>>このスレの誰１人、お前のそんなのなんか書いてくれとも読みたいとも言ってねえよ。
だから、書かねえんだろうが、ぼけ！！
いちいち揚げ足取るな、ばか！
ウエイトに詳しいだけで威張るな！

効果の理解できないサプリを飲みながらダイエット板に帰れ

流れ切って悪いが

魚油やCLAにはインスリン感受性を向上させる作用があり、筋発達への期待が持たれているが
どちらもインスリンの働きを妨害するTNF-αを抑制によって
インスリン感受性を高めている
魚油とCLAをスタックしてもメカニズムが煮ておりあまり相乗効果は得られないだろう

リポ酸のメカニズムはC2C12関連で筋肉のAMPKを活性化させることでインスリン感受性を高める
魚油orCLAとは違うルートから攻めてくれるわけだ
つまり魚油orCLAと、リポ酸を組ませれば相乗効果が得られると考えられる

ベルベリンもまたAMPKを活性化させるのだが
リポ酸とは違ったルートでこれを達成させるためリポ酸と相乗効果を得られるものと思われる

メディカルなことはよくわからないけど
やっぱり食うことみたい
お腹壊さない程度に
オイラは胃腸が弱いから馬鹿食いはできないし
揚げ物系は内臓脂肪に付くみたいだから加減しとく
それで筋トレは重い付加にする方がいい
軽いので回数やると燃焼するだけみたいな気がしている
ウエイトゲイナー飲んでるけど・・あとは気長にあきらめないことかな？

もう初心者質問コーナーはいいから
各自の次に買いたいゲイナーの話でもしようぜ

>752
だね
今はクイックマスだけど次はスマートゲイナーにしようと思っている
価格が安いって理由なんだけど
あ、乳糖ダメなんだけどこれも大丈夫ですよね？
知ってる人教えて

ポストワークアウトのプロテインにブドウ糖を投入してるんだけど
どれぐらい混ぜればいいのかな＆どれぐらい以上混ぜるとヤバいのかな
なんか安いからブドウ糖ドバッと買ってしまったもののまだあんまり使えてない
ようやく減量期は終わったんだけど

>>754
一般に体重1kgあたりブドウ糖かマルトデキストリンを1gがベストとされる

マジか
それってポストトレーニング一回分だよね？
結構いっぱい入れるのね

ファインラボのリカバーエネルギーってここでは出てないようだけどどうなんだろう？
ジムでゲイナー探してるっていったら薦められたんだが。

あと時折出てくる５４０ＳＰってナニ？
検索してもテニス用品とか・・・

質問ついでに上の方にマルトはＭＥでも売ってるというようなことが書いてあったけれども
サイト内で検索してもヒットしません。
具体的に商品名などあるなら教えていただけるとこれ幸い

>>758
Universalのカーボプラス
SANのエレメント

>>757
リカバーエネルギーは内容普通、味良い、値段高い

>>758>>759
ありがとうー
759さんのもリカバーエネルギーもこのスレでいうところのマルトに
あたるものってことですね。バルクスポーツではまんまＭＤなんてのも
あるようで。
マルトデキストリン業務用２０kg入りﾄﾞｰﾝみたいのを想像してたので
ちょっと拍子抜け。
このスレを再度見て自分に合いそうなやつを探してみようと思います。

一応言うけど
日澱はアミコール5袋から卸値で売ってくれる
昔グロモアの人が仕入れていた
20キロ5袋で100キロだがな

マルトデキストリンにはほとんどメリットがない
価格はブドウ糖の5倍近くするが
それほど長所がない

粉飴でも浸透圧が低い、甘くないといった部分の利点は備わっているため
特にマルトを取る意味がない

3/21　50.1kg
ここまで増えてきました。ようやく50の大台突入です。
これまで飲んできたメガゲイナーがなくなってきたのですが、
これが不評もしくはこれよりオススメがあるのならば切り替えようかとも思っています。

アップユアマスあたりがよさそうな感じなのかな？後はちょっと前に出ていたリカバーエネルギー、
これは少し値が張るのできついかもしれません。

>>764
サイトスポーツのサイトゲイナーかユニバーサルのリアルゲインズに一票
金が無いならLAのライブホエイ10kgバケツ＋バルクスポーツのMD（または粉飴）って手もありかなｗ

ところで体脂肪率測ってるか？おそらく増えたのは体脂肪だよｗ
脂肪がつくとカタボリックしにくくなるので、筋肉をつける上で有効といえる。
でも60kg位まで増やしたら、むやみに脂肪をつけるのはやめたほうがいいよ。

>>765
ありがとうございます。サイトゲイナー、値段的にもちょうどよい感じ。検討します。

体脂肪計をまだ持っていないため計っていません。先にそっちを買うべきですね。
筋トレは殆どしてないのでついたのは脂肪であるということは把握しています。

後、就寝前のゲイナー摂取後にわかもとを飲むことで効果はあるのでしょうか。
現在朝抜きで昼＋間＋夜＋間＋ゲイナーで、わかもとは昼夜ご飯のときに飲んでいます。

つうか安静時に飲むんだったら浸透圧関係ないから
ブドウ糖で十分だろう
ゲイナーは金の無駄というか全くの無意味だな

ブドウ糖50gに対して難消化性デキストリンを5gの比率で混ぜりゃいい
ブドウ糖100gなら10gだな
それでちょうどいい放出速度になる

>>767
ドケチは黄粉に粉飴と食物繊維を混ぜればいい。

タンパク質が36％のサイトゲイナー2.7kgが$32なら悪くないんじゃないの？一回分に3gのクレアチンが入ってるし。

上述の理由で安静時ならブドウ糖で十分
粉飴はトレーニング前後の特殊な時間帯でもない限りブドウ糖以上の点がない
クレアチン60gは200円の価値しかない
ゲイナーはコストロスが非常に多い

ホエイプロテインやSPとブドウ糖を摂るのが良いだろう

ブドウ糖って「糖」と書いてあるだけで心配になってしまう…
実際は点滴でもいれられるし大丈夫なんだろうけども。

今日のご飯は山盛りですぞ
http://genki-genki.com/movie/sample/l/gen019_dl.wmv

>>770
難消化性デキストリン（300gで960円）を配合すれば全く問題ない
50gのブドウ糖にに対して3g加えるだけでも結果が出る
5g配合すれば正に万全と言ってよい
難消化性デキストリンを加えて適切なスピードに調整しても
まだ粉飴よりコストが安いくらいだ
粉飴やマルトがそのままでは安静時に取れないのは言うまでもない

>>771
グロ

>>772
なるほど。勉強になります。
500ml+150gで600kcal取るよりも、50g+3gで150kcalちょい・・
ゲイナーのほうが増えそうな気もしますがそうでもないんですね。

点滴を打ったら太ると言いますしね、検討してみます。

ブドウ糖（グルファイナル）　1kg　315円

ブドウ糖ってこういうのでいいんですか？
あまりにも安すぎてびっくり。

大体どこも1日50g以下と書いてありますが過剰摂取はよくないのでしょうか。

難消化性デキストリンや繊維などを添加して
血糖の上昇速度を抑制すればどれだけとっても問題ないよ
ウエイトゲイナーをそのまま飲むほうがむしろ危険だろう

http://www.rakuten.co.jp/nk/449157/510425/
ここのブドウ糖が安い
ウエイトゲイナーに配合されるカーボの分を
ブドウ糖に全て置き換えて栄養量を同じくらいにすれば
大きなコスト削減が出来る

1proのホエイや540のSPなどと
ブドウ糖を混ぜるだけで
安いゲイナーが出来るよ
難消化性デキストリンや
小麦ふすまやシリアムハスク、グアーガムなど
繊維類をふんだんに摂れば血糖が上がりすぎることは無い

ブドウ糖が20キロで3100円とあまりにも安いため
繊維類を買ってもめちゃくちゃお釣りが来る
しかも繊維を添加したブドウ糖は
マルトや粉飴のような急速な血糖の上昇はもたらさない

ありがとうございます。

サイトゲイナーを例に出しますと、総炭水化物量が80gなので
ブドウ糖80gとデキストリン4g程度をとればいいということですね。

逆に、ゲイナーとデキストリンを同時に取るのはどうでしょうか。
いいのであれば残りのゲイナーを飲むときに試してみようと思います。

計算してみた
1proでチャンプ*4が送料込み$200　含有率80%としてタンパク質1kg当たり$28 (だいたい\2800)
ブドウ糖20kgが\3100として1kgあたり\160

（繊維やらクレアチンやらビタミンやらを別として）サイトゲイナーと似た物を作ってみる。
サイトゲイナーは2.7kgで炭水化物が半分、タンパク質が35%なんで
ブドウ糖1.4kgにタンパク質1kgだ。これを1proのチャンプとブドウ糖で作ると\3000くらい・・・

ME価格の$32と大差ないわｗ
まあ国際送料の分は安くつくわ。

LAのライブホエイ10kgにブドウ糖混ぜればもっと安く出来そうだな。

MEのゲイナー最安はIDSのスマートゲイナー(4.5kgで$46)だが、それより安くなるかな？ｗ

国際総量入れて計算しなよ
スマゲー　30lb　212ドル
サイト　30lb　233.5

8キロをブドウ糖で置き換えると1230円
難消化性デキストリン600g　1920円
540SP　6キロ　4000円くらい
7150円

540SP3キロ2000円とホエイ5LB5000円でやると　10150円

まあ安いわな

ブドウ糖20キロ　3100円
難消化性デキストリン1200g　3840円
小麦ふすまパウダー2400g　3360円
ホエイプロテイン10lb　10000円
SP　6キロ　4000円

34キロ（75lb）のパーフェクトウエイトゲイナー
に相当する理想的栄養コンテンツが24300円で完成する
lbあたり330円だ
だからまぁブドウ糖は安いってことだよ
たんぱく質は速いのだけや遅いのだけより
ある程度混合されたものの方が良い

なんか盛り上がってるけどさぁ～、

俺はウエイトゲイナーでいいやｗ

ゲイナーではピザるぞ
十分に繊維を添加しないと脂肪が増えるだけ

>>781-782
普通のゲイナーの半値近いな。

けど俺はゲイナーで良いやw

つかゲイナーに繊維を入れないと

サイズオンやクイックマスも難消化性デキストリンを採用しているな
安いゲイナーは繊維が入ってなくて
ピザ化や膵臓の酷使が懸念される

>>786
素朴な疑問なんだが、なんでメーカーは>>781-782みたいにブドウ糖メインでゲイナー作らないんだ？
素人考えだけど、繊維で吸収を遅らせたブドウ糖メインのゲイナーって何かしら弊害があるんじゃないかな？

単糖だからイメージが悪い
シュガーフリーやローシュガーじゃないと売れない

>>788
>シュガーフリーやローシュガーじゃないと売れない

そんなこと無いよ。果糖満載のゲイナーがあるじゃん。
やっぱりブドウ糖メインのゲイナーが無いのは変だよ。

＞難消化性デキストリン（300gで960円）
ってどこで売ってるの？

>>512に出てる>790
まずスレを一読してみてはどうか
けっこういい論や情報が出てたりすることもちらほらあるし

http://care.diabetesjournals.org/cgi/content/abstract/29/5/976
http://www.jstage.jst.go.jp/article/bbb/69/3/69_559/_article
http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6TFD-3Y0J98K-8&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=a69930843c86c4b95290fc296b5998fe

>>791
ありがとう
そのサイト他の商品もちょっと興味を惹かれるね
>>792
ギャアアアア
英検二級の俺には無理

難消化性デキストリン（レジスタントスターチ、レジスタントデキストリン）
は水溶性の食物繊維だが他の水溶性食物繊維とはまるで違う
難消化性デキストリンは分子量が小さく水分を取り込んで膨れることが無い
これは膨張してジェルを形成することで栄養の放出を遅延させる
他の水溶性繊維とはメカニズムが違うということ

また膨張しないため飲料にに適している
ファイバーを含むドリンクをコンビニ等で見たことがあるだろう
他の水溶性繊維を溶かしておいて置くと中でジェルになってしまうが
難消化性デキストリンにはそのようなことはない
そのためスポーツドリンクに用いることも出来る

体重増えて来たら腹の皮触ったら痛くなった…
皮が伸びきれてないのかな？

体重と体脂肪管理にヤフーのダイエットダイアリーを使ってるのは俺だけかな？
簡単でなかなか使い勝手がいい。
目標体重と体脂肪を1ヶ月か3ヶ月で設定できるし。

もし興味があれば一度調べてみては

http://dietdiary.yahoo.co.jp/~iiRJBasfU9PQZ9pqoC748YM-/

自分のです。見れなかったらごめんなさい。
さすがに1ヶ月6キロ増はきつかったかな・・

>>797
増量日記なんて君しか書いてないなｗ

>>798
そうでもないですよ。数人は見かけました。
ただ、不評のようですので消しました・・

なんか細すぎるだろ。2500kcalってのも米ばっか食ってるって言うのも突っ込みどころ満載だ。
まず初心者質問版へ行け。

>>800
細すぎると言われても、だから増量してるんですよ。
突っ込みどころ満載ですか、色々なところで調べたんですけどね。
2500kcalは体重X40+400～500kcalで算出しました。
ガリガリなのでとにかく食べる量を増やして寝る数時間前にゲイナーを飲んでいる感じです。

よく分からんがそんなもんでないの？
カロリーはもう少し多くてもいいかもだが。

言いたくないけどいわゆる「クソガリ」のレベルだから
このスレでうろちょろしないで初心者質問スレへ行けって
煽りで言ってるんじゃなくて君とこのスレ住人双方の為だ
簡潔に言うならスレ違いなんだよ

お前何様のつもりだよｗｗｗｗｗｗ

もう低レベルな話はやめやめ。

今円高でゲイナーの買い時だぞー

チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 3Kg バニラ
注文したんですがバニラは不味いって本当ですか？
すみませんが教えてください

>>806
スーパーベビー

>>807
チョコレートにすればよかったTOT

プロテインにカーボスラムまぜようかと思っているんですが
ワクシーメイズスターチってどんな味ですか？

上の方で難消化性デキストリンとか出てるけど
大体の製品に入ってるマルトデキストリンで「血糖値の急激な上昇」は抑えられてるんじゃないの？
詳しい方教えてくれるとうれしい。

丸とでキスと林はブドウ糖みたいなもんよ

サイトゲイナーみんなどこで買ってる？
送料込みで7500円なら安いかな？

どうやら2個買わないと送料無料にならないみたいだった。
15000で2個か。
きついな

サイトゲイナーならMEで買えば安いじゃん。
クレジットカードで購入すれば2つで$98.02だから
日本円にすると1本あたり5000円ぐらいになる。

>>810
マルトデキストリンはむしろ急速な血糖の上昇下降をもたらすほうの側のものだね
スピードはブドウ糖と全く変わらないか（浸透圧の差で）上回ると考えてよいだろう
だから安静時に飲むなら繊維を入れてコントロールしなきゃならん
という話をしているわけだ

ポストワークアウトドリンクすら
それほど時間を空けないで後に食事をすることが前提になっており
PWOドリンクを飲んでから2時間も3時間も何も食べないようなら
繊維を入れてコントロールする必要がある

>>814
ありがとう。
12000円と書いてあるけどクレカならちゃんと現在の相場で落としてくれるのか。

ただ、MEにはチョコ味がないという…
リアルゲインズ買ってみようかな

MEで購入するならクレジットカードが絶対に得だよ。
基本的にその日の円ドルレートで決済される。それに今は
円高だしね。

今は1.3倍とくじゃないか？

MEでサイトゲイナー見たら
1個　￥ 5195 ($ 39.96)
だったぞ。
２個で約80＄。

国際送料が　￥ 4300 ($ 33.08)
で、
総合計 ： ￥ 14690 ($ 113.00)

円換算は今日のレートに直すとしても11300円ね。1個当たり5650円。

ところで>>813の言ってるのはフィットネスエリートだと思うけど
サイトゲイナーつい最近見た時は7500円だったよな？
今見たら8200円なんだけど、値上がりしてね？

そこは前は7500円だったね。
前はと言っても数日前にチェックしたばかりだけど

チャンピオン スーパーヘビーウェイトゲイナー1200 3Kg バニラが届いた
朝3カップ飲んだだけで夕方まで下痢で夜飯のあとににも2カップ飲んで
今体重計乗ったら500グラム体重が減ってたんだけど・・・
下痢してでも飲んでたら太れるのでしょうか？
身長180　体重68　目標73ですどなたか指導してください

下痢したら駄目…

わかもとを買ってくるんだ

>>823>>824
やはり下痢はだめですよね
もう飲まない方が良いということでしょうか？
10005円もしたのですが

下痢はダメだし、
そんな一日で体重の増減測って気にしてるのも間違ってる
飲むか飲まないかなんか自分で決めてください
飲み方変えても下痢が続くならそりゃダメですよ
くだらないこと聞くなら初心者質問スレ行けですよ

1カップぐらいで様子見してみたら？
慣れてきたら量を増やしていけば良いと思う

>>826>>827
確かに一日で体重の増減測って気にしてるのも間違てますね
1カップぐらいでから様子みます　

初心者質問スレでもスルーされるよ本来

初心者質問スレ初心者質問スレいつも言ってるのお前だろ。
いいかげんうざい。

ドラッグストアいったら見つけた

ttp://pigeon.info/syouhin/catalog/book_008_0057.html

入る量が少ないのがあれだけど俺GJ
既出だったら今日届いたマッスルジュース一気飲みして寝るわ

>>822
乳糖不耐症ってやつかな
牛乳でも下痢すんじゃない？
もったいないからと無理に飲んでも辛いだけで効果ないから
早く諦めて他の乳糖含んでないのを探して買うべし！
↑
オイラの実体験です
ケチって遠回りしちゃったよw

このスレで前に話題に上ってたオメガ３脂肪酸て言うのはＥＰＡやＤＨＡのことでいいんだよね？

>>833
むしろαリノレン酸だろ。

バルクスポーツのゲイナーはいつになったら発売されるんだ…

ＭＥで注文したけど一週間くらいで届いたよw

オメガ3、N3
なんて用語が使われた場合はαリノレン酸だと思っていいんじゃないかな
フィッシュオイルで無ければありえない効果を指しているなら
フィッシュオイルと書くだろうからね

リアルゲインズ6キロ1万円で買えたわ・・
円高ウマー

http://www.bodybuilding.com/store/rtn/massbuilder.html
http://www.bodybuilding.com/store/lab/leanbreak.html
玄米粉はいくつかのローGIゲイナーやMRPなどで主原料として採用される

この炒り玄米粉を使えば同等のものを劇的に安く再現できる
http://www.sweetkitchen.jp/shopdetail/005001000004/order/
キロ750円！のローインパクトカーボパウダーだ

俺はブドウ糖が余ってるからこれとふすまでも混ぜて使わないとなあ
玄米好きだから残念だが。

しかし、玄米はなんで白米より高いんだろうね？
主食が七分付きや玄米なんだが、白米より高いのはなんとなく腑に落ちない

>>809
デンプン粉なので、味なし。小麦粉みたいな感じ

MEで注文してたリアルゲインズ届いたんで変化あったらレポするよ
ちなみに今は173cm/58kg
http://imepita.jp/20080421/642180

>>842
俺と似たようなスペックだわ

報告たのんま！

自転車で２週間くらいの旅行に行くんだけど、
コンビニでメシとか食ってたら金かかるからウエイトゲイナーで済まそうと思う。
一日に６０００キロカロリーとか使う予定だから、主食にしちゃってもいいよね？

>>844
いいんじゃない？
気を付けていってらっしゃい

毎回スプーンですくう時に粉がこぼれちゃうんだけど何かいい方法ないかな？
一応ダンボール下に敷いてしのいでるんだけど・・・

意味がわからん
気をつけてすくえば？

>>846
最近のパウダー細かいやつだとパフパフして飛散しやすいよな
大きい計量カップですくうとシェイカーに入るときにね
847の言うように　気をつけてすくうかカップを小さくするんだね

meにシリアスマス

安かったのでアマニ種のコールドミルをikgほど買って糖分多いゲイナーに混ぜてます

http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=7638920526260683333&at=0
これが安いぞ＞フラクス
沢山飲んでも害は無いから一日50gくらい飲めばいい
ニューテビアのヘンプも超お勧めだ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=5312806226389280835
ヘンプはソイの20%増しの最高の生理学的価値を誇る究極のプロテインだ
遅効性と呼ばれる蛋白源の中では最も優秀なプロフィール・生物価を持つ
ヘンプパウダーに含まれる残りの成分は不溶性繊維と高品質のEFAで
無駄が無い如何なるMRPよりも優秀だ
フラックスとヘンプのブレンドをゲイナーに添加すれば正に無敵

あ、ヘンプ、フラックスに>>839の煎り玄米粉？
混ぜるといいかもな
カーボ、プロテイン、ファットがバッチリそろう
高繊維ミールになるじゃないか

ヘンププロテイン飲んでるけど、
そのままだと草っぽい臭いと味がイマイチかな。
今はマッスルミルクと混ぜて飲んでる。

>>851
安いけど英語堪能じゃないのでそのサイトで買うの難易度高いッス
１日５０ｇってマジっすか

はったい粉や玄米粉なんかはMRPにぴったりだな

フラクスシードってなに？

グライコＳＲうますぎワロタ　こいつは何杯でも飲める

ところで>>842
その後変化あった？

842ではないが
トレ前ショットガン
トレ後リアルゲインズ規定量の半分に約10グラムの540ホエイをプラス
して摂取
1ヶ月半で約3kg増量
ちなみに今現在172cm/77kg

60gのフラックスパウダーと30gのビール酵母には
30gの蛋白質と36gのカーボ、21gの繊維、22gのEFAが含まれている
NOWのフラックスメガパックとツインラボのビール酵母が安い
安いけど並のMRPよりいけてるくらいだ

ハレオスポーツからチェイスってウェイトゲイナーが出たが、どうなんだろ？

期待してたんだが成分がしょぼすぎる・・・4杯で普通のゲイナー相当だな
金持ちが買えばいんじゃね　低Ｇ１ならバルクがあるし

いくらなんでも糞過ぎる
アップユアマスの足元にも及ばないよ
アップユアマスが2.25キロで5500円くらいで買える
チェイスは？13000???
ギャグのつもりかｗｗ

パラチノース、マルト、トレハロース、WPC
ってしょぼすぎて話にならない
パラチノースやマルトはキロ1000円　トレハなんてキロ350円くらいだろ
それが主成分であの値段だよ

なるほど。なんかハレオの商品見た目がかっこいいから欲しくなるんだよなぁｗでもやめとくわ。

>>858
842だがまだ飲み始めて10日程なんで目立った変化はないかな
チョコ、バニラとも割と溶けやすいし味もなかなか良い感じ

>>859
1ヶ月で３キロてすごいな･･･

>>865
それはよかった(^^)頑張れ！
ところでどのタイミングで摂ってるの？

>>866
昼飯と夜飯の間食として規定量の半分飲んでる
規定量だと金もたないからorz

チェイス（笑）はあのグループを見限るのに十分なパフォーマンスだなｗ

取り敢えず体重を増やした言って場合はどれがいいかな？

フラクスシードってなに？

アマニ＝ふらくす　のたねを粉末にしたもの
EFA　繊維　蛋白質をバランスよく含む優れた食品で
MRPやゲイナーなどにも入っている

>>869
油と炭水化物をバカ食い

フラックス、ビール酵母、ヘンプ、はったい粉
でヘルシーなMRPやゲイナーが出来る
はったい粉はキロ400円くらい
味が玄米粉よりずっと飲みやすいのが長所か
ステビアなんかで軽く甘みをつけるだけでグイっと飲み干せる
フラックスもビール酵母もヘンプも繊維豊富なので
はったい粉と混ぜれば最高の高繊維カーボが取れるわけだ

>>864
ハレオと言えばゲイナー用にサイクロンシェイカーとかっての買ってみたんだが微妙だった

蓋が異常に堅く開閉しづらくて、一回蓋開けた反動で汁が飛び散って服やら床やらがシミだらけになって最悪だったよ

デザインはかっこいいんだけどな…

ハレオはかっこいい
全てが内容に比べ高い
このスレみたいなとこでちっと勉強すれば
代替物がよほど安く調達できるぞ
まあハレオだけじゃないけど

粉末タイプじゃない小麦ふすまが1キロ600円しないくらいだが

大体100g中に繊維45gでんぷん20g蛋白質15g程度含んでる
お茶や麦茶をかけてさらさらといただくと結構いける

>>876
そんなもの100gも食べれない。

マッスルエリートで買える一番オススメはリアルゲインズでおｋ？

薬局とか行けば大抵置いてある一番筋量増やすのに効果的なプロテインて何？
教えてよマッチョな人！

>>878
リアルゲインズ飲み始めて3週間ちょい位だが1.5kg増えた
成分と味は良いけど値段高めだから財布と相談して決めるといいと思うよ

>>880
忙しくて手っ取り早く食事代わりにしちゃう時もあるから、値段より中身で選びたいです。
味はどれかおすすめありますか？チョコかバナナ選んどけば間違いない？

>>881
チョコとバニラ飲んでるけど両方ともなかなか美味いよ
バナナは飲んだことないんでわからん

>>882
ありがとです。チョコほど鉄板じゃないとしても定番なバナナで試しに逝ってみます

初心者です。
ウイダーのウエイトアップビッグ買ったんですけど
１食文113kcalって一日三回飲んでも339kcal
菓子パン一個にも満たないカロリーですけど、こんなんで太りますかね？

>>884
これはひどい

＜原材料表示＞
デキストリン、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、果糖、ドロマイト（炭酸カルシウムマグネシウム含有物）、食用油脂、乳化剤、香料、クエン酸、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

＜栄養成分表示（1食分30g当り）＞
熱量 114kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 0.7g
糖質 21.0g
食物繊維 0～0.6g
ナトリウム 15mg
カルシウム 300mg
ビタミンB1 0.48mg
ビタミンB2 0.54mg
ビタミンB6 0.48mg
ビタミンB12 0.81～4.20μg
ナイアシン 6.6mg
葉酸 81μg
パントテン酸 2.4mg
果糖 2.1g
デキストリン 18.6g
たんぱく質無水物換算値 6.0g

>>884
騙されてる

>>885
これはダメって事ですか？orz
初心者におすすめって無いですか？。

>>883
届いたらバナナの味レポ頼む